တစ်နေ့ကြက်ဥ (၅) လုံး ရက်ပေါင်း (၃၀) စားရင် ဘာဖြစ်မလဲ? / ဆိုးကျိုး (သို့) ကောင်းကျိုး ?

ထူးဆန်းထွေလာ ဆေးပညာ
• ထူးဆန်းထွေလာ ဆေးပညာ
ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး - • ကျောက်ကပ်ကျန်းမာရေး
ကင်ဆာရောဂါ(Cancer) သိကောင်းစရာ-- • ကင်ဆာရောဂါ [Cancer]
အိပ်မပျော်သူများကြည့်ရန်-- • အိပ်စက်ခြင်းနှင့် ကျန်...
လိင်ပညာပေးကျန်းမာရေး-- • လိင်ပညာပေးကျန်းမာရေး
-----------------------------------------------------------------
Disclaimer:
***ဤဗီတီယိုတွင်ပါဝင်သော ပုံ၊ graphic၊ စာသားအပါအဝင် အချက်အလက်အားလုံးသည် အထွေထွေဗဟုသုတအနေသာဖြစ်ပြီး ဆရာဝန်တို့၏ ဆေးပညာဆုံးဖြတ်ချက်နှင့် ဆေးပညာအကြံဉဏ်တို့ကို အစားထိုးဖို့ လုံးဝမဟုတ်ကြောင်း ပြောလိုပါသည်။
***All contents including images, graphics, text and information included in this video is only for general information purpose only and is not intended to be a substitute for professional medical advice, diagnosis or treatment.
-----------------------------------------------------------------
***Med Myanmar by Zaw Oo မှ video များကို အခြား website, page နှင့် app များတွင် ပြန်လည် upload လုပ်ရန် လုံးဝခွင့်မပြုပါ။
#ကြက်ဥ
#နှလုံးရောဂါ
#medmyanmar
#zawoo

[@ZawOoMM]

တစ်နေ့ကို ကြက်ဥဘယ်နှစ်လုံးလောက် စားကြလဲဗျ ?

[@hipper6841]

1-2 ပါဆရာ ကျေးဇူးပါ

[@user-nj2et2sb2p]

၂ လုံးပါ သံဓာတ်အားနည်းလို့ စားတာပါ တခြားဘာတွေစားလို့ရသေးလဲ ဖြေပေးပါ ဆရာ

[@JustACatWithSunglasses]

တစ်ရက် ၄ လုံးပါ နွားနို့လည်း ၁ လီတာသောက်ပါတယ် gym ကစားတော့ (bulking) လုပ်တဲ့အနေနဲ့စားတာပါ ကြာရင်လူလည်းမွဲပါတော့မယ် ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးပါ 🥲

[@kolayaungoolala2310]

၁နေ့ကို၁၂လုံးစားပါတယ်ဆရာ bulking လုပ်နေတာမို့ပါဗျ budget လဲဖြစ်လို့ပါဗျာ

[@yawli2090]

😂😂nice​@@kolayaungoolala2310

[@khinmghla1455]

ကြက်ဥစားသက်တမ်းရင့်လာတာနှင့်အမျှကြက်ဥဟာမကြိုက်ဆုံးအစားအစာဖြစ်လာပါတယ်။ဒါပေမယ့်တရက်ကို5လုံး6လုံးနေ့စဉ်စားပါတယ်။တခြားဟာတွေဝယ်မစားနိုင်လို့။

[@kabyar2060]

ပြုတ်စားတာ
ကြော်စားတာ
အစိမ်းလိုက်သောက်တာ
ဘယ်လိုကွာခြားလဲ
ကောင်းကျိုး/ဆိုးကျိုးလေးပါ
ထည့်ပြောစေချင်ပါတယ်။
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@thihaheinhtetzaw507]

ယခင်ကတစ်နေ့ ခြောက်လုံးစားပါတယ်
ယခုအသက်ခုနှစ်ဆယ်မှာ ငုံးလုံးနေ့စဉ်စားပါတယ် မည်သည့်ရောဂါမှမရှိပါ။

[@user-nc2bu1ui2u]

၁နေ့၁၀လုံးစားပါတယ် အနှစ်ဖယ်ပြီ။

[@uaungmyintsaine5224]

ကျေးဇူးပါဆရာ

[@user-zo1od9qk5c]

Thank you doctor

[@EasyMobile-my5mj]

2 လုံး

[@NyiIIA2010]

တနေ့ ၃ လုံးလောက် ပုံမှန်စားနေတာ
နောက်နေ့က စပြီး တနေ့ ၅ လုံးစားတော့မယ်
Thank you, Doc

[@hankosoe4935]

စျေးကွက်ထဲမှာရှိတဲ့ CPကြက်ဥတွေကရော ကျန်းမာရေးအတွက်သင့်တော်ရဲ့လားသ်ိချင်ပါတယ်ခင်ဗျာ

[@HoneySoe-ne9cy]

ကြက်ဥကလည်းကျေးဇူးကြီးတာ းးး ကြက်ကလေးတွေကိုသတ်စားကြတာလည်းရှောင်ကြပါအုံးနော် 🙏

[@dawhtayhtay7340]

Thanks a lot par Doctor for giving good advice to eat chicken eggs to get healthy brain , beautiful skin.

[@NayAhMay]

Thank you so much 👍👍👍

[@YeeYeeLwin-qp1dj]

နေ့တိုင်ကတော့၂လုံးစားပါတယ်တစ်ခါတလေတာ၁လုံးပဲစားဖြစ်တာပါ။နဲပါတယ်ဆရာ

[@winthant2513]

ဆရာရေ
နှလုံးမှာမကောင်းတဲ့အဆီတွေလိုတာထက်ပိုနေလို့
အကြံဉာဏ်လေးပေးပါအူး
ကျေးဇူးပါ

[@user-ck7zs4hy3m]

တနေ့ နှစ်လုံးစားဖြစ်တယ် ကျေးဇူးတင်ပါတယ် dr

[@MaYiyithet-et3hr]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ဆရာ

[@sanpwinttpwintt1155]

အရမ်းကောင်းပါတယ်ကျေးဇူးပါ

[@tintinoo-er8ll]

စားတဲ့သူတွေစားပါတယ်ကွယ်။အဖွါးဆိုအသားတွေမစားတော့ကြက်ဥနဲ့ပဲဘဲ‌နေ့တိုင်းစားနေရတာပ့ါ။

[@ZawOoMM]

ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးပါခင်ဗျာ 😇

[@yinyin4576]

ကျေးဇူးအများကြီးတင်ပါတယ်ဆရာ🙏🙏🙏

[@ZawOoMM]

ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးပါခင်ဗျ 🤍

[@AviKaizen]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် အခြားအသားငါးတွေသိပ်မကြိုက်လို့ ခုတော့ များများစားပါမယ် ဆရာ တစ်နေ့လေးငါးလုံးစားချင်ပါတယ် လူကအရမ်းပိန်လို့ပါ

[@user-zl2zh7vv9g]

နေ့ တိုင်း တလုံး ဘဲ စား ဖြစ် တယ်
ကျေး ဇူး တင် ပါ တယ် ဆရာ

[@ZawOoMM]

ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးပါခင်ဗျာ 😇

[@dawthinthin1484]

ကျေးဇူးပါ👍🙋🌟☕

[@DawLone-bw6si]

ကျေးဇူးပါ.

[@user-fs2ke1ul1v]

6လုံး အနှစ်က 3ပဲစားတယ်ရှင့် အဆင်ပြေလားဆရာ

[@myothidar2888]

စားမယ်ဆိုရင် မွဲသွားပါမယ်

[@user-te4zz2xu6h]

3လုံးစားတယ်

[@GlobalLight-hb4ej]

ကြက်ဥအစိမ်းတရက်3/4လုံးနေ့စဉ်စါးပါက၊တပါတ်အတွင်းwhite egg dieaseခေါ်နုံးခွေသောအဖြစ်ကြုံရနိုင်ဟုမှတ်သားဘူးပါသည်။

[@user-bh8rq5nj6o]

တရက်ကို ၃လုံးလောက်အမြဲစားဖြစ်ပါတယ်...

[@ZAYYAR6719]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်❤❤❤❤

[@AyeAyeMaw-dx9mv]

ကျေးဇူးပါဆရာ။

[@ZawOoMM]

ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးပါခင်ဗျ 🤍

[@thanhtay-uv6cy]

ကျေးဇူးပါဆရာ ❤❤❤

[@ZawOoMM]

ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးပါခင်ဗျာ 😇

[@OppoAs-gc3nj]

ကြက်ဉကြိုက်ကွက်တိ😊ကျေးဇူးပါရှင့်ဆရာ

[@sansan4585]

ကျေးဇူပါဆရာလေးမ👍👍👍

[@Redmi7-x4q]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@thanhtun9235]

Weight (95)ပေါင်ရှိပီးတရက်(၂)စားပါတယ်ဆရာ နံနက်ပိုင်းမှာစားဖြစ်ပါတယ် ဘယ်အချိန်ဘယ်နှစ်းစားသင်ပါသလဲဆရာ

[@ZawOoMM]

ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးပါခင်ဗျာ 😇

[@minhtwe-gt3ui]

Yes

[@topphone123topphonr6]

ကျွန်တော် တို့က များနေတယ်😊❤❤❤

[@ZawOoMM]

ဟုတ်ကဲ့ပါခင်ဗျာ

[@zarchi797]

ကျက်ဥတစ်နေဘယ်နှစ်လုံးလောက်စာရမလယ် ဗျာ..

[@user-yu8pv4nc3s]

ကျေးဇူးပါဆရာ ဆရာကျမ်းမာပါစေ

[@ZawOoMM]

ကျေးဇူးပါ ဦးရေ

[@uniquekoko4225]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ဆရာ❤
တစ်လုံးကတော့နေ့စဥ်စားဖြစ်

[@kosoemoe4501]

သုံးလုံးစားပါတယ်ဆရာ

[@user-zc9ic2pw6y]

မဂ်လာပါဆရား❤❤❤🎉🎉🎉

[@HoneySoe-ne9cy]

ကြက်ဥ တနေ့ ၂လံုးပါ

[@SuSu-ow4xo]

This information is very valuable.
Like this News.Thanks Sir.

[@ZawOoMM]

So nice of you

[@koaungthein3372]

ကျေးဇူး ဆရာရေ

[@ZawOoMM]

ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးပါခင်ဗျာ 😇

[@Ulay-zs1qx]

2လုံး

[@kawmaidinglai6094]

ဆရာ;နလုံးသွေကျောကျဉ်း။အသဲ‌ေချာက်။ကျောက်ကပ်အားနည်း‌ေသွးချုိဆီ းချို။စသည်တို့ဖြစ်ရင်ကြက်ဥကိုဘယ်လိုစားရမှာလဲဆရာ။❤❤❤ကျေးဇူးတင်ပါ၏။

[@GlobalLight-hb4ej]

အစိမ်းမှာပါ၊အကြက်မှာပါတဲ့ပမာဏတွေကိုခွဲပြစေလိုပါသည်။

[@user-xq3fe7dz8r]

Bodybuilder တစ်ယ‌ောက်မို့လို့ 5 လုံးကနေ 10 လုံးစားပါတယ်

[@user-qd1hx9cj8q]

ကျမသမီးလေးက ကြက်ဉ တအားစားတာ

[@user-kt4rv5ur6g]

Thanks

[@nantconstance747]

God bless you

[@KhinAyeNwe-2024]

နေ့တိုင်း2 လုံးစားပါသည်

[@lailaiwin1665]

ကြက်ဥ တစ်လုံး‌သာစားဖြစ်ပါတယ်
ပြုတ်စားဖြစ်ပါတယ်
ကျေးဇူးပါDr.

[@naywinthein6767]

ကျေးဇူးပါခင်​ဗျ

[@nyannaingsoe2747]

ကျေးဇူးပါ။ တစ်နေ့ မကြက်တကြက်ပြုတ် ၄ လုံးစားလာတာ ကြာပါပြီ။

[@ZawOoMM]

ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးပါခင်ဗျ 😇

[@YeKhaung-ts2ur]

thank sir

[@zinzina8598]

တရက်ကို နှစ်လုံး လောက်တော့ စားဖြစ်တယ် တခါတလေ ၃လုံးလောက် အများဆုံး စားဖြစ်ပါတယ်

[@ZawOoMM]

ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးပါခင်ဗျာ 😇

[@kaunghtet9442]

ကျေးဇူးပါဒေါက်တာ

[@BiakSang-jb8xn]

အစိမ်းနဲ့အကျက် ဘယ်ဟာပိုကောင်းလဲ

[@mahtaymahtay1034]

Thanks Dr

[@ZawOoMM]

You’re welcome 😊

[@KoThura-jp2bj]

ကြက်ဥကအကြိုက်ဆုံးအစားအစာပါ❤❤❤

[@waihlan3929]

အခုစျေးကွက်မှာ အစားများတဲ့ကြက်ဥတွေက အာဟာရရှိပါသလား မွေးမြူရေးကြက်တွေက စားသင့်လား ရှင်းပြပေးပါလားဗျ

[@ninilwin7164]

တနေ့2လုံးပုံမှန်ပြုတ်ပြီးစားပါတယ်။

[@user-oh4vc7md3m]

အသေးစိတ်သိရလို့ကျေးဇူးပါ။

[@ZawOoMM]

ဟုတ်ကဲ့ပါခင်ဗျာ

[@pemgtin9572]

3eggs daily at breakfast

[@AungLay-nq2fb]

5လံုး

[@user-ki4qj2pi4m]

၂ လုံး

[@user-yu8pv4nc3s]

ဆရာရေကျွန်တော်ကအသက် 68 ပါတစ်နေ့ကိုကြက်ဥ 3 လုံးစားပါတယ်

[@user-bp1wo4kf6w]

အခုတလောတော့၁ရက်ကို
၁လုံးနည်းပါးစားဖြစ်တယ်ဆရာ

[@ZawOoMM]

ဟုတ်ကဲ့ပါခင်ဗျာ

[@AtarThin-hk2bw]

❤❤❤❤❤

[@thetmyakyaw9734]

တလုံးဘဲစားပါတယ်

[@UWai-t3p]

တစ်ပါတ်ကို တစ်လုံးနှစ်လုံး​လောက်ပဲ

[@winmyintphone-fd2uw]

လက်ဆစ် ခြေဆစ်လေး‌တွေရောင်နေတဲ့လူရောကြက်ဥနေတိုင်းစားလို့ရလားဆရာ။

[@winthant2513]

ခန္ဓာကိုယ်မှာ နှလုံးတွင်း
မကောင်းတဲ့အဆီ တွေများနေရင်ဘာစားသင့်ပါလည်း

[@utinmaungwin1027]

၃ရက်ကိုတလုံးစားဖြစ်ပါတယ်

[@ZawOoMM]

ဟုတ်ကဲ့ပါခင်ဗျာ 😇

[@waynayway698]

ကြက်ဉ နဲ့ ဘဲဉ တူလားဆရာ ဘဲဉကပရိုတင်း မကောင်းလား ကောင်းလား ဆရာ thanks 🙏

[@winmyint146]

ကြက်ဥရဲ့အနှစ်ကိုမစားဘဲ ဘေးအကာသာပြုတ်စားရင်၊တနေ့၂လုံးစားက များပါသလား ဆရာ ?

[@minmobile8148]

မဂ်လာပါ

[@ZawOoMM]

မင်္ဂလာပါ

[@kyawbobo7001]

ကြက်ဥကို ဘယ်ပုံစံ (ကြော်/ ချက်/ ပြုတ်/ အစိမ်းသောက်) က
အာဟာရဓာတ်တွေအကုန်ရရှိနိုင်ပါသလဲဗျ

[@user-mb6re4vw6k]

တစ်ခါတစ်လေမစားဖြစ်

[@sinna38]

၆-၈ စားတယ် ပြသနာရှိမလား?

[@dawyinmay6852]

😊

[@user-vg6lk8zs6m]

👍 good 👍

[@kaunghtethtwe4304]

တစ်နေ့ကိုတစ်လုံးတောစားဖြစ်ပါတယ်

[@ZawOoMM]

ဟုတ်ကဲ့ပါခင်ဗျာ 😇

[@user-qm5br3ug4f]

yes

[@MalikhaUHlaHtay]

❤

[@minchan158]

၂လုံးစားဖြစ်ပါတယ်

[@dawanni5725]

one

[@user-wu8si2gy6m]

ကြက်ဥ အဆံချောင် ကရောဆရာ

[@sainginn9826]

၁၀လုံးတောင်စားတယ် တစ်ခါတစ်လေ

[@marynyunt5255]

၁လုံးပါ

[@dawtartar4307]

👍👍👍

[@chaingjai7354]

အမဲသားအဆီနဲ့အသား သုံးထသားပုံစံလိုနေ့တိုင်းစားရင်ကျမ်းမာရေးထိခိုက်နိုင်လားဆရာ

[@yeminthun8894]

very good ❤❤❤❤❤

[@dawthinthin1484]

👍🌟

[@ZawOoMM]

ဟုတ်ကဲ့ ကျေးဇူးပါခင်ဗျာ 😇

[@thoon-aw-zan-30]

😊ကြက်ဌကျော်မကြိုက်ဘူး😊
😊ကြက်ဌပြုပ်ပဲ့ကြိုက်တယ်😊

[@yilye9085]

Thanks!!Good Luck!!

[@ShineHtet-hn7vs]

ဘဲဥ ရော

[@khitminpyo3906]

ဒီနှစ်ဆေးစစ်မှတ်တမ်းမှCholesterolများလို့ ဆေးကုသမှုခံယူဖို့ ဆရာဝန်ဆီကနေ အကြံပေးစာလက်ခံရရှိခဲ့ပါတယ် ဆေးရုံကဆေးကုသမှုမခံယူဘဲ အစားသောက်တွေ လေ့ကျင့်ခန်းတွေလုပ်မယ်ဆိုရင်ရော ဆေးကုသမှုမခံယူလည်းဘဲ အဆင်ပြေနိုင်လား သိချင်ပါတယ်ဗျ