De lado con una almohada entre las piernas. Yo duermo poco y mal y la suelo perder la cama para mi es un suplicio para levantarme me cuedta Dios y ayuda por los dokores. Me da igual el colchon o la cama. Mhe cambiado de camas cochones y me da igual son las peores horas del dia la cama y la mañana tardo horas en estar un poco decente. Tomo un tratamiento para las piernas tengo el sindfone de piernas inquietas y tarda pero al final duermo si se puede llamar así cada 2 H despierta me levanto a pasear y asu todos los dias. El caso es que cuando voy a casa de mi hija en un colchón normal de gona espuna duermo mejor y me cuesta menos ponerme en marcha que aqui en casa con todo lo mejor para mi cuerpo. He empezado los rjetcucios de espalda ha ver si corrijo esta postura que me viene de la zona lumbar pero cuando pasan hiras de lebantarme y me encuentro un poco más activa que no es mucho oero.... Y las medicunas ayudan poco pero algo es. Gracias por responderme. C. M
Hola doctor soy de Perú me diagnosticaron una artrosis muy abanzada de mi cadera del lado izquierdo y tengo una pierna mas grande qe la otra tanto solo tengo 35 años .qe puedo hacer xfavor
Hola.Mi agradecimiento por vuestros videos. Me gustaría mucho que explicaseis algunos ejercicios para mejorar la columna y pelvis en embarazadas. Soy matrona y me gustaría recomendárselos a mis gestantes. Muchas gracias
Por favor, dinos ejercicios para las articulaciones afectadas por artritis reumatoide: manos, pies, muñecas, tobillos, rodillas, etc..los afectados vivimos un calvario.
Profedionsles me atenden trauma. Neurocirujano que quieren que pase por quirofano para sujetar la unica vertebra que queda sin tornillos pero yo no me animo es la 1 dorsal y enpeze con la 4 y5 lumbar de hay viene todo no la sujetaron todavia no se el motivo pues el neocirujano que me intervino con engaños desapareció creo que se fue a la Paz y a mi me dejó peor que estaba. Vuelta a intervenir me sujetaron todas menos la que dicen ahora. Y la 1 se ha movido. Gracias que las cervicales qye fueron las 1 en doler ya no me molestan casi alguna torticulis pero no duelen y asi se quedan. Mi pensamiento es si despues de otras 2 intervenciones yo entre por 1 que por hacerla mal me han tenido que operar. Todas menos 1 y estoy peor que hace ya 10 años que fue la 1 cada dia esti mas encorvada y con mas dolores sobre todo lumbares. Y caderas, rodilla me voy a quitar dolores y hacer mi vida mejor por 1 de arriba que por ahi no duele? Pues no lo cmprendo por eso no ne decido ademas ESTENOSIS DE CANAL ARTROSIS TOCADO, RIÑONES, CORAZON QUE ETC DE TANTA PASTILLAS como me voy a animar. Di envima se me ha ido el que más queria pues lo sufro todo junto y ya está tengo Ayuda a domicilio y asi voy tirando la ayuda psicológica no tienem ganas de trabajar me ha fallado. Y para dar mas pastillas para dormir que se las tomen ellos y ya dormire cuando toque y las pastillas que te dejan LELA que se las tomen ellas que quiza las necesiten mas que yo. No ssbeis la psiquiatra que me toco ni escichaba solo pastilla que me deja zombi y no puedes salir de. Casa. Ni conducir claro. Osea que FENOMENO
Gracias por la información, a mi me diagnosticaron artritisi reumatoide hace 4 años y si me ayuda mucho ejercitar mis articulaciones todos los días, tendrá usted algún ejercicio para recomendar, saludos desde Cancún Quintana 😊
Me gustan todos los comentarios y veo que ni vida de ahora no me ayuda puescon el dolor evito andar paso sentado tiempo. Haciendo labores otras manualidades todo por evitar el dolor sr que no me ayudó pero. El dolor me puede. Dormir uso la postura indicada pero una vez dormida la pierdo duermo muy poco y lo que np quiero tomsr meficacon fuerte como la morfina pues veo cosas raras QUE no me ayudan y tambien he cogido sobre pero de hacer edta vida ahora más pasiva debido al dolor. Pertenezco al servicio de salud pero eso mismo me ha hecho hacer esos esfuerzos que me han conducido ha esta situación por eso quiero saber si todo esto lo puedo hacer si con mi cuadro clínico si es para mi.
Hola Concepción, leyendo tu caso entiendo que estás pasando por un momento de salud bastante difícil y está limitando tu vida. Creo que lo mejor para ti sería acudir a un profesional de la salud en persona para que te haga un estudio y valore tu caso. Busca un buen profesional que te inspire confianza y que te mande el tratamiento adecuado para que puedas ir mejorando y tu calidad de vida aumente. Nosotros no podemos recomendarte ningún tratamiento porque no te podemos ver en persona pero estoy segura que puedes encontrar a un profesional que puede ayudarte y notarás como te vas encontrando mejor. Un saludo y mucha suerte en la búsqueda!
@@ClinicaQO muchas gracias edtos dias me ha visto traumaz y neurocirujano en urgencias. Ubos me han mandsdo mas medicamentos otros ejetcicios de piernas. Cuanxo vuelv a mi domocilio buscare otro Tipo de Especialista cada dia estoy. Maz agachada con mas dolores y ago se podra hacer. He estado nadando todo Agosto. Mejoro en agua. Pero luego se pasa. Muchas gracias si me pueden recomendar que tipo de ayuda busco? Un saludo
Excelente vuestra explicación.. Creo que , esto deberíamos saber desde pequeños y que en las escuelas nos formaran en posturas y meditación para lograr este equilibrio. La dieta , ya cosa de familia!! Evitar dar a nuestros niños todo lo que tiene exceso de azúcares y grasas. Tres temas muy interesantes para vivenciar toda la vida.
Hola Mirko, los suplementos de condroitina y glucosamina pueden ayudar a ralentizar el proceso de degeneración de la artrosis. En cuanto al colágeno hidrolizado, hay estudios científicos que afirman que es beneficioso para algunas patologías como la artrosis por sus cualidades. Lo más importante es comer saludablemente y cuidar mucho nuestros cuerpos!
Hola Edith! La artrosis si es una enfermedad y, como tu dices, es degenerativa. Se produce un deterioro progresivo de los cartílagos que recubren las articulaciones de nuestro cuerpo. La propia definición de enfermedad alude a un estado que produce un deterioro de la salud del organismo, tal como lo hace la artrosis. No debemos confundirlo con el hecho de que la artrosis puede aparecer como un síntoma de otra enfermedad, pero ésto no cambia el hecho de que la artrosis sea un enfermedad per se. Un saludo y gracias por ver nuestros vídeos :)
Hola. Hace 10 años operaron ambas rodillas (artroscopia), entonces tenía 39 años, el diagnósticos fractura en la rotula, femoral medial y algo más q no recuerdo. El asunto es q quedó miedo en el dobles de rodillas, cuando hago un poco de flexiones se inflama y duele. Hace unos 2 años, camino de 4 a 5 días, de 35 a 40min. Ah! Tambien existe el prediagnostico de artrosis en las cervicales. En general, me siento bien, conservo un peso máximo de 130lbs, con una altura de 159cm. Sin embargo, quiero tener mejor salud en relación a mi estructura Osea.
Hola María! Muchas gracias por ver nuestros vídeos! Intentaremos subir un vídeo con algunos ejercicios para la artrosis de las manos, vamos subiendo vídeos, poco a poco, en función de las peticiones de las personas que nos ven :)
Hola James. Cuando me diagnosticaron artrosis en la columna lumbar los médicos me mandaron hacer reposo. Fue lo peor que me pasó. Aumentaron los dolores y fui quedando rígida. Hace 2 años conence los ejercicios y de a poco o voy mejorando. Sigo todos sus consejos. Gracias James y Denise. Saludos desde Montevideo, Uruguay
Cuando tenia 15 años me caí de un caballo, desde entonces va d3 mal en peor, mis pies espolones , y mis rodillas , osteoarthritis y en mi columna varios discos dañados , es muy difícil controlar mis emociones de dolor , frustración y tristeza 😢, muchas gracias doctor , por tan valiosa información. 😀🙏🙏🙏
Hola Margarita, espero que este vídeo te ayude con tu problema. Mira nuestros otros vídeos por si encuentras algún otro que te sirva. Un saludo y mucho ánimo!
Me han diagnosticado desgaste en cadera derecha y tengo mucho dolor por la noche, se me recorre el dolor toda la pierna: síndrome de cadera derecha, secundaria a coxartrosis derecha grado III infero medial mecánica. Que como bien dice usted, es irreversible. La RX revela que no hay cartílago, o el cojinete ahí, que me irá doliendo más y que a futuro, espero varios años, me deban poner prótesis.
Gracias por la información.Me ayuda mucho. Yo padezco espondilosis...aparentemente por desgaste emocional según me explicaron... pues siempre he llevado una vida saludable. Es eso posible? Gracias!
Hola Belén, gracias por tu pregunta, es una buena pregunta y haré lo mejor que pueda para responderla lo mejor que pueda sin saber mucho de tu caso concreto. La salud parte de 3 fundamentos básicos: 1) Física, 2) Química 3) Emocional. Los fundamentos son que si nos movemos bien, comemos bien y pensamos bien entonces hay una buena posibilidad de que expresemos salud (La sociedad es otro factor importante pero ese es un tema para otro día). Si hay un problema con uno de los fundamentos, puede expresarse de diferentes maneras. Por ejemplo, un trauma emocional podría causar un dolor físico. No puedo asegurarlo en tu caso concreto, pero espero que esta explicación te ayude a resolverlo. Saludos de James y el equipo de la Clínica QO
Hola vivo en Valencia, conoces alguna clínica que sea de confianza, tengo problemas de artrosis, de espalda y cuello , tambien en hombro derecho y rodilla derecha con pinchazos, me gusta mucho como explicas los temas y me encantaría que me trataras , pero estas algo lejos, un saludo.
Hola, me parece encantan tus videos puedes hablar por favor de ejercicios para personas mayores y sobre TTA del trabajo en el hogar y trabajo. Gracias.
Hola Hortencia, de momento sólo estamos disponibles para consultas en persona en nuestra clínica, Alicante, España. Saludos de James, Denise y el equipo :)
Hola muy buena explicación que bueno que hace notar sobre las emociones ya que es una parte que muchos aún no creen gracias, y sobre todo también la alimentación que tampoco muchos queremos entender👍🏻
Agradable su manera de enseñar, si!!!. Yo estoy operada ya. Ciertamente el movimiento es lo mejor. Yo hago ejercicios indicados. Pero lo que hice toda la vida fue nadar con gran perfección. Sin duda lo mejor. Sumo las elongaciones,; super útiles porque la haces en 2 minutos varias veces al día. Me suscribirte a cuestión canal porque siempre hay algo para aprendes. Bueno lo de las emociones. Una emocion a veces me deja la espalda piedra. Gracias y saludos
Muchas gracias por la explucación. Soy mujer de 43 años ¿qué ejercicios recomiendas para artrosis en zona lumbar? Me gustaría ir empezando hasta que me den cita en reumatología. Muchas gracias
Hola Lizzeth, estamos preparando un vídeo sobre este tema porque hemos visto varios comentarios preguntándonos. Así que en ese vídeos diremos muchas cosas que te ayudarán a cuidar tu espalda a la hora de dormir. Por ahora te digo, que la peor forma para dormir es boca abajo!
Hola Mirko, muchas gracias por ver nuestros vídeos. Te recomendamos que acudas a un profesional de la salud en persona para que pueda hacerte un estudio completo y mandarte un tratamiento y los ejercicios más adecuados para poder mejorar tu postura. Un saludo!
Hola Marianela, nos eres la única que nos ha preguntado sobre este tema, así que hemos decidido hacer un vídeo! Esperamos no tardar mucho en hacerlo, así que por ahora solo te digo que la peor forma para dormir es boca abajo!
La alimentación influye mucho en nuestra salud pero me temo que no hay ningún alimento que, por si solo, pueda prevenir la artrosis, no obstante los suplementos de condroitina y glucosamina pueden ayudar a ralentizar el proceso de degeneración de la artrosis. Lo más importante es comer saludablemente y cuidar mucho nuestros cuerpos!
Hola, muy bueno tus videos me gustaría saber cual seria una buena alimentación ya que tengo 50 años con Artrosis, escoliosis, osteoporosis hace varios años. Muchas gracias
Hola Epe, lo mejor es que te mantengas en movimiento caminando con regularidad, estirando, no sentándote durante mucho tiempo y, en general, manteniendo un estilo de vida saludable y activo. Saludos :)
Me ha gustado la explicación tan gráfica. Quisiera saber sobre las mejores formas para dormir con artrosis en cadera derecha, hombros y lumbares y como colocar la cabeza y como no. Gracias.
Muchas gracias!! Tengo problemas en mi columna vertebral y sus consejos me vienen muy bien. Agradezco las explicaciones, aumentan mi conocimiento, gracias de corazon ❤️❤️❤️
Hola,soy de Argentina.Hice los ejercicios para el cuellos que explicaron en otro vídeo,muy muy buenos el resultado que me dio,tengo 46 años y quisiera saber que ejercicio puedo hacer por que suelen dolerme las articulaciones de codos muñecas y caderas.gracias y abrazo a la distancia
Hola y gracias por el canal me es absolutamente útil, didáctico y pongo los ejercicios a prueba y me dan resultado!!! quería saber más sobre la artrosis en dedos y cómo puedo ayudar al proceso ya que es bastante doloroso. Muchas Gracias de corazón.
Hola Charo, en tu caso lo mejor sería consultar con un quiropráctico u osteopata en persona para ver si un tratamiento te podría ayudar con tu caso. Saludos!
Me gustaría que nos expliques ejercicios para artrosis de las manos, gracias por tus explicaciones son excelentes. Ya me aboné
Cuál es la posición correcta para dormir?.Gracias por su valiosa información.
Parado
Hola Floralba! Vamos a hacer un vídeo sobre este tema, así que esperamos no tardar mucho en subirlo. Un saludo!
@@ClinicaQO a mí tb me interesa saber. Gracias
De lado con una almohada entre las piernas. Yo duermo poco y mal y la suelo perder la cama para mi es un suplicio para levantarme me cuedta Dios y ayuda por los dokores. Me da igual el colchon o la cama. Mhe cambiado de camas cochones y me da igual son las peores horas del dia la cama y la mañana tardo horas en estar un poco decente. Tomo un tratamiento para las piernas tengo el sindfone de piernas inquietas y tarda pero al final duermo si se puede llamar así cada 2 H despierta me levanto a pasear y asu todos los dias. El caso es que cuando voy a casa de mi hija en un colchón normal de gona espuna duermo mejor y me cuesta menos ponerme en marcha que aqui en casa con todo lo mejor para mi cuerpo. He empezado los rjetcucios de espalda ha ver si corrijo esta postura que me viene de la zona lumbar pero cuando pasan hiras de lebantarme y me encuentro un poco más activa que no es mucho oero.... Y las medicunas ayudan poco pero algo es. Gracias por responderme. C. M
Hola doctor soy de Perú me diagnosticaron una artrosis muy abanzada de mi cadera del lado izquierdo y tengo una pierna mas grande qe la otra tanto solo tengo 35 años .qe puedo hacer xfavor
El consejo de cuidar las emociones me pareció muy importante. Gracias!!
Hola! Cual es la posicion ideal para dormir? Con o sin almohada? Muchas gracias! Maria de Argentina
Qué se puede hacer para ayudar a una persona mayor que ya presenta mucho desgaste en sus articulaciones lumbares y tiene mucho dolor al caminar?
Hola.Mi agradecimiento por vuestros videos. Me gustaría mucho que explicaseis algunos ejercicios para mejorar la columna y pelvis en embarazadas. Soy matrona y me gustaría recomendárselos a mis gestantes. Muchas gracias
Por favor hay ejercicios especiales para el artrosis del lombair? Gracias.
Que tipo de alimentos podrían a ayudar a detener la artrosis?? Gracias
Me gustaría saber qué colchón es recomendable para una mejor posición para la columna
Por favor, dinos ejercicios para las articulaciones afectadas por artritis reumatoide: manos, pies, muñecas, tobillos, rodillas, etc..los afectados vivimos un calvario.
Intentaremos subir más vídeos en cuanto podamos, muchas gracias por ver nuestros vídeos :)
Profedionsles me atenden trauma. Neurocirujano que quieren que pase por quirofano para sujetar la unica vertebra que queda sin tornillos pero yo no me animo es la 1 dorsal y enpeze con la 4 y5 lumbar de hay viene todo no la sujetaron todavia no se el motivo pues el neocirujano que me intervino con engaños desapareció creo que se fue a la Paz y a mi me dejó peor que estaba. Vuelta a intervenir me sujetaron todas menos la que dicen ahora. Y la 1 se ha movido. Gracias que las cervicales qye fueron las 1 en doler ya no me molestan casi alguna torticulis pero no duelen y asi se quedan. Mi pensamiento es si despues de otras 2 intervenciones yo entre por 1 que por hacerla mal me han tenido que operar. Todas menos 1 y estoy peor que hace ya 10 años que fue la 1 cada dia esti mas encorvada y con mas dolores sobre todo lumbares. Y caderas, rodilla me voy a quitar dolores y hacer mi vida mejor por 1 de arriba que por ahi no duele? Pues no lo cmprendo por eso no ne decido ademas ESTENOSIS DE CANAL ARTROSIS TOCADO, RIÑONES, CORAZON QUE ETC DE TANTA PASTILLAS como me voy a animar. Di envima se me ha ido el que más queria pues lo sufro todo junto y ya está tengo Ayuda a domicilio y asi voy tirando la ayuda psicológica no tienem ganas de trabajar me ha fallado. Y para dar mas pastillas para dormir que se las tomen ellos y ya dormire cuando toque y las pastillas que te dejan LELA que se las tomen ellas que quiza las necesiten mas que yo. No ssbeis la psiquiatra que me toco ni escichaba solo pastilla que me deja zombi y no puedes salir de. Casa. Ni conducir claro. Osea que FENOMENO
Que debo comer para regenerar el cartílago de la columna desde Perú
Buenas tardes que ejercicios tendría que hacer para el vertigo por la cervical
Para mí es importante las emociones, creo que es la base del bienestar.
Gracias saludos 🇪🇸♥️
Hola Inma, estamos de acuerdo contigo ;)
Como descomprimir el hombro lo siento tenso?
Gracias por la información, a mi me diagnosticaron artritisi reumatoide hace 4 años y si me ayuda mucho ejercitar mis articulaciones todos los días, tendrá usted algún ejercicio para recomendar, saludos desde Cancún Quintana 😊
Hola Zenaida, muchas gracias por tu comentario, manténte ágil, camina mucho y no te sientes demasiado. parece que ya estás activo así que sigas así :)
Me gustan todos los comentarios y veo que ni vida de ahora no me ayuda puescon el dolor evito andar paso sentado tiempo. Haciendo labores otras manualidades todo por evitar el dolor sr que no me ayudó pero. El dolor me puede. Dormir uso la postura indicada pero una vez dormida la pierdo duermo muy poco y lo que np quiero tomsr meficacon fuerte como la morfina pues veo cosas raras QUE no me ayudan y tambien he cogido sobre pero de hacer edta vida ahora más pasiva debido al dolor. Pertenezco al servicio de salud pero eso mismo me ha hecho hacer esos esfuerzos que me han conducido ha esta situación por eso quiero saber si todo esto lo puedo hacer si con mi cuadro clínico si es para mi.
Hola Concepción, leyendo tu caso entiendo que estás pasando por un momento de salud bastante difícil y está limitando tu vida. Creo que lo mejor para ti sería acudir a un profesional de la salud en persona para que te haga un estudio y valore tu caso. Busca un buen profesional que te inspire confianza y que te mande el tratamiento adecuado para que puedas ir mejorando y tu calidad de vida aumente. Nosotros no podemos recomendarte ningún tratamiento porque no te podemos ver en persona pero estoy segura que puedes encontrar a un profesional que puede ayudarte y notarás como te vas encontrando mejor. Un saludo y mucha suerte en la búsqueda!
@@ClinicaQO muchas gracias edtos dias me ha visto traumaz y neurocirujano en urgencias. Ubos me han mandsdo mas medicamentos otros ejetcicios de piernas. Cuanxo vuelv a mi domocilio buscare otro
Tipo de
Especialista cada dia estoy. Maz agachada con mas dolores y ago se podra hacer. He estado nadando todo Agosto. Mejoro en agua. Pero luego se pasa. Muchas gracias si me pueden recomendar que tipo de ayuda busco? Un saludo
Me encantaría saber la dieta
Explicaciones con vocabulario claro y sencillo. Gracias .
Excelente vuestra explicación.. Creo que , esto deberíamos saber desde pequeños y que en las escuelas nos formaran en posturas y meditación para lograr este equilibrio.
La dieta , ya cosa de familia!! Evitar dar a nuestros niños todo lo que tiene exceso de azúcares y grasas.
Tres temas muy interesantes para vivenciar toda la vida.
Buenas , una consulta, el colágeno hidrolizado es bueno para la artrosis?. Gracias
Hola Mirko, los suplementos de condroitina y glucosamina pueden ayudar a ralentizar el proceso de degeneración de la artrosis. En cuanto al colágeno hidrolizado, hay estudios científicos que afirman que es beneficioso para algunas patologías como la artrosis por sus cualidades. Lo más importante es comer saludablemente y cuidar mucho nuestros cuerpos!
Muchas gracias James. Me encantan los videos. Informan y ayudan muchísimo. Dios les bendiga. Saludos desde Montevideo, Uruguay
Movimiento y la artrosis no se si es una enfermedad, es un desgaste progresivo.
Hola Edith! La artrosis si es una enfermedad y, como tu dices, es degenerativa. Se produce un deterioro progresivo de los cartílagos que recubren las articulaciones de nuestro cuerpo. La propia definición de enfermedad alude a un estado que produce un deterioro de la salud del organismo, tal como lo hace la artrosis. No debemos confundirlo con el hecho de que la artrosis puede aparecer como un síntoma de otra enfermedad, pero ésto no cambia el hecho de que la artrosis sea un enfermedad per se. Un saludo y gracias por ver nuestros vídeos :)
Hola.
Hace 10 años operaron ambas rodillas (artroscopia), entonces tenía 39 años, el diagnósticos fractura en la rotula, femoral medial y algo más q no recuerdo. El asunto es q quedó miedo en el dobles de rodillas, cuando hago un poco de flexiones se inflama y duele. Hace unos 2 años, camino de 4 a 5 días, de 35 a 40min. Ah! Tambien existe el prediagnostico de artrosis en las cervicales. En general, me siento bien, conservo un peso máximo de 130lbs, con una altura de 159cm.
Sin embargo, quiero tener mejor salud en relación a mi estructura Osea.
Muchas gracias por tan importante información.
Quisiera saber si es posible, nos des algunos ejercicios para realizar por artrosis en las manos.
Hola María! Muchas gracias por ver nuestros vídeos! Intentaremos subir un vídeo con algunos ejercicios para la artrosis de las manos, vamos subiendo vídeos, poco a poco, en función de las peticiones de las personas que nos ven :)
Hola James. Cuando me diagnosticaron artrosis en la columna lumbar los médicos me mandaron hacer reposo. Fue lo peor que me pasó. Aumentaron los dolores y fui quedando rígida. Hace 2 años conence los ejercicios y de a poco o voy mejorando. Sigo todos sus consejos. Gracias James y Denise.
Saludos desde Montevideo, Uruguay
Cuando tenia 15 años me caí de un caballo, desde entonces va d3 mal en peor, mis pies espolones , y mis rodillas , osteoarthritis y en mi columna varios discos dañados , es muy difícil controlar mis emociones de dolor , frustración y tristeza 😢, muchas gracias doctor , por tan valiosa información. 😀🙏🙏🙏
Corchazo
Hola Margarita, espero que este vídeo te ayude con tu problema. Mira nuestros otros vídeos por si encuentras algún otro que te sirva. Un saludo y mucho ánimo!
infinitas gracias por enseñar y transmitir tu sabiduría !!!!! genios!!!!!
Un amor de persona. Gracias por explicármelo James. Yo tengo ya 52 años y nadie me lo explicó así. Gracias. Dios te bendiga
Me han diagnosticado desgaste en cadera derecha y tengo mucho dolor por la noche, se me recorre el dolor toda la pierna: síndrome de cadera derecha, secundaria a coxartrosis derecha grado III infero medial mecánica. Que como bien dice usted, es irreversible. La RX revela que no hay cartílago, o el cojinete ahí, que me irá doliendo más y que a futuro, espero varios años, me deban poner prótesis.
Gracias por darnos estos consejos, te explicaste muy bien
Gracias a ti!
Gracias por la información.Me ayuda mucho.
Yo padezco espondilosis...aparentemente por desgaste emocional según me explicaron... pues siempre he llevado una vida saludable.
Es eso posible? Gracias!
Hola Belén, gracias por tu pregunta, es una buena pregunta y haré lo mejor que pueda para responderla lo mejor que pueda sin saber mucho de tu caso concreto. La salud parte de 3 fundamentos básicos: 1) Física, 2) Química 3) Emocional. Los fundamentos son que si nos movemos bien, comemos bien y pensamos bien entonces hay una buena posibilidad de que expresemos salud (La sociedad es otro factor importante pero ese es un tema para otro día). Si hay un problema con uno de los fundamentos, puede expresarse de diferentes maneras. Por ejemplo, un trauma emocional podría causar un dolor físico. No puedo asegurarlo en tu caso concreto, pero espero que esta explicación te ayude a resolverlo. Saludos de James y el equipo de la Clínica QO
Hola vivo en Valencia, conoces alguna clínica que sea de confianza, tengo problemas de artrosis, de espalda y cuello , tambien en hombro derecho y rodilla derecha con pinchazos, me gusta mucho como explicas los temas y me encantaría que me trataras , pero estas algo lejos, un saludo.
Hola, gracias por la información.
Qué información puedes suministrar sobre la gota?
Hola Carlos, intentaremos hacer más vídeos pronto y estamos cogiendo sugerencias de las comentarios que nos hacéis. Tomo nota!
Gracias por tus explicaciones gracias
Porfavor qué alimentos debo comer ?
Yo tengo artrosis . Gracias
Hola, me parece encantan tus videos puedes hablar por favor de ejercicios para personas mayores y sobre TTA del trabajo en el hogar y trabajo. Gracias.
una pregunta doctor se puede consultar por algún medio ?.gracias soy de Uruguay
Hola Hortencia, de momento sólo estamos disponibles para consultas en persona en nuestra clínica, Alicante, España. Saludos de James, Denise y el equipo :)
Muy interesante sus videos, tendrán alguno para ejercicio para personas con problemas de rodillas con prótesis
Gracias muy bien explicado saludos desde Mallorca
Hola Andreu, muchas gracias :) un saludo!
Muchas gracias por el vídeo es muy didáctico. Desde Argentina con mucho respeto 🇪🇸🏆🇦🇷 Abrazo Fraterno!
Muchas gracias Miriam para ver el vídeo y me agrada que te ayude. Saludos a Argentina! :)
@@ClinicaQO Ustedes se merecen el reconocimiento🙏🏻🌞🏆🤴👸💜💜
Muy buen ejercicio, una pregunta, si mi cuerpo se inclina acia el lado izquierdo, el cuerpo lo inclino hacía que lado? Muchas gracias ❤
Muy buena la explicación. Podrías decirnos como se puede mejorar la artrosis de rodilla. Desde ya te agradezco
Hola muy buena explicación que bueno que hace notar sobre las emociones ya que es una parte que muchos aún no creen gracias, y sobre todo también la alimentación que tampoco muchos queremos entender👍🏻
Interesante explicacion, conocer nuestro cuerpo y como funciona es vital, muchas gracias,. Es muy grande vuestra ayuda, Saludos 👍🍀
De nada Aurore :)
Gracias... Gracias... Gracias...
Muchas gracias a ti por ver nuestros vídeos!
Hola Podría aclarar la o las posiciones apropiadas para dormir? Saludos
Hola Marta. Vamos a hacer un vídeo sobre este tema en cuanto podamos. Un saludo y muchas gracias por ver nuestros vídeos!
Hola, seria bueno que diera ejemplo para el desayuno, almuerzo y cena para corregir la buena alimentación que tu menciona. Gracias
Tus vídeos son muy buenos, tengo osteofitos en L4 y hace 6 meses que comencé ejercicios para fortalecer la espalda.
Buenos días
Sigo todos los videos, me resultan muy interesantes
Gracias
Muchísimas gracias!!
Muchas gracias por su información, un saludo desde Uruguay
Que tipo de alimentación se debe consumir para aliviar el dolor de las articulaciones de tobillos y rodillas gracias
Agradable su manera de enseñar, si!!!. Yo estoy operada ya. Ciertamente el movimiento es lo mejor. Yo hago ejercicios indicados. Pero lo que hice toda la vida fue nadar con gran perfección. Sin duda lo mejor. Sumo las elongaciones,; super útiles porque la haces en 2 minutos varias veces al día. Me suscribirte a cuestión canal porque siempre hay algo para aprendes. Bueno lo de las emociones. Una emocion a veces me deja la espalda piedra. Gracias y saludos
Hola Ana, muchas gracias por suscribirte a nuestro canal. Un saludo!
Muchas gracias muy claro !! Por favor enséñanos la mejor postura para dormir!!
Hola Gabriela! Estamos trabajando en un vídeos sobre las posturas para dormir! Saludos!
Muchas gracias por la explucación. Soy mujer de 43 años ¿qué ejercicios recomiendas para artrosis en zona lumbar? Me gustaría ir empezando hasta que me den cita en reumatología. Muchas gracias
Hola Marian, gracias por ver nuestros vídeos! Intentaremos hacer un vídeo más específico de este tema. Un saludo!
@@ClinicaQO A mí tb me interesa muchisimo. Aguardo!!
Hola soy de Ecuador tengo artrosis pero mas me duele y me encoge las manos que me recomienda doctotor por favor
Hola, me interesa y me gusta mucho tu manera de explicar, gracias.
Por favor que medicina o algún tratamiento para la artritis, gracias
Me encantó tú canal, gracias por tanto conocimiento, gracias por estar ahí para todos. Dios te bendiga. Un abrazo desde Washington DC.
Gracias Digna, esperamos que te ayuden nuestros vídeos. Un saludo!
Cuál es la mejor postura para dormir
Hola Lizzeth, estamos preparando un vídeo sobre este tema porque hemos visto varios comentarios preguntándonos. Así que en ese vídeos diremos muchas cosas que te ayudarán a cuidar tu espalda a la hora de dormir. Por ahora te digo, que la peor forma para dormir es boca abajo!
Gracias por sus clases me encantan y quiero aprender mas y poner en practica lo que enseña para mi cuerpo.
Tengo hipercifosis con la cabeza adelantada, como puedo mejorar ello? Gracias
Hola Mirko, muchas gracias por ver nuestros vídeos. Te recomendamos que acudas a un profesional de la salud en persona para que pueda hacerte un estudio completo y mandarte un tratamiento y los ejercicios más adecuados para poder mejorar tu postura. Un saludo!
Cual es la mejor manera de dormir? Duermo de lado con una pierna encogida
Hola Marianela, nos eres la única que nos ha preguntado sobre este tema, así que hemos decidido hacer un vídeo! Esperamos no tardar mucho en hacerlo, así que por ahora solo te digo que la peor forma para dormir es boca abajo!
Hola James... Muchas gracias...!!!
Con mucho gusto!
Gracias
De nada :)
Para este mal no sirven los ejercisios de alineamiento?
Me gustaría conocer las posiciones de dormír.
Es triste vivir con mal formación por causas d la artrosis 😢
Hola. Gracias por el video. Existe algún alimento que ayude??? Cómo la gelatina, por ejemplo? Ayuda en algo para prevenir?
La alimentación influye mucho en nuestra salud pero me temo que no hay ningún alimento que, por si solo, pueda prevenir la artrosis, no obstante los suplementos de condroitina y glucosamina pueden ayudar a ralentizar el proceso de degeneración de la artrosis. Lo más importante es comer saludablemente y cuidar mucho nuestros cuerpos!
@@ClinicaQO Excelente.... Muchas gracias. Buscaré esos suplementos 👍🏽❤️ Genial
NO SE PUEDEN COLOCAR PROTESIS ENTRD DISCO Y DISCO?
Gracias, muy interesante
Gracias a ti, Ester!
Esta información me ha ayudado mucho, gracias.
Hola María, nos alegra mucho saber que te hemos ayudado. Un saludo!
Es un camino de ida ? Que desilusión
Gracias gente linda¡¡¡¡
Muy buena explicación,gracias por tu tiempo .
Gracias Sonia! un saludo
Disculpe están en cancun
Muy buena información! Que ejercicios puedo hacer para la artrosis de cadera?
¡Hola! Muchas gracias por tu mensaje. Haremos un video sobre ese tema. Muchas gracias. Un saludo desde Alicante
Muy interesante la explicación. Gracias
Hola Pepita, de nada, me alegro de que te guste :)
Gracias por compartir sus conocimientos
Gracias Antonella :)
Hola, muy bueno tus videos me gustaría saber cual seria una buena alimentación ya que tengo 50 años con Artrosis, escoliosis, osteoporosis hace varios años. Muchas gracias
Cuáles ejercicios favorecen?
Hola Epe, lo mejor es que te mantengas en movimiento caminando con regularidad, estirando, no sentándote durante mucho tiempo y, en general, manteniendo un estilo de vida saludable y activo. Saludos :)
Me ha gustado la explicación tan gráfica. Quisiera saber sobre las mejores formas para dormir con artrosis en cadera derecha, hombros y lumbares y como colocar la cabeza y como no. Gracias.
Muchas gracias!! Tengo problemas en mi columna vertebral y sus consejos me vienen muy bien. Agradezco las explicaciones, aumentan mi conocimiento, gracias de corazon ❤️❤️❤️
Hola,soy de Argentina.Hice los ejercicios para el cuellos que explicaron en otro vídeo,muy muy buenos el resultado que me dio,tengo 46 años y quisiera saber que ejercicio puedo hacer por que suelen dolerme las articulaciones de codos muñecas y caderas.gracias y abrazo a la distancia
Hola y gracias por el canal me es absolutamente útil, didáctico y pongo los ejercicios a prueba y me dan resultado!!! quería saber más sobre la artrosis en dedos y cómo puedo ayudar al proceso ya que es bastante doloroso. Muchas Gracias de corazón.
Muchas gracias, James. Muy clara la explicación.
Gracias a ti Dolores, un saludo!
Tienen un video de artrosis en las manos?
Hola Carlos, vamos a responder a tu pregunta en unos de nuestros videos cortos. Muchas gracias por tu mensaje
muy bueno 👌
Gracias Hortencia! Nos alegra mucho que te haya gustado!
Where has your English accent gone James?
I'm afraid it's still there 🙄
It´s still there! :)
Hola el mejor consejo es el paseo
Hola Ángela, gracias por ver nuestros vídeos!
Gracias
De nada
👍
Gracias :)
Tuve un accidente de carro y mi disco de la espalda baja se desviaron un poco .pero una operacion me dejaria talvez imbalida .
Seguramente
Me desaconsejaron operar,
Hola Charo, en tu caso lo mejor sería consultar con un quiropráctico u osteopata en persona para ver si un tratamiento te podría ayudar con tu caso. Saludos!