Quanto sei affascinante tu la tua voce il tuo sapere io ti trovo così woww 😍 👍 mi piace un sacco ascoltarti non mi stanco vederti e sentirti figurati che certe volte non capisco nulla di quello che dici perché guardo te poi mi ripiglio e ti ascolto seriamente 😀grazieeee x i tuoi consigli....
Ciao! Utilissimo video, ma avrei una domanda da farti: che tipo di materasso consiglieresti per dormire? Perché per esempio io ne sto utilizzando uno preso da qualche mese all'ikea, che ha il memory foam, cioè che letteralmente "si ricorda" della tua forma e quindi è abbastanza malleabile. Però ora mi è venuto il dubbio che un materasso di questo tipo non aiuti il corpo a restare in una posizione adatta, perché magari potrebbe modificare il livello delle spalle o altro. Pensi possa andare bene anche questo, o è meglio uno classico?
Ottimi consigli Io adottato alcune abitudini nel sonno,che tu elenchi,e solitamente dormo sia sul lato dx che xn ,e qualche giorno fa'mi è venuto mal di collo nella spalla sinistra,per il resto faccio ciò che hai elencato I miei non voglion capire che i dispositivi accesi, a letto non favoriscono il sonno ,e che la luce non permette di dormire,ecc ecc Comunque bravo e grazie Saluti
Grande Cristian!!!! Non so se ti ricordi di me, ci siamo conosciuti il primo giorno al Marketers World!!!!! Posso farti una domanda che non c’entra con il video? Volevo chiederti in merito alla chetogenica ciclica che nominasti qualche tempo fa: se noi impieghiamo 3-5 giorni per entrare in chetosi, così facendo staremmo in chetosi solo un paio di giorni.... la consigli comunque? Grazie mille!!!!!! Ti seguo anche su FB!!!!
Ciao, mi sono iscritta recentemente al tuo canale UA-cam, che trovo interessante. Vorrei chiederti: quanto è dannoso dormire con la luce accesa? Perché io lo faccio ancora, anzi di più di quando ero piccola :(
Consigli validi... ma durante il sonno si assumono continui cambi di posizione in automatismo...! Meccanismo di difesa del nostro corpo per evitare di avere le piaghe da compressione..! Rimanere nella stessa posizione tutta la notte...? Se non obbligati da problemi di salute...quasi impossibile! Comunque bel video...!
TRI-Style77 ti ringrazio!! Ho risposto alla stessa domanda qui sopra 😉 ognuno di noi ha comunque posizioni preferite, ti puoi anche girare mentre dormi, ma chi preferisce dormire pancia in basso si addormenta sempre così ed ogni volta che diventa conscio durante il sonno si torna a mettere in quel modo. 😉
Brigida Disvezia c’è sempre una posizione predominante, se ti giri di continuo e perché dormi male. In fase di sonno profondo non ti muovi. In fase REM sei paralizzato 👌🏻
KetoLife sinceramente concordo con Brigida Disvezia. Ci sono persone, come me, che possono anche provare a dormire in una posizione, ma poi si risvegliano in tutt'altra. Non è detto che si rigirino continuamente. Hanno una posizione dominante che attuano inconsciamente e che deriva, presumo, da quella consolidata negli anni e fin dalla giovane età.
qualsiasi video si guardi dite tutti cose diverse, dovreste accordarvi tutti prima di fare video dove dite cose agli antipodi che così mandate in confusione la popolazione !!!
Psiche Crimi eh si studio davvero poco hai ragione 🙂 ps 1) quel video fa riferimento a “se hai problemi a digerire in quel momento” 2) questo video fa riferimento al dormire di qualità ed all’allineamento con le articolazioni 3) sono passati due anni da quel video, gli studi avanzano e quelle sono tutte novità. Detto questo: un abbraccio e grazie per aver guardato il video 🙂🙏🏻 spero in ogni caso di averti dato uno spunto utile 👌🏻
Psiche Crimi eh si studio davvero poco hai ragione 🙂 ps 1) quel video fa riferimento a “se hai problemi a digerire in quel momento” 2) questo video fa riferimento al dormire di qualità ed all’allineamento con le articolazioni 3) sono passati due anni da quel video, gli studi avanzano e quelle sono tutte novità. Detto questo: un abbraccio e grazie per aver guardato il video 🙂🙏🏻 spero in ogni caso di averti dato uno spunto utile 👌🏻
Quanto sei affascinante tu la tua voce il tuo sapere io ti trovo così woww 😍 👍 mi piace un sacco ascoltarti non mi stanco vederti e sentirti figurati che certe volte non capisco nulla di quello che dici perché guardo te poi mi ripiglio e ti ascolto seriamente 😀grazieeee x i tuoi consigli....
Ciao! Utilissimo video, ma avrei una domanda da farti:
che tipo di materasso consiglieresti per dormire?
Perché per esempio io ne sto utilizzando uno preso da qualche mese all'ikea, che ha il memory foam, cioè che letteralmente "si ricorda" della tua forma e quindi è abbastanza malleabile.
Però ora mi è venuto il dubbio che un materasso di questo tipo non aiuti il corpo a restare in una posizione adatta, perché magari potrebbe modificare il livello delle spalle o altro.
Pensi possa andare bene anche questo, o è meglio uno classico?
Ottimi consigli
Io adottato alcune abitudini nel sonno,che tu elenchi,e solitamente dormo sia sul lato dx che xn ,e qualche giorno fa'mi è venuto mal di collo nella spalla sinistra,per il resto faccio ciò che hai elencato
I miei non voglion capire che i dispositivi accesi, a letto non favoriscono il sonno ,e che la luce non permette di dormire,ecc ecc
Comunque bravo e grazie
Saluti
grazie a te rita e bravissima :) eh si è abbastanza importante la luce :)
Grande Cristian!!!! Non so se ti ricordi di me, ci siamo conosciuti il primo giorno al Marketers World!!!!! Posso farti una domanda che non c’entra con il video? Volevo chiederti in merito alla chetogenica ciclica che nominasti qualche tempo fa: se noi impieghiamo 3-5 giorni per entrare in chetosi, così facendo staremmo in chetosi solo un paio di giorni.... la consigli comunque? Grazie mille!!!!!! Ti seguo anche su FB!!!!
Puoi spiegarmi per cortesia cosa sarebbe f.lux?
Pensi che chi soffre di apnea notturna, centrale o ostruttiva, possa trarre giovamento dalla Ketolife e dalla chetosi?
Ciao, mi sono iscritta recentemente al tuo canale UA-cam, che trovo interessante.
Vorrei chiederti: quanto è dannoso dormire con la luce accesa?
Perché io lo faccio ancora, anzi di più di quando ero piccola :(
Sei un guru
grazie ma avete provato INCLINED BED THERAPY ? funziona
no mai provata! grazie a te ali :)
Scusa ma perché usiamo il cuscino ? Non è proprio naturale no ?
Consigli validi... ma durante il sonno si assumono continui cambi di posizione in automatismo...! Meccanismo di difesa del nostro corpo per evitare di avere le piaghe da compressione..! Rimanere nella stessa posizione tutta la notte...? Se non obbligati da problemi di salute...quasi impossibile! Comunque bel video...!
TRI-Style77 ti ringrazio!! Ho risposto alla stessa domanda qui sopra 😉 ognuno di noi ha comunque posizioni preferite, ti puoi anche girare mentre dormi, ma chi preferisce dormire pancia in basso si addormenta sempre così ed ogni volta che diventa conscio durante il sonno si torna a mettere in quel modo. 😉
Quindi dormire sul lato o no?
Ma non è che quando si dorme ci si muove e ci si posiziona senza mantenere il controllo di movimenti e posizioni ?
Si dorme!
Brigida Disvezia c’è sempre una posizione predominante, se ti giri di continuo e perché dormi male. In fase di sonno profondo non ti muovi. In fase REM sei paralizzato 👌🏻
@@cridisisto
Io quando dormo non so nulla se mi muovo se sto ferma... dormo!
KetoLife sinceramente concordo con Brigida Disvezia. Ci sono persone, come me, che possono anche provare a dormire in una posizione, ma poi si risvegliano in tutt'altra. Non è detto che si rigirino continuamente. Hanno una posizione dominante che attuano inconsciamente e che deriva, presumo, da quella consolidata negli anni e fin dalla giovane età.
Abbracciati a cucchiaio a una bella donna? Stando sul fianco naturalmente 🤪
qualsiasi video si guardi dite tutti cose diverse, dovreste accordarvi tutti prima di fare video dove dite cose agli antipodi che così mandate in confusione la popolazione !!!
Ma come?! Prima dicevi che la posizione migliore era il lato destro, adesso è diventato il sinistro?! Beh, si vede che hai studiato... Finalmente.
Psiche Crimi eh si studio davvero poco hai ragione 🙂 ps 1) quel video fa riferimento a “se hai problemi a digerire in quel momento” 2) questo video fa riferimento al dormire di qualità ed all’allineamento con le articolazioni 3) sono passati due anni da quel video, gli studi avanzano e quelle sono tutte novità. Detto questo: un abbraccio e grazie per aver guardato il video 🙂🙏🏻 spero in ogni caso di averti dato uno spunto utile 👌🏻
Psiche Crimi eh si studio davvero poco hai ragione 🙂 ps 1) quel video fa riferimento a “se hai problemi a digerire in quel momento” 2) questo video fa riferimento al dormire di qualità ed all’allineamento con le articolazioni 3) sono passati due anni da quel video, gli studi avanzano e quelle sono tutte novità. Detto questo: un abbraccio e grazie per aver guardato il video 🙂🙏🏻 spero in ogni caso di averti dato uno spunto utile 👌🏻
20 gradi in camera??!! Decisamente troppi! Massimo 16 per me
Ma perchè la musica sottofondo? Fastidiosissima
bah, ti contraddici da solo..
"fai fatica a digerire? addormentati sul lato destro": ua-cam.com/video/faKSsIrnCz4/v-deo.html
Sei un mito!!!