Heart Rate Training

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 5 вер 2024

КОМЕНТАРІ • 2

  • @EMTobias
    @EMTobias Рік тому

    Which method is better to calculate zones, mhr (reserve) or Lactate Threshold?

    • @moremilesruncoaching
      @moremilesruncoaching  Рік тому +1

      In my opinion, heart rate reserve is measuring from a broader pool of data, and more accurate outside of a lab.