Une superbe vidéo avec un super duo de 2 filles extra, humaines, naturelles, authentiques et rigolote. Cette journée rattrape celle avec les recettes tiktok 🤣🤣🤣 Tout donne envie. Pour mon retour d'expérience à mon ancienne moi : " ne mange pas tes émotions au contraire défoule toi au lieu de rester là a attendre car finalement tu vas devoir être patiente après pour te retrouver, retrouver ta confiance et surtout retrouver ton corps" Merci les filles 😘😘😘
Ah oui la journée tik tok, ce fiasco 😂 Mais je vais prendre ma revanche parce que c'était cool quand même !! 😂 Merci beaucoup beaucoup Emy en tout cas, ton commentaire me fait trop plaisir ! J'aime beaucoup ton retour d'expérience, je pense qu'il pourra inspirer d'autres filles qui liront ton commentaire 😘
coucou, sympa ta vidéo, je te conseil pour booster ton dernier dessert de remplacer tes fraises par des fruits congeler afin de changer la texture du dessert (fraise si tu les adores ) et une poigné d'amandes ou de noisettes, pour le croquant tu auras un dessert glacé exceptionnel . continuez les filles bravo.
J'ai trouvé les idées recettes vraiment chouette 💚 et le message à la fin, sur le fait que on est tous différents, et la patience très bien. Mais alors le côté restriction des barres céréales, ou des féculents, j'ai un peu de mal... 😁 De très bonnes idées, en tout cas
Vraiment top cette vidéo, vous faite un super bon duo j'espère que vous en ferais d'autre video ensemble et je tenais a dire que vous êtes très douée pour captiver les gens à regarder vos video jusqu'au bout 😊 et je trouve que sa aide beaucoup de voir ce que Clé mange, personnellement je me cale sur elle encore merci pour cette video
Très bonne vidéo, un grand merci pour le partage. On en veut encore plus côté nutrition donc continuer comme ça les filles. J'adore vos chaînes, très instructif.
Vous êtes top les filles 🤩 je suis plus alimentaire comme la méthode clé " les bases " Mais jamais sans mon petit déjeuner 😁 sportivement comme Fanny, du coup vous vous complèter parfaitement. Merci pour ce partage 😉
Étant toujours à la recherche de bonnes recettes minceur, j'ai testé les barres de céréales ainsi que les aubergines et... Je ne peux plus m'en passer !! Merci à vous les filles c'est super 😊😘
J'ai bien aimé le concept de la vidéo. Pour le disclaimer il aurait peut-être été plus judicieux de le faire au début de la vidéo car la plupart ne regarde pas jusqu'au bout ! D'ailleurs j'ai l'impression que tu amplifie un peu les "mhh" quand tu goûtes quelque chose, au début je trouvais ça chou maintenant ça en est un peu insupportable de le faire tout le temps 😅
@@christopheberry6546 Il n'y a pas vraiment de poids idéal, ça dépend beaucoup parce que si tu fais de la musculation par exemple tu peux peser lourd tout en ayant un bon rendu physique 😸
@@fannye pas de musculation marche à pied et du vélo de course pour le cardio niveau repas le matin café noir et le midi viandes blanche et légumes ou pâtes et à 17h banane et thé menthe le soir à 20h salade de tomates et yaourt
Coucou. Genial cette video, je ne connaissais pas cette fille, du coup je vais aller voir sa chaine. Sinon, concernant les poissons, il en existe sans arretes 😂🤣. Bises
Merci beaucoup 🥰 Ooh c'est vraiment gentil ☺️ Le rêve !! À choisir j'adorerai avec isey Skyr comme sponsor avec leur Skyr à la vanille 😬🥰🤩 je vais tenter un de ces jours hihi 😁 gros bisous 💕
Superbe vidéo comme clé dit la nutrition est une carte d identité j ai bien aimé ce terme nous sommes tous différents et un métabolisme qui sont pas les mêmes on ne peu pas manger comme une autre personne c est pas possible enfin pour moi 😉
Coucou Camille ! 🤗 Je sais pas si au moment où je te réponds tu as vu la vidéo jusqu'à la fin mais il faut le prendre au second degré, l'idée étant bien de faire passer le message que chacun doit suivre la diète qui lui convient et qui est adapté à ses besoins, comme je le préconise dans toutes mes vidéos 😊
Bonjour c'est très intéressant. Ça fait des mois que je mange beaucoup plus de fibres que j'ai éliminé les féculents et je n'ai pas perdu beaucoup de poids.Je voudrais savoir combien ta copine perdait de kg par mois avec la méthode clé ? Merci
Merci Fanny pour cette vidéo qui est très sympa à regarder 😊🌸 Tout à l'air bien bon ! Je suis comme toi, je suis piquée par les moustiques plusieurs fois par jour 😬. Passe une très bonne journée 🤗
Coucouu 😘 C'est la source d'énergie principale de notre corps pour tous les efforts "courts" comme la musculation donc quand tu en prends en supplément ça peut t'aider à mieux progresser, même si c'est de pas grand chose ! Et en plus de ça y a des effets intéressants sur la santé 🤗
Hello! Oui mais *attention* la L-thyrosine est un complément que je prend en cure due à mon ancienne hypothyroïdie afin de la garder en forme et avec l aval de mon médecin traitant 🙂
Également dérangée par les quantités et les apartés pour dire de faire attention. Et pour moi, le petit déjeuner n'est pas rattrapé sur les autres repas ! Ça marche sûrement vu que ça marche pour elle (mais comme tous les régimes où on enlève ou réduit drastiquement les glucides et qu'on enlève un repas de la journée sans compenser), mais je me demande la viabilité de ce régime alimentation et s'il n'entrainerait pas des troubles compulsifs alimentaires par les faibles quantités et le manque de variétés. (Rien qu'en baissant les glucides et enlevant un repas, il y a une forme de privation). Bon bien sûr, faire un rééquilibrage est aussi une forme de privation mais je pense qu'il faut quand même manger de tout et quand on en ressent le besoin Le goûter... Bof, je pense que j'aurai encore faim. Honnêtement, j'ai préféré suivre ton parcours avec ta perte de poids, que je trouve pour le corps et le moral beaucoup plus doux.
Coucou Caroline ! 😘 Merci pour ton retour sur ma sèche qui fait plaisir ! 😻 Après je pense que c'est vraiment important d'éviter de comparer la diète de Clé avec la mienne parce qu'on a pas le même parcours, pas les mêmes antécédents au niveau du surpoids, pas la même activité physique et de manière générale pas la même génétique ! 😊 Et justement c'est ce que je trouvais intéressant avec cette vidéo, de vous partager un parcours différent du mien et les différences qu'il pouvait y avoir au niveau de la diète 😄 Par rapport aux quantités des assiettes ou des glucides, elles ne me conviendraient pas à moi par rapport à mes besoins, et à toi non plus à priori, mais elles sont adaptées à Clé et à d'autres personnes qui seraient peut être dans la même situation qu'elle (donc finalement elle n'a pas besoin de rattraper ou de compenser les glucides qu'elle ne prend pas eu petit déjeuner) 😊
Oui visiblement elle n'a pas besoin de rattraper sur les autres repas. J'ai regardé sa vidéo de perte de poids après cette vidéo, on comprend mieux son parcours pour le coup. (Et je pense que ça vaut le coût de la regarder pour comprendre) En fait, je pense qu'il faut vraiment voir ce type de vidéos comme une finalité, comment elle, en tant qu'ancienne obèse, elle a réussit à trouvé son rythme de croisière après ses régimes. Et non le voir comme des menus types pour parvenir à maigrir car c'est trop rude d'un coup. (Je sais pas si c'est clair ce que je dis) (C'est en cela que les appartés portent à confusion)
Coucou Delphine ! 😘 J'ai pas affiché les calories tout au long de la journée mais niveau calorie il y a ce qu'il faut, Clé mange en proportion davantage de lipides que de glucides, ça prend moins de place en visuel mais ça apporte pas mal de calories ! 🤗 Comme on le disait en vidéo, à chacun et chacune de trouver la façon de s'alimenter qui lui convient par rapport à soi, sa génétique, son activité physique et ces antécédents de surpoids ou non 😊
Manifestement, tu n'as jamais été obèse...auquel cas tu comprendrais le parcours que c'est et, par conséquent, cette vidéo.. On parle pas Ici de perdre 5 ou même 10kilos! On parle de qqn qui a perdu pas moins 45kilos et qui doit ( et devra) faire attention TOUTE sa vie à ses apports caloriques pour ne pas les reprendre! BAH OUI, Tel est le fardeau de tous ceux qui sont passés par là ! En tout cas, super vidéo! @LaMethodeClé: juste merci😇
Hello ma belle! Cette vidéo me fait énormément écho, je me suis abonnée à ton amie car je pense que je vais traverser le même parcours :-) mais d’accord avec toi le jeune intermittent euuuh j’ai beaucoup de mal hihi 🤪 Superbe video, hâte de voir la prochaine (le mercredi je suis en repos, t’es mon p’tit moment détente 🤩😘😘)
Bonjour Fanny ;) Je me permets de donner mon avis sur cet épisode avec Clé (Avec bienveillance c’est simplement mon avis en tant que consommatrice ) J’ai beaucoup moins aimé le jeu de rôle avec clé. Ça ne m’a pas fait sourire. Sinon j’aime toujours tes idées de recettes, merci.
la vidéo est super, après je ne dis pas ça pour critiquer mais j'ai la sensation que les repas étaient quand même très légés, je ne sais pas combien de calories, il faisait mais d'apparence, ça avait l'air très peu
Coucou Flora ! 😘 Merci !! Clé mange plus de lipides donc ça peut paraitre plus faible en quantité mais niveau calories il y a ce qu'il faut pour ses besoins et j'ai pas eu spécialement faim durant la journée 😊
Super vidéo mais par contre le fait de pas prendre de petits déjeuners je pourrais pas et je languis la prochaine vidéo des petits déjeuners du monde❤️
Malheureusement, j'ai tellement diminuer mes calories au fil des années, que si je mange autant sur une journée.... je grossis. 😔. Je bois une tasse de soupe à midi , et un petit souper du soir ( viande legume ) et je grossis ( sachant que je fais de la randonnée : genre 30 km par semaine )
Ah ben dans ce cas là, la solution est probablement de faire une reverse diet qui consiste à re-manger plus très progressivement 🤗 Je sais que ça peut paraitre bizarre dit comme ça mais c'est vraiment très efficace 😸 J'en ai parlé en détail dans cette vidéo si ça peut t'aider :ua-cam.com/video/ZwPkxZ7w-20/v-deo.html
Personnellement avec un menu comme ça je me frustre toute la journée et je me gave de saloperies sur les coups de 19h. Je ne comprend pas trop le principe de se limiter sur les quantités d'aliments sains, le but d'un repas c'est quand même d'être rassasié et de passer à autre chose. Perso je limite les aliments un peu bof, par contre à volonté sur le reste, et je varie au max, avec des plaisirs à chaque repas. Là ça a l'air chiant comme la pluie ces menus, ça ne donne pas très envie, et ça fait je trouve beaucoup de viande/poisson, à chaque repas c'est énorme. Enfin ma foi, l'important est de trouver ce qui nous convient.
Je trouve qu'il y a beaucoup de sucré dans cette alimentation !!! Mieux vaut miser sur les protéines à mon avis, dixit une ex-obèse qui a perdu 60 kgs!!!
Je vous aime bien toutes les deux et vous suis avec plaisir ! Mais du coup après une telle conclusion ça me semblerait logique que tu arrêtes les videos du type "je mange comme x" qui sont un peu absurdes et ne véhiculent rien de constructif.
Coucou Isabelle ! 😸 Merci, contente que tu apprécie le contenu de la chaine ! Au contraire, je trouve que ça fait encore plus sens ce genre de vidéo ! Par exemple pour celle-ci, peut être que certaines personnes se reconnaitront à travers Clé et que ça les aidera à mieux gérer leur alimentation 🤗 Quand je fais ces concepts, à chaque fois ça me donne des idées et m'enrichit à titre personnel de tester les façons de faire des autres et de comprendre pourquoi ils font comme ci ou comme ça 😊 Et au delà de ça c'est divertissant, et c'est important aussi !
Merci les filles... Tout à fait nous sommes toutes différentes pour tout les influencées je les aïs supprimés surtout pour le côté marketing ça m agace... J achète rien d inutile donc les pubs basta en prime tous ces gadgets, aliments et j en passe c est du pipot😂
Coucou Sabyne 🤗 Avec plaisir ! C'est bien de s'inspirer par ce qu'on peut voir chez d'autres mais c'est vraiment important de s'approprier les choses en fonction de soi 🤗🌼
Fanny, j’adore tes vidéos. Je suis tombée sur une de tes videos en cherchant « frites maigrir », et là j’enchaîne tes vidéos, elles sont vraiment super, j’ai tout liké et me suis abonnée 🙂
Oooh merci beaucoup !! Je suis trop contente que tu sois tombé sur ma chaîne en tapant frite mdr 😂 Bienvenu à toi j'espère que tu vas apprécier le contenu à venir !! Gros bisous 🤗😍
C'était chouette de participer à ta vidéo 🤩🥰 pleins de bisouuus! 💋
C'était un plaisir partagé 😻🥳
Clé est une fille incroyable je trouve 😍😍😍 elle est ma revelation
Une superbe vidéo avec un super duo de 2 filles extra, humaines, naturelles, authentiques et rigolote.
Cette journée rattrape celle avec les recettes tiktok 🤣🤣🤣
Tout donne envie.
Pour mon retour d'expérience à mon ancienne moi : " ne mange pas tes émotions au contraire défoule toi au lieu de rester là a attendre car finalement tu vas devoir être patiente après pour te retrouver, retrouver ta confiance et surtout retrouver ton corps"
Merci les filles 😘😘😘
Ah oui la journée tik tok, ce fiasco 😂 Mais je vais prendre ma revanche parce que c'était cool quand même !! 😂
Merci beaucoup beaucoup Emy en tout cas, ton commentaire me fait trop plaisir ! J'aime beaucoup ton retour d'expérience, je pense qu'il pourra inspirer d'autres filles qui liront ton commentaire 😘
Merci Fanny pour ces 2 super vidéos. Merci de n'avoir fait découvrir Clé. J'ai vraiment passé 2 super moments. Merci à toutes les 2.
Oh merci à toi aussi! 😊
C'était un vrai plaisir, c'était pas mal de boulot alors je suis contente que les deux vidéos t'aient plu !! 😻 Et d'avoir pu te faire découvrir Clé 😘
Le duo marche trop bien ! 😸
C'était trop cool à faire 😸
coucou, sympa ta vidéo, je te conseil pour booster ton dernier dessert de remplacer tes fraises par des fruits congeler afin de changer la texture du dessert (fraise si tu les adores ) et une poigné d'amandes ou de noisettes, pour le croquant tu auras un dessert glacé exceptionnel . continuez les filles bravo.
Top cette vidéo en duo j'adore, merci Fanny et la méthode Clé que je découvre.
Merci beaucoup contente que la vidéo t'ai plu !! 😸😸
🙂😊
J'ai trouvé les idées recettes vraiment chouette 💚 et le message à la fin, sur le fait que on est tous différents, et la patience très bien. Mais alors le côté restriction des barres céréales, ou des féculents, j'ai un peu de mal... 😁 De très bonnes idées, en tout cas
J'adore ce feat j'espère qu'il y en aura d'autres !!
J'aime trop la fin c'est trop parlant
Merci Charlène !! 😻😸😸
Vraiment top cette vidéo, vous faite un super bon duo j'espère que vous en ferais d'autre video ensemble et je tenais a dire que vous êtes très douée pour captiver les gens à regarder vos video jusqu'au bout 😊 et je trouve que sa aide beaucoup de voir ce que Clé mange, personnellement je me cale sur elle encore merci pour cette video
Merci beaucoup Gabrielle !! Contente que la vidéo t'ai plu 😘
J'ai aimé votre 1ère vidéo...votre duo fonctionne super bien. J'espère que vous en ferez d'autres ! les sujets ne manquent pas 🤩😊
Ooh merci beaucoup !! Trop contente que ça te plaise !! 😊🤗 Peut être qu'on en refera alors 😄
@@fannye super 😁👍😘
super ce format avec La Méthode Clé que j'adore
Merci beaucoup c'était trop cool à faire en tout cas !! 😻
🙏😁
J'ai découvert la méthode clé il y a quelques semaine et j'adore ces vidéos. La combo est innatendu mais vraiment sympa !
Coucou Sarah 🤗 Merci beaucoup ! Trop contente que tu apprécies notre duo 🥰🙏🏻
Super cette barre je vais m'en faire.
superbe vidéo super duo grand MERCI à vous 2
Avec plaisir c'était trop cool à tourner !! 😻
C est trop gentil merci!
Une vidéo agréable avec deux jeunes femmes sympathiques
Bravos
Merciii 😸
Très bonne vidéo, un grand merci pour le partage. On en veut encore plus côté nutrition donc continuer comme ça les filles. J'adore vos chaînes, très instructif.
Merci beaucoup Sandrine !! Avec plaisir, c'était trop cool à tourner 😸😸
Je ne connaissais pas @la méthode clé, maintenant c'est fait et c'était très sympa, du coup je me suis abonnée 🥰 bisous Fanny 😊
Tu ne regretteras pas !! Bisous 😘
🙏😊😊
Bonjour je voulais te dire que je t'adore. Tu es tellement naturelle et drôle. Très jolie également. Merci pour ces belles vidéos 😘
Merci beaucoup pour ce très gentil commentaire, ça me fait super plaisir, contente que ça te plaise !! 😻😘😘
Elle est super cette vidéo! Je viens de te découvrir et j'aime énormément ta douceur, ton ouverture d'esprit et ta gentillesse. Je m'abonne 😊
Oh ben merci beaucoup c'est super gentil et bienvenue sur la chaine !! 😻
Merci 😊
Vous êtes top les filles 🤩 je suis plus alimentaire comme la méthode clé " les bases " Mais jamais sans mon petit déjeuner 😁 sportivement comme Fanny, du coup vous vous complèter parfaitement. Merci pour ce partage 😉
Tu es une fusion de nous deux !! 😁🤗 Merci beaucoup pour ton commentaire ( et vive les petits-déj 😍😸)
Vraiment top cette vidéo, excellent format de vidéo.
Merciiii Kevin contente que tu ai apprécié !! 😁😁
Ah, super : un autre duo! Bravo, super collaboration.
Une prochaine vidéo en commun avec vos séances de sport?
Merci !! 🙏 Pourquoi pas 😸😸
Superbe vidéo Fanny, quel beau travail tu accomplis. Merci merci🙌🤩
Merci beaucoup Caroline !! 😻🙏🙏
Super vidéo vous êtes magnifiques toutes les deux restez ainsi ! Belle leçon Cle !
Bises
Merci beaucoup !! Ca fait trop plaisir à lire des commentaires comme le tien Marlene !! 😻
Ce format de vidéo est trop cool!!😍
Merci beaucoup Claire !! Je suis trop contente que ça te plaise 😊🤗
Super idée les apparitions de la méthode clé !
Ca me fait plaisir que ça te plaise, on a travaillé dur !! 😂😸
Vidéo très sympa et ça m a donné envie d aller voir sa chaine que je ne connaissais pas
Merci Barbara tu verras les vidéos de Clé sont top !! 😘
J'espère qu'elles te plairont 😁
@@lamethodecle je n en doute pas 🙂
Super ton format de vidéo, une très bonne idée !!
Merci beaucoup Jessica 😻
J'ai adoré cette vidéo 🥰 ça me plairait beaucoup d'en faire une du même style avec toi 🥰
Coucou Caro ! Merci beaucoup ça me fait plaisir 😻 Je t'envoie un dm sur instagram pour qu'on en discute 😘
Bjr sa serai possible davoir les recettes aubergine et barre de céréales merci
Coucou ! Tu peux les retrouver sur la chaine de Clé où elle les partage en intégralité 🤗
Étant toujours à la recherche de bonnes recettes minceur, j'ai testé les barres de céréales ainsi que les aubergines et... Je ne peux plus m'en passer !! Merci à vous les filles c'est super 😊😘
Coucou 🤗 Oooh trop cool si les recettes t’ont plu 🥰 Merci à toi !! 😍
J'ai bien aimé le concept de la vidéo. Pour le disclaimer il aurait peut-être été plus judicieux de le faire au début de la vidéo car la plupart ne regarde pas jusqu'au bout !
D'ailleurs j'ai l'impression que tu amplifie un peu les "mhh" quand tu goûtes quelque chose, au début je trouvais ça chou maintenant ça en est un peu insupportable de le faire tout le temps 😅
Bonjour super reportage comme je suis diabétique type 2 .pour perdre du poids très bon repas, je fais 1.68m et 65kg
Merci beaucoup Christophe ! Contente que la vidéo t'ai plu 😸
@@fannye une question combien je dois pesé pour ma taille merci
@@christopheberry6546 Il n'y a pas vraiment de poids idéal, ça dépend beaucoup parce que si tu fais de la musculation par exemple tu peux peser lourd tout en ayant un bon rendu physique 😸
@@fannye pas de musculation marche à pied et du vélo de course pour le cardio niveau repas le matin café noir et le midi viandes blanche et légumes ou pâtes et à 17h banane et thé menthe le soir à 20h salade de tomates et yaourt
Coucou. Genial cette video, je ne connaissais pas cette fille, du coup je vais aller voir sa chaine. Sinon, concernant les poissons, il en existe sans arretes 😂🤣. Bises
Il était censé être sans arête celui la pourtant 😭 Merci Amanda 😘
Excellente vidéo 😊 vous formez une belle paire! J’adorerai Fanny que tu décroches un partenariat avec Danone car le Skyr quoi ♥️.
Merci beaucoup 🥰 Ooh c'est vraiment gentil ☺️ Le rêve !! À choisir j'adorerai avec isey Skyr comme sponsor avec leur Skyr à la vanille 😬🥰🤩 je vais tenter un de ces jours hihi 😁 gros bisous 💕
Bon chemin pour les millions d abonnés .👍💪
Oooh j'aimerais 🤩 mais chaques choses en son temps 🤗🙏🏻
@@fannye Exactement
Merci pour tout tes conseils je t’adore bisous ❤️⚡️✨
Oh merci c'est trop gentil 😍
@@fannye de rien
Superbe vidéo comme clé dit la nutrition est une carte d identité j ai bien aimé ce terme nous sommes tous différents et un métabolisme qui sont pas les mêmes on ne peu pas manger comme une autre personne c est pas possible enfin pour moi 😉
Merci !! Oui exactement tu as bien résumé 😸
Tellement chouette ta vidéo gros bisous du belge a vous 2 et tes trop belle fanny je t'adore 💪💛💛💛 a la tienne 🍻🌞😘😘
Merci laurent !! 😊
Super cool cette vidéo ! ♡🥰
Merci beaucoup Valentine 😻😘
Super vidéo merci ☺️
Avec plaisir 😻
Même si ça part d’un bon sentiment, c’est dommage que les quantités soient aussi strictes et critiquées quand ça dépasse le quota…. 😐
Coucou Camille ! 🤗 Je sais pas si au moment où je te réponds tu as vu la vidéo jusqu'à la fin mais il faut le prendre au second degré, l'idée étant bien de faire passer le message que chacun doit suivre la diète qui lui convient et qui est adapté à ses besoins, comme je le préconise dans toutes mes vidéos 😊
Oui il faut prendre ça au second degré 😊
Ce sont les quantités que Clé mange car c'est selon elle et son metabolisme ;) 😉
J'ai vraiment adoré cette video, très amusante ! Je me demande comment vous avez fait pour discuter alors que vous n'êtes pas dans la même pièce😅
Merci beaucoup Marie très contente que la vidéo t'ai plu ! Ca c'est la magie du montage ! 😸😸
Hmm les recettes elle donnent trop envie dommage que j’ai pas four !!
Manger les aubergines avec les doigts 😂
La base de manger avec les doigts ahah toujours une vidéo trop top ! Je t’adore trop ❤️
Mais ouiii c'est clair !! On apprécie beaucoup mieux 😂😘
Vos recettes sont bien mais il faudrait nous communiquer les temps de cuisson et les températures. Merci d'avance.
Bonjour c'est très intéressant. Ça fait des mois que je mange beaucoup plus de fibres que j'ai éliminé les féculents et je n'ai pas perdu beaucoup de poids.Je voudrais savoir combien ta copine perdait de kg par mois avec la méthode clé ? Merci
Vous êtes cool et trop mignonne 😊
Merci Fanny pour cette vidéo qui est très sympa à regarder 😊🌸
Tout à l'air bien bon ! Je suis comme toi, je suis piquée par les moustiques plusieurs fois par jour 😬. Passe une très bonne journée 🤗
Avec plaisir 🤗 olala ces moustiques c'est horrible !! 😬😬 Gros bisous passes une belle après midi 🤗🌼
@@fannye merci beaucoup 🤗
Coucou à quoi te sert exactement la créatine ça m’intéresse de savoir ? 😋
Coucouu 😘 C'est la source d'énergie principale de notre corps pour tous les efforts "courts" comme la musculation donc quand tu en prends en supplément ça peut t'aider à mieux progresser, même si c'est de pas grand chose ! Et en plus de ça y a des effets intéressants sur la santé 🤗
Super vidéo! Les aubergines sont faites avec de la sauce de tomate ou de la purée de tomate?
Merci Charlotte !! 😘 Dans la vidéo j'ai utilisé des tomates concassées mais il me semble que dans la recette originale c'est de la purée ! 😊
J’adore clé ❤️❤️
😸😸😸
Mon corps ne supporte pas/ plus les glucides les féculents
C quoi la boisson vitaminée du matin ? Merci les filles
Pour Clé c'est de la vitamine C et des minéraux et de la L-thyrosine ☺️
Hello! Oui mais *attention* la L-thyrosine est un complément que je prend en cure due à mon ancienne hypothyroïdie afin de la garder en forme et avec l aval de mon médecin traitant 🙂
Également dérangée par les quantités et les apartés pour dire de faire attention. Et pour moi, le petit déjeuner n'est pas rattrapé sur les autres repas !
Ça marche sûrement vu que ça marche pour elle (mais comme tous les régimes où on enlève ou réduit drastiquement les glucides et qu'on enlève un repas de la journée sans compenser), mais je me demande la viabilité de ce régime alimentation et s'il n'entrainerait pas des troubles compulsifs alimentaires par les faibles quantités et le manque de variétés. (Rien qu'en baissant les glucides et enlevant un repas, il y a une forme de privation). Bon bien sûr, faire un rééquilibrage est aussi une forme de privation mais je pense qu'il faut quand même manger de tout et quand on en ressent le besoin
Le goûter... Bof, je pense que j'aurai encore faim.
Honnêtement, j'ai préféré suivre ton parcours avec ta perte de poids, que je trouve pour le corps et le moral beaucoup plus doux.
Coucou Caroline ! 😘 Merci pour ton retour sur ma sèche qui fait plaisir ! 😻
Après je pense que c'est vraiment important d'éviter de comparer la diète de Clé avec la mienne parce qu'on a pas le même parcours, pas les mêmes antécédents au niveau du surpoids, pas la même activité physique et de manière générale pas la même génétique ! 😊
Et justement c'est ce que je trouvais intéressant avec cette vidéo, de vous partager un parcours différent du mien et les différences qu'il pouvait y avoir au niveau de la diète 😄
Par rapport aux quantités des assiettes ou des glucides, elles ne me conviendraient pas à moi par rapport à mes besoins, et à toi non plus à priori, mais elles sont adaptées à Clé et à d'autres personnes qui seraient peut être dans la même situation qu'elle (donc finalement elle n'a pas besoin de rattraper ou de compenser les glucides qu'elle ne prend pas eu petit déjeuner) 😊
Oui visiblement elle n'a pas besoin de rattraper sur les autres repas.
J'ai regardé sa vidéo de perte de poids après cette vidéo, on comprend mieux son parcours pour le coup. (Et je pense que ça vaut le coût de la regarder pour comprendre)
En fait, je pense qu'il faut vraiment voir ce type de vidéos comme une finalité, comment elle, en tant qu'ancienne obèse, elle a réussit à trouvé son rythme de croisière après ses régimes. Et non le voir comme des menus types pour parvenir à maigrir car c'est trop rude d'un coup. (Je sais pas si c'est clair ce que je dis)
(C'est en cela que les appartés portent à confusion)
(et coucou 😁 désolée !)
Exactement !! Je trouve que tu résume très bien tout ça avec le second paragraphe ! 😸
Ça a l'air hyper restrictif en terme de calories quand même
Coucou Delphine ! 😘 J'ai pas affiché les calories tout au long de la journée mais niveau calorie il y a ce qu'il faut, Clé mange en proportion davantage de lipides que de glucides, ça prend moins de place en visuel mais ça apporte pas mal de calories ! 🤗 Comme on le disait en vidéo, à chacun et chacune de trouver la façon de s'alimenter qui lui convient par rapport à soi, sa génétique, son activité physique et ces antécédents de surpoids ou non 😊
Manifestement, tu n'as jamais été obèse...auquel cas tu comprendrais le parcours que c'est et, par conséquent, cette vidéo..
On parle pas Ici de perdre 5 ou même 10kilos! On parle de qqn qui a perdu pas moins 45kilos et qui doit ( et devra) faire attention TOUTE sa vie à ses apports caloriques pour ne pas les reprendre! BAH OUI, Tel est le fardeau de tous ceux qui sont passés par là !
En tout cas, super vidéo!
@LaMethodeClé: juste merci😇
@@stephanie____. haha je comprends qu'on ne comprenne pas forcément, mais merci à toi ! 😊❤
Hello ma belle! Cette vidéo me fait énormément écho, je me suis abonnée à ton amie car je pense que je vais traverser le même parcours :-) mais d’accord avec toi le jeune intermittent euuuh j’ai beaucoup de mal hihi 🤪 Superbe video, hâte de voir la prochaine (le mercredi je suis en repos, t’es mon p’tit moment détente 🤩😘😘)
Coucou 🥰 je suis sûr que tu vas adorer sa chaîne ! Elle est rigolote comme toi 🤗 Ooh mais ça me fait trop plaisir ça 😸😍🌼 Gros bisous !! 💕
Bonjour Fanny ;)
Je me permets de donner mon avis sur cet épisode avec Clé
(Avec bienveillance c’est simplement mon avis en tant que consommatrice )
J’ai beaucoup moins aimé le jeu de rôle avec clé. Ça ne m’a pas fait sourire.
Sinon j’aime toujours tes idées de recettes, merci.
la vidéo est super, après je ne dis pas ça pour critiquer mais j'ai la sensation que les repas étaient quand même très légés, je ne sais pas combien de calories, il faisait mais d'apparence, ça avait l'air très peu
Coucou Flora ! 😘 Merci !! Clé mange plus de lipides donc ça peut paraitre plus faible en quantité mais niveau calories il y a ce qu'il faut pour ses besoins et j'ai pas eu spécialement faim durant la journée 😊
Très bonnes vidéo Mets la méthode clé C'est pas fait du tout pour moi 😱😱🙏 lol Bonne soirée à vous deux 😊👍
Haha merci Jérôme !! 😸
Super vidéo mais par contre le fait de pas prendre de petits déjeuners je pourrais pas et je languis la prochaine vidéo des petits déjeuners du monde❤️
Merci Madi j'ai trop hâte aussi !! 😻
Malheureusement, j'ai tellement diminuer mes calories au fil des années, que si je mange autant sur une journée.... je grossis. 😔. Je bois une tasse de soupe à midi , et un petit souper du soir ( viande legume ) et je grossis ( sachant que je fais de la randonnée : genre 30 km par semaine )
Ah ben dans ce cas là, la solution est probablement de faire une reverse diet qui consiste à re-manger plus très progressivement 🤗
Je sais que ça peut paraitre bizarre dit comme ça mais c'est vraiment très efficace 😸
J'en ai parlé en détail dans cette vidéo si ça peut t'aider :ua-cam.com/video/ZwPkxZ7w-20/v-deo.html
@@fannye merci ... je vais la visionner
Je peux saisir votre accent est d'où?
Je suis née à Béziers 😸
It's awesome. Thanks
Personnellement avec un menu comme ça je me frustre toute la journée et je me gave de saloperies sur les coups de 19h. Je ne comprend pas trop le principe de se limiter sur les quantités d'aliments sains, le but d'un repas c'est quand même d'être rassasié et de passer à autre chose. Perso je limite les aliments un peu bof, par contre à volonté sur le reste, et je varie au max, avec des plaisirs à chaque repas. Là ça a l'air chiant comme la pluie ces menus, ça ne donne pas très envie, et ça fait je trouve beaucoup de viande/poisson, à chaque repas c'est énorme. Enfin ma foi, l'important est de trouver ce qui nous convient.
Je trouve qu'il y a beaucoup de sucré dans cette alimentation !!! Mieux vaut miser sur les protéines à mon avis, dixit une ex-obèse qui a perdu 60 kgs!!!
Superbes
Top
Je vous aime bien toutes les deux et vous suis avec plaisir ! Mais du coup après une telle conclusion ça me semblerait logique que tu arrêtes les videos du type "je mange comme x" qui sont un peu absurdes et ne véhiculent rien de constructif.
Coucou Isabelle ! 😸 Merci, contente que tu apprécie le contenu de la chaine ! Au contraire, je trouve que ça fait encore plus sens ce genre de vidéo ! Par exemple pour celle-ci, peut être que certaines personnes se reconnaitront à travers Clé et que ça les aidera à mieux gérer leur alimentation 🤗
Quand je fais ces concepts, à chaque fois ça me donne des idées et m'enrichit à titre personnel de tester les façons de faire des autres et de comprendre pourquoi ils font comme ci ou comme ça 😊
Et au delà de ça c'est divertissant, et c'est important aussi !
Coucou ma belle est ce que tu peux me dire quel micro tu utilises stp
Coucouuu 😘 C'est le Sony icd-tx ! 🤩
@@fannye merci infiniment 🥰
Vous avez la même façon de parler 😂
🙏💙🥰
Merci les filles... Tout à fait nous sommes toutes différentes pour tout les influencées je les aïs supprimés surtout pour le côté marketing ça m agace... J achète rien d inutile donc les pubs basta en prime tous ces gadgets, aliments et j en passe c est du pipot😂
Coucou Sabyne 🤗 Avec plaisir ! C'est bien de s'inspirer par ce qu'on peut voir chez d'autres mais c'est vraiment important de s'approprier les choses en fonction de soi 🤗🌼
Vidéo très intéressante et tout à fait juste, merci fanny et je vais aller voir la chaine de ta copine @la méthode clé
Merci Charlotte, contente que la vidéo t'ai plu !! 😘
Fanny, j’adore tes vidéos. Je suis tombée sur une de tes videos en cherchant « frites maigrir », et là j’enchaîne tes vidéos, elles sont vraiment super, j’ai tout liké et me suis abonnée 🙂
Oooh merci beaucoup !! Je suis trop contente que tu sois tombé sur ma chaîne en tapant frite mdr 😂 Bienvenu à toi j'espère que tu vas apprécier le contenu à venir !! Gros bisous 🤗😍
@@fannye je suis sure que ca me plaira 🙂