POLE DANCE STEP BY STEP [3%] - PODSTAWOWY CHWYT/SPIN (BASIC GRIP/SPIN)
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Witaj w kolejnym odcinku serii POLE DANCE STEP BY STEP!
Dzisiaj odkryjesz w jaki sposób wykonać BASIC SPIN / BASIC GRIP! W mojej opinii to jedna z ważniejszych lekcji, którą powinnaś/powinieneś odrobić nim dalej wyruszymy w podróż po świecie pole dance!
Wszystko to w ramach nowej serii rurkowych tutoriali POLE DANCE STEP BY STEP, która gościć będzie na moim kanale w każdy PONIEDZIAŁEK o godz. 20:00!
"01:34" Prawidłowe ustawienie rąk
"03:48" Znaczenie DOLNEJ RĘKI (zewnętrznej)
"05:04" A co z nogami?
"06:44" Podstawowy spin w całości
Pozwól sobie na więcej,
Wosińska Trenuje
ps. Jeśli chcesz więcej pole dance'owego świata - zajrzyj tutaj ;)
/ wiktoriawosinska
#poledance #poletutorial #poledancestepbystep
![POLE DANCE STEP BY STEP [4%] - STRAŻAK PODSTAWOWY - BASIC FIREMAN](http://i.ytimg.com/vi/P8MQwu1YCfw/mqdefault.jpg)
![POLE DANCE STEP BY STEP [4%] - STRAŻAK PODSTAWOWY - BASIC FIREMAN](/img/tr.png)
![POLE DANCE STEP BY STEP [2%] - WZMACNIANIE (ROZGRZEWKA)](http://i.ytimg.com/vi/ssbrvfYFHBg/mqdefault.jpg)
Super się Ciebie słuchać bo rozkładasz kroki na drobne kawałki:) bardzo to pomaga. Rób tak dalej!
Cieszę się, że tutaj trafiłaś! 💪💙
dziekuje! zrobilam dzieki Tobie duzy progress!
Bardzo się cieszę i gratuluję! 💪😍
Twoje filmy są takie potrzebne❤ Dlaczego tak mało osób o tym wie😅
Kochana polecam udostępniać, polecać i puszczać dalej w świat! ❤️ Ps. Dziękuję 😍
Fajnie sie Cie sluchania I oglada, dziekuje😉
Dziękuję, zapraszam po więcej! ;)
ILE spinów na PODSTAWOWYM CHWYCIE potrafisz wykonać? Daj znać w komentarzu! ;)