Stres nasıl kilo aldırır? | Dr. Ayşegül Çoruhlu
Вставка
- Опубліковано 16 січ 2023
- Bu videomuzda; stres nasıl kilo aldırır, sorusunu konuşacağız. Stresli olduğumuzda kilo alırız fakat bunun sebebi stresi gidermek için çok yemekten öte, stresin yarattığı hormonların bizim şeker ve insülin dirençlerimizi bozmasıdır. Videomuzda biyokimyasını izleyebilirsiniz.
🛎️ Dr. Ayşegül Çoruhlu UA-cam kanalına abone olmak için:
bit.ly/AysegulCoruhlu
🎧Podcasd yayınımızı dinlediniz mi?
open.spotify.com/show/2uNfHrq...
Dr. Ayşegül Çoruhlu sosyal medya hesapları:
📌 Instagram: / dr.aysegulcoruhlu
📌 Websitem: www.aysegulcoruhlu.com
📌 Twitter: / aysegulcoruhlu
#ayşegülçoruhlu #stres #diyabet
'Stres nasıl kilo aldırır? | Dr. Ayşegül Çoruhlu' videomu beğendiyseniz, kanalımdaki diğer videolara da göz atabilirsiniz:
🔸 Kulak memesi ve kalp sağlığı arasındaki ilişki
• Kulak memesi ve kalp s...
🔸 Obezite ve kanser arasındaki ilişki
• Obezite ve kanser aras...
🔸 Menopozu ertelemek için diyabetmişsiniz gibi beslenin
• Menopozu ertelemek içi...
🔸 Saç boyamak kanser yapar mı? | Dr. Ayşegül Çoruhlu
• Saç boyamak kanser yap...
🔸 Ne kadar alkol tüketebiliriz?
• Ne kadar alkol tüketeb...
🔸 Kollajenini kolla!
• Kollajenini kolla! | T...
🔸 Kış öncesi grip olmamaya hazır mıyız? | Winter is coming❄️😷
• Kış öncesi grip olmama...
Merhaba ben Dr. Ayşegül Çoruhlu. Kanalımda; 140 yaşınızı görmeyi hedefleyerek, hücrelerinizi genç ve sağlıklı tutmayı öğreneceksiniz. Hastalıkların temel ortak noktası yaşlılıktır. Yaşlanmak tek bir hücreden başlar. İşte burada o tek hücrenin sağlığını korumayı öğreneceğiz. Yurt dışında “antiaging” ve “longevity” olarak tanımlanan bu sağlık yaklaşımı hakkında 30 yıllık tecrübemi burada sizinle paylaşacağım.
**
Ayşegül Çoruhlu resmi UA-cam sayfasıdır.
The official UA-cam channel of Ayşegül Çoruhlu.
Konuş hocam konuş millet bizim keyiften kilo aldığımızı sanıyor
😊
70 kilodan doksana ciktim😢😢😢 sitres kaygi korkular endise mahvetti. Artik farkindaligim artti.
Bu aksam gece acliginia geri donmeye cabaliyirum😢❤
Harikasın Allah ne muradın varsa versin...çok güzel düz dille anlatıyorsun 🥰
Tam donanımlı bir kadın🌸 sagda solda inatla yanlis bilgiler duydukca bana geliyorlar🙄 neyse ki hocamız video atmış🤗
Müthiş bilgiler için teşekkürler 👏👏👏👏👏👍👍
ayşegül hocam çok teşekkür ederim bilgilendirme için,emeklerinize sağlık.
Teşekkürler hocam..
Çok çok teşekkür ediyoruz
Hmm. Ben aylarca ac kaliyorum ve yarm kilo gidiyor. İki gun normala donuyorum bir haftaya 5kilo geliyor uzerine 😂 stresli olmamak için dağlara çekilmek gerek ya da taş devrine gitmek😅
Çok teşekkürler faydasını görüyorum. Daha bilinçli olarak yaşamak çok keyifli.
Ağzına sağlık hocam siz varolun sağolun
❤ Tesekkurler hocam , her zamanki gibi cok bilgilendirici ve motive edici bir video. Iyiki varsiniz🌸
Téşekkürler hocam
Nedeni niçini ile anlatımınız en özgün ve sevdğim tarafınız. Diğerleri moda mod dikte ediyorlar ve birbirlerine çok benziyorlar. Video anlatımlarınızın devam etmesi çok hoş.
Mutlu gunler hocam !
Bu video da cok guzel oldu , cok degierli benim icin , sanki dusungelerimi okudunuz da bu konuyu islediniz .Genel olarak , kitaplarinizdan biliyorum ama annatiginiz bu detailar daha da iyi anlamamiz , korunmamiz ve iyilesmemize yardimci dir .Sempatik sistem gozlerde de cok sikinti yaratiyor , bunu nasil durdurabiliriz ? Orbita dan disa dogru cikiyorlar , tiroid hasimato durumunda ne gibi besin , sivi yapip , bitki , karisim yapabiliriz veya , damla olarak ne kullanabiliriz ? Vitamin olarak ne iyi gelebilir ? Bir kac seneden beri gozlerim den cok cekiyorum , tabi ki gorme acigi daraliyior ne tavsie edersiniz bunu icin ?
Tesekurler ! Sevgiler !
Teşekkürler🌸
Çok tatlısın hocam💕💐👍
Ben stresli oldugum icin kilo aliyorum kilo aldigim icin daha cok stres yapiyorum boyle bi döngüye giriyo isin icinden cikamiyorum diyet yapıyorum tekrar aliyorum
Harikasını z tebrikler 👏👏👏👏♥️♥️♥️
Teşekkür ederiz hocam kıymetli bilgiler için.Peki bir sorum olacak, sabah uyanamayanların durumu nedir hocam bu kortizolle, hangi saatte uyanırsa uyansın hep zorlanıyor, çok zor kendine geliyor
Bilmiyorum her yörede ayni mi ama konyada yasiyorum burada insanlar kilolu ise rahat keyfi yerinde kilo aliyor ama zayif kuru ise de sıkıntısından kurudu gitti derler yeminle
Sevgili Aysegül hocam size gercekten hayranim sizin bu anlatimlariniz ve bizi harika bilgilendirmenizin sonucunda ya Doktor olucam yada manken
Sevgiler emeginize saglik😊
Manken olalım amin
metobolik strese konusuna da video cekerseniz seviniriz
Hocam kolit ve pangastrit var beslenme nasil olmalı. Ve tedavisi nedir
Ben stres olunca sinirli olunca 1 hafdada 3 kilo veriyorum dahada fazlasi belkide
Hocamm ❤❤❤❤
Hocam sorun belli. Çözüm nedir. Çözüm odaklı.
Cok kilo aldim stres yuzunden acilen toparlanmaliyim
Hocam bir umut belki görür cevap verirsiniz 🌼benim için çok önemli 🌼
bazı dönemlerde sırt ve kollarımda aşırı yağlanma oluyor poğaça gibi bunun hormonal ya da başka sebepleri neler olabilir kiii ?
Merhaba hocam lutfen cevap verirmisiniz.Ben 1,5 sene once 65kg idim.Boyum 159.
Aralikli aclik uygulayarak 50kg dusdum .Aksam 5den sonra hic bi sey yemedim.Yaklasik 9ay olarki gebelik planliyorum ama gebe kalamiyorum bunun aralikli aclikla bi ilgisi varmi.Lutfen bilgi verirmisiniz.Bu arada reglim normel
❤
Hocam ne turbo modu kaldi ne benzin ne de gaz oldugumuz yerde sayiyoruz gece sirt agrilari bacak kasılmaları bu yasta boyleysek ilerde daha guzel gunler bekliyor
💖
Bu durum bende kan şekeri düşüklüğü yapıyor tam tersi
👏👏👏👏👏🙏
Aslında vücüt böyle durumlarda yağ yakarak kandaki şekeri ıstediği düzeyde tutsa ...
🤩🤩🤩😘
Ayşegül hocam peki bazı insanlar stres ile kilo verebiliyor. Bunun sebebi nedir peki?
Yememek
Bu avrupalı amerikalı mankenler de stressli işleri var. bakmayın uzaktan davulun sesi hoş. nasıl yönetebiliyorlar acaba :)
Aç geziyor hepsi
Lutfen yardimci olurmusunuz. 3 ay once 22 gune aralikli oruc yaparak 8 kilo verdim.sonra birakdim verdiyimi geri aldim. Simdi 19 gundur ki aralikli oruc da yapiyorum OMAD da yapiyorum kilom yerinden oynamiyor. Bu ne olan bir sey anlamadim. Halbuki gecende kacamak da yaptim 8 kilo zayifladim. Simdi boyle.... Bilen biri cevalasin lutfen. Hasimato hastasiyim bu arada.
Bende aralıklı oruç + sporla 3 ,4 hafta kilo vermedim. Şimdi az az vermeye başladım. Bazı hafta 1 kilo bazı hafta 200 gr veriyorum. Farkında olmadan düşük kalorili besleniyormusum. Onun etkisi olabilir. Bir de sizin haşiomato olduğu için uzak durmanız gereken durumlar var. Onları biliyorsunuzdur zaten.
@@_esperanza_ bende dusuk kalorili besleniyorum. Hic acikmiyorum, ondan ola bilirmi yani?
hocam biz Türkiye de yaşıyoruz nasıl stres olmayalım :d
ben stresliyken yada üzgünken hiç yiyemem, 2 günde 3 kilo veririm
Bu stress/gerginlik topluluk önünde konuşmak gibi üzüntü/yas/depresyon vs değil