［体脂肪30％→18％］夜に、お腹空きすぎて我慢できない時に試して欲しいこと
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- Опубліковано 9 лют 2025
- こんにちは、よしかです。
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田京よしかプロフィール
食べ痩せトレーナー Maru合同会社 代表
NESTA PFC取得
アスリートフードマイスター
分子栄養学
パーソナルジム BODY MAKING GYM TIES所属
調理
一般社団法人日本ロジカル調理協会代表理事 前田量子に師事
暖かいお茶のおかげで身体もホカホカで落ち着きました。ありがとうございます!
こちらこそ！
わかります〰️お腹空くんですよね😢試してみます🍀
ぜひ！
ようやく見れました🙌投稿ありがとうございます♪
夜の10時頃は、結構起きてるのでお腹すきますね🍀今は寝る前にはちみつ入りホット白湯飲んだりしてます。
ルイボスティー←切らしてる
ので買わなきゃw
オートミール納豆卵かけ朝ごはん←(神)ですぅぅぅよしかさんと同じご飯食べてまーす✨😆👍
疲れがすごいのでめぐりズム←私もレビューしました👏ww
私もキープがんばりまーす💪❤️
同じですね！キープ頑張りましょう！！
切っただけの小松菜は、生のまま味付けなしで食べるのですか。
ポン酢などで食べますよ😌
とても楽しく拝聴させていただきました。(^^)/
ありがとうございます！
私は冷え性なのでルイボスティーから、小豆茶や黒豆茶に替えました😊
@@まゆみ-g7x さん
いいですね！
まさに自分も人間洗濯機欲しいと思っていたんです。
@@momiko730 さん
同志ですね！
まさに昨日の夜10時頃、娘がお腹空いたと、言うので 温かいものを飲むように促したんです😂まずはお水ですね❗️ルイボスティーは常備してて、毎日マイボトルに入れて持って行ってます。大阪万博いいですね👍めぐリズムもよしかさんに勧められてから、リピ買いしてます👍クリスマスの暴飲暴食からの脱却は、やはり野菜をたっぷり食べることでした😅基本に戻ります❤
基礎が大事ですね！
オートミール納豆卵かけご飯…癖になりますね❤美味しいですし、お腹に溜まる感があるのに、それでいてグルコーススパイク感がないのが嬉しいです。
寝る前の空腹感…今まではプロテインを飲むことで対応してましたが、暖かいルイボスティーも良いですね。試してみます。
ルイボスティーおすすめです！
ルイボスティーかぁ………
家にあるのに飲んでなくてあるから
この冬はしっかり飲もう。得に夜。無意識なんだろうな………仕事して疲れて、食欲中枢が麻痺して
スナック菓子やら菓子パンやら何でもかんでも口にしてしまう……痩せるぞ✊✊✊✊✊
ぜひ、温かいお茶で心落ち着けてください👌
ルイボスティー好きなんですけど、カフェインレスなのに
夜に飲むと夜中トイレ行きたくなってしまうですよね😅
たくさん飲むと、なりやすくなりますよね！
オートミールのレシピを色々調べてるんですが、ほとんどのメニューが30グラムを目安にってなってるんです。50食べてもいいんですか？✨正直30じゃ足りなくて💦笑
@@きま-l6g さん
詳しくはこちらも見てみてくださいね！
ua-cam.com/video/P5IpM4xOkoc/v-deo.htmlsi=wBEwvqYekN47NXBx
人間洗濯機は前回の大阪万博でも出展されたんですよね。今回は前回の出展者さんが今も研究を続けていらして今のシャワーヘッドによってはシャワーだけでも身体の汚れを浮かせて落とせる物があるのを知って業者に連絡したらその業者の方は前回の万博で人間洗濯機を見て衝撃を受け研究をしていたらしく今回の万博は一緒に協力して出展するようですよ。
すごいですね！楽しみです！
私もお風呂めんどくさい派です(笑)
お風呂上がりに着ているパジャマ暖かそうですね✨
どちらのパジャマですか？
だいぶ前にアフタヌーンティーで買いました😀
全然関係ないですが、今まで糖質制限から食べるようにして、太ったし、生理もくるようになったし、筋肉ついて引き締まってると思ってました（鏡みても感じる。）なのに、
病院で測ったら28%ありました。
えっ？前より増えてる！！
筋肉増えてたのかと思ってたのでショックでした。
そういう経験はありませんか？
見た目と数字が比例してないというか。。。
@@sh-um7nw さん
数字より見た目ですね！
よしかさんが飲んでいるルイボスティーはレッドですか？
私はグリーンルイボスティーが好きでよく飲んでいます。
美味しいですよね😃
レッドです！
グリーンもあるんですね！
人間洗濯機どこかに動画は上がっているかも １家に１台の時代は来るのでしょうか
一家に一台きてほしいなぁ！と。
UA-camにありました😌
確か、、1970年の大阪の万博の時も未来のお風呂みたなものが有りましたよ、、
そうなんですね！
@ コメント見たら詳しく書かれた方がいらっしゃいましたね🤗