יוגה עם סופיה - תרגול יוגה לבוקר 10 דקות ברכות לשמש. פשוט ומעורר
Вставка
- Опубліковано 29 вер 2024
- ברכות לשמש, רצף קצר ופשוט מעולה בשביל לפתוח את היום!
רוצים לעזור לי להמשיך להפיץ את כל הטוב הזה? אפשר לתמוך בי בהעברת דאנה (נתינה לפי נדיבות הלב) עבור התרגולים - לביט/פייבוקס 0547622626
תירגלתם איתי? אשמח לשמוע בתגובות איך היה התרגול.
להצטרפות לקבוצת ווטסאפ שקטה עם עדכונים על שיעורים וסדנאות אונליין ופרונטלי - chat.whatsapp.....
יצירת קשר
054-4497355 סופיה
בפייסבוק - יוגה עם סופיה - F
/ doyogawithso. .
מעולה!!! תודה רבה!!!
באהבה גדולה
נהדר !
אחרי כמה חודשים טובים של מחסור חמור בפעילות גופנית, היה ממש נחמד לפתוח איתך את היום.
מקווה להצליח להתמיד.
אני והגב התחתון שלי מודים לך(:
כל הכבוד! ממש משמח אותי לשמוע!
תרגול ניפלא!
איזה כיך שאהבת!
שיעור מדהיםם אני עושה מלא יוגה מסרטנים ואולי לזה הכי התחברתי!
תודה לך!
כמה כיף לשמוע! תודה על המשוב
סופיה, אני מחכה שתוציאי קורס דיגיטלי, לכל יום יהיה את התרגול יוגה המתאים לו, עם ההתכווננות שלו. אני סופר מעריכה אותך,את נעימה, חמה, עדינה ומשדרת רוגע שמרגיע אותי :) תודה!
זה כבר בתכנון וממש אני עובדת על זה... בינתיים ממש היום נפתחת קהילת המנויים שלי שבה אעלה תרגולים חדשים על בסיס שבועי, מוזמנת להצטרף!
@@yoga-im-sophia באיזה אורך הסרטונים למנויים?
סופיה, האם יהיה רטריט בסינאי השנה? איפה אפשר לקבל פרטים?
היי יקרה, היה אמור להיות ריטריט אבל לאור הנסיבות לצערי הוא לא יתקיים. בתקווה לימים שקטים וטובים יותר בהם אוכל לחזור ולהעביר ריטריטים בסיני ובארץ
נהנתי מאד.. את מסבירה נעים כ"כ..
תודה! כמה כיף לשמוע
תרגול ממריצ! תבורכי
איזה כיף! חיבוק גדול
מדהים תודה רבה
באהבה!
יחידת החילוץ
:)
היה לי מהמם איתך !!!
איזה כיף לשמוע!
תודה גם הבוקר
באהבה גדולה
זה היה מעולה ממש ,תודה רבה לך !
באהבה גדולה!
דבר ראשון את פשוט מדהימה. כל כך שמחה שמצאתי את התרגולים איתך! הכל בנועם ומושלם. אם יש לך תרגול איטי יותר אשמח. תודה לך!
איזה כיף לשמוע :) יש בערוץ גם תרגולים איטיים ורכים כאן -ua-cam.com/video/TMUDsl15qFA/v-deo.html&ab_channel=%D7%99%D7%95%D7%92%D7%94%D7%A2%D7%9D%D7%A1%D7%95%D7%A4%D7%99%D7%94
וגם כאן - ua-cam.com/video/6ZfWBFbLxXY/v-deo.html&ab_channel=%D7%99%D7%95%D7%92%D7%94%D7%A2%D7%9D%D7%A1%D7%95%D7%A4%D7%99%D7%94
תרגול ככ מתומצת נעים עם נוף מרחיב והדרכה טובה. כיף לפתוח ככה את הבקרים שלי!!!!
איזה כיף לשמוע! 🤗🙏🏼
תודה .אני מתרגלת אתך. התרגול זורם . את מנחה היטב ברורה ובעיקר נעימה.⚘
איזה כיף לשמוע
יופי של תרגול עזרת לי להתחיל עוד יום. תודה
איזה כיף לשמוע!
תודה רבה סופיה היה מעולה 🙏
שאלה - האם יש כמה סוגים ליוגה שמש?
היי יונית, אכן כן. יש המון וריאציות לברכות לשמש... כמעט לכל שיטה יש וריאציה משלה ואפילו לכל מורה
גם הבוקר תרגלתי איתך והיה מדהים
יש איזה כיף!
את מדהימה😊❤, אני מתחילה כל בוקר בצפייה ואימון בסרטון זה, עשר דקות זה בדיוק מה שצריך כדיי לשנות את המשך היום, את ממש מנגישה את היוגה לכולם בפשטות שאת מעבירה את השיעור.
תודה רבה:)
כמה כיף לשמוע, תודה רבה! תמשיכי לתרגל באהבה
וואו תודה רבה💚
בשמחה! שמחה שנהנהת
תודה רבה על בוקר מעורר!
בשמחה ובאהבה
תודה רבה נפלא
בשמחה ובאהבה
מקסימה! תודה רבה!
באהבה רבה
תודה את פשוט נפלאה
באהבה! שמחה להועיל 😘🤗