असे केले मी 13 kilo वजन कमी | माझी weight loss journey

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  • Опубліковано 10 бер 2023
  • माझी weight loss journey | असे केले मी 13 kilo वजन कमी
  • Навчання та стиль

КОМЕНТАРІ • 304

  • @archanavaishnav4306
    @archanavaishnav4306 Рік тому +10

    Khup chan sangitalas ..... ekdum sadh saral,natural talk...I liked it .... kahich artificial nahi ....

  • @user-fd6lh8rs6d
    @user-fd6lh8rs6d 5 місяців тому +2

    Ho aag tai mi khup divas zale try krtey pn dharsod hotey ....pn tu inspire kelas mi nkki try karen ,,, thanks tai

  • @myart1039
    @myart1039 Рік тому +1

    Thanks khup chan vatal tumchi jonery yaikun

  • @sujatabhandalkar2581
    @sujatabhandalkar2581 Рік тому +2

    तुम्ही खुप छान सांगितले आहे Thank you

  • @bharatisarpotdar9171
    @bharatisarpotdar9171 Рік тому +4

    Madam khupac Chan वाटला आणि आपण पण असेच करू यात 1खूप positive thinking tumac ahe te mala khup avdal Hari om

  • @riyataravi6066
    @riyataravi6066 Рік тому +1

    खूप छान माहिती सांगितली....

  • @SantoshJadhav-yb6zr
    @SantoshJadhav-yb6zr Рік тому +2

    Khup chan video tai 😊 Thank you 🙏

  • @santoshtondale6147
    @santoshtondale6147 Рік тому +2

    Khup chaan transformation tai👌🏻

  • @shraddhaa_29
    @shraddhaa_29 Рік тому +9

    THANKYOU SO MUCH TAI.!!
    pratyek gosht chan detailed madhe explain keli
    Pn tu phile khup cute disat hoti ani paras dada pn mst disat hote
    Ani ya video chya intro la suddha ira ani tu khup chan disat hotya
    We know ki tu kiti jast chahapremi ahes
    Aaj cha video weight loss journey cha hota pn ya vedio madhun he shikayla bhetl ki aayushyat ekadhi goal decide karaycha ani pramanikpne tyachyasathi mehnat karaychi ek na ek divas aplyala yash miltch late ka hoina pn miltch fkt loyal rhaych (it's better to be late than never) आज तु नकळतपणे हे शिकवलसं. त्यासाठी धन्यवाद.!
    Waiting for holi vlog
    LOT'S OF GOOD WISHES❤

  • @sunandabuddhe4795
    @sunandabuddhe4795 Рік тому

    खूपच प्रभावशाली vdo आहे 👍👋👋

  • @aartijadhav335
    @aartijadhav335 Рік тому +4

    खुप छान समजावून सांगितल.thank you 🙏😊🥰

  • @techglobe5700
    @techglobe5700 Рік тому +10

    Pan Tai he wt पुढे maintain kasa करायचं त्यावर व्हिडिओ बनवा....कारण या नंतर आपण आपलं regular Jevan suru kela ki punha wt gain hote......

  • @rohinisavratkar6957
    @rohinisavratkar6957 Рік тому +1

    Khupach chan ani mostly very important information tumhi share kelit....thank you so much tai

  • @nilampatil3321
    @nilampatil3321 Рік тому

    Khup chan.Maja lgna hou ghatla ahe so tya sathi kahi tips share karshil ka pls

  • @komaldivekar6807
    @komaldivekar6807 Рік тому +1

    Thanka khup chan♥️perfect diet

  • @azgaming4551
    @azgaming4551 Рік тому

    Chan pan pot kami karnya sathi chi exrcise sang plz

  • @sneharaut3070
    @sneharaut3070 Рік тому +1

    Thank u so much tai khup chhan mahiti sangitali tumhi weight loss baddal .

  • @snehalkute1831
    @snehalkute1831 Рік тому +1

    Nice information di ❤

  • @samirathorat851
    @samirathorat851 Рік тому +3

    खूप छान माहिती तरी 👌🌹🙏

  • @tejalgandhi1830
    @tejalgandhi1830 11 місяців тому +2

    Your new subscriber tai... Khup inspirational story aahe n khup chan pane explain kela tumhi ❤ all the best for your journey..😊n thnks fr sharing..😊

    • @IraMom
      @IraMom  11 місяців тому

      Thank you so much dear 😊🙏

  • @kajalphadtare6135
    @kajalphadtare6135 Рік тому

    Tumhi mala khup khup avdata ......kiti God ahe tumhi

  • @jyotichawda1275
    @jyotichawda1275 Рік тому +3

    Inspirational video saathi thanks alot

  • @visu_4568
    @visu_4568 Рік тому +1

    Potacha gher,dandhachi charbi,gudgya paryantchi charbi Kami karayacha video Kara na plzzz

  • @sagarshete8894
    @sagarshete8894 Рік тому +1

    Thanks dear mast halpful video aahe di😇😍

  • @rohinichavhan7161
    @rohinichavhan7161 Рік тому +2

    Tq so much...khup chan explain kel tai tumhi,

  • @rupalimatekar6062
    @rupalimatekar6062 Рік тому +1

    Thank you so much dear useful video

  • @user-ne7cp4nc8j
    @user-ne7cp4nc8j 5 місяців тому +1

    खूपच छान माहिती दिली

  • @shreshthasachin1530
    @shreshthasachin1530 Рік тому +4

    Thank you so much. Ladies never think of weight loss and go on putting weight . Your are explaining in very good manner

    • @IraMom
      @IraMom  Рік тому

      Thank you so much 😊🙏

  • @dhanashreekulkarni4711
    @dhanashreekulkarni4711 Рік тому +3

    खूप छान सांगितलेस

  • @sayaliwaghmare5697
    @sayaliwaghmare5697 Рік тому +8

    Motivational video Shradha... last words are really inspiring 🤗😊

  • @ashvinigavali3455
    @ashvinigavali3455 Рік тому +2

    Nice journey 😊Exercise pe video banana

  • @apednekar19
    @apednekar19 Рік тому

    satat vyayam kelyane thyroidic problems sambhavu shaktat.. mhanun vyayamala nakkich limit pahije... barich loka baarik honyachya chakkar madhe.. aapla sharir aaplyakadun kaay aani kiti expect kartay yaa kade lakshach det naahit...u look beautiful.👌.with your cute structure..I am also of same height...😍👍👍

  • @sapnakawde1246
    @sapnakawde1246 Рік тому

    C section nantr ch pot kashe kami karaych plz tyacha video banva

  • @Neetadhube88
    @Neetadhube88 Рік тому

    C-section jhalyavar Kai diet ghatal pahije Kai khau naye pl sang na
    Jene karun doghana thik rahil 🙏🏻

  • @ArtwithPoonam
    @ArtwithPoonam Рік тому +4

    Always gets positive vibes from your video✨ Nice video..

  • @poojagaikwad1886
    @poojagaikwad1886 Рік тому

    Pot kami karnyasathi upay sanga plz maz pn c section zalay

  • @poojawadhekar8201
    @poojawadhekar8201 Рік тому +2

    Nice information tai💞

  • @Gargishashikantkumavat
    @Gargishashikantkumavat Рік тому +2

    Vidio start 7 .00 min. Nice information mam

  • @PriyankaPadale
    @PriyankaPadale 4 місяці тому +3

    खूप सुंदर माहिती दिली मनाचा निश्चय जो आहे तो पक्का पाहिजे मी पण म्हणायचे की मला बारीक व्हायचंय मला बारीक व्हायचंय फक्त म्हणून होत नाही मग मी दोन-तीन किलोमीटर चालाय चालू केलं तसेच थोडं खाण्यावर कंट्रोल केलं माझं 72 kg वजन होते 2 महीण्यात आता 65kg झालं आहे रात्री जेवण कमी खात जा नक्कीच कमी होईल वजन

  • @sujatadesai5371
    @sujatadesai5371 Рік тому

    तुम्ही खूप छान सांगितले ❤❤

  • @pranalisuniverse
    @pranalisuniverse Рік тому +2

    Thank you so much for this video ❤
    breast milk kas increase kel ,karn maza pn same problem hota

  • @poonamlase2884
    @poonamlase2884 Рік тому +1

    Heyyy nice vlog dear looking so beautiful ❤️😘

  • @ratnprabhapatil1255
    @ratnprabhapatil1255 Рік тому

    Mast maza weight ७४ hote delivery time baby१४ month cha झाल्यावर ५६kg weight zale.last point बरोबर सांगितला. Belly fat lose करण्यासाठी video kara.

  • @anitaposugade5840
    @anitaposugade5840 Рік тому +1

    Khup chan aahe. Video

  • @kajalphadtare6135
    @kajalphadtare6135 Рік тому

    Mi tumchi sagle video bhakte comment kabhi Taras karte....Karan kam Karat Karat videos bhakti.... Mung comment nahi karta yet.......pn videos Sarva bhakti.....mg
    Mazhe tension dur hota n tumche video maja mind madhe astat......❤❤❤❤

  • @anuradhaborakhadikar8825
    @anuradhaborakhadikar8825 Рік тому +1

    खूप छान माहिती दिलीत ,माझं वय ५८ आहे तर मला वेट लॉस साठी डायट सांगाल का,

  • @pyaripihu17
    @pyaripihu17 Рік тому +1

    Sundar sundar मम्मी nd daughter❤❤❤❤

  • @anujakulkarni3216
    @anujakulkarni3216 Рік тому +1

    ताई खूपच छान सांगितले. कोणतीही गोष्ट मनाने ठर उन केल्याशिवाय होत नाही हे मात्र नक्की.

    • @IraMom
      @IraMom  Рік тому

      Thank you 😊🙏

  • @leenac6162
    @leenac6162 3 місяці тому

    Tumhi belly sathi konta belt use hota ani delivery nanter kadhipasun kadhi parenta continue kela
    pls suggest kara

  • @jyotichawda1275
    @jyotichawda1275 Рік тому

    Ma'am, exercise kiti taas karayache tumhi..??

  • @ashvinipande9322
    @ashvinipande9322 Рік тому +1

    Thank you so much tai maz pn goal same ahe mazya pn mulicha 1st baday 1 month rahla ahe ani mla 15 kg wait kmi karaych ahe ani mi pn asa diet follow krun baghte tysm tai🙏

    • @IraMom
      @IraMom  Рік тому

      great
      Then it's high time to achieve ur goal
      All the best dear😊👍
      N happy birthday to little one in Advance

  • @shilpalatam7447
    @shilpalatam7447 Рік тому

    Hii Dii mazhi buby 7manth aahe aata mazh wait aahe 71 .vay 26so kay karu samjat nahi buby finding karte so wait kami karaych khup mala hoti fast yevdh ply help diii

  • @askprogaming8937
    @askprogaming8937 Рік тому +1

    Khup khup chan information dili tai

    • @IraMom
      @IraMom  Рік тому

      Thank you 😊🙏

  • @anujachambhare1470
    @anujachambhare1470 Рік тому +1

    Tumcha video kharch khup prernadayi aahe.. mala ek vicharycha aahe tumcha 47 kg zalyawar tumhi same diet aani exercise schedule suru thewla ki diet made changes kele ? Aani mag punha weight gain zala ka??

  • @shraddhavele9381
    @shraddhavele9381 4 місяці тому

    Khup Chan sangitala.. Ani bakichi badbad na karata direct mudda sangitala.. love it.. thank you for motivation.

  • @deepikaghadge6951
    @deepikaghadge6951 2 місяці тому

    Nice👍👍👍
    Vdo Start from 8 is actual gyst👍

  • @Bharati616
    @Bharati616 Рік тому +2

    Khup chan.

  • @pratikshapalekar855
    @pratikshapalekar855 Рік тому

    Tai tumhi Ira jevha 1 to 2 yr old chi hoti tevha tila je food det hotat tya food recipes cha vidio gheun yal n plz

  • @sureshjoharle2468
    @sureshjoharle2468 Рік тому +3

    Jibheche chatke sarvana astat ..chattakdar khana Pina....pan Hari sabjiyaa , salad , 🥗 aamchiya sarkhech khau shaktat ...tiyalapan Confidence Hava...Jigra Hava jigra....bolna Sophaa aahe karna titkach aavghad ....😇👍

  • @shailagaikwad3511
    @shailagaikwad3511 Рік тому +1

    Thank you for sharing 🙏

  • @snehalpatil3697
    @snehalpatil3697 Рік тому +1

    Hii tai tu panchkarma kuthe keles... Total kiti period hota means kiti days lagle

  • @pP-qb7vr
    @pP-qb7vr Рік тому

    Nice tai me pan karnr mla vatat nvata evadha kami hoil weight one month madhe

  • @bhaktisurve9740
    @bhaktisurve9740 Рік тому +1

    Pot Kami krnyasati plz sanga ...

  • @namratabakshi3443
    @namratabakshi3443 Місяць тому +1

    Chan video tai

  • @mayuriamitpatil21
    @mayuriamitpatil21 Місяць тому +1

    Tai Khup inocently explain kela aahet tumhi.. agadi sadhya saral shabdat..
    Mazi baby pan aata 1.1m chi chi zali aahe n i also gained weight and thinking about to loose weight.. but tuzya ya vdo mule mala inspirationmilal.
    Thank you so much 😊

    • @IraMom
      @IraMom  Місяць тому

      Thank you dear😊

  • @rajanidesale6301
    @rajanidesale6301 Рік тому +4

    inspirational vlog...im also of 44 kgs.....now looking for wt gain tips😃..we both have same height in cms..

  • @komalmisal1930
    @komalmisal1930 Рік тому +1

    खूप छान...😊

  • @sagarshete8894
    @sagarshete8894 Рік тому +1

    Aata mi pn tray karte

  • @pallavichinchawade942
    @pallavichinchawade942 Рік тому +1

    Great di...

  • @ashwinidevdhe4969
    @ashwinidevdhe4969 Рік тому +1

    Kup chaan tai

  • @anjaliwable1146
    @anjaliwable1146 Рік тому

    Maz bal pn naturally suck karat nahi aata 4 month zale tumi tyasathi ky kel please reply

  • @sandhyakanade7803
    @sandhyakanade7803 Рік тому +1

    Delivery nantar kiti moth ni chalu. Kel dait

  • @priyankajagatap6707
    @priyankajagatap6707 Рік тому +1

    Mast mom your speech &result

  • @Hemu0410
    @Hemu0410 Рік тому +2

    Mla weight lose kraych ahe pn hotch nahi 😢kitivela tharvte 😢pn nahi hot ky kru didi plz sang

  • @rasmiranisahu8424
    @rasmiranisahu8424 Рік тому +2

    Very nice weight lose journey & inspiring vedio

  • @sapanaaher7175
    @sapanaaher7175 Рік тому +1

    Ur Great

  • @sarikapalkar986
    @sarikapalkar986 5 місяців тому +1

    Sem maj pan asach jhal tya pasun 60khali होताच नाही मला पण 2 बेबी आहे😊

  • @yourajgarle3190
    @yourajgarle3190 Рік тому +1

    khupach chan

  • @sheetalabhangsheetal7229
    @sheetalabhangsheetal7229 Рік тому

    Khup chan information share keli tumhi ❤

  • @pallavishinde2940
    @pallavishinde2940 Рік тому

    Thank you mam

  • @kajalphadtare6135
    @kajalphadtare6135 Рік тому

    Khup mast ahe tumch Naseeb

  • @rumanpasvan7168
    @rumanpasvan7168 Рік тому +15

    Wow Kharach khup chhan... कितीही केलं तरी मनाशी केलेला निश्चय केले तर काहीही करू शकतो पण निश्चय व्हायला पाहिजे 😊 नाहीतर 2 दिवस करून परत आहो त्याच मार्गावर

  • @shitalkore6828
    @shitalkore6828 Рік тому +1

    Tumche sasar Ani Maher konte..khup chan boltay

    • @IraMom
      @IraMom  Рік тому

      Bhadgav
      Sasar- Dhule

  • @sandhyasambare1703
    @sandhyasambare1703 Рік тому +50

    थँक्यू सो मच हा व्हिडिओ घेऊन आल्याबद्दल खास पोट कमी करण्यासाठी उपाय सांगा प्लीज

  • @jayashreepatil9208
    @jayashreepatil9208 Рік тому +1

    nice video thanks for sharing

  • @priyankanagalwade7844
    @priyankanagalwade7844 Рік тому

    Nice volg tai , aai baba gele , aai kshya aahet aata.

  • @jadhavr.k5672
    @jadhavr.k5672 Рік тому +4

    एक प्रामाणिक भाषेत सांगतेस ते नक्की च सगळ्यांना inspire झालं होईल असे वाटतं छान God bless

    • @IraMom
      @IraMom  Рік тому

      Thank you so much Tai😊🙏

  • @savitasarode5856
    @savitasarode5856 Рік тому +1

    Weight loss chya vedi je apn change of food gheto ani thodya quantity madhe gheto ....te ideal weight alyavr weight maintain karaysathi continue karayche ka?
    Ani chapati chya thikani bhakari gheto te ideal weight varti alyavr weight maintaining sathi chapati khau shkto kay?

    • @IraMom
      @IraMom  Рік тому +1

      Yes Absolutely
      Fakt calorie management jamayla have ..
      Nahi jamle tri compulsory exercise keli tri wt maintain rahte

  • @manjushrikamat8576
    @manjushrikamat8576 Рік тому +1

    Thanks for sharing

  • @poojabidave
    @poojabidave Рік тому +1

    Tai weight gain sati sang jra plz

  • @readersclub7
    @readersclub7 Рік тому +3

    Amezing video

  • @Girl_Exploring_World
    @Girl_Exploring_World Рік тому +1

    Khuppp chaaannnn❤❤❤

  • @mamtanarvekar4669
    @mamtanarvekar4669 Рік тому +1

    Nice V pan tumhi golu pan chan disat hotat

  • @sandipwaghule5675
    @sandipwaghule5675 Рік тому

    खूप छान व्हिडिओ

  • @swati8030
    @swati8030 Рік тому

    तुमचा video khup divsani aala

  • @kajalkoli2243
    @kajalkoli2243 Рік тому +1

    माझं वजन 67 आहे मला कमी करायचं आहे प्लीज मला काही तरी उपाय सांगा

  • @priyankawadkar1829
    @priyankawadkar1829 Рік тому +2

    Nice didi❤

  • @sanjaydadas1843
    @sanjaydadas1843 Рік тому +1

    Maj khup vjn vadly 67 kilo jaly plz vjn kmi krayc aahe

  • @surekhapawar1920
    @surekhapawar1920 Рік тому

    Tai maze vajan kamich hot nahi maze back said aani stamak khupvadale aahe

  • @vishakhamore9851
    @vishakhamore9851 Рік тому

    kiti age hota lgnat tuz tai