Clase completa de yoga para relajarte y aflojar tus músculos
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- Опубліковано 3 жов 2024
- Con esta clase completa de yoga conseguirás relajarte y estirar tus músculos al final del día de una manera sencilla y eficaz.
Para esta clase hemos contado con la colaboración de Wellicious, una marca de ropa de yoga Europea, con una filosofía muy Eco, en la que utilizan tejidos orgánicos, tintes ecológicos y fabrican en Europa, reduciendo la huella de carbono, además sus prendas son muy cómodas y bonitas. www.wellicious....
En este vídeo Paula lleva el top "Finest top" y los fantásticos "Stay down leggins"
Recuerda practicar con precaución y respetando tus límites, en caso de duda sobre si debes hacer esta práctica, te aconsejamos que consultes con tu médico.
Esperamos que disfrutes de esta clase y te sirva de ayuda,
yogahora.com #yoga #yogaenespañol #yogaencasa
Hace como 10 días no hacía ejercicio y soy de hacerlo 4 veces a la semana y estaba que me dolía todo el cuerpo; y con este video he quedado como nueva y con mucha energía. Muchas gracias!
Excelente, tengo tienpo siguiendote en youtube y aunque no suelo dejar comentarios tengo que decir que sin duda eres la mejor maestra de yoga, me encantan tus vídeos, explicas muy bien y tu voz es muy relajante. Gracias por dedicarte a esto y sobre todo gracias por compartirlo.
¡Muchas gracias a ti por tu comentario! Y por acompañarme con tu práctica de yoga. ¡Un saludo! 😊
Qué pena que no subas más vídeos. Enseñas tan bien que casi todas las noches hago alguno. Creo que ya hice todos. Te mando un abrazo de agradecimiento por ayudarme tanto y espero que tengas éxito en cualquiera de tus proyectos. Gracias!
Excelente. Todos los días hago yoga con estos vídeos. Seria bueno que subieras más.
Laandre17 inscríbete al canal
Saludos desde argentina..me encantó me hizo súper bien.gracias
me encantan tus clases son geniales no solo forlateces la parte fisica si no que hay una conexion interior muy fuerte, obviamente a través de las posturas gracias :)
Gracias por tu tiempo bella!!
GRACIAS GRACIAS GRACIAS! NAMASTE!
Excelente rutina, las explicaciones, terminé muy relajada y tranquila! Muchísimas gracias! Eres excelente en el tema, continua!
Gracias maravillosa rutina ❤️
Excelente video! Me gustan mucho tus clases!
Gracias por la clase tsn reparadora
Gracias muchas gracias,excelentes ejercicios,lo que tanto estaba esperando.
Muy Bueno. Continua difundiendo la yoga. Felicitaciones.
Muchas gracias :) soy intructora de yoga, pero a veces me cuesta llevar mi práctica sola. Fue muy relajante la sesión.
Que relajación me encanta gracias por darnos esa tranquilidad que necesito.
¡Muchas gracias por el vídeo! Lo he disfrutado y me ha servido un montón como todas vuestras clases. Estoy enganchada al canal, descubriendo el maravilloso mundo del yoga :)
Excelente clase
Me encantan tus clases, recomiendo tu canal de youtube a muchas personas para que practiquen en casa. Es genial poder hacer yoga a la hora que quieras y con una profesional que explica tan bien los ejercicios.
Mil gracias por compartir tus vídeos.
Para cuándo harán videos nuevos??? (año 2016) Esperamos ansiosos!! Son el mejor de youtube!
Sos una genia! saludos desde la Pataonia Argentina
Excelente!
Namaste 🙏
Muy buena y relajante clase😁
Me encanto ooo! Ojala subas más! Gracias! !
Me encantó, gracias.
Relajadisima! Muchas gracias, lo necesitaba!
Muy buenooo!! Gracias 😁
Excelente clase. Seguiré haciendo tus clases!! Saludos desde Alemania 👋🏻
ne encantan tus clases ¿por qué ya no subes más?
Muchas gracias por tus videos, empece ha seguirlos hace un tiempo cuando vivia en Barcelona y ahora vivo en Buenos Aires y los sigo haciendo, me encanta lo dulce que eres y lo bien que los explicas, me has ayudado mucho en muchos sentidos, muchas gracias.
Gracias...
Hola ! Me incautan tus clases todos los días hago yoga antes de dormí me alivia un montón per el desgarre muscular sigue allí ( no se si es el músculo del muslo o el músculo del glúteos ) es tan fuerte que me levanto por las mañanas con un dolor en el ovario izquierdo es como si algo me presionará allí y hasta que no haga calentamiento y estiramiento no se me pasa llevo así una semana que hago por favor
Hola gracias fue muy gratificante, los mejores deseos y el karma de las buenas acciones altruistas, le devuelven multiplicadas por 100, es una ley infalible
N,aste mi alma se inclina ante tu alma llena de dulzura y amor
Om shanti
muchas gracias!!! es muy buena!!!!! y sos muy clara explicando! namaste!
Muchas gracias por compartir tus videos, estoy haciendo yoga todos los dias contigo en casa. GRACIAS =)
Me a gustado, empezaré a realizarla todos los días. Siento que mi cuerpo está muy cansado, tengo movimientos involuntarios;( veamos si esto lo soluciona
Muchas gracias lo hiciste pausado me dio tiempo de ver los movimientos ,bien explicado, tu tono de voz muy agradable y yo lo pude realizar sufro de dolores musculares tengo algo de peso .me ayudo tu video,te voy a seguir para ver los avanzados gracias👍👏👏👏💪💪💪💃
Me ha encantado este video, de cada vez que practico, me siento mas flexible. Gracias
Me encanta!!!
Un ritmo muy bueno para poder hacerlo con el ordenador!! super util!! eres mi nueva profe de yoga!!
Hola tengo 17 años y tengo problemas de ansiedad (ya llevo 7 meses pero siento que se me estan pasando) todo estos años hice muchos ejercicios de pura fuerza de todo tipo y supuestamente todo eso me afecto. Tuve meses enteros de insomnio y palpitaciones y 1 ataque de panico. Tengo que relajarme y busque esto del yoga, sin embargo tengo una duda: ¿Tienes alguna clase especial para la ansiedad y el estres? O todas me funcionaran a mi.
Pocos vídeos tan buenos hay. Ojalà volviera a subir más vídeos :)
Muy bueno!! como puedo hacer ejercicios, quizas los mismos, sin apoyar las rodillas en el suelo.. tengo problemas. Muy bueno!!
Que ejercicio es bueno para la seudociatica? parece que me cuesta bajar escaleras sobre todo doblar las rodillas bajando , y caminar con lo que me gusta.
Gracias de antemano.
Amo tus videos ❤ soy fan de años, y cada que siento mi cuerpo colapsar de tanto estres vengo, sigo alguna de tus rutinas y termino tan relajada! Te agradezco desde el alma.
hola. la posición del zapatero no pude hacerla bien, mis rodillas quedan muy al aire. hay algún ejercicio para estirar bien las piernas y poder hacer esta posicion asi como tu y otras???
Me gustó mucho esta sesión de yoga y me ayudó bastante a relajar mis músculos! Gracias! Bendiciones!
ayer tuve una carrera y me sentía con los músculos comprimidos, esta clase me encanto!!!
¡Me alegro mucho Dulce!! No sé si la has visto ya, pero tienes esta clase de yoga para corredores que quizás te pueda ayudar también ua-cam.com/video/efkNMbMfuPM/v-deo.html ¡Muchas gracias por tu comentario y espero que sigas disfrutando del yoga! :)
Gracias Paula, transmites mucha calma y serenidad. 🙏🏼😊
Me ayudan mucho tus ejercicios gracias!
Tengo el cuello "roto" y eso con la espalda para dibujar me afecta. Ayuda
Buenas tardes... sirve para varones también? gracias y disculpe la pregunta
gracias estubo chevere y me encanto comos nos relajamos
Hola! tus videos me ayudan mucho, he visto que hay videos destinados a la cadera, la espalda... podrías hacer algun video para relajar, tonificar, fortalecer, pecho y hombros? me sería de gran ayuda ya que yo padezco muchos dolores por esa zona. Muchas gracias!
Me encantó l clase, seguiré haciendo yoga contigo, además me gustaría saber el.título.de la melodía q se escucha al final, es muy relajante, ayuda mucho. Gracias, gracias, gracias.
Wow! Acabo de hacerlo y me siento super relax y a la vez como nueva! Gracias y saludos desde República Dominicana.
Muchas gracias. Super, super!!!
Muy buena rutina, justo lo que necesitaba ¡muy recomendable!
una practica muy suave :)!gracias! por favor, ¿puedes compartir el titulo de ese canción que juegue al final del video?
Maravillosa práctica gracias querida Maestra. Namasté.
Me encantan todos tus videos, hago una clase cada día y tengo que decir que he probado muchos otros pero siempre acabo recurriendo a ti. Mil gracias! Namaste
ME ENCANTÓ! nunca había hecho yoga pero estoy haciendo ejercicio y terminaba muy dolida así q hice esto para q me dejara de doler y solo lo hice menos de la mitad del video y ya estoy como nueva!!
hola hoy en la mañana realice esta clase ,tengo muy cargado los músculos de las piernas y los cuadriceps muy cargado,así que busco clases que me estiren todos los músculos que tengo tan tensionados. Muchas gracias,namaste
gracias querida
Es justo lo que necesito....dolor de cadetas baja espalda
Me encanta el canal... lastima que ya no estes actualizandolo.
GRACIAS MUY BUENA ME AYUDA MUCHICIMO
como siempre tus clases útiles, namaste
Riquísimo el estiramiento, muchas gracias
EXCELENTE, ES LO QUE BUSCABA.
Muchísimas gracias ahora si a dormir relajadisima.
Linda clase , gracias,
Consulta como se llama la musica/coro del final? Es hermosa
Magnífica clase. Excelente ritmo.Namasté profe!
Que musica bella, puedes dar el nombre ?
Por fa sigue haciendo vídeos que son muy buenos!! Saludos :)
Muy buena clase. Gracias!!
me gusta mucho esta clase....!
buenos días gracias namaste
Muchas gracias!!! Hermoso
Me gustaría aprender a hacer yoga
empieza con estos videos y repite primero con el que te sientas a gusto, a mayor práctica el cuerpo te pide más.
Gracias, muy buena la clase
Gracias Yogahora!
Gracias
Gracias buena clase.
Gracias
namaste!!!
muy buena la clase!
Buenos dias namaste
Me encantó tu clase, GRACIAS!!!
Pregunto????
Que tiene que ver el Santo Rosario con el yoga?????
Si te refieres a la pulsera que llevo, no es un rosario, es un mala, en yoga se pueden utilizar para meditar. ¡Un saludo!
Diaculpame, el comentario del Rosario es para Sonia Laura Paniagua.
Que DIOS la BENDIGA.
❤💒❤
❤🐈❤
Gracias, lo necesitaba demasiado ✨💕
me encantan estas clases! gracias yoga ahora!! =D
sube mas videos
MUCHAS GRACIAS
Gracias!!!!
Muy rico!!
De lujo. Gracias
Roberto Carrasco Calderón
Hermosa clase!!!!!!!!!! Me encanto
Muy buena clase. Gracias
gracias me encantan tus clases
me encanta esta clase namaste