٣ اخطاء فى تمرين الleg press بتعملهم وانت مش واخد بالك🫢❌❌❌

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 31 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 88

  • @informa180
    @informa180  Рік тому +14

    جاهز نبدأ الرحلة؟🔥دلوقتي في عرض٣٠٪؜ خصم 🔻
    ادخل علي اللينك ده عشان تعرف التفاصيل كلها و تشوف بعض من قصص الابطال اللي كانوا معانا 🤝 سجل بياناتك و هنتواصل معاك خلال ٢٤ بباقي التفاصيل علي الواتساب 🫡
    informa-180.com/start-journey

    • @MZZAJ9630
      @MZZAJ9630 Рік тому +2

      يا كوتش ارجوك عاوزين تمارين بالجيم تفيد و تعالج التقوس الداخلي للارجل
      او حل يعالج التقوس
      لايك عشان يشوف التعليق بعد اذنكم❤

    • @abdallahfarahat3780
      @abdallahfarahat3780 Рік тому

      ​@@MZZAJ9630 اكتبه بره يسطا

    • @user-nr6re5rd8c
      @user-nr6re5rd8c Рік тому +2

      الموسيقى ماتجوز حرام اتقى الله لان كل شخص سمع الموسيقى اخذت مثل ذنبه اتقى ربك

    • @monemhassan3609
      @monemhassan3609 Рік тому +2

      عورة الرجل ما بين السرة والركبة

    • @monemhassan3609
      @monemhassan3609 Рік тому +1

      الاغاني حرام والحديث الذي ذكره البخاري في صحيحه (معلقا) عن هشام بن عمار بسنده إلى أبي عامر أو أبي مالك الأشعري، سمع النبي صلى الله عليه وسلم يقول: “ليكونن قوم من أمتي يستحلون الحِرَ والحرير والخمر والمعازف” والمعازف: الملاهي، أو آلات العزف فلا تضع موسيقي حتي لا تكون ذنب جاري

  • @ghsq4830
    @ghsq4830 Рік тому +8

    عنْ رسولِ اللَّهِ ﷺ، قَالَ: اتَّقِ اللَّهَ حَيْثُمَا كُنْتَ وأَتْبِعِ السَّيِّئَةَ الْحسنةَ تَمْحُهَا، وخَالقِ النَّاسَ بخُلُقٍ حَسَنٍ

  • @Ajzbjz_rt
    @Ajzbjz_rt Рік тому +54

    تذكير : كشف العورة لما بين السرة و الركبة حرام شرعا ارجو من الإخوة الرياضيين و غيرهم الذين يكشفون عوراتهم التنبه لذلك جزاكم الله خير الجزاء .

  • @mohamed__683
    @mohamed__683 Рік тому +12

    سبحان الله (3)مرات
    - الحمدلله (3)مرات
    - لا إله الا الله (3)مرات
    - الله أكبر (3)مرات
    - أستغفر الله (3)مرات
    - لاحول ولا قوة الا بالله (3)مرات
    - اللهم صلِّ وسلم على نبينا مُحمد (3)مرات
    -سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته (3)مرات
    -استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه(3)مرات
    ﴿وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَى تَنْفَعُ الْمُؤْمِنِينَ﴾

  • @sniper-yh9un
    @sniper-yh9un Рік тому +100

    صديقي تجنب كشف العورة ❤

    • @ZHULFIQAR1
      @ZHULFIQAR1 Рік тому +2

      صح لأن في الوان يتابعونه خاف يشوفون عورتة ويضلون يفركون عليهة

    • @ZHULFIQAR1
      @ZHULFIQAR1 Рік тому +1

      @Drox.qrn1 اني ماشفت العورة وتعال على طاري العورة انتة مبين صعسلم كيف تشرح رواية أن شخص رأى نبيك يتغوط على لبنتين

    • @Dark-w1z
      @Dark-w1z Рік тому +3

      @@ZHULFIQAR1انت شيعي

    • @ZHULFIQAR1
      @ZHULFIQAR1 Рік тому

      @@Dark-w1z شتكول

    • @DVALCO
      @DVALCO Рік тому

      ​​@@ZHULFIQAR1 رواية كاذبة يحبيبي الزمن ذا فيه ناس بيكذبوا كثير انتبه.. النبي عليه الصلاة و السلام قال عورة الرجل من الركبة للسرة و هذا حديث صحيح ثبته و صححه جميع العلماء

  • @mohamed__683
    @mohamed__683 Рік тому +2

    اللهم اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين والمؤمنات وللمسلمين والمسلمات الأحياء منهم والأموات ♥️

  • @MZZAJ9630
    @MZZAJ9630 Рік тому +4

    يا كوتش ارجوك عاوزين تمارين بالجيم تفيد و تعالج التقوس الداخلي للارجل
    او حل يعالج التقوس
    لايك عشان يشوف التعليق بعد اذنكم❤

  • @وليدالتميمي-ز9م
    @وليدالتميمي-ز9م Рік тому +1

    اكبر تمرين يجيب الشرخ الشرجي لذلك وضح انه يحتاج راحه غير باقي التمارين

  • @AhmedAtef-el4ob
    @AhmedAtef-el4ob Рік тому

    ايوه يا كابتن بس ال maximum force اللي طالعه من ال quad بتكون مابين زاوية °30 لـ °70 علي ما اتذكر وان ملهاش لازمة اجيب ROM كامل

  • @JUALIJU
    @JUALIJU Рік тому +1

    للاسف انا اكره هذه التمرين لانه يسبب لي ألم أسفل الظهر من الجهة اليمنى

  • @Hamood-ip8lv
    @Hamood-ip8lv Рік тому

    بسم لله ما شاء الله صرلي تلات شهور ما تابعتك و ليوم شفتك ما شاء الله كتير مطور جسمك ❤

  • @mohamedgweely26
    @mohamedgweely26 Рік тому

    ياخي ابوسك من جمال الشرح عاش عليك❤

  • @mohamedabkarino6006
    @mohamedabkarino6006 Рік тому

    حمدلله عالسلامه يا انفورما ❤❤

  • @Mihawk.D.goat_
    @Mihawk.D.goat_ Рік тому +1

    معلومات ⭕
    ممنوع منعا باتا فرد الرجل مستقيم لانها راح تنطوي للاسفل
    اذا لم يساعدك المقبض على تثبيت نفسك حط ايديك ورا راسك

  • @medhatsaleh3441
    @medhatsaleh3441 Рік тому

    اللهم بارك
    انت هضبة يا Informa❤

  • @youssefsahed820
    @youssefsahed820 Рік тому

    انا بطير حرفيا بس والله شكرا هتفرق معايا جدا فى تمرينه الرجل😊😊

  • @alkhatieb
    @alkhatieb Рік тому

    هل التمرين ده ليه تأثير على أسفل الظهر لمن لديه غضروف ؟ وشكراً جزيلاً 🎉🎉🎉

    • @rdg665
      @rdg665 Рік тому

      ايوة مضر جدا لاسفل الظهر

  • @accahmedabdallah9652
    @accahmedabdallah9652 Рік тому

    عظمه يا انفورما

  • @ziadali9608
    @ziadali9608 Рік тому

    كبتن انا متأكد الناس كلها تيأس وانت لا 🙏

  • @aymen_ad
    @aymen_ad Рік тому +6

    سبحان الله

  • @nkky5115
    @nkky5115 Рік тому

    الله يوفقك ❤

  • @mohmmed2850
    @mohmmed2850 Рік тому

    الموسيقى حرام و سيئات جارية
    هدانا الله وإياكم 🤲

  • @abdallahfarahat3780
    @abdallahfarahat3780 Рік тому

    الله يكون في عونا ❤😂

  • @abdullahmohammed2684
    @abdullahmohammed2684 Рік тому

    شكرا

  • @NahBro-g9f
    @NahBro-g9f Рік тому

    عاش يا كوتش❤
    بس عندي سؤال...
    هل يمكن أبني عضلات بدون نظام غذائي ؟

    • @bn-salah-eldin
      @bn-salah-eldin Рік тому +1

      ممكن لاكن هيبقا هلك مش شرط نظام او كدا حاول تاكل بروتين حيواني ونباتي وتاكل اكل صحي وتبطل سكر كدا يعني مش شرط تحسب الا لو كنت رفيع زود الوجبات شويه وبس

  • @user-qpp
    @user-qpp Рік тому

    ماهو بديل هذه الآله بالدامبل والبار؟

  • @محمداحمد-ط8ط8ك
    @محمداحمد-ط8ط8ك Рік тому +2

    عاش

  • @aboajajh
    @aboajajh Рік тому

    اول ما ارفع الوزن بتجي عندي مشكلة واني حاسس انه ركبي طالعة من مكانها وعليها حمل كبير رغم انه الاوزان عادية جدا يعني اخر مرة تمرنت ب 15 من الجهتين 30 كيلو وانا سابقا وصل لل 120 كيلو ولاكن مش عارف السبب ايه على الركب

  • @mahmoudmohamad3076
    @mahmoudmohamad3076 Рік тому +1

    يا جماعة هوا التمرين دا بيثبت الطول او بيقصر

  • @soufyanarba7284
    @soufyanarba7284 Рік тому

    جامد يا كابتن

  • @mohammadal-malki2993
    @mohammadal-malki2993 Рік тому

    عاد قاعد العب ارجل لي شهرين وصرت اوصل اوزان لدرجة بديت اكسر وزن كثير يحاول فيه من ٥ شهور الى هو ٢٨٠ كيلو

  • @rdg665
    @rdg665 Рік тому

    محدش يلعب الجهاز ده بيحمل علي الفقرات بشكل وحش جدا و بيجيب اصابات اسفل الضهر
    العبوا هاك سكوات احسن

  • @Omar04503
    @Omar04503 Рік тому +1

    كلامك سريع مره وكثير منه مو مفهوم اتمنى تكون هادئ اكثر

  • @ahamedshaat
    @ahamedshaat Рік тому

    هو تمرين الرجل بياسر على النممو او زياده الطول العمر ١٦

  • @ayamohammedmohammedmohamme8368

    ❤❤❤❤

  • @سيفالدين-ح9ص
    @سيفالدين-ح9ص Рік тому

    تجنب كشف العورة ووضع الموسيقى

  • @3mmar_ebrahim0
    @3mmar_ebrahim0 Рік тому

    انا بحط ايديه علي ركبتي 😂😂

  • @jawadamo1850
    @jawadamo1850 Рік тому

    مصر

  • @mahmoudawwad867
    @mahmoudawwad867 Рік тому

    للاسف بلعبوش لان الركبة عندي بتصير تغني😂😂😂😂

  • @fhjfhj9250
    @fhjfhj9250 Рік тому

    اول خطا صار طبيعي عندي 😂

  • @ابو_المزن
    @ابو_المزن Рік тому

    اخوي نصيحة لاتحط اغاني في مقاطعك تاخذ اثم كل الي يسمعها ومن ترك شيء لله عوضه الله خيرًا منه والله يجزاك خير حبيبي🤍 ❕الدليل على تحريم الاغاني، اولا جميع العلماء الي وصلهم الحديث اجمعوا على تحريم المعازف وهذا من ايام الرسول صلى الله عليه وسلم والي يقول الاغاني حلال كذب الرسول صلى الله عليه وسلم والصحبه رضوان الله عليهم جميعًا والتابعين واتباع التابعين والسلف الصالح الى يومك هذا رحم الله من توفى وحفظ الله من بقى. قال صلى الله عليه وسلم "لَيكونَنَّ من أمَّتِي أقوامٌ، يَستحِلُّون الحِرَ والحريرَ، والخمرَ والمعازفَ" حديث صحيح لا يلعبون عليك❕ حديث آخر قال صلى الله عليه وسلم "سيكونُ في آخرِ الزمانِ خَسْفُ وقذفٌ ومَسْخٌ ، إذا ظَهَرَتِ المعازِفُ والقَيْناتُ ، واسْتُحِلَّتِ الخمْرُ" حديث ايضًا صحيح لا يلعبون عليك❕ صحابي جليل اعلم مني ومنك بالقرآن عبدالله بن عباس رضي الله عنه يحلف ثلاثا ان هذي الآيه نزلت في المعازف والمفسرين يقولون كذالك❕ "وَمِنَ النَّاسِ مَن يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَن سَبِيلِ اللَّهِ بِغَيْرِ عِلْمٍ وَيَتَّخِذَهَا هُزُوًا ۚ أُولَٰئِكَ لَهُمْ عَذَابٌ مُّهِينٌ" طيب مقاطعي كلها اغاني وش اسوي؟؟ حاول تزيل الموسيقى بأي طريقه ولاتنسى ستموت يومًا ولعل الحساب شغال والمتابعين يتابعون والذنوب تكتب عليك جاريه ومن ترك شيء اتقاء الله عوضه الله خيرا منه ولاتنسى التوفيق كله من الله سبحانه وهو نهاك عن هذا الشي فاتركه وسيعوضك الله بالي افضل منه جزاكم الله خير وهذا كله واضح لمن وفقه الله ان يتبع الهدى ويعبد الله كما يأمر ليس كما يريد ويشتهي. اذا ابتلاك الله ذنب تب واستغفره وادعوا الله ان يزيل عنك هذي البلاء لكن لا تغير احكام الله وتفتري وتكذب واسأل الله السلامه والعافيه والخير والبركه لنا جميعًا، الحمدلله رب العالمين🤍🤍🤍

  • @عزوزالقوزي-ك1ث
    @عزوزالقوزي-ك1ث Рік тому

    انا طولي 174 وعمري 15 اقدر العب 😊

  • @فضلالجبالى-ص7ب
    @فضلالجبالى-ص7ب Рік тому

    عندى خشونه فى الركبه

  • @ahmedmourad9669
    @ahmedmourad9669 Рік тому

    عاش يا فورمه

  • @qx0c2
    @qx0c2 Рік тому

    ياريت لو تشيل الاغاني ❤

  • @Jo_kgt
    @Jo_kgt Рік тому +1

    اقصر من المرتب 😂😂

  • @شاهيحليبخلود
    @شاهيحليبخلود Рік тому

    طولي 188

  • @Dark-w1z
    @Dark-w1z Рік тому +1

    الموسيقى حرام وحرام تطلع عورتك

  • @halandbeldoser3899
    @halandbeldoser3899 Рік тому

    العب سكوات وخلص ،مافي داعي لهالتمرين

    • @abdallahfarahat3780
      @abdallahfarahat3780 Рік тому

      لا أنا العب التمرين دا وملعبش اسكواد عشان بيأثر علي الضهر

  • @OmarAhmed-q4l
    @OmarAhmed-q4l Рік тому

    ده نادي النادي

  • @Themoonlight2020
    @Themoonlight2020 Рік тому

    😂😂😂مشاكل الطول

  • @saifegypt8265
    @saifegypt8265 Рік тому

    لو سمحت ياكبتن

  • @youTalaat
    @youTalaat Рік тому

    بلاش تحط اغاني عشان سيئات جاريه حتى لو كان تعظيم في الله عز وجل وبلاش تحط صور عوره الرجل في الفيديو عشان سيئات جاريه وحرام ❤

  • @mavideos4640
    @mavideos4640 Рік тому +1

    عاش بس حاول ما تبين عورتك

  • @mahmoudmoamen1
    @mahmoudmoamen1 Рік тому +1

    اول

  • @achraftrad249
    @achraftrad249 Рік тому +1

    غطي عورتك

  • @mohsenkhaled9165
    @mohsenkhaled9165 Рік тому

    ياخي حرام تظهر فخذك

  • @ebtsamali8769
    @ebtsamali8769 Рік тому

    ههههه انت شايل شعر رجلك اكبتن

  • @sycodhiazz3973
    @sycodhiazz3973 Рік тому

    المعازف حرام و استر عورتك

  • @rssko_1
    @rssko_1 Рік тому

    أستر عورتك وأتقي الله

  • @sukayn8282
    @sukayn8282 Рік тому

    غطي عورتك