Dealing with stress چجوری استرسمو کم میکنم؟

75 Hard day 31~ روز سی و یکم تماااااام
آهنگ های ولاگ هامو از اینجا میگیرم. از این لینک استفاده کنین واسه ۳۰ روز دانلود مجانی و دیدن پلی لیست آهنگ هام:
share.epidemicsound.com/li7ez...
اینستاگرام : sarahaghighat
آهنگ های اسپاتیفایGive my playlist a listen: 75 hard Jim
open.spotify.com/playlist/4fk...
Check me out on Strava / strava

[@nilghhh]

چقدر این سارایی که خودشو تو اولویت قرار میده و واسه زندگی و حالش تلاش میکنه قابل احترام و قشنگه، امیدوارم همیشه برای خودت بالاترین ارزش رو قائل باشی🤍🌱

[@armvnic]

خیلی نیاز داشتم این حرفارو بشنوم مرسی سارا ❤️

[@hedi.green1]

مرسییی ک طولانی تر از قبلی ها بود :))❤❤❤❤

[@loverain99ph]

چقدر اين ولاگ هاي اروم و صافت رو دوست دارمممم :)))) مرسييي، يادت نره تو تنها نيستي 🦋

[@Faeze-donya]

ویدیو هات باعث میشه آرامش روحی و روانیم بیشتر شه امید وارم مشکلت حل شه خیلی دوست دارم ❤️❤️

[@azinniyat]

خیلی خیلی خوبه که داریمت سارا، ممنون❤

[@nastaranpiraste6280]

دلیل حال خوبی سارا ♥️🌟
همه چیز درست میشه
بهترینا واست اتفاق میوفته

[@daryamarjani522]

واقعا بابت زمانی که برامون میزاری ممنونم ^___^ سارا حالم خیلی خوب میکنه خیلی دوست داریم .

[@Parsa19920]

با حرف آخرت موافقم که آدم دوست داره وقتی خوب نیست با آدمای بی درد نباشه

[@lemonte1625]

Yes that’s totally fine , when you’re in one of those days , you prefer to be surrounded with people who feel the same and know where you are
💙 I’m exactly where you are

[@bahareh.sadeghi]

واقعا به این که اینقدر دختر مستقل و قوی هستی افتخار میکنم ✔️❤️👍🏻

[@fatima_shiravani]

چقدر آرامش و حس آرومی میگیرم از سارا از گربه های دوست داشتنی و پارتنر کیوتش🥺🫂🤍.

[@hanigholami1546]

Girl I admire you
تاثیری که روی من گذاشتی فوق العادست
ممنونم ازت
همیشه همینجوری باش راهتو ادامه بده❤

[@samfosterhome]

فقط تو اینجوری نیستی ... اینکه ادم بدونه تنها نیست و ادمهای شبیهش هستن خیلی کمک میکنه😘

[@NassimPanahi]

چه حرفات راجع به فازای مختلف خوب بود من واقعا درگیرم و از این بعد بهش نگاه نکرده بودم

[@fatemehhaddadi1551]

Keep going Sara joon♥️💋 Good luck✌🏻

[@pariagraad8986]

خودمو و تمام چالش های روزمرمو توی ویدیوت دیدم مرسی سارا

[@bahareh.sadeghi]

سارا نمیدونم چی تو ویدیو هات هست که اینقدر حالمو خوب میکنه 🙂❤️

[@english.with.shooka]

امیدوارم روزای بد برای همه کم کمتر بشه 🤲❤

[@mahtab_moonlight0483]

دیدن ولاگ هات انرژیه عالییی دارههه
ماچچچ بهتتتتت❤

[@SaraHaghighat]

Awww mersiiii khoshalam in hesso migirii🥹❤️

[@mahtab_moonlight0483]

@@SaraHaghighat
میرم از ریپلای کامنتت عکس بگیرم قاب کنم بزنم به اتاقم 😭
منم خوشحالممم که باهات آشنا شدممم و میتونم ولاگ هات رو ببینم ❤️❤️❤️

[@themhdis5700]

یه عالمه حال خوب برات آرزو میکنم
امیدوارم کلی اتفاقای قشنگ بیفته برات ❤

[@imahi_fashion]

واقعا ویدیوت خیلی حالمو خوب کرد بهش نیاز داشتم :) 🤍✨

[@AvaHosseini-avhs90]

سارا تو بهترینی 💕

[@romisa7131]

Ohh girl proud of you so muchhh

[@glghasedian7611]

u’re not alone sara, actually i feel like u rn:)))

[@mobinaaminipour9797]

چقدر حرفاتو دوس داشتم سارا❤

[@seti7203]

دیدن ویدیو سارا قسمتی از روتین روزم شده:)❤🥲

[@iismin]

حس خوبی که این ویدیو داشت>>✨

[@barandozhkam9426]

خیلی خوبی و کلی حس خوب میدی💕🫂🥺

[@Artimes333]

اخه تو چرا انقد وایب خوب میدییییی
ولی حدی سازا تو خیلی از شرایط زندگیم کمکم کردی
بهت مدیونم 🤓❤️

[@artimis9079]

مرسی که روزمون رو زیبا می‌کنی ✨🤍

[@SaraHaghighat]

Mersiii ke be man enghadaar energy midiin🥹❤️

[@Liworld769]

سارا 44 شدی😍
تبریک میگم❤🌊
I guess you'll get even more after 75

[@niayesh2806]

دلم برای صبح عالی، متعالی
تنگ شدهههه:)😂

[@minameshkati6091]

7:12 یکی از بهترین صحبتایی که شنیدم این چند وقت ❤

[@with_shiva_]

کاملا حس طبیعیه ادما دنبال کسایین که تجربه های یکسانی دارنن

[@mehreganiiiiii]

وقتی گفتی it's fine دقیقا شبیه راس بود
I'm fineeee

[@mekimio]

چقدر این ویدیو پر از آرامش بود

[@heli_shahin]

بهت افتخار میکنم سارا 💜💜

[@hastia_s6705]

thanks Sara, love you💓

[@fateme4914]

امیدوارم زودتر حالت خوبشه❤

[@zeinabazimi-ie6jh]

حس خوب ولاگ هات >>>>>>>>✨️🧡🪐

[@user-jr2zq9uw5e]

چقدر منی دختر چقدر دارم درکت میکنم این احساسات اینکه نیاز داری یکی از خودت داغون تر پیشت باشههه 🫠🖤

[@mahsafazli4676]

سارا همیشه قویه 🤘🏽 ییییییی 😇

[@dafufycjbkhkhgdfv]

این روزا خیلی برام سخت میگذره...انگار روی همه چی خاکستر ریخته...اما وقتی ویدیو هاتو میبینم واقعا حالم بهتر میشه...مرسی ک هستی ساراا❤️✨️

[@yeganeshdmhr83]

امیدوارم یه روز که بیدار میشی از خاب، یه عالمه رنگ پاشیده باشن به زندگیت رفیق ❤❤❤❤❤

[@f.s.m.8473]

اووو منم اینجوریمم و از اونجایی که الان داغونم ویدیوت حالمو بهتر کرد🙂😂♥️

[@hasti7887]

بهترینا برات اتفاق بیوفته ایشلا قشنگو❤

[@sarinarajaei3185]

منم همینم. احساس جوانی میکنم وقتی ویدیو هاتو میبینم و برات کامنت میزارم

[@sanaz_pb549]

ھر شب با استرس میخوابم ھر روز ھم با استرس از خواب بلند میشم چون منتظر جواب کنکورمم🤦‍♀️🤦‍♀️

[@sabaddr5604]

خوب میشه عزیزم. یادت باشه که سلامتی الانتو اگه به خطر بندازی بعدا نمیتونی برش گردونی، اما جواب کنکورت هرچی باشه قابل تغییره. کلی وقت داری برای زندگیت ❤

[@sheidapd8131]

من اون زمان و یادم میاد و خیلی همیشه استرس داشتم رفتم یه کلاس هنری ثبت نام کردم کلا به دور از هر درسی و خیلی کمک کننده بود توام امتحانش کن ب نظرم خیلی فکرت و دور میکنه از نتیجمم بدش ک اومد راضی بودم ❤️🫶🏻

[@kimiashamloo2296]

به عنوان کسی که این دوره رو گذرونده بهت می گم اصلا ارزششو نداره
چون کنکور فقط یه مرحله از زندگیه حتی اگه بهترین دانشگاه و بهترین رتبه رو هم بیاری بازم دلیلی برای موفقیت نیست همچی به خودت بستگی داره❤

[@avinmg8797]

منم وای

[@chrooghfre7212]

من الان ۱۵ سالمه و امسال کلاس نه همم ولی از همین الان استرس دارم واسه کنکور و میترسم از ایندم چون هنوز استعداد مو پیدا نکردم و نمیدونم باید چیکار کنم و نکنم
البته دلیلش اینه که از همین کلاس هشتم یه دونه تجدید داشتم و به فکر اینم با معادل بسیار مضخرف من ۱۶ باید چه رشته ای و انتخاب کرد و چیکار کرد
واقعا من خیلی سر امتحانات و درسام گریه میکنم و خیلی ادم استرسی ام و میدونی چیه من درس میخونم ولی نمیره تو مغزم و یادم میره و سر درس فکر مشغول چیز های دیگه ای میشه و....
خلاصه اینکه موندم💔

[@illustrated.island]

اوکی انگیزه گرفتم برم درس بخونم❤

[@kimiamoazedi8281]

یسسسسس بالاخرهعهه وقتش رسیددد

[@kiana_ak347]

Your videos get better day by day

[@user-ep2up8yu6h]

عاشق هر روز دیدنتم❤

[@neda_dhm4210]

سارا تو مث همه مایی با یه ورژن بی نظیر تر :)

[@medhbb6315]

آه سارا منم مدت زیادیه که با استرس و اضطراب دیل میکنم و نمیدونی که چقدر حالم خوب میشه وقتی میای راجع به این مسئله اینقدر جسورانه صحبت میکنی، قشنگ از حرفات حس همدلی رو میگیرم کلی دوست دارم :)❤

[@lalaaskary6421]

شب اعلام نتایج کنکور رو با تو سر کردم
مرسی که استرسم رو کم کردی ❤️

[@user-ku4ur5eg4u]

Machhhh behetttt❤❤😘😘😘

[@shayanfp]

Luvvvvv ur videossss Sara😍😍😍

[@SaraHaghighat]

Thank youu🥹❤️

[@itsatenw]

سارا این طیف ویدیو هات حالمو بهتر میکنه ❤

[@SaraHaghighat]

Heheheh shomaha hale mano khub mikonin🥰❤️❤️

[@hediehkf5348]

سارا داری قشنگ زندگی میکنی" داری واقعا زندگی میکنی!...✨️

[@sanaz_pb549]

و انتظار بہ پایان رسید
سارا ولاگ گذاشت🤗

[@SaraHaghighat]

Khoshoomadiii😍😍

[@somethingaboutherdarknessbymel]

favorite part of fridayyy💘💘

[@SaraHaghighat]

Awwwhh😍❤️❤️🥰

[@dorsasharifi3800]

Mage mishe grocery shopping ham jazab bashe ba toooo😭😍

[@asalkashkhali85]

امیدوارم زودتر خوب شی 🤍
برای جوانه های عدس که درست کردی هروز با اسپری اب، آب بهشون بده و بزار پشت پنجره

[@fatemehesrt]

امروز با اینکه جمعه دلگیری بود اما بازم سارا قشنگ ترش کردی اینکه میبینم تو هم تو شرایط روحی بدی هستی اما تلاشت رو میکنی که حال خودت رو خوب کنی خیلی حس خوبی بهم میده و منم که هر زمان باهاش درگیرم همین کارو میکنم🥲آدم باید به خودش اهمیت بده✨love you sara🫀 good night🌚

[@sepide7926]

سارا روز یازدهمم و دارم از مسیر لذت میبرم خیلییی
ماباهمیمم🤩

[@Mahdis-pezeshk]

خیلییی بهم حس خوبی میدی

[@hamioh.j.o1909]

ذوق فراوان وقتی که میبینی سارا ویدیو رو اپلود کرده>>>

[@SaraHaghighat]

Awwww luvvvv😍❤️

[@fatemehdelfegar5193]

سارا خیلی ممنون که همیشه همه چی رو پرفکت نشون نمیدی
خود واقعیتی این واسه ما خیلی ارزش داره💚

[@_sunlighr]

نه تنها نیستی و من و خیلی از ادمای دورمم شبیه تو این احساسو داریممم

[@zahrashahabi1999]

5:06 saraa inja goftii linkesho mizari,mishe bezari🫠♥️

[@fereshtehmajidi9494]

love youuuu❤

[@neoSEPI]

سارا اگه گلاب داری گلاب هم آرامش میده.
و یکی از بهترین دارو های ضد افسردگی هم زعفرونع.

[@Asal_karimi]

سارا خیلی دوستت داریم تروخدا هیچوقت نرو ما بهت خیلی احتیاج داریم واقعا 🙃💙
همیشه قوی باش ما دوستت داریم
همینجوری برو جلو ما پشتتیم😭💙

[@FatemehGeranmayeh]

چقدر توییت حق بود. حداقل برای من :)

[@shilankazemi1491]

سارای عزیزم . اولیت باره برات کامنت میزارم . تو زندگیمو توی این دوسه سال خیلی بهتر کردی و باعث شدی خیلی بهتر با خودم کنار بیام . ازت ممنونم بابت همه‌چی . تو واقعا برام از هر دوست و آشنایی عزیزتر و نزدیک تری🫶🏼

[@saminamomammadi]

تایمی که سارا ویدیو اپلد میکنه=تایمی ک من خوشحال ترینم❤️:))

[@SaraHaghighat]

Saminaaa stoooop🥹🥹❤️❤️❤️

[@seyedezahrahosini7759]

حقققق واقعا بهترین پارت روزه

[@delaramsadeghi3433]

مرسییی♥️

[@SaraHaghighat]

Boooos❤️

[@sania87g34]

دختر چقد تو زیبایی و انرژی خوب میدی به آدم 🥹

[@SaraHaghighat]

Awwww mersiii ke ino migii🥹❤️

[@_sunlighr]

هر روز صبح موقع صبحونه: دیدن ولاگای سارا

[@baharmir8754]

دوستت دارم سارا جون❤

[@alave.]

Good luck sara

[@masomehjafari6310]

ساراییی عزیزم ❤

[@soufiamoeinfar4780]

هیلووووو ساره

[@marpour4470]

Thank you sara ❤❤❤

[@dibahalavati]

Love u don't give up

[@neginkheyri6363]

کیوتتتتت

[@SaraHaghighat]

Boooos

[@panda-bl5km]

آااااره اون گل ساعتههههه خیلی خوشگله

[@shamimtaghizade]

رمی قشنگ حرف میزنه

[@mina_syd]

Dear Sara, I really enjoy watching your videos, LOVE YOU. 🤍

[@ryanrjz]

سارا لطفاً یه ویدیو درباره‌ی رانینگ هم بگیر بگو ما نوب ها باید چیکار کنیم :) 🤍

[@shivapoursattar-bv2iq]

Again Saraaaaa😍

[@SaraHaghighat]

Salaaam saraaa harruuuuz😍😂😂

[@miiii-ko2or]

ای لاو یووووووووووو
اوه مای گاد ریلی ای لاو یو سارا

[@sunirz2794]

Perfect❤

[@heliaskarian]

منم دیروز منتال بریک دوان داشتم
مرسی که خیلی به موقع بودی🥹

[@mahsanajafi703]

بهترین قسمت روز رسیددد

[@SaraHaghighat]

🥹🥹❤️❤️

[@Freakysoulme]

واای رمی چقدرر توپولوو شودده🥺💓

[@eightyminus9594]

inspiring✨

[@SaraHaghighat]

😍❤️

[@fatemetr8282]

Saraaaa love u

[@mehreganiiiiii]

اخجون ویدیو جدید🎉

[@anisa...]

I love you you give me a good feel thanks for that