SUB）【痩せるスープ🔥】満腹食べても14キロ‼︎痩せた、大満足できる減量スープレシピ4品🍲🥘｜ダイエットレシピ｜Healthy Soup Recipes For Weight Loss【ダイエット】

[@こゆき-u3k]

ダイエットってあんまり美味しくない食事しなきゃってイメージあったけど、かなやんさんのスープ飲みながら楽しくダイエット出来てて本当にありがたいです🥰

[@-dietvlogKanayan]

美味しく食べれるから、楽しくダイエット出来るぞ〜ってのを伝えたいと思って日々載せてるので、すんごい嬉しいです🥹💞ありがとうございます😢🫶

[@ガスマスク隊長]

本間にちゃんとダイエット料理やのに見た目めっちゃ良いし200％美味しい料理やん。
ダイエット料理作るのが楽しみになりそう
初見ですが、有能かなやんさんに感謝します。

[@-dietvlogKanayan]

見た目割とこだわってたので褒めてもらえて嬉しいです🥲🥹✨ありがとうございます💞

[@鼓晴]

スープ本出して欲しいです！！
美味しくて何回もリピしてるのでスープ本出たらめっちゃくちゃ嬉しいです😊！

[@-dietvlogKanayan]

沢山リピしてもらえてて嬉しいです🥹💞
ありがとうございます❣️🫶✨

[@モンローマリリン-x3k]

半信半疑で作ってみたら４日で1.5キロ痩せました！びっくり。ありがとうございます😊

[@-dietvlogKanayan]

すごいです👏💯🥹💞

[@みぃたろー-h9f]

ダイエット中なので参考にさせてもらってます😭🙏🏻
もはや美味しくてご褒美飯に感じるくらいです😂
スープ、サラダメニュー大好きなので
ぜひスープだけのレシピ本も欲しいです❤

[@-dietvlogKanayan]

ご褒美飯だなんて！🥹そういってもらえて嬉しいです🥹💞　サラダも嬉しいです♡ありがとうございます✨

[@cotocoto547]

コープ商品が出てきてなんだか勝手に親近感！冷凍野菜とか便利ですよね〜
スープのレシピ大好きなのでこれからもどんどん紹介してほしいです！

[@-dietvlogKanayan]

コープしょっちゅう行きます🥰便利で常にストックしてます！了解です🫡✨💞

[@chao_428]

自炊する男にも優しいレシピ！概要欄にレシピ書いてあるの助かってます！！

[@-dietvlogKanayan]

自炊頑張る男性素敵です👏　役に立ってよかったです☺️

[@ぐみ-d8k9g]

豆乳キムチスープこの前作ったらめちゃくちゃ美味しかったです！
今日のお昼はスープにご飯入れて最後にチーズを乗せてリゾットに…
めちゃくちゃ美味しかった🥹

[@ととろん-r4p]

夏場は爆暑でスープ食べる気にならなかったけど、涼しくなってきたので参考にさせて頂きます

[@-dietvlogKanayan]

ぜひ☺️✨

[@ぽん-y4c8s]

初めてコメントさせていただきます。今ダイエットしていて色んな方の痩せ飯動画をみていたのですが、おすすめにかなやんさんのスープレシピが出てきて、キムチきのこスープつくってみたのですがとっても美味しくて感動しました。他のレシピもとっても美味しそうなのでこれから作っていくのが楽しみです。レシピ本でたらぜひ買わせていただきたいです。長文失礼致しました。

[@-dietvlogKanayan]

コメント嬉しいです😍🫶作ってもらえて嬉しいです！！是非お時間ある時に他のも作ってみて下さい👩‍🍳♡ 出せるように頑張ります！！ありがとうございます💞✨

[@ぽん-y4c8s]

忙しい中返信していただきありがとうございます。好き嫌いが多い娘も美味しいと言って食べてくれてくれました☺️レシピ本楽しみに待ってますね✨

[@七瀬わたがし]

スープ本ほしいです！！
お腹も溜まるし冬はあったまるし、私もスープ大好きです😊

[@-dietvlogKanayan]

いつか出せるように頑張ります！🥹💞

[@てる-v8c]

美味しい〜‼️
鶏ガラと麺つゆがこんなに合うなんて🥹✨ 本当に美味しいです⤴︎⤴︎

[@-dietvlogKanayan]

良かったです🥹💞

[@makototakeuchi1400]

最近野菜スープに凝ってて、はじめて動画見ました！レシピ本出たら読みたいです📕

[@-dietvlogKanayan]

沢山野菜スープ作ってるので参考になるかもです☺️✨　出せるように頑張ります❣️

[@aaw0uy]

豆乳キムチスープ作ってみました！
コクもあって美味しい、ダイエット中なのに良いの！？って思うくらい満足感あって憂鬱だったご飯が楽しみになりました♡
他のレシピも参考にします！

[@-dietvlogKanayan]

楽しみを作れて嬉しいです🥹💞　ぜひ！

[@kanishi8730]

どれも最高に美味しそう🥹すぐ真似できるレシピ嬉しいです！
ちなみに豆乳注ぐときゴポゴポしちゃうのは、上部の注ぎ口と反対側を下にして注ぐと解消されますよ🥹ご存知かもしれないですが💦

[@-dietvlogKanayan]

勉強になります❣️👏✨
教えていただきありがとうございます♡

[@れくさん-u4p]

かなやんさんのレシピをノートに書いて毎回作ってるのでレシピ本是非お願いします🥲🥲

[@-dietvlogKanayan]

書いてくれてたのですね😢🙏✨
尚更レシピ本あった方が便利でいいですよね！ありがとうございます🥹💞

[@assa-ug3cf]

スープだけのレシピ本欲しいです！！！！！
サラダのレシピ本も欲しいです・・・！！

[@-dietvlogKanayan]

サラダも出したいと思ってたので、そういってもらえてすんごい嬉しいです！！💞🥹
出せるように頑張ります！！

[@touyuNeo09]

豆乳スープ作ってみたのですが、めっちゃ美味しくて毎日食べちゃいました❤
スープ本ぜひ出して欲しいです！
えのきスープにはかき卵入れても美味しいですかね？

[@-dietvlogKanayan]

嬉しいです🥹🥰
かき卵でも美味しいと思います😢

[@ほしのみか-p9g]

かなやんさんのレシピの本
を作って欲しい。かなやんさんとレシピを参考にして作ろうと思います。

[@-dietvlogKanayan]

スープだけの本はまだ出せていないので、いつか出せるように頑張ります🥹💞

[@inemurisyun]

料理好きなので参考にしてみます！！

[@-dietvlogKanayan]

ぜひ☺️💞

[@s.m3202]

今日豆乳キムチスープ作りました！おいしすぎました😢豚肉がなかったので木綿豆腐を代わりにいれてみました！

[@-dietvlogKanayan]

美味しくて良かったです🥹✨豆腐に変えたらヘルシーでいいですね💞ありがとうございます🫶✨

[@miimii17]

さっそく作りました‼️豆乳とキムチのスープ美味しいです😆他のも作ります！！ほんとにレシピ本ほしいです🥺🥺🥺🥺🥺🥺😐

[@-dietvlogKanayan]

作ってもらえて嬉しいです🥹💞
ありがとうございます！
出せるように頑張ります🥹💞💞💞

[@Nori-t7s]

マジでレシピ本出してほしい！！

[@-dietvlogKanayan]

嬉しいです🥹💞💞💞

[@lemonsuisuki]

豆乳キムチスープ、コクがあって美味しかったです！他のレシピも挑戦してみます🍁

[@-dietvlogKanayan]

嬉しいです🥹💞ぜひ❣️

[@にゃんころり-p9o]

動画更新されると私もやる気がでます！いつも美味しレシピありがとうございます。
ネギ忘れたりなんかしてバタバタしちゃってるのかもしれませんが、いつもゆっくり丁寧にされてるのでバタバタに見えませんでしたw
完璧じゃない感も親近感湧きます。
スープのレシピ本、良いと思います🙋

[@-dietvlogKanayan]

動画に出すのでなるべく汚くならないようにすごい意識してやってます（笑）😂😂　丁寧に見せてるようでかなり散らかってますww でも見ていただけて嬉しいです☺️💞🫶

[@さといも-f9p]

油断してたら
ぬる〜と7キロリバウンド😂
かなやんちゃんのメニューで
頑張る😎🧡
早速1つめの豆乳スープ
作ってみた〜🤍

[@-dietvlogKanayan]

作ってもらえて嬉しいです💞‼️

[@wm-oi8ur]

かなやんさんのスープを最近毎日作って食べています！美味しくてタンパク質も食物繊維もたっぷり❤体が喜んでいる感じがあって、代謝もどんどん上がっている実感があります🎉
あすけんの反応もいいです♪
かなやんさんの心地良い動画を観ながら一緒にお料理をする時間が大好きです。
レシピ本を出してくださったら、更に便利になるので絶対購入します！色褪せるまで使い倒す自信があります笑
是非お願いします😊❤

[@-dietvlogKanayan]

代謝上がっててよかったです👏💯
あすけん便利でいいですよね🥰
そう言ってもらえてほんと嬉しいです🥹
ありがとうございます🥹💞🫶

[@ハゲランド-m2q]

3:36
他の方が既にご指摘なさってたらごめんなさいですが、豆乳を加える際に一つテクニックを。
注ぎ口が下になるようにお持ちになっていますが、逆に注ぎ口が上になるように（動画上では180度反対向きに）持って注ぐようにすると、注ぐ際にタップンタップンしないで注げるようになります。
勿論、豆乳に限らず、このテのパックものから直接内容物を注ぐようなものでしたら、この技は使えます。

[@-dietvlogKanayan]

勉強になります❣️✨✨
教えてくれてありがとうございます🥰

[@カスゴリ-e3s]

新しいレシピだ！嬉しい〜！！
かなやんさんいつもありがとうございます！
いつも応援しています〜🐰🐰
えのき　のイントネーションが治ってるのが個人的に嬉しいです😂

[@-dietvlogKanayan]

応援してもらえて嬉しいです🐰🐰
ありがとうございます！！🥹💞🫶

[@Rino_o731c]

今までダイエットスープって脂肪燃焼スープ始めおいしく無いのばっかりで継続出来ないのですが、
まだこちらのUA-cam初めて見たのが2週間前くらいですがどれも美味しくて楽しく継続出来てます✨
まだまだ他のレシピも試したいと思ってます😆💕

[@-dietvlogKanayan]

ダイエットしてても食事は楽しめるようにしたいので、味にはめっちゃ拘ってたのでそういってもらえてほんと嬉しいです🥹💞

[@mdk2451]

かなやんさんのスープは美味しくてどのスープもしっかりタンパク質取れるのでリピして作ってます🙆‍♀️💕

[@-dietvlogKanayan]

美味しく食べれてタンパク質も摂れるように考えて作ってるので嬉しいです🥹💞
ありがとうございます！！

[@mame-m1v]

いつも、拝見してスープ作ってます。スープ本、出して下さい😊いいと思います🤩

[@-dietvlogKanayan]

作ってもらえてて嬉しいです🥹💞ありがとうございます！！出せるように頑張ります🔥💪

[@sarirekore]

ダイエットスープいつも楽しみにしてます!
サラダよりスープの方が好きなので、そこにほうれん草/人参/ブロッコリー/玉ねぎを追加で作ってます。
今回も作るの楽しみです♪

[@-dietvlogKanayan]

緑黄色野菜で更に健康的ですね👏🥰🫶
ぜひ作ってみてください✨

[@ゆーき-d9b9q]

早速今晩作ります🎉🎉
スープのレシピ本とってもいいです♪

[@-dietvlogKanayan]

早速嬉しいです🥹
ありがとうございます🫶💞

[@miimii17]

はじめまして！スープレシピ助かります！さっそく試してみたい😋
そしてレシピ本欲しいです！

[@-dietvlogKanayan]

コメント嬉しいです🥰
答えて貰もらえて嬉しいです😭
ありがとうございます♡💞

[@市田真也]

8月1日から今日までに
116キロから81キロと35キロ減量に成功しました！

[@-dietvlogKanayan]

凄すぎて尊敬です👏💯

[@osakanakamo]

すごく美味しそうで腹持ちも良さそうなスープのレシピばかりで本当に素敵です✨
いつもお鍋って何センチのやつ使われてますか？

[@雪見だいふく-v7o]

満腹感がほしくて毎食お味噌汁など飲んでいるのでスープレシピ嬉しいです。
ただ、塩分とむくみが気になっています。
なにか対策はなさってますか？
教えていただけると嬉しいです。

[@-dietvlogKanayan]

カリウムが多い食品摂るようにしてます☺️
あと水は沢山飲むように意識してます✨

[@akayasayaka]

鶏団子のスープ、美味しかったです😊

[@-dietvlogKanayan]

作ってもらえて嬉しいです🥹🥰

[@みちゃん-k2b]

かなやんさんは1回スープ作ったら、何回で食べ切りますか？🥹
保存方法などもあったら教えてください🥹

[@-dietvlogKanayan]

２〜3回に分けて食べてます🥰
2、3日で食べ切るなら冷蔵保存で大丈夫です☺️

[@みちゃん-k2b]

@@-dietvlogKanayan ありがとうございます🥹❣️いつも色々なレシピ紹介していただいて嬉しいですこれからも参考にさせてください〜🥹🔥

[@nanimokamomendoi]

3:40 豆乳を大きい容器から注ぐときって絶対こうやってゴポゴポなりますよね😂
最近インスタで流れてきてからUA-camにたどりつき、参考にさせていただいてます🥹

[@-dietvlogKanayan]

ゴポゴポなってこぼしちゃいます🥹🥹たどり着いてくれて嬉しいです！！ありがとうございます💞✨

[@ペスカトーレ-p4z]

スープレシピ本出して～‼️

[@-dietvlogKanayan]

出します❣️いつか❣️笑

[@tubeyou4123]

めちゃくちゃ美味しそう😋🩷 🩷早速、マネさせて頂きます🩷

[@-dietvlogKanayan]

是非作ってみて下さい💞

[@momo-oz4iv]

野菜をたくさん食べたいなーって思った時に、かなやんさんのスープレシピをいつも参考にしてます！
新しいレシピ嬉しいです！
近いうちに作ります🥰

[@-dietvlogKanayan]

私も野菜沢山食べたいのでスープに詰め込んでます笑😂♡
嬉しいです！是非お時間ある時作ってみて下さい💞

[@leya_f]

i love soup!! easiest way to eat so many nutrients. if you make a recipe book, i'll buy it!!

[@-dietvlogKanayan]

If you make it into soup, you can get a lot of vegetables and it's good for your health. I'm happy. Thank you very much.💞🫶✨

[@tenderleesay7072]

ME TOO! Honestly any recipe book you make I would love to buy it!

[@ぷっちょ-u6g]

初めまして！
スープは昼・夜に分けられているのか、一食分として食べられているでしょうか？
もし毎食別の食べられているのでしたら教えて下さると嬉しいです😂

[@クミコモコモコ]

初めて，今見ました。
寒くなってきたから，スープいいですよね🙆‍♀️❤️⭕️
みな、つくってみまーす

[@user-bobobo-bo_bo-bobo]

豆乳、キャップ（注ぎ口）を上にして注ぐと飛び散らなくてストレスフリーですよ🥛
レシピ本ほしいです！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

[@-dietvlogKanayan]

そうなんですね！！💭🧐勉強になります！次やってみます🥰嬉しいです🥹💞

[@akimaro653]

はじめまして！包丁はどこのを使用してますか？とても使いやすそうなので、同じものが欲しくなってしまいました😅

[@-dietvlogKanayan]

京セラのセラミック包丁です☺️
とっても使いやすくて気に入ってます🫶✨

[@BASSI__SITE]

13:55 美味すぎて全部食べちゃった

[@-dietvlogKanayan]

うれしい💞

[@みい-t1r]

一食このスープだけですか？🫨
それともお米とかも一緒に食べてますか？？🫨

[@-dietvlogKanayan]

食べる時間にもよって分けてます☺️夜遅い時はスープだけにしたり、昼とかこのあとガッツリ動くなって時は米100gくらいと合わせて食べてます🍚🫶

[@dolcechanel]

ダイエット向きスープ！！なのにめっちゃ美味しそう。。

[@-dietvlogKanayan]

美味しいですよ😊😏✨

[@HL-kg3ml]

これだけ朝昼晩食べるのですか？

[@ぽっぽ-r7s]

このスープダイエットは
1回分の量ですか？
それとも1日に何回も分けてますか？😢

[@-dietvlogKanayan]

違います✨概要欄に何杯分か目安を書いてるので、そちらみてもらえたら参考になるかと思います🫶

[@nicolefllt3879]

Merci beaucoup pour vos recettes

[@-dietvlogKanayan]

💞🥰

[@eringi572]

おろし器とかでネイル削りませんか？😂私はかなりロングネイルなので、よく包丁で削いでしまったりします😢
レシピ本出されるんですか⁉️買います🥹

[@-dietvlogKanayan]

削れます笑🥹なのでめっちゃ気をつけて削ってます🥲　ネイルしたいけど料理もしたいしなあ〜っと日々思ってます😂💭　一冊は出してて2冊目出せたらなと思ってます🥰🫶

[@eringi572]

@@-dietvlogKanayan もう一冊出してるんですね‼️それもスープ系のレシピ本ですか？まだ売ってます？どこで買えるんですかー？！！😱
質問攻めでごめんなさい😂😂😂

[@user-jd3xp2yw1z]

1種類のスープは何回に分けて食べてますか？

[@-dietvlogKanayan]

２〜3回に分けて食べてます☺️
概要欄にそれぞれ何杯分か目安書いてるので
そちら参考になるかと思います🥰

[@user-jd3xp2yw1z]

ありがとうございます
いつも真似して作ってます😊

[@ちふ-q9v]

豆乳は調整豆乳使ってもいいですか⁇

[@-dietvlogKanayan]

もちろんです！

[@mochimochipuyotarou]

これと米行っていいんですか！？

[@-dietvlogKanayan]

私は玄米と納豆と組み合わせたりよくします！☺️

[@たじまくるみ]

豆乳を飲んだら喉がイガイガするのでアレルギーかな？と思うのですが、代用品はありますか？🥲

[@-dietvlogKanayan]

アレルギー検査した方が安心ですね😢😢牛乳が近いのかなと思います☺️脂質が気になれば無脂肪タイプがおすすめです🥛✨

[@たじまくるみ]

@@-dietvlogKanayan エラー出てたくさん同じコメント送っててごめんなさい🙏🏻
ありがとうございます！！

[@うさおじ-neko]

豆乳も牛乳ももともと日本人に合う食べ物ではありませぬよ！
詳しくはよしりんの「四毒抜き」まで。

[@amicchi0330]

冷凍保存は可能ですか❓

[@-dietvlogKanayan]

出来ます☺️

[@amicchi0330]

@@-dietvlogKanayan ジップロックのMサイズに小分けして保存し、お弁当🍱にスープジャーに入れて仕事に行くことを検討中です。これから寒くなる時期ですので暖かいスープは🍲欠かせないですね👍

[@ももか-b1u]

1ヶ月くらい前から一人暮らし始めたのですがかなやんさんのスープやサラダのレシピで楽しんで自炊できてます😼💘💘推しに会う前もサラダで楽しくダイエットしてました！いつもありがとうございます (ᐢ👍🏻> ̫

[@-dietvlogKanayan]

楽しんでもらえてて嬉しいです🥹💞
推しのために頑張ってて素敵です！！🫶✨✨こちらこそみてくれてありがとうございます🥰

[@ri4346]

スープ嬉しいです！かなやんさんのレシピはどれもとっても美味しくていつも参考にしてしいます✨スープの保存はどのようにされてますか？既にご説明されていたらすみませんт т

[@-dietvlogKanayan]

参考にしてもらえて嬉しいです🥰✨　基本的には２〜3回に分けて食べてて、3日間以内に食べ切る時は冷蔵保存する、（食べる前に都度温め直す）、それ以上なら冷凍保存してます✨🫶

[@ri4346]

@@-dietvlogKanayan とても丁寧に教えてくださりありがとうございます✨️

[@atsumiinyan]

初めまして！かなやんさんのスープレシピが美味しすぎて何度もリピートしています！特に豆乳坦々スープとブロッコリーチーズスープはよく作らせていただいてます！
レシピ本、作る時にあるとすごーく助かります！是非出していただきたいです＼(^-^)／

[@-dietvlogKanayan]

コメントも、リピもしてもらえて嬉しいです🥹💞　その２つ自分もお気に入りのやつなので嬉しいです！！お答えいただきありがとうございます🫶✨✨🥰

[@mizawa756]

食材にめっちゃ気を遣ってる…たぶんw

[@ねこしば-y8v]

こんばんは。はじめまして♪
すごく美味しそうなスープですね。材料を揃えて今週はスープweekにしようかなと思います！
ちなみに1リットルの豆乳は、注ぎ口を上側にして注ぐとタポタポしないですよ(*˙˘˙)b

[@-dietvlogKanayan]

ご丁寧に教えていただき、
ありがとうございます🥹💞

[@Tio-u5m]

説明の声がないの辛いです。ずっと画面見なきゃいけないから作りながらできないし……

[@-dietvlogKanayan]

最近少しずつですが、喋るようになりました🙏🥹