Mejorando la posición de Overhead

A través de este video mostramos una tecnica para mejorar la posición de los hombros y hacer de este movimiento una posición de menor esfuerzo

[@juangonzalezsuarez2232]

Gracias desde el Norte de España!!! La movilidad es la clave en muchísimos ejercicios, me gustaría que siguieseis con vídeos de este tipo de ejercicios porque a mí me vienen genial. Un abrazo

[@vilkas3035]

Muchas gracias POR UN EXCELENTE VIDEO!!! ^_^ Saludos desde Argentina!

[@fabianayalalopez450]

grax por el consejo, lo vamos a poner en practica para realizar el maldito overhead

[@culturacadenet]

Linda Kael. ¡Je!

[@blancaore2332]

hola como estas ,mi consulta es la siguiente esto también lo puede realizar una persona mayor de 55 años o 60 años muchas gracias saludos Victor.

[@SecoJarbouh]

gracias men

[@manuelfranciscocastroramir1596]

genial
:)

[@joseluisperez2202]

Vamos a intentarlo... como batallo con la movilidad en hombros en lo que es el OHS y en el Squat Snatch... a ver si me ayuda...

[@Err_Dani_Travel]

Que programa ocupas para hacer la edición del vídeo?

[@mandoescobedo9551]

He's playing Red hot Chili peppers I like that

[@camilorose87]

consulta: este tipo de actividades de masajes para relajar la musculatura es recomendable en que momento? antes,después o en día de descanso?
muchas gracias.saludos

[@accioncrossfit320]

Camilo, en general sería recomendable siempre realizarlos. Para el caso que vayas a entrenar sentadillas de arranque u cualquier otro ejercicio que requiera esta posición lo ideal sería realizar estos movimientos, ya que podrás sentir la diferencia a la hora de trabajar. Pero como siempre dice nuestro profesor Nicolás, "cuando es mejor lavarse los dientes?, SIEMPRE"

[@camilorose87]

jajaaj excelente! gracias

[@MarcoToj]

Hola Kael o Cael
:3