我是如何降低有氧慢跑心率的｜新手跑步

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 31 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 4

Наступне
Автоматичне відтворення
我常常跑沒幾下就喘到不行，跑步不持久怎麼辦？今天這集教你從這個開始克服！【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-218:08我常常跑沒幾下就喘到不行，跑步不持久怎麼辦？今天這集教你從這個開始克服！【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-2
我常常跑沒幾下就喘到不行，跑步不持久怎麼辦？今天這集教你從這個開始克服！【哲睿Jerry】【天母馮迪索】100天台北馬不停腳 EP-2哲睿Jerry
Переглядів 334 тис.
新手跑者真的需要配備一支運動手錶嗎？| 什麼是zone1 zone2？【新手友善特區】【哲睿Jerry】15:50新手跑者真的需要配備一支運動手錶嗎？| 什麼是zone1 zone2？【新手友善特區】【哲睿Jerry】
新手跑者真的需要配備一支運動手錶嗎？| 什麼是zone1 zone2？【新手友善特區】【哲睿Jerry】哲睿Jerry
Переглядів 67 тис.
連續一個禮拜 "每天跑步30分鐘" 身體有什麼改變？【跑路實驗室】EP11【哲睿Jerry】【天母馮迪索】15:00連續一個禮拜 "每天跑步30分鐘" 身體有什麼改變？【跑路實驗室】EP11【哲睿Jerry】【天母馮迪索】
連續一個禮拜 "每天跑步30分鐘" 身體有什麼改變？【跑路實驗室】EP11【哲睿Jerry】【天母馮迪索】哲睿Jerry
Переглядів 148 тис.
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!00:28КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!
КТО НЕ ДВИНЕТСЯ, ПОЛУЧИТ МАШИНУ!GERASEV
Переглядів 2,5 млн
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST1:58:12ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUSTДЕРЖИ ДВЕРЬ
Переглядів 1,3 млн
Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shorts00:57Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shorts
Как найти себе жену? Больше - тут @stas.yornik.shortsСтас Ёрник Shorts
Переглядів 2 млн
Уличный боец с ДУХОМ воина01:00Уличный боец с ДУХОМ воина
Уличный боец с ДУХОМ воинаБЕЗУМНЫЙ СПОРТ
Переглядів 2,2 млн
半馬破二對一般人來說有多困難！一週要跑多少公里才夠？ @coolmantsai 【馬場復盤】【哲睿Jerry】27:07半馬破二對一般人來說有多困難！一週要跑多少公里才夠？ @coolmantsai 【馬場復盤】【哲睿Jerry】
半馬破二對一般人來說有多困難！一週要跑多少公里才夠？ @coolmantsai 【馬場復盤】【哲睿Jerry】哲睿Jerry
Переглядів 97 тис.
不出門也能超慢跑，動起來改善全身痠痛(超慢跑怎麼做才對？)9:23不出門也能超慢跑，動起來改善全身痠痛(超慢跑怎麼做才對？)
不出門也能超慢跑，動起來改善全身痠痛(超慢跑怎麼做才對？)三個字SunGuts
Переглядів 1,4 млн
你见过这样的间歇跑训练吗？如何提高心肺功能，跑出你的最大摄氧量。11:02你见过这样的间歇跑训练吗？如何提高心肺功能，跑出你的最大摄氧量。
你见过这样的间歇跑训练吗？如何提高心肺功能，跑出你的最大摄氧量。尚跑圈 王教练 Coach Wang
Переглядів 26 тис.
How To Speak Fluently In English About Almost Anything1:49:55How To Speak Fluently In English About Almost Anything
How To Speak Fluently In English About Almost AnythingEnglishAnyone
Переглядів 3,3 млн
史上最燒腦的一集！「智商200的男人」用20分鐘證明造物主真的存在！【地球旅館】20:31史上最燒腦的一集！「智商200的男人」用20分鐘證明造物主真的存在！【地球旅館】
史上最燒腦的一集！「智商200的男人」用20分鐘證明造物主真的存在！【地球旅館】EarthInn
Переглядів 284 тис.
跑步不降速如何降低心率9:23跑步不降速如何降低心率
跑步不降速如何降低心率尚跑圈 王教练 Coach Wang
Переглядів 66 тис.
全新節目！！跑步新手友善常見問題：膝蓋痛、裝備選擇、呼吸技巧！一次幫大家全部解決 | 新手友善專區 | adidas supernova 【哲睿Jerry】11:39全新節目！！跑步新手友善常見問題：膝蓋痛、裝備選擇、呼吸技巧！一次幫大家全部解決 | 新手友善專區 | adidas supernova 【哲睿Jerry】
全新節目！！跑步新手友善常見問題：膝蓋痛、裝備選擇、呼吸技巧！一次幫大家全部解決 | 新手友善專區 | adidas supernova 【哲睿Jerry】哲睿Jerry
Переглядів 246 тис.
掌控心率，科學訓練！除了跑Zone 2外，這四種心率你都聽過嗎？懂得用心跑，才越跑越健康！#runningtips #跑步訓練 【豹大王】13:39掌控心率，科學訓練！除了跑Zone 2外，這四種心率你都聽過嗎？懂得用心跑，才越跑越健康！#runningtips #跑步訓練 【豹大王】
掌控心率，科學訓練！除了跑Zone 2外，這四種心率你都聽過嗎？懂得用心跑，才越跑越健康！#runningtips #跑步訓練 【豹大王】豹大王 Run
Переглядів 18 тис.
跑步姿勢到底有多重要 ? 這集就用新手角度來一步步調整跑姿，不藏私全部交給你 | 運動J計畫 EP 2【哲睿Jerry】14:40跑步姿勢到底有多重要 ? 這集就用新手角度來一步步調整跑姿，不藏私全部交給你 | 運動J計畫 EP 2【哲睿Jerry】
跑步姿勢到底有多重要 ? 這集就用新手角度來一步步調整跑姿，不藏私全部交給你 | 運動J計畫 EP 2【哲睿Jerry】哲睿Jerry
Переглядів 184 тис.
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок00:57⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок
⚡КОРЕЙЦІ ПРОТИ росіянок5 канал
Переглядів 1,1 млн
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro16:06Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoPro
Як азовська піхота прийняла групу розвідки вс рф? Зізнання окупантів і кадри з GoProАЗОВ
Переглядів 541 тис.
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт1:17:34Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • Майнкрафт
Lp. Сердце Вселенной #60 РОЖДЕНИЕ ЛОЛОЛОШКИ [Финал] • МайнкрафтMrLololoshka (Роман Фильченков)
Переглядів 1,8 млн
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей00:19Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдей
Что-что Мурсдей говорит? 💭 #симбочка #симба #мурсдейСимбочка Пимпочка
Переглядів 6 млн
МІША ЛЕБІГА і АНДРІЙ ЛУЗАН в СРАЧІ #321:09:35МІША ЛЕБІГА і АНДРІЙ ЛУЗАН в СРАЧІ #32
МІША ЛЕБІГА і АНДРІЙ ЛУЗАН в СРАЧІ #32ЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 1 млн
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК08:46У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИК
У ДЕТЕНЫША СТЕПЫ ИСЧЕЗ ГЛАЗИКSlivkiShow
Переглядів 1,3 млн
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts00:57Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shorts
Нельзя смеяться | Смех с водой | 97 #shortsКоммент.Шоу
Переглядів 9 млн
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts01:03"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shorts
"ХИТРЕЦ": Трамп РОЗЛЮТИВ Скабєєву / Оля ЛИЄ ЯДОМ #shortsВЄСТІ
Переглядів 117 тис.