الطريقة الأفضل للتخلص من السيلوليت وسببه الحقيقي
Вставка
- Опубліковано 10 січ 2022
- هذه معلومات جديدة حول كيفية التخلص من السيلوليت.
يحدث معظم السيلوليت في المؤخرة والفخذين والوركين. يتفاقم السيلوليت مع الحمل والعلاج بالهرمونات البديلة وانقطاع الطمث.
مع السيلوليت يتحلل الكولاجين جزئيًا أو كليًا. هناك أيضًا بعض الأشياء الأخرى التي يمكن أن تحدث بما في ذلك:
• تضخم الخلايا الدهنية
• بشرة رقيقة
• فقدان الدورة الدموية
• احتباس السوائل
• تراجع في الجهاز اللمفاوي
• ضمور في العضلات
بشكل عام السيلوليت ليس اضطرابًا دهنيًا - إنه اضطراب كولاجين ناتج عن زيادة هرمون الاستروجين. هناك شيئان رئيسيان يحدثان:
1. الإستروجين الزائد الذي يدمر ألياف الكولاجين والإيلاستين.
2. الأروماتاز الزائد الذي يدمر الخلايا الليفية التي تصنع الكولاجين تحت الجلد.
الكولاجين هو نتاج ثانوي لمشكلة هرمونية تتعلق بالإستروجين بشكل أساسي. ولكن ، يمكن أيضًا تضمين أشياء أخرى ، مثل:
• كثرة الكورتيزول
• فقدان هرمون النمو
• كثرة الأنسولين
• فقدان الميلاتونين
• نقص في هرمون ديهيدرو ايبي آندروستيرون
كيفية التخلص من السيلوليت:
1. إصلاح مشكلة الضمور
• تمرين القرفصاء (السكوات)
• المشي الرجعي للخلف
• جربي الركض (اذا لم تعانوا من زيادة كبيرة في الوزن)
2. إصلاح مشكلة الدورة الدموية
• قم بتمارين الارتداد
• العلاج بالضوء الأحمر
• استخدمي فرشاة جافة على بشرتك
• تدليك في المنطقة بشكل منتظم
3. إصلاح مشكلة الكولاجين
• بالصيام المتقطع والمطول
• استخدم كريم مثبط أروماتيز (دلك المنطقة قبل النوم)
أخطاء يجب تجنبها:
• الافراط في ممارسة الرياضة
• الرياضة أثناء ألم العضلات
• قلة النوم
• عدم إعطاء الوقت الكافي
المصادر العلمية لهذا الفيديو:
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21740...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10851...
plasticsurgerykey.com/topical...
patents.google.com/patent/US5...
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutrition.com/products/...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
يبدأ العلاج في الدقيقه :6:36
شكرا...لكنه الوحيد الذي اتابعه من اول الفيديو حتى الاخير لانه يشرح امور علمية اجهلها فعلا...استفدت منه الكثييييير ✌
مسلسل لن اتخلى ابدأ
صحيتي✌
الله يباركلك
شكرا جزيلا مليت من الكلام
صلاة الضحى صدقه عن الصحه فلا تنسوها اللهم اشفنا واشف جميع مرضى المسلمين والعرب أجمعين في كل بقاع الأرض
﴿ إِن يَعْلَمِ اللَّهُ فِي قُلُوبِكُمْ خَيْرًا يُؤْتِكُمْ خَيْرًا ﴾
هذا الرجل يقوم المعلومة بمنتهي الأمانة و بدون كلام كثير كم هو رائع 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
الف شكر دكتور شرحك مبسط و مفهوم .
ـ بسم الله ما شاء الله لا يسوق الخير إلا الله
ـ بسم الله ما شاء الله لا يصرف السوء إلا الله
ـ بسم الله ما شاء الله ما كان من نعمة فمن الله
ـ بسم الله ما شاء الله لا حول ولا قوة إلا بالله
اللهُم أتبع عُسرنا بيُسر وأبدل كسرنا بجبر وإجعل لنا في كُل أمر خير
اللهم امين واجبر بخاطرنا يالله
بجد دكتور ممتاز و بستفاد منه كتير... شكرا جزيلا لك
اللي بغى ينفع راسو و وليداتو يتعلم إنجليزية لغة العالم، كنعطي دروس مبسطة من الصفر كنتمنى نلقى اللي باغي يتعلم إنجليزية 🤗
La chaîne ?!!
بغينا نتعلم انجليزي شو هي الخطوات
@@snewwhite6817 Taleek une chaine de ibrahim adel
👍👍👍👍👍
نعم اريد التعلم
معلومات رائعة اسال الله ان يعلمك من علمه فتعرفه وتؤمن به وتكون من عباده المسلمين
شكرا دكتور علي الإفادة
أعطاك الله الصحة ❤... محتوى عظيم الفائدة... شكرا لما تقدمه لنا على مدار اعوااام
❤❤ فعلا الصيام ليه تأثير رائع على الجسم ونلاحظه مع من يتبعون سنه رسول الله صلى الله عليه وسلم في صيام يومي الاثنين والخميس من كل اسبوع وصيام الثلاث الايام القمريه من كل شهر ❤❤❤ شكرا دكتور بيرج💐
شكري وتقديري لدكتور لكن اتكلم عن تجربه شخصيه افضل مشروب للخلاص من السوليليت نسبه ٩٠ بالمئه هوه الشاي الاخضر وتمنى يشوف تعليقي وينطي رائيه
ممكن الطريقة والكمية المطلوبة كل يوم
@@queen2660 انا صارلي السنه الرابعه اشربه يوميا وطريقه تحضيره اضع الماء الساخن على الشاي الاخضر واتركه الى ان يبرد اصفيه واضيف اليه عصير ليمون واشرب منها كل يوم كوب اكثر حسب الرغبه واستخدم كميه تكفيني ٣ ايام بالثلاجه
@@majidhameed1813 لكن الشاي الأخضر يمنع امتصاص الكثييير من المكونات مثلا يمنع هضم وامتصاص الحديد ويعيق هضم البروتين وده كاارثة بصراحة فمن المستحسن تشربو منفصل عن الوجبات على قدر المستطاع وبعده شرب كميات كبيرة من الماء ثم الاكل
@@user-no8fs9cd8f انا احاول اشربه قبل الوجبات الغذائيه حتى اتجنب اضراره مع العلم لم الاحض اي ضررمنه
لا يوجد حل نهاءي للقضاء على السيلوليت لانها متعلقة بالهرمونات أولا و متعلقة بحبوب منع الحمل و متعلقة بأكل الملح و الحل الوحيد الموجود هنا في اوروبا هو
Carbossi terapia
كل جلسة ثمنها سبعين يورو عبارة عن انبوب يغرسه الطبيب في منطقة تحت المؤخرة
يفتح العروق و يدخل إليها مثل الهواء لمدة سبع دقايق لكل رجل و بالتالي يجعل الدورة الدموية تدور جيدا و هذه الجلسات مرتين في الأسبوع.
مهما كثرت ذنوبك
لا تترك صلاتك
السبت يبدأصيام المسلمين يا سلام ما في أحلى من شهر رمضان المبارك 🤩🤩
رؤية القلوب أفضل من رؤية العيون لأن العين ترى الجميع ولكن القلب لايرى إلا من يحب
صح
@@user-ri5je4qd2u صباح الاشياء واللحظات التي تخلق فينا روح البهجة والسعادة
بالعكس رؤية العيون والقلب معا أفضل
@@ruaacoco6521 طاب مسائك وعسى ان تغمر قلبك السعاده
ماشاءالله حسيت اني طالبه وجالسه اتعلم شكرا مره🙏🏼
كل الشكر دكتور بيرج وللمترجم المحترم معلومات كتير مهمة 🤗💕
كل لله ..لاتكون للمخلوق ...شكرا لك اشكرك كثيرا للمخلوق
دكتور اكتر من رائع 💜💜
شكرا جزيلا لكل الفريق
شكرا لك دكتور بيرج فيديو مفيد🌹👍
شكرا دكتور على المعلومات و هل يمكن التحدث عن دوالي الساقين.
شكرا جدا علي الترجمه دايما بستفيد من الفيديوهات
ممكن وضع الفيديوهات اللي بيتكلم عنها د. بيرج في صندوق الوصف
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ص ب
شكرا من القلب دكتور
وكل الشكر والتقدير طبعا للدكتور على معلوماته واجتهاده فى توصيل المعلومه وعرض المشكله وحلها
ولعل فعلا من أهم مايتحدث عنه هو الصيام المتقطع خطير أنه فعلا يفقد الدهون بدون ترهل اوسيلولايت
انا سويت الصيام اىمتقطع سنه لين مليت. خسرت وزن في البظايه بس صار عنظي ترهبلت والسليولايت ماراح😥😥😥😥. تعبت وانا اخاول. ختى الرياضه ماصارت تعطيني فايدة
@@tarusake7326 هناك ليزر لحل مشكل السلوليت
,تركت لرحمة الرحمن نفسي،
فمالي دون رحمته رجاءُ"
أنا الإنسان في ظلمي وعجزي..
و أنت الله تفعل ما تشاءُ". 🍃🍃💫 اللهم 💫🍃🍃 أجعل لكل من تصله رسالتى من عطاياك حارسا يحرسه... وسكينة في قلبه تؤنسه ... وحكمة ترشده ... وأبسط له من الخير مايغنيه ويسعده ...اللهم لا تجعل بيننا و بينك في رزقنا أحدا سواك، واجعلنا أغنى خلقك بك، وأفقر عبادك إليك، وهب لنا غنى لا يطغينا، وصحة لاتلهينا، واجعل آخر كلامنا *شهادة أن لا إله إلا الله وأن محمدا رسول الله.
شكرا على المعلومات الان فهمت مشكلتي
انا وقت عملت ريجيم ونزلت 14 كيلو راح السليلوز عن طريق المشي لمدة شهر يوميا ساعه اختفت كاملا واصبح وزني 64
مارستي بس المشي ؟
اريد اسالك سؤال هل السوليت يسبب تعب انا عندي الم بالمناطق اللي فيها سوليت
السليلوز هو المركب الأساسي في النباتات
أما الدكتور يتحدث عن السيلولايت.. وهو تغير يحدث في طبقة الجلد
@@Faddayah أكيد تقصد السيلولايت 😐
ساعة و انتي تجري من الخلف
شكرا لكم على افضل قناة
معلومات صحية بالطريقة مبسطة عندي🚑🚑🚑 لا تندم لو جربت وشكرا
شكرآ لك واحسنت يا اشطر دكتور
مشكور المترجم علي. هذ. المجهود. ربي يسعدك
استفدت كثيرا شكرا
يا رب لدي دين و قد أثقل كاهلي .. وإيجار لبيت كل شهر .. فيا رب تقضي حاجتي و يسر أموري و اقضي ديني و لا تكلني الى نفسي فاكن من الخاسرين يا رحمان وسع رزقي و ارحم ضعفي و ضع في طريقي كل خير يا رب
جزاك الله خيرا يا رزان عبيد وجعله الله بميزان حسناتك ووالدايك وجزاء الله خيرا الدكتور
valuable information, thank you
Thank you so much for such informations u did a great job , thanks for yr efforts .
😍😍شكرا جزيلا على المعلومات
Thank you so much 🥰
أسأل الله أن يتقبل دعائكم و يستجيب رجاؤكم
ﻭ يبارك لكم في أيامكم و ارزاقكم 🤲🏻
Thank you very much dear dr. Berg .you deserve alot .very important information.
My God bless you sarra
امين يارب
Nice to meet dear you have amazing looking where are you from
اللهم 🤲🏼 آمين
احب القناة هذي❤
نريد حلقة عن الخطوط البيضاء والزرقاء في الجسم سببها وكيفية التخلص منها le smagliature
جيد الكريم اختي
لا يوجد أي حل انا متأكدة من كلامي
@@alessiaale2019 فغلا لا يوجد للخطوط البيضاء حل حتى الليزر ومايروحها بشكل كامل تخف صح لكن ما تروح
اما الخطوط فعادي تروح
@@livelifewithjou7890 هنا في اوروبا العديد من النساء مشاهير لديهم الأموال الكافية و لم يستطيعوا القضاء على هذه الخطوط رغم التجميل و لازير
@@alessiaale2019 على الأقل ان عمل حلقة عن الموضوع وأسبابه يمكن للأجيال المستقبلية تجنب الأمر أوليس هذا مكسبا ؟
جزاك الله خيرا
شكرا علـّۓ. الترجه ممكن حلقه عن الاكزيما اتبع الكيتو دايت
شكرا thank you Dr
ماشاء الله يبارك الله
جزاكم الله خيرا دنيا وآخرة
على كل ماتبذلوه لنا في هذه القناة
نسأل الله أن يزيدكم من فضله وعلمه وينفعكم وينفع بكم 🌺🌺
شكرا لك دكتور فديو جميل
ممكن روابط التمارين التي ذكرها الدكتور للتخلص من السيلوليت
فيديو رائع و ممتع
شكرا لك دكتور ...اقترح ان تتطرق للحجامة التى اوصى بها رسولنا محمد صلى الله عليه وسلم و كيفية و شروط و وقت القيام بها..سلام
شكرا جدا للترجمه بستفيد من الفيديوهات دايما
ياريت ممكن اسماء للكريمات اللي بيتكلم عنها دكتور بيرج مش عارفه اوصلها
م
شكرا جزيلا دكتور بيرج
شكرا دكتور♥
شكرا لحضرتك دكتور رايع
Thanks, Dr.Berg
Very beneficial thanks
من فصلكم من فهم عن الكريم الذي ذكره في الاخير يفدنا
نعم الترهلات والخطوط يببها الهرمونات يعني كل مشاكل البشرة متعلق بالهرمونات واحيانا الوراثة
الهرمونات هي وراثة اصلا
Merci docteur bravo bravo pour tous ces vidéos importants 👍👍
thank you doctor for these information 👍💙
جدد ايمانك ..لا اله الا الله 🍃
مختصر المقطع
الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه
ب الاضافه ب الابتعاد عن السكريات والنشويات والكربوهيدرات المعقده بلتدريج واستبدال الخبز ب اللهانه لتسريع حرق الدهون
جاشناكل
المرجو من الدكتور بيرج ان يتحدت عن الأورام الليفية الحميدة وكيفية ضمورها و انكماشاها وماهي السبل للقضاء عليها دون اللجوء الى الجراحة وهل بعد سن الياءس تنكمش ولاتكبر وشكرا
اعتقد د.بيرج ذكر أن الصيام المطوول (وليس المتقطع وحده) هو الحل غير الجراحي الأمثل لأي نمو زائد وغير طبيعي..
حتى (لا سمح الله) الأورام السرطانية تتقلص مع الصيام المطوول..
لا يقل عن 24 ساعة صيام.. فيه ناس تصوم اسبوع وأكثر..
لكن ضروري مراجعة محاضراته بهذا الخصوص، والتطبيق الدقيق لتعليماته..
ومراعاة الوضع الصحي إن كان الشخص يعاني من شيء ما..
Siyam.
@Firas haron طريقة شرب القطف
@@someonesmail9611 د
ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
ادعولي بالذرية الصالحة
ماهي ضابطات الهرمونات من فضلكم يعني أي دواء او غداء ؟
Un sujet très important et ça concerne beaucoup de monde !! merci beaucoup docteur pour les conseils...!!
🖕🖕
I HATE FRENCH
شكرا دكتور بيرج
لما شاهدت هالمقطع تحمست ورحت للنادي لممارسة المشي للخلف والنتيجة تعثرت وانكسرت ايدي😢
شكراااا فيديو رائع
شكرا كتيييير
روابط فيديوهات التمارين الي قال عنها الدكتور موجودة ؟
ملعم جدا ، شكرا دكتور بيرغ
Can I have a question, please?
Does too much estrogen lead to breast augmentation?
شكرا جزيلا👍🥀🥀
Tack så mycket
شكرا جزيلا
°°
اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد عدد ماذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون. 💛
ممكن روابط التمارين اللي نصح عليها الدكتور
Thank you soooooooo much 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
بجد احلي فيديو سمعته
مرحبا سؤال هل تنصحنا في استعمال حبوب الكولاجين
الحلول
١.. تمارين (سكوات+ المشي للخلف.+ الركض مرتين ١٠ ثواني )
٢.. التدليك + استخدام فرشاة خشنة + الأشعة تحت الحمرا
٣.. الصيام المتقطع
٤.. كريمات مثبطة لاروماتزم
شو هاد الكريم ممكن صورة الو
😊 لانزيم أروماتاز مركبdlm
@@walaasalah2411 بحثت لكن ولا كريم مكتوب عليه هالاسم ...ممكن تقترح علي اسماء الكريمات الي حصلتها لهل مركب ؟
@@taim989 اسم الكريم كريم مثبط انزيم اروماتاز
على كوكل اكتبي متبط اروماتاز...الذين منتجات مختلفة...اسألي الطبيب قبل الاستعمال..الاجساذ تختلف وصحة ليست للتجارب
استغفر الله ربي واسأله التوبه اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
شكرا شكرا جزيلا
بارك الله بيك دكتور بلا زحمه دكتور اني عندي سكر اخذ انسولين ليش قدمي بيهن خشونة من تحت الكعب
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
كل ما تاتينا من معلومات..شيقة وممتعة ومفيدة للجميع...تمنياتي بالتوفيق ❤️❤️❤️🇹🇳🌹🌹🌹
اللهم ارحم ابي و اغفر له و اسكنه فسيح جناتك تركت فراغ و الم في البيت و فى القلب اللهم ارحمه برحمتك الواسعة و اجعل قبره روضة من رياض الجنة ولا تجعله حفرة من حفر النار اللهم ارزقه الجنة من غير حساب و لا عقاب اللهم آمين اللهم ارحم موتانا و موتى المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات
Thank you doctor
الله يعطيك العافية يارب العالمين دكتور إني عندي ترهلات البطن وزني فوق الميه وما عندي إمكانية أسوي عملية جراحية ممكن مساعدتكم إلي
المشي راءع ومفيد لعضله القلب ايضا
انا دايم اتابعععككك بدقه مقاطعك جميله جدا استمر 👳🏼♂️
At what age does cellulite begin?
اهلا يسعد ايامك دكتور
ممكن معلومات على من يعاني من ميل الحوض والارجل المسطحه اسباب الآلام وكيفيه التخلص منها خاصه بالنسبة للمرأة
شوفي امير الداغر بالانستا
اين الفيديوهات عن التمارين الرياضية التي ذكرتها؟ غير موجودة بالوصف كما ذكرت؟
رائع جداً جداً
اللهم صل على محمد وال محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم