الطريقة الأفضل للتخلص من السيلوليت وسببه الحقيقي
Вставка
- Опубліковано 23 січ 2025
- هذه معلومات جديدة حول كيفية التخلص من السيلوليت.
يحدث معظم السيلوليت في المؤخرة والفخذين والوركين. يتفاقم السيلوليت مع الحمل والعلاج بالهرمونات البديلة وانقطاع الطمث.
مع السيلوليت يتحلل الكولاجين جزئيًا أو كليًا. هناك أيضًا بعض الأشياء الأخرى التي يمكن أن تحدث بما في ذلك:
• تضخم الخلايا الدهنية
• بشرة رقيقة
• فقدان الدورة الدموية
• احتباس السوائل
• تراجع في الجهاز اللمفاوي
• ضمور في العضلات
بشكل عام السيلوليت ليس اضطرابًا دهنيًا - إنه اضطراب كولاجين ناتج عن زيادة هرمون الاستروجين. هناك شيئان رئيسيان يحدثان:
1. الإستروجين الزائد الذي يدمر ألياف الكولاجين والإيلاستين.
2. الأروماتاز الزائد الذي يدمر الخلايا الليفية التي تصنع الكولاجين تحت الجلد.
الكولاجين هو نتاج ثانوي لمشكلة هرمونية تتعلق بالإستروجين بشكل أساسي. ولكن ، يمكن أيضًا تضمين أشياء أخرى ، مثل:
• كثرة الكورتيزول
• فقدان هرمون النمو
• كثرة الأنسولين
• فقدان الميلاتونين
• نقص في هرمون ديهيدرو ايبي آندروستيرون
كيفية التخلص من السيلوليت:
1. إصلاح مشكلة الضمور
• تمرين القرفصاء (السكوات)
• المشي الرجعي للخلف
• جربي الركض (اذا لم تعانوا من زيادة كبيرة في الوزن)
2. إصلاح مشكلة الدورة الدموية
• قم بتمارين الارتداد
• العلاج بالضوء الأحمر
• استخدمي فرشاة جافة على بشرتك
• تدليك في المنطقة بشكل منتظم
3. إصلاح مشكلة الكولاجين
• بالصيام المتقطع والمطول
• استخدم كريم مثبط أروماتيز (دلك المنطقة قبل النوم)
أخطاء يجب تجنبها:
• الافراط في ممارسة الرياضة
• الرياضة أثناء ألم العضلات
• قلة النوم
• عدم إعطاء الوقت الكافي
المصادر العلمية لهذا الفيديو:
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
pubmed.ncbi.nl...
plasticsurgery...
patents.google...
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarab...
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutritio...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
يبدأ العلاج في الدقيقه :6:36
شكرا...لكنه الوحيد الذي اتابعه من اول الفيديو حتى الاخير لانه يشرح امور علمية اجهلها فعلا...استفدت منه الكثييييير ✌
مسلسل لن اتخلى ابدأ
صحيتي✌
الله يباركلك
شكرا جزيلا مليت من الكلام
صلاة الضحى صدقه عن الصحه فلا تنسوها اللهم اشفنا واشف جميع مرضى المسلمين والعرب أجمعين في كل بقاع الأرض
هذا الرجل يقوم المعلومة بمنتهي الأمانة و بدون كلام كثير كم هو رائع 💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕💕🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
﴿ إِن يَعْلَمِ اللَّهُ فِي قُلُوبِكُمْ خَيْرًا يُؤْتِكُمْ خَيْرًا ﴾
مختصر المقطع
الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه
ب الاضافه ب الابتعاد عن السكريات والنشويات والكربوهيدرات المعقده بلتدريج واستبدال الخبز ب اللهانه لتسريع حرق الدهون
جاشناكل
بتلخص من عندك 😂
شكران بصح شو اللهانة معناها مفهمتهاش❤
الحلول
١.. تمارين (سكوات+ المشي للخلف.+ الركض مرتين ١٠ ثواني )
٢.. التدليك + استخدام فرشاة خشنة + الأشعة تحت الحمرا
٣.. الصيام المتقطع
٤.. كريمات مثبطة لاروماتزم
شو هاد الكريم ممكن صورة الو
😊 لانزيم أروماتاز مركبdlm
@@walaasalah2411 بحثت لكن ولا كريم مكتوب عليه هالاسم ...ممكن تقترح علي اسماء الكريمات الي حصلتها لهل مركب ؟
@@taim989 اسم الكريم كريم مثبط انزيم اروماتاز
على كوكل اكتبي متبط اروماتاز...الذين منتجات مختلفة...اسألي الطبيب قبل الاستعمال..الاجساذ تختلف وصحة ليست للتجارب
ـ بسم الله ما شاء الله لا يسوق الخير إلا الله
ـ بسم الله ما شاء الله لا يصرف السوء إلا الله
ـ بسم الله ما شاء الله ما كان من نعمة فمن الله
ـ بسم الله ما شاء الله لا حول ولا قوة إلا بالله
اللهُم أتبع عُسرنا بيُسر وأبدل كسرنا بجبر وإجعل لنا في كُل أمر خير
اللهم امين واجبر بخاطرنا يالله
شكري وتقديري لدكتور لكن اتكلم عن تجربه شخصيه افضل مشروب للخلاص من السوليليت نسبه ٩٠ بالمئه هوه الشاي الاخضر وتمنى يشوف تعليقي وينطي رائيه
ممكن الطريقة والكمية المطلوبة كل يوم
@@queen2660 انا صارلي السنه الرابعه اشربه يوميا وطريقه تحضيره اضع الماء الساخن على الشاي الاخضر واتركه الى ان يبرد اصفيه واضيف اليه عصير ليمون واشرب منها كل يوم كوب اكثر حسب الرغبه واستخدم كميه تكفيني ٣ ايام بالثلاجه
@@majidhameed1813 لكن الشاي الأخضر يمنع امتصاص الكثييير من المكونات مثلا يمنع هضم وامتصاص الحديد ويعيق هضم البروتين وده كاارثة بصراحة فمن المستحسن تشربو منفصل عن الوجبات على قدر المستطاع وبعده شرب كميات كبيرة من الماء ثم الاكل
@@راشااحمد-ن2ل انا احاول اشربه قبل الوجبات الغذائيه حتى اتجنب اضراره مع العلم لم الاحض اي ضررمنه
لا يوجد حل نهاءي للقضاء على السيلوليت لانها متعلقة بالهرمونات أولا و متعلقة بحبوب منع الحمل و متعلقة بأكل الملح و الحل الوحيد الموجود هنا في اوروبا هو
Carbossi terapia
كل جلسة ثمنها سبعين يورو عبارة عن انبوب يغرسه الطبيب في منطقة تحت المؤخرة
يفتح العروق و يدخل إليها مثل الهواء لمدة سبع دقايق لكل رجل و بالتالي يجعل الدورة الدموية تدور جيدا و هذه الجلسات مرتين في الأسبوع.
❤❤ فعلا الصيام ليه تأثير رائع على الجسم ونلاحظه مع من يتبعون سنه رسول الله صلى الله عليه وسلم في صيام يومي الاثنين والخميس من كل اسبوع وصيام الثلاث الايام القمريه من كل شهر ❤❤❤ شكرا دكتور بيرج💐
وكل الشكر والتقدير طبعا للدكتور على معلوماته واجتهاده فى توصيل المعلومه وعرض المشكله وحلها
ولعل فعلا من أهم مايتحدث عنه هو الصيام المتقطع خطير أنه فعلا يفقد الدهون بدون ترهل اوسيلولايت
انا سويت الصيام اىمتقطع سنه لين مليت. خسرت وزن في البظايه بس صار عنظي ترهبلت والسليولايت ماراح😥😥😥😥. تعبت وانا اخاول. ختى الرياضه ماصارت تعطيني فايدة
@@tarusake7326 هناك ليزر لحل مشكل السلوليت
@@ranamirna5002 هل بيحل مشكلة سيلولايت الليزر
أسأل الله أن يتقبل دعائكم و يستجيب رجاؤكم
ﻭ يبارك لكم في أيامكم و ارزاقكم 🤲🏻
Thank you very much dear dr. Berg .you deserve alot .very important information.
My God bless you sarra
امين يارب
Nice to meet dear you have amazing looking where are you from
اللهم 🤲🏼 آمين
,تركت لرحمة الرحمن نفسي،
فمالي دون رحمته رجاءُ"
أنا الإنسان في ظلمي وعجزي..
و أنت الله تفعل ما تشاءُ". 🍃🍃💫 اللهم 💫🍃🍃 أجعل لكل من تصله رسالتى من عطاياك حارسا يحرسه... وسكينة في قلبه تؤنسه ... وحكمة ترشده ... وأبسط له من الخير مايغنيه ويسعده ...اللهم لا تجعل بيننا و بينك في رزقنا أحدا سواك، واجعلنا أغنى خلقك بك، وأفقر عبادك إليك، وهب لنا غنى لا يطغينا، وصحة لاتلهينا، واجعل آخر كلامنا *شهادة أن لا إله إلا الله وأن محمدا رسول الله.
يا رب لدي دين و قد أثقل كاهلي .. وإيجار لبيت كل شهر .. فيا رب تقضي حاجتي و يسر أموري و اقضي ديني و لا تكلني الى نفسي فاكن من الخاسرين يا رحمان وسع رزقي و ارحم ضعفي و ضع في طريقي كل خير يا رب
رؤية القلوب أفضل من رؤية العيون لأن العين ترى الجميع ولكن القلب لايرى إلا من يحب
صح
@@فرحةعمري-د5ط صباح الاشياء واللحظات التي تخلق فينا روح البهجة والسعادة
بالعكس رؤية العيون والقلب معا أفضل
@@ruaacoco6521 طاب مسائك وعسى ان تغمر قلبك السعاده
السبت يبدأصيام المسلمين يا سلام ما في أحلى من شهر رمضان المبارك 🤩🤩
مهما كثرت ذنوبك
لا تترك صلاتك
°° التمارين المفيدة :
_ تمارين الاندفاع.
_ تمارين السكوات.
_ تمارين المشي للخلف.
_ تمارين هيت (10 ثوان فقط).
°° حل مشاكل الدورة الدموية.
_ تمارين القفز الارتدادي.
_ عصا العلاج بالضوء الأحمر.
_ فرك طبقة الجلد السطحية بالفرشاة الجافة.
_ تدليك يومي للمنطقة.
°° تحفيز الكولاجين:
_ الصيام المتقطع.
_ كريم مثبط لانزيم اروماتاز ومركب DIM يوميا قبل النوم.
احسنتي
ماهو مركب dim
كان الاعتقاد الدائم لدى ان الدهون هى السبب المباشر لمشكلة السيلوليت ... معلومة جديدة ان الهرمونات هى المسؤولة عن ذلك مثل الاستروجين وايضا الكولاجين والميلاتونين والكورتيزول والانسولين .. مشكلة مزعجة لجميع السيدات ... شكرا لطرح الحلول والعلاج
لهذا الرجال ليست لهم مشكلة السيلوليت
@@marlouna5317 يوجد عند الرجال بنسبة اقل من السيدات
أختي الله يرضى عليك ممكن تلخصيلي كلام الدكتور من فضلك
ماقدرت نفهم يسرع كتير وانا هاد الموضوع يهمني كتير
@@امينةمامو يتحدث د بيرج عن مشكلة ترهل الجلد الناتجة عن نقص الكولاجين تحت الجلد لاسباب متعددة نتيجة لتاثير بعض الهرمونات نتيجة للحمل او التقدم فى السن وضمور العضلات او اتباع حمية غذائية او غيره ... وينصح بتمارين العدو السريع وكذلك تدليك منطقة السيلوليت والتعرض للشمس وبعض دهانات الخاصة بذلك وغيرها من الحلول ..
@@امينةمامو يمكنك ضبط هتفك بسرعة اقل للفيديو اوانقري مرتين لترجعي مافاتك
المرجو من الدكتور بيرج ان يتحدت عن الأورام الليفية الحميدة وكيفية ضمورها و انكماشاها وماهي السبل للقضاء عليها دون اللجوء الى الجراحة وهل بعد سن الياءس تنكمش ولاتكبر وشكرا
اعتقد د.بيرج ذكر أن الصيام المطوول (وليس المتقطع وحده) هو الحل غير الجراحي الأمثل لأي نمو زائد وغير طبيعي..
حتى (لا سمح الله) الأورام السرطانية تتقلص مع الصيام المطوول..
لا يقل عن 24 ساعة صيام.. فيه ناس تصوم اسبوع وأكثر..
لكن ضروري مراجعة محاضراته بهذا الخصوص، والتطبيق الدقيق لتعليماته..
ومراعاة الوضع الصحي إن كان الشخص يعاني من شيء ما..
Siyam.
@Firas haron طريقة شرب القطف
@@someonesmail9611 د
شكرا لك دكتور ...اقترح ان تتطرق للحجامة التى اوصى بها رسولنا محمد صلى الله عليه وسلم و كيفية و شروط و وقت القيام بها..سلام
كل الشكر دكتور بيرج وللمترجم المحترم معلومات كتير مهمة 🤗💕
كل لله ..لاتكون للمخلوق ...شكرا لك اشكرك كثيرا للمخلوق
نريد حلقة عن الخطوط البيضاء والزرقاء في الجسم سببها وكيفية التخلص منها le smagliature
جيد الكريم اختي
لا يوجد أي حل انا متأكدة من كلامي
@@alessiaale2019 فغلا لا يوجد للخطوط البيضاء حل حتى الليزر ومايروحها بشكل كامل تخف صح لكن ما تروح
اما الخطوط فعادي تروح
@@livelifewithjou7890 هنا في اوروبا العديد من النساء مشاهير لديهم الأموال الكافية و لم يستطيعوا القضاء على هذه الخطوط رغم التجميل و لازير
@@alessiaale2019 على الأقل ان عمل حلقة عن الموضوع وأسبابه يمكن للأجيال المستقبلية تجنب الأمر أوليس هذا مكسبا ؟
اللهم ارحم ابي و اغفر له و اسكنه فسيح جناتك تركت فراغ و الم في البيت و فى القلب اللهم ارحمه برحمتك الواسعة و اجعل قبره روضة من رياض الجنة ولا تجعله حفرة من حفر النار اللهم ارزقه الجنة من غير حساب و لا عقاب اللهم آمين اللهم ارحم موتانا و موتى المسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات
شكرا جدا علي الترجمه دايما بستفيد من الفيديوهات
ممكن وضع الفيديوهات اللي بيتكلم عنها د. بيرج في صندوق الوصف
نعم الترهلات والخطوط يببها الهرمونات يعني كل مشاكل البشرة متعلق بالهرمونات واحيانا الوراثة
الهرمونات هي وراثة اصلا
ماشاءالله حسيت اني طالبه وجالسه اتعلم شكرا مره🙏🏼
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ص ب
شكرا دكتور على المعلومات و هل يمكن التحدث عن دوالي الساقين.
معلومات رائعة اسال الله ان يعلمك من علمه فتعرفه وتؤمن به وتكون من عباده المسلمين
شكرا جدا للترجمه بستفيد من الفيديوهات دايما
ياريت ممكن اسماء للكريمات اللي بيتكلم عنها دكتور بيرج مش عارفه اوصلها
م
من فصلكم من فهم عن الكريم الذي ذكره في الاخير يفدنا
السلام عليكم. ممكن ايصال سوالي للدكتور. ما هو علاج العصب الحائر. وخاصة بعد تناول اي نوع من الطعام سؤاء كان نشويات او دهون او بروتين حيث تشتد الأعراض ماهي الحميه المناسبة او ماذا نفعل لتقليل الأعراض المزعجه وشكرا للمترجمين والقائمين على القناة جميعاً ❤️
هل العصب الحائر هو اللي يسبب نبض في المعدة
...
انت قلت/ي يشتد بعدما تأكل/ي أنواع محددة معناته وقفها وشوف النتيجة
جسمك بيدلك للأشياء لي ما تناسبه وهذا شي لصالحك
اعتمد/ي الكيتو دايت جربه مؤقتا(3اشهر عالأقل)
وهذه نصيحة الدكتور نفسه دايما ينصح به
الله يشفيك ويعافينا
@@soumiaspace3462 شكراً جزيلاً على الرد. بصراحه انا متبع الكيتو منذو سنتين ونص وأحيانا حتى مع وجبات الكيتو يشتد الالم وأحيانا فقط اشرب المحلول الكيتوني وتاتي نوبات الألم والحمد الله على كل حال.
ربي لا تذرني فردا وانت خير الوارثين
ادعولي بالذرية الصالحة
الصوم المتقطع
ترك السكريات
تناول مشروب الليمون المخفف مع الزنجبيل والدارسين بعد كل وجبه
تناول اللهانه
ممارسة الرياضه وبلذات المشي السريع
أولا واخرا التوكل ع الله في كل شي
جدد ايمانك ..لا اله الا الله 🍃
شكرا على المعلومات الان فهمت مشكلتي
اللهم صل على محمد وال محمد سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
صراحة يعاني الناس كثيرا من امور لا يستطيعون حلها ولكن بمجرد وجود أشخاص مثل الدكتور بيرج تشعر باراحةلوجود حل لها شكرا لك من أعماق قلبي لنصائحك وعلمك الذي لا تبخل به انت مثال رائع للإنسانية 👏💝
انا أختكم ليلى عطشانة لأي دعاء من أي شخص عابر، غريب، صديق، صديقة، ايا كان محتاجة أي دعوة والله مهما كانت بساطتها ولكم بالمثل
ممكن معلومات على من يعاني من ميل الحوض والارجل المسطحه اسباب الآلام وكيفيه التخلص منها خاصه بالنسبة للمرأة
شوفي امير الداغر بالانستا
استغفر الله ربي واسأله التوبه اللهم صل على محمد وال محمد وعجل فرجهم والعن عدوهم
انا وقت عملت ريجيم ونزلت 14 كيلو راح السليلوز عن طريق المشي لمدة شهر يوميا ساعه اختفت كاملا واصبح وزني 64
مارستي بس المشي ؟
اريد اسالك سؤال هل السوليت يسبب تعب انا عندي الم بالمناطق اللي فيها سوليت
السليلوز هو المركب الأساسي في النباتات
أما الدكتور يتحدث عن السيلولايت.. وهو تغير يحدث في طبقة الجلد
@@Faddayah أكيد تقصد السيلولايت 😐
ساعة و انتي تجري من الخلف
°°
اللهم صلِ وسلم على نبينا محمد عدد ماذكره الذاكرون وعدد ما غفل عن ذكره الغافلون. 💛
نريد من فضلك للعروق البارزة في الساقين والفخذ واليدين
شكرا على الشرح بس كتير في تطويل بالشرح ومعلومات طبية ياريت يكون في اختصار للمعلومات واعطاء الحل بسرعة
مجرد راي
أعطاك الله الصحة ❤... محتوى عظيم الفائدة... شكرا لما تقدمه لنا على مدار اعوااام
امنعو السكر بكل انواعه وسيختفي السيلوليت
بجد دكتور ممتاز و بستفاد منه كتير... شكرا جزيلا لك
ممكن روابط التمارين التي ذكرها الدكتور للتخلص من السيلوليت
الف شكر دكتور شرحك مبسط و مفهوم .
Merci infiniment docteur . Mais aussu les filles souffrent de ce problème
شكرا لكم دكتور . لكن حتى الفتيات يعانون من السيلوليت
دكتور أتمنى تتكلم عن الخطوط البيضاء التي تظهر بسبب السمنة والحمل( الستريج ماركس ) ، وماهو علاجها النهائي.
ديرما رولر ١.٥ وبعدها اي نوع زيت كويس ومتنسيش تدعيلي باذن الله
@@say...512 لم افهم الرسالة؟؟اريد ان أعالج خطوطي الحمراء و البيضاء
اذا لقيتو حل لهم اكتبو هان الله يرضى عليكو
@@cyliasisa5279 قطعة اسمها درما رولر وعم تقلك انو مقاسها ١,٥تستخدم للعلاحات الجلدية
@@say...512 انتي مجربه؟
لما شاهدت هالمقطع تحمست ورحت للنادي لممارسة المشي للخلف والنتيجة تعثرت وانكسرت ايدي😢
😢😮😢
اللهم صل وسلم وبارك على حبيبنا محمد صلى الله عليه وسلم
سبحان الله، أشهد ان لا إله إلا الله وأن محمداً رسول الله
ماهي ضابطات الهرمونات من فضلكم يعني أي دواء او غداء ؟
من افضل الأمور لعلاج السيلوليت دهان اماكن السيلوليت كل يوم بالليل بجل صبار مع جل بذور الكتان مع قطرات من زيت النعناع وزيت الزيتون
وزيت فيتامين E روعه والنتائج ممتازه رطوبه ونعومه ويحى الكولاجين فى المكان بصوره طبيعيه جدا وعن تجربه
لكن الافضل فى جل الصبار يكون طبيعى من الورقه نفسها .
اللهم صل على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم
فيكم تسون فازلين مع زيت زيتون وتدهنو بيه يومياً مع تدليك حسب الرغبه بيفيد بتخلص من السليوليت
كيف
أستغفر الله والحمدلله والصلاة والسلام على رسول الله
العلاج هو
- رياضة وبالتالي زيادة هرمون النمو
- الاشعة تحت الحمراء ع الجسم والعلاج بالاشعة فوق البنفسية
- فرشة dry brush
-المساج
-تمارين الاطالة
- كثرة التمرين وقوته وعدم التمرن ابداااا يعني توازن ف الرياضة
-تقبل التدرج ف ذلك
-
ماقالش الاشعة فوق البنفسجية
ماشاء الله يبارك الله
جزاكم الله خيرا دنيا وآخرة
على كل ماتبذلوه لنا في هذه القناة
نسأل الله أن يزيدكم من فضله وعلمه وينفعكم وينفع بكم 🌺🌺
دكتور بيرج ياريت تتكلم اكتر عن تقوية المناعة ناس كتير بقت خايفة جدااا ومرعوبة من فيروس كورونا وبالذات لما توفي وائل الأبراشي امبارح بسبب هذا الفيروس .. ربنا يصرف ويبعد عنا كل مكروة وسوء ويحمينا بقوتة من اي شر ومرض اللهم امين 🤲
لا داعي للخوف الشديد تعددت الاسباب والموت واحدة لكل أجل مسمى والكرونا ماهي إلا سبب
إذا أردت أن تقوى. مناعتك فابتعد عن السكريات
منذ ظهور كورونا لليوم تحدث كثيييرا في فيديوات عديدة وركز على تقوية المناعة..
ومثل ما قال الأخ أهم شي قطع السكر المكرر..
شكرا ليكم علي ردودكم المميزة ❤️
@@muhammadali-fitnessnutriti8044
العفو 👍🌷
اسباب التثدي عند الرجال كان ابن اختى عنده تثدي وكان حالته النفسيه وحشه جدا وبعد ال مرينا به قولت انشر الموضوع للتوعيه لان الدكتور قال اذا جاء من قبل كان اتعالج بس والان بعد ماعمل العمليه من عشرة أشهر فرقت معاه كتير ودكتور جزر او جزر كلينك له الآن اتنين فديو بيشرح أسبابه واخر افهم عملية التثدي
مرحبا انا شاب من لبنان اذهب الى اعماق الغابات و البحار لكي انقل لشاشاتكم مناظر الطبيعة الخلابة🌩🌲و اصوات الطبيعة🌧مكاني لمحبي الهدوء فقط🌩
😍😍شكرا جزيلا على المعلومات
احسن رياضة هي القفز علي الحبل لعبة كنا نلعبها وحنا صغار ما اجملها
عندي لحبل رياضي مع لباس لكن اعجز عن القفز😔
كم مرة بالاسبوع وكم مره نقفز ؟
إذا كانت زيادة بالوزن فالقفز على الحبل خطير على الركب والظهر
@@fatoumafatfat8943 انا عمري ماشفت واحدة سمينة قفزت علي الحبل وانت تخيلي كيفاش ؟؟؟؟
الاكل اللي يحتوي على زيوت مهدرجه و على زيت النخيل هو السببب لتكون السيلوليت
احب القناة هذي❤
مشكور المترجم علي. هذ. المجهود. ربي يسعدك
معلومات صحية بالطريقة مبسطة عندي🚑🚑🚑 لا تندم لو جربت وشكرا
شكرا لكم على افضل قناة
دكتور اكتر من رائع 💜💜
شكرا جزيلا لكل الفريق
شكرا دكتور علي الإفادة
تكلم لنا عن ترهلات البطن ودوالي الساقين كيف نتخلص منهم
اتركيهم
شكرآ لك واحسنت يا اشطر دكتور
بخمسه جنيه بس استعدى لرمضان وبيتك دائما عمران استعدات رمضان افكار للتخزين ازى تنظمى ميزانية بيتك وازاى توفرى وتدبرى وتشيلى حاجه للزمن وجوله في شقتى المتواضعة وازاى منظماها ومخلياها قصر وخياطه كفر الانتريه ب٨٥جنيه بس بكل سهولة وافكار لتنظيم المطبخ الصغيرة يعجبكم وميزانية التوفير وجدول اكلات الشهر والارز الأحمر وكفته البط وكيكه الريد فيلفت اتعلموا تركيب الدوايه واللمبه بنفسك والكماج الفلاحي والبطاطس المكموره والجلاش بالكريمه والنوتيلا والمكسرات والبسبوسه المحشيه بالقشطة والبطاطس بالدمعه بتاع زمان وطاجن الباميه باللحمه والمكرونة بالبشاميل والاومليت الاسباني وكباب الحله والمحشي المشكل والبسبوسه المحشيه بالقشطة والبطاطس المكموره والبليله والفطير المشلتت باسهل طريقه والفطير الشرقى بالسجق والمعجنات والحلويات والمشروبات والروتين المشجع
Can you please do a video for face redness and red nose treatments and what is the reason for this بدنا فيديو بليز عن علاج المنخار الاحمر الشديد خصوصا وقت الجو الحار او عند المزاج السئ
شكرا علـّۓ. الترجه ممكن حلقه عن الاكزيما اتبع الكيتو دايت
رياضة تطلب الوقت احسن حاجة هي عملية التجميل
سلام عليكم دكتور بيرج انا من متابعينك دائما كنت مريضه جدا بالصدفه شفت مقاطعك ع يوتيوب وبدأت اتابعك واتبع بكلامك الجميل وال نصائح الرائعه والمفيد ة وبفضل الله سبحانه وتعالى وبفضلك والحمدالله دائما وابدا صحتي احسن من قبل طبعا كنت مريضه سنتين ماكدر اسوي اي شي شغل بالبيت شي قليل تحياتي لك والى اخي المترجم وشكرا
لا يجوز قول بفضل الله و
الصواب بفضل الله ثم
اللهم صل على محمد النبي الأمي وازواجه أمهات المؤمنين وذريته وأهل بيته كما صليت على إبراهيم وعلى آل إبراهيم إنك حميد مجيد
Thank you so much for such informations u did a great job , thanks for yr efforts .
شكرا لك دكتور فديو جميل
دكتور لماذا لاتعمل لنا متابعه في معالجة مرض معين ونستمر معك على برنامج يومي لعلاج هذا المرض بدلا من الشرح العام
كل ما تاتينا من معلومات..شيقة وممتعة ومفيدة للجميع...تمنياتي بالتوفيق ❤️❤️❤️🇹🇳🌹🌹🌹
عاوزين حلقة عن تصغير الثدى الكبير الوراثى
شكرا thank you Dr
بجد احلي فيديو سمعته
اتوسل اليك يالله أن ترزق صاحب اليد التى تدعمني وتتابعني فرحه يسجد لك باكيا ورزق لاينتهي 💔
شكرا من القلب دكتور
Thank you soooooooo much 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
نحيفات كثير الدكتور بيرج عسى ماتكون مريض الله يحفظك
Thanks, Dr.Berg
استفدت كثيرا شكرا
الله يعطيك العافية يارب العالمين دكتور إني عندي ترهلات البطن وزني فوق الميه وما عندي إمكانية أسوي عملية جراحية ممكن مساعدتكم إلي
Thank you so much 🥰
هل هي قناتك انت الدكتور او القناه لشخص اخر عندي استفسار وارجو ان كنت انت الدكتور ستفيدني لمرض ووالدتي وشكرا