모르면 손해‼️ 집에 배추가 있으면 이렇게 하세요! 초간단 배추말이 레시피💯
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- Опубліковано 22 жов 2024
- 맛없는거 먹으면서 다이어트하기 너무 힘들때 두부랑 참치를 이용한 배추말이를 만들어보세요
별다른 소스없이 먹어도 너무 맛있고 포만감도 좋답니다.
레시피
1 두분 반모랑 청양고추 1~2개 기름뺀 참치 한캔을 넣고 맛소금 조금 뿌려 으깨주세요
2 비닐 봉지에 배추잎 몇장 넣고 전자렌지 5분 돌려주세요
3 익은 배추를 넓게 펴서 참치 두부소를 넣고 말아주세요
4 계란 2개 깨서 잘 풀어주세요
5 기름 두른 팬에 노릇하게 구워주면 완성~
👉🏻 요리에 사용되는 재료 정보입니다.
저는 저렴하게 만들어 먹는걸 좋아해서 "곰곰" 꺼 많이사는데 다른거 사셔도 좋습니다!
두부: link.coupang.c...
알배추: link.coupang.c...
참치 : link.coupang.c...
"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."
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별다른 소스없이 먹어도 너무 맛있고 포만감도 좋답니다.
레시피
1 두분 반모랑 청양고추 1~2개 기름뺀 참치 한캔을 넣고 맛소금 조금 뿌려 으깨주세요
2 비닐 봉지에 배추잎 몇장 넣고 전자렌지 5분 돌려주세요
3 익은 배추를 넓게 펴서 참치 두부소를 넣고 말아주세요
4 계란 2개 깨서 잘 풀어주세요
5 기름 두른 팬에 노릇하게 구워주면 완성~
👉🏻 요리에 사용되는 재료 정보입니다.
저는 저렴하게 만들어 먹는걸 좋아해서 "곰곰" 꺼 많이사는데 다른거 사셔도 좋습니다!
두부: link.coupang.com/a/bFQBiF
알배추: link.coupang.com/a/bC6IiQ
참치 : link.coupang.com/a/bFQBtt
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두부와참치 배추말이 렌지에 돌려 뚝딱 맛있게 만드셨네요
감사합니다 여사님ㅎ
배추말이 요리 뚝딱😃👍
전자렌지로 찜 만드는거 꿀팁이네요
잘 배워갑니다😊
정말 맛있어요 강추드립니다ㅎ
쉽게 만드는 배추말이 정말 맛있어보여요 😊포만감있어서
다이어트식으로 너무 좋겠어요 👍🏻
너무 맛있었답니다ㅎㅎ 고맙습니다 미네쿡님ㅎ
안녕하세요 황금밥그릇 님
문의드릴 내용이 있어서 따로 연락 드리고 싶은데 혹시 이메일 주소를 알 수 있을까요?
안녕하세요 mothercoooking@gmail.com 입니다 채널 설명에도 있답니다 ㅎ 감사합니다 ㅎ
참고로 o가 3개랍니다ㅋ