배영 영상 너무 기다렸습니다!! ㅎㅎ 사실 제가 배포자라서 너무 기다렸는데요 ㅜㅜ 너무 쉽게 얘기해주시네요 ㅋㅋ 자유수영 가서 계속 연습해보겠습니다. 질문 몇가지만 드릴께요!! 1) 다리가 계속 가라 앉아서 유선형이 안되고 몸이 결국 / 이렇게 되는 느낌인데요. 발차기를 얕고 빠르게(횟수를 많이) 해서 다리를 띄워야 하는걸까요? 2) 팔동작 중 팔이 수면으로 들어가서 푸쉬(?)할때 얼굴이 물속으로 잠겨요. 잘하는 분들 보면 귀정도까지만 잠기고 그 위로는 수면에 떠서 유지하는데, 초급단계에선 이 현상이 어쩔수 없는건가요? 아님 교정 방법이 있는지요.! 3) 유선형 자세 유지 잘하는 팁이 있을까요. 결국 배형 유선형때문에 배포자가 된것 같습니다 ㅜㅜ
1, 3은 자유형 킥과 이번 영상으로 충분히 설명이 된 것 같습니다. 다만 2와 1을 같이 보니 몸의 기능이 많이 떨어져있으실 수도 있다는 생각이 드네요. 영상에서 저는 수영선수만큼은 아니지만 동작에 필요한 가동범위는 모두 확보되는 몸상태입니다. 영상을 완전히 따라해도 저처럼 되지 않으신다면, 몸 특히 상체의 가동범위를 확인해보셔야 합니다. 몸이 동작을 할 준비가 재대로 되어 있지 않다거나, 혹은 하체의 근육량이 너무 많아 유선형을 유지하기 어려운 경우라면. 어쩔수 없이 빠르게 킥을 차는 수밖에 없을 것 같습니다. 2에서는 롤링을 하고 있지는 않은가. 어깨의 가동범위가 충분한가 역시 확인히 필요합니다. 지금 단계에서 배영의 롤링을 섞을 경우, 오히려 물을 아래로 눌러서 몸이 떳다가 가라앉는 경우가 있을 수 있습니다.
![[Beginner Step] 이 영상을 따라해도 안된다면, 수영이 안 맞으시는 겁니다. 랄까](http://i.ytimg.com/vi/8i_8oSyIcdU/mqdefault.jpg)
![[Beginner Step] 이 영상을 따라해도 안된다면, 수영이 안 맞으시는 겁니다. 랄까](/img/tr.png)
BGM이 작아져서 영상 보기가 더 편해졌어요 고려해주셔서 감사합니다^^ 지금은 베이직 스텝 위주인데 점차 그 다음 스텝들도 영상으로 만들어 주시나요??
전 과정 다 열심히 업로드하겠습니다:)
배영 발차기 물을 위로 차는거 아닌가요??자유형을 밑으로 눌러차기이고요? 이영보니..헷갈려요ㅠ
배영 - 위로차면 안되고 뒤로 차야합니다.
자유형 - 아래로 차면 안되고 뒤로 차야합니다.
영상 처음에도 있듯. 제 영상을 순서대로 보셔야 이해가 됩니다.
설명이ᆢ 이해가 쏙쏙되게 쉽게 해주시네요
말이 빠르니 집중력이 필수에요 ㅠ
수영훈련과 집중력 훈련이 동시에 되네요
제 영상은 기본적으로 배속이 들어가 있습니다!
모바일은 화면 터치 후 우측 상단, PC는 우측 하단의 톱니바퀴(재생설정) 아이콘을 누르면 재생속도 설정이 가능합니다:)
항상 덕분에 잘배우고 있습니다! 혹시 어깨를 돌리는 단계에서 어깨에서 항상 소리가 나는데 큰 문제는 없을까요?
관절 부근에서 나는 통증과 소리는 경고음입니다.
배영 영상 너무 기다렸습니다!! ㅎㅎ 사실 제가 배포자라서 너무 기다렸는데요 ㅜㅜ
너무 쉽게 얘기해주시네요 ㅋㅋ
자유수영 가서 계속 연습해보겠습니다.
질문 몇가지만 드릴께요!!
1) 다리가 계속 가라 앉아서 유선형이 안되고 몸이 결국 / 이렇게 되는 느낌인데요. 발차기를 얕고 빠르게(횟수를 많이) 해서 다리를 띄워야 하는걸까요?
2) 팔동작 중 팔이 수면으로 들어가서 푸쉬(?)할때 얼굴이 물속으로 잠겨요. 잘하는 분들 보면 귀정도까지만 잠기고 그 위로는 수면에 떠서 유지하는데, 초급단계에선 이 현상이 어쩔수 없는건가요? 아님 교정 방법이 있는지요.!
3) 유선형 자세 유지 잘하는 팁이 있을까요. 결국 배형 유선형때문에 배포자가 된것 같습니다 ㅜㅜ
1, 3은 자유형 킥과 이번 영상으로 충분히 설명이 된 것 같습니다. 다만 2와 1을 같이 보니 몸의 기능이 많이 떨어져있으실 수도 있다는 생각이 드네요.
영상에서 저는 수영선수만큼은 아니지만 동작에 필요한 가동범위는 모두 확보되는 몸상태입니다. 영상을 완전히 따라해도 저처럼 되지 않으신다면, 몸 특히 상체의 가동범위를 확인해보셔야 합니다.
몸이 동작을 할 준비가 재대로 되어 있지 않다거나, 혹은 하체의 근육량이 너무 많아 유선형을 유지하기 어려운 경우라면.
어쩔수 없이 빠르게 킥을 차는 수밖에 없을 것 같습니다.
2에서는
롤링을 하고 있지는 않은가. 어깨의 가동범위가 충분한가 역시 확인히 필요합니다. 지금 단계에서 배영의 롤링을 섞을 경우, 오히려 물을 아래로 눌러서 몸이 떳다가 가라앉는 경우가 있을 수 있습니다.
16:25 😮🎉
와 저는 상급인데, 이 영상으로 왼쪽 호흡 틔었습니다. 오른쪽 호흡 배울 때 이 영상을 보았다면 더 빠르게 되었을 텐데요 아쉽네요.
감사합나다
이해가 잘 되게 가르쳐서 감사함니다 영상 보니 너무이해 됩니다
다음 영상 사이드킥 기대됩니다.
수영독학님 정주행만 10번 넘게 보고 있는데 배영발차기가 자유형발차기 보다 어려욷 1인입니다. 배영할때 다리가 가라앉는 경우가 많은데... 배영기준으로 내려차기(자유형기준으로 올려차기)에 집중하는 것이 맞을까요?
자유형은 올려차기만 해도 중력방향에 의해 다리가 떨어지며 저절로 내려차기가 될 것이기에 올려차기만 집중하면 되고, 배영은 그렇지 않다고 말씀드렸습니다.
결국 올려차기 내려차기 둘 다 중요합니다:)
@@swimmingdogTV 다시 보니 허리에 긴장을 너무 주고 있어서 다리가 떨어지는 것 같습니다. 배영 발차기도 많이 연습해보겠습니다. 감사합니다.
최근 배영 발차기 할 때 엉덩이가 가라앉아 힘들었는데, 배영영상 감사합니다~
왜개탈을 쓰시능지? 😅
감사합니다
감사합니다~배영이 잘 안되어 고민하고 있는데 도움이 많이 됩니다
ㅎ 왜 탈을?