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ハッチです！今回は、20分間の2000歩歩ける食後のウォーキングです😊途中ゆっくりペースも入ってるので無理なく出来ると思います！久々の20分動画です💪感想、効果コメントでお待ちしています🙇
運動不足を解消しようと思って、ハッチさんにたどりつきました。声掛けもとても良く、元気に続けることが出来ました。ありがとうございます。
ハッチです👍嬉しいお言葉ありがとうございます😭運動不足解消になるように、これから一緒に頑張っていきましょう✨
動画アップありがとうございます。動きながら画面分割で次の運動がみられるのと共に、先生に言葉でポイント解説して貰えるのが、ありがたいです。私は少し鈍いので一度に沢山の情報の処理能力が不足していて、視覚、聴覚それぞれで少しずつ理解できる事が励みになります。
コメントありがとうございます😊喜んで頂いて嬉しいです‼️なるべく、皆さんにわかりやすい動画を作ろうと思って編集もしていたので、とても励みになります。🙇これからも、わかりやすい動画を作成していきますので、宜しくお願い致します✨
いつも有難うございます！運動がすぐに始まるのと難しい動きがないので、ストレスなく楽しく運動できています。膝痛があるので、スクワットの動きがないのも助かっています。これからもよろしくお願いいたします。
こちらこそありがとうございます😊ストレスなくやれて良かったです✨これからも、無理なく出来る動画沢山あげていきますね👌今後ともよろしくお願いします👍
早速、やりましたー！汗だくになりましたー。頑張りたいので、血糖値を下げるエクササイズこれからもお願いしまーす。😅
いつもありがとうございます😊汗かいてスッキリしますよね！良かったです✨頑張って動画作成に励みます（笑）
その日の気分とか体調にもよりますが20分30分も楽にできます☺️ありがとうございます🥳
いつもありがとうございます😊長い動画も楽に出来るようになって素晴らしいです👍
今 拝見しました🎉その日に合わせ 1500歩 2000歩2500歩で 今後頑張りたいと思います❤
コメントありがとうございます😊歩数動画はまだ少ないので、これからも頑張って動画作成していきますね✨これからもよろしくお願いします👍
そんなにキツくない運動なのに、終わったあと滝のように汗が流れてきました。これくらいの有酸素運動が一番長続きします。キツすぎると二度とやりたくなくなってしまうので、このような楽しく続けられる強度の微妙なラインがいいですね。いつもハッチさんの元気な掛け声に励まされながら頑張ってます。
コメントありがとうございます😊とても嬉しいです✨皆さん無理なく出来るように、強弱をつけて種目を考えています‼️これからも、楽しく、無理なく、継続できる動画を作成していきますので、またやってみてくださいね👍
初めまして70代大丈夫かな？と思いながら挑戦することに決めました✨どうぞよろしく😉👍️🎶お願い🙏します❤
ありがとうございます🙇しっかり動けましたか？？無理せずご自身のペースで、継続しながらやってみてください✨一緒に頑張りましょう👍
20分は長いなー毎日毎回は無理だわ
コメントありがとうございます😊20分足踏み長いですよね😅毎日じゃなくても良いので出来そうな時にやって見て下さいね✨
しっかり歩いてトレーニングできるのは良いです。リズムが取りにくい音楽と、おそらくこの方はあまりダンスが得意な方ではないのかな？音とのズレも気になりました。
コメントありがとうございます😊しっかり歩けて良かったです！おっしゃる通りダンスは苦手なので😅毎回毎回必死です（笑） 苦手ながらも、これからやって行きますので、機会があればまたやってみて下さいね✨
ハッチです！
今回は、20分間の2000歩歩ける食後のウォーキングです😊
途中ゆっくりペースも入ってるので無理なく出来ると思います！
久々の20分動画です💪
感想、効果コメントでお待ちしています🙇
運動不足を解消しようと思って、ハッチさんにたどりつきました。
声掛けもとても良く、元気に続けることが出来ました。
ありがとうございます。
ハッチです👍
嬉しいお言葉ありがとうございます😭
運動不足解消になるように、これから一緒に頑張っていきましょう✨
動画アップありがとうございます。動きながら画面分割で次の運動がみられるのと共に、
先生に言葉でポイント解説して貰えるのが、ありがたいです。私は少し鈍いので一度に沢山の
情報の処理能力が不足していて、視覚、聴覚それぞれで少しずつ理解できる事が励みになります。
コメントありがとうございます😊
喜んで頂いて嬉しいです‼️
なるべく、皆さんにわかりやすい動画を作ろうと思って編集もしていたので、とても励みになります。🙇
これからも、わかりやすい動画を作成していきますので、宜しくお願い致します✨
いつも有難うございます！
運動がすぐに始まるのと難しい動きがないので、ストレスなく楽しく運動できています。
膝痛があるので、スクワットの動きがないのも助かっています。
これからもよろしくお願いいたします。
こちらこそありがとうございます😊
ストレスなくやれて良かったです✨
これからも、無理なく出来る動画沢山あげていきますね👌
今後ともよろしくお願いします👍
早速、やりましたー！汗だくになりましたー。頑張りたいので、血糖値を下げるエクササイズこれからもお願いしまーす。😅
いつもありがとうございます😊
汗かいてスッキリしますよね！
良かったです✨
頑張って動画作成に励みます（笑）
その日の気分とか体調にもよりますが20分30分も楽にできます☺️
ありがとうございます🥳
いつもありがとうございます😊
長い動画も楽に出来るようになって素晴らしいです👍
今 拝見しました🎉
その日に合わせ 1500歩 2000歩2500歩で 今後頑張りたいと思います❤
コメントありがとうございます😊
歩数動画はまだ少ないので、これからも頑張って動画作成していきますね✨
これからもよろしくお願いします👍
そんなにキツくない運動なのに、終わったあと滝のように汗が流れてきました。
これくらいの有酸素運動が一番長続きします。
キツすぎると二度とやりたくなくなってしまうので、このような楽しく続けられる強度の微妙なラインがいいですね。
いつもハッチさんの元気な掛け声に励まされながら頑張ってます。
コメントありがとうございます😊
とても嬉しいです✨
皆さん無理なく出来るように、強弱をつけて種目を考えています‼️
これからも、楽しく、無理なく、継続できる動画を作成していきますので、またやってみてくださいね👍
初めまして70代大丈夫かな？と思いながら挑戦することに決めました✨どうぞよろしく😉👍️🎶お願い🙏します❤
ありがとうございます🙇
しっかり動けましたか？？
無理せずご自身のペースで、継続しながらやってみてください✨
一緒に頑張りましょう👍
20分は長いなー毎日毎回は無理だわ
コメントありがとうございます😊
20分足踏み長いですよね😅
毎日じゃなくても良いので
出来そうな時にやって見て下さいね✨
しっかり歩いてトレーニングできるのは良いです。
リズムが取りにくい音楽と、おそらくこの方はあまりダンスが得意な方ではないのかな？音とのズレも気になりました。
コメントありがとうございます😊
しっかり歩けて良かったです！
おっしゃる通りダンスは苦手なので😅毎回毎回必死です（笑）
苦手ながらも、これからやって行きますので、機会があればまたやってみて下さいね✨