WHOOP - Teurer Spaß oder ernsthafter Trainingsbegleiter? Mein Fazit nach 1,5 Jahren Nutzung!
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- Опубліковано 16 лип 2024
- Das Whoop-Armband misst 24/7 Vital- und Gesundheitsdaten am Handgelenk und die dazugehörige App gibt eine Analyse dieser Daten aus. Dabei lassen sich Fitness, Erholung, Trainingsbelastung und Schlaf tracken und im Detail analysieren. Trainingseinheiten lassen sich auf ihre Wirkung hin beobachten, jeden Tag gibt Whoop die mögliche Belastbarkeit aus, nach der man sein Training und die Belastung steuern kann.
Haken an der Sache sind das Pay-as-a-Service-Modell und der gesalzene Preis von mindestens 20 Euro monatlich. ich habe in 10 Teilen zusammengefasst, was ich über die Features, Stärken, Schwächen und Vorteile denke. Hinterlasst mir gerne in den Kommentaren eure Fragen, falls diese nicht im Video behandelt werden. Und wer Whoop selbst ausprobieren möchte, kann dies über diesen Link tun:
join.whoop.com/628613
(Bei Nutzung des Links bekommen neue Nutzer ein extra-Monat gratis)
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0:00 Intro
0:27 Was ist Whoop
2:33 Um welche Daten geht es?
4:22 Trainingssteuerung
6:26 Schlafmonitoring
7:46 Gesundheitsmonitoring
11:22 Psychologie der Zahlen
12:46 Technisches
14:45 Datenschutz
16:56 Abo und Preis
18:57 Fazit - Спорт
Wie immer sehr angenehme, kompetente und vor allem unaufdringliche Präsentation, danke dafür ‼️
Danke dir :)
Danke für das informative Video! 👍
Vielen Dank für das tolle Video!
Danke für deine ehrlichen Worte und deine Erfahrungen die du hier mit uns teilst!
Tolles sehr informatives und wirklich sympathisches Video 🤗
Vielen Dank für dieses informative und umfassende Videos! Hat mir sehr geholfen 👍🏻
Danke für deinen ausführlichen Bericht.
Danke für die angenehm ehrliche Meinung!
Herzlichen Dank für deine Ehrliche- und Ausführliche Meinung! Bin ziemlich ähnlich gepolt wie du was das Körpereigene empfinden anbelangt. Habe mir auch so ein Teil bestellt bevor ich dein Video gesehen habe und bin auf die ergänzenden Parameter gespannt. Freundliche Grüße aus Vorarlberg
Bin gespannt, was du meinst :)
Ich habe die letzten monate versucht, mit der Apple Watch die gleiche Datenlage wie mit dem Whoop-Band herzustellen, es aber leide rnciht geschafft - zumnidest nicht mit der gleichen "Leichtigkeit" oder dem gleichen Komfort.
einfach super nett das video! danke, kenn mich jetzt besser aus :)
Super informatives Video, danke dir für die Mühe! Noch kleine nett gemeinte Tipps zur Optimierung: Video recht dunkel/grau/verwaschen -> Hier Helligkeit/Kontrast erhöhen bzw. Color-Grading anpassen. Hab mir auch mal neuere Video angeschaut da war das auch noch ein Thema. Zudem Ton etwas unklar, Ansteckmikro ist nicht teuer und wirkt Wunder. Vielleicht hilft's, sonst einfach ignorieren ;-) Hauptsache immer weiter machen! Super Kanal 🙂
Danke für das Feedback! Am Equipment scheitert es nicht, eher am User :) Ich mache am Ende dann (NOCH) zu wenig Videos, als dass ich mit meinem Equipment völlig souverän umgehen könnte... Irgendwas vergesse ich immer oder verbocke ich. Aber ich arbeite daran und - ich kann versprechen - eine gute Lösung scheint in Sicht ;)
@@169k9 Ja, Checkliste hilft mir da den Kopf freizubekommen, wie beim Koffer packen :D Aber wie gesagt, guter Content, immer weiter :-)
kann es sein, dass du in LOG aufnimmst?
Das Granderwasser unter den Energiebändern :)
Autsch! :) Aber ja, was soll ich sagen... ;)
Danke für das informative Video über WHOOP und über die Sonnenbrille beim RR fahren :) Eine Frage hätte ich zum Schlafmonitoring. Erkennt das WHOOP, wenn ich in der Nacht munter werde, 2 Std. lese und mich dabei kaum bewege? Meine Fenix erkennt das nämlich nicht und daher stimmen auch die Erholungswerte nur rudimentär.
Hi, ja Whoop (aber auch Apple zb) erkennen Ruhephasen, die nicht Schlaf sind in der Regel ganz gut. Inwiefern und zu welchem Grad das in die Erholung einfließt, ist natprlich unterschiedlich. Ruhiges liegen, Entspannen, Lesen oder Dösen kann ja mitunter auch zur Erholung beitragen. Mein Whoop war da immer recht exakt und hat schlafpausen (meist kinder-induziert) gut erkannt.
Haha - 17 Juli 2022 - Alarm alles rot! 😂 Der Tag nach der Trophy 😅 Liebe Grüße Stefan😂
Sehr gut erkannt 🙈😂😂
Nach rd. 8 Monaten und mehrerem extra gekauftem Zubehör habe ich das Whoop 4 nun wieder abgenommen. Ich bekam Hautirritationen an der Stelle, wo der Sensor aufliegt. Diese sehen so aus, als wäre der Sensor zu heiss geworden, was er zeitweise auch merklich wurde. Die Reaktion vom Whoop-Service auf meine Frage, was dagegen gemacht werden kann: Stille. Bei dem Preis überhaupt nicht zu reagieren, empfinde ich als mies. Habe insgesamt 3x angefragt und meinen Spam-Ordner kontrolliert, aber keine Antwort erhalten.
Und das schlechte Trocknen habe ich auch allzu oft gehabt. Mit dem neuen Band sollte dies ja behoben sein. Einen Unterschied merkte ich nur nicht. Am Ende ist vom „Whoop“, dem Freundensjauchzer, bei mir nicht viel übrig geblieben.
Ohje, das klingt nicht gut. Ich persönlich hatte diese probleme nicht und das Trocknen war mit den neuen Bändern tatsächlich auch nicht so ein großes Thema. Aber es ist natürlich eine Enttäuschung, wenn etwas die persönlichen Erwartungen nciht erfüllen kann - das versteh ich.
Vielen Dank tolles Video!
Welche Armbandfarbe und welche Farbe ist der Verschluß? Über eine Antwort würde ich mich sehr freuen! Danke
Danke :)
Die Farbe des Armbands heißt „Stone“, der helle Verschluss war beim Band dabei.
Lieben Gruß, Martin
Vielen lieben Dank Martin für Deinen ausführlichen Bericht und Deine Antwort 👍🤗
Hallo! Vielen Dank für das ausführliche und nette Video! Ich liebäuglich zwar ein bisschen mit einem Whoop, aber so ganz konnte es mich noch nicht überzeugen, zumal ich eine Apple Watch nutze ich recht zufrieden damit bin. Schlaftracking mach ich allerdings keines, da mich die Uhr in der Nacht stört. Bei mir schlafen auch 2 kleine Kinder im Familienbett und bin deshalb so gut wie nie erholt in der Früh. Dafür brauch ich aber auch keinen Tracker, sondern wechsle entweder in Zukunft das Bett oder alternativ werden die Kinder an deren eigenes Bett gewöhnt ;)
Ich hätte an der Stelle aber noch eine andere Frage bezüglich RR-Fahren: Ich möchte es schon seit gut 2 Jahren einmal probieren, ob das was für mich wäre, allerdings möchte ich mir nur zum Ausprobieren eines kaufen. Gibts wo in Österreich die Möglichkeit sich einmal für ein Wochenende ein RR auszuborgen oder bleibt mir nur ein Gebrauchtes günstiger zu kaufen?
Vielen Dank für deine Antwort und ein angenehmes Restwochenende!
LG aus Niederösterreich
Hallo!
Ich trage seit einigen Wochen Whoopi und Apple Watch parallel und werde dazu auch noch ein Video machen. Es hat beides Vor- und Nachteile :)
Zum Rennrad: Spontan fällt mir Starbike in 1020 ein, dort kannst du ganz offiziell auch Rennräder zb für ein Wochenende mieten. Grüß Michael und Norbert von mir, wenn du dort bist.
Lieben Gruß!
ich habe schlafapnoe, da ist die frage wie oft misst das band sauerstoff ?
Hi hätte die Frage wie das ist wenn man selbstverschuldet das Band kaputt macht?
Hallo, kann ich das Armband auch ohne ein Smartphone benutzen ? Bspsw. Wenn ich aus dem Haus zum Joggen gehe, nehme ich mein Smartphone nicht mit. Generell in manchen Situationen nicht.. Oder werden die Daten dann einfach nachträglich Aktualisiert? Ich trage nämlich beim Tennis oder Fußball definitiv mein Handy nicht bei mir. Oder auch nicht in der Nähe… SUPER VIDEO, DANKE!
Hallo,
ja, das Whoop Band zeichnet auf und synchronisiert mit dem Smartphone, sobald es (wieder) in Reichweite ist. Beim Laufen habe ich auch kein Telefon einstecken - gar kein Problem!
Ich beschäftige mich grade mit Whoopband und überlege ob ich es mir zulege. Ich arbeite allerdings im Krankenhaus und darf bzw. will auch nichts am Handgelenk tragen wegen der Hygiene. Kann man das Whoopband auch am Knöchel tragen oder funktioniert es dann nicht gut? Bliebe mir als Alternative dann nur deren Unterwäsche zu kaufen, die integrierte Spots für den Sensor haben? Hat da jemand Erfahrung?
Ich hatte online gelesen, dass es wohl größere Bänder gäbe welche man zB am Oberarm befestigen könnte. Als Alternative zur Unterwäsche.
@@stephan8719 Ah danke für die Info. :-)
Hi, sorry für die späte Antwort. Ja, auf der Homepage von Whoop siehst du alle Möglichkeiten, wie man das Band tragen kann bzw. wo man den Sensor hingeben kann. In die spezielle Whoop-Wäsche geht und es gibt auch einen Oberarmgurt (den man in vielen UA-cam-Videos auch im Einsatz sieht). Das ganze lässt sich Whoop allerdings (LEIDER) sehr fürstlich entlohnen... :/
Ich habe das Whoop 4.0 jetzt 4 Monate. Leider gibt es immer wieder Probleme mit der Herzfrequenzmessung. Am Handgelenk geht schon mal gar nichts. Ich trage es jetzt am Trizeps. Aber auch da rastet die Herzfrequenz beim Sport immer wieder aus. Mal am Anfang einer Einheit unrealistische Werte, mal mittendrin. Habe dann HFMax von über 185 bis 200 Schlägen!! Dadurch ist natürlich auch der Strain dann nicht zu gebrauchen!!
Ohje, das ist natürlich dann spaßbefreit und völlig an der Grundintention vorbei... Bei mir war die HF immer (sehr) geringfügig über anderen HF-Messern (Brustgurten), aber eben noch ein einer Bandbreite wo man die Werte und den daraus resultierenden Strain usw. akzeptieren kann.
Hallo,
die Idee einer besseren Selbstkontrolle grundsätzlich begrüßenswert.
Aber beim Punkt Schlafverhalten und Überwachung kommen mir ein paar Zweifel.
Nach einem Schlaflaborbesuch mit meiner auch so tollen Garmin Watch
musste ich mich mit der Aussage auseinandersetzen, dass es „Spielzeug“ sei.
Natürlich muss mir der Mediziner mit dem Brustton der Überzeugung verkaufen, dass der medizinisch- technische Aufwand mit seiner vielfältigen, viel genaueren Sensorik
nur „das Ergebnis“ liefern kann.
Blutsauerstoffsättigung und Herzfrequenz waren mit der medizinischen Apparatur gleichauf.
Schlafverhalten und Schlafqualität differierten erheblich.
Da war sie dann da. Die Realität. Schlafapnoe. Ganz andere REM-, Schlaf-, und Tiefschlafphasen.
Deshalb eine fundierte Aus- und Bewertung, WHOOP, vornehmen zu können und Empfehlungen zu geben …
Ansonsten würde ich das WHOOP als mögliches Mittel nicht ablehnen wollen.
Danke für deinen Kommentar! Ich denke es ist Teil des gesunden Menschenverstands, dass man die Werte von (egal welcher) Uhr oder egal welchem Tracker nicht als 100%ige Wahrheit nimmt. Auch hier geht es denke ich darum, worauf man seinen Fokus setzt, was einem wichtig ist und worauf man besonderen Wert legen will - je nachdem gibt es da dann je Art des Trackers oder Unternehmen bessere oder schlechtere Varianten.
Bei wirklich medizinischen Fragestellungen würde ich ohnehin immer den Gang zum Arzt oder Spezialisten antreten, um Dinge abklären zu lassen. Um danach eventuell ein Verhalten oder eine Entwicklung weiter zu beobachten, kann ja ein Device am Handgelenk wieder nützlich sein.
Eine gewisse Unschärfe bei den Werten stört mich im Übrigen gar nicht (solange eben keine medizinischen Indikationen dranhängen). Wenn es rein darum geht, wie entwickelt sich etwas oder war X heute besser als gestern, dann ist es okay, wenn die Werte "falsch" sind, solange sie eben immer gleich falsch sind. Das ist doch mit ungenauen oder schlecht kalibrierten Leistungsmessern am Rad nichts anderes - solange die Abweichung immer die gleiche ist, bekommen ich zumindest Werte, an denen ich mich orientieren oder eine Entwicklung ablesen kann. Ich weiß, das ist nicht perfekt, aber damit kann man zumindest da und dort leben.
Ansonsten ist es - wie gesagt - sicher eine Abwägung der eigenen Prioritäten und Notwendigkeiten. Und da braucht man sich ja - ehrlicherweise - als Freizeitsportler nicht über alle Maßen wichtig nehmen ;)
Lieben Gruss, Martin
Interessantes Fazit - Ton leider sehr leise. 🙂
Danke fürs Feedback!
Eine Frage hätte ich, was machst mit dem Band wenn es nass wird (beim Duschen) anschließend ist es nass und dauert doch lange bis es trocknet…
Whoop beim Duschen weg?
Hey, ich hab das Band tatsächlich nie runtergenommen. Beim Duschen wird es zwar nass aber es trocknet innerhalb von 10-max15 Minuten wieder vollständig.
LG Martin
Leute, ihr müsst alles kaufen, damit ihr euch einreden lasst, dass irgendwelche Parameter eures Lebens kalkulierbar wären. Und selbst wenn das so ist; ihr landet physisch komplett eingeschränkt in einem Altersheim. Wollt ihr das?
Alleine das Abomodell spricht schon gegen Whoop. Abgesehen von den Bedenken zum Datenschutz.
Naja….wenn man bedenkt, dass man für vergleichbare Uhren mehr zahlen muss, nach 3-4 Jahren whoop meistens seine Armbänder upgraded und jedem Whoop Besitzer bis jz das neue Model ohne Aufpreis gegeben hat während man bei anderen Uhren sich das neue Model kaufen muss kommt man bei Whoop bissi günstiger Weg.
@@a_donut_ whoop ist keine Uhr
Das abomodell ist auch der Grund warum ich es mir nicht kaufe. Ein Leben lang jeden Monat 30 Euro? Nein.
Was viele vergessen, wenn neue Technik kommt, bekommt man diese immer gratis zur Verfügung gestellt! Was Datenschutz angeht, naja, dann müsste ich das Netz abschalten😂 Wer seine Geräte jährlich wechselt, kommt hier deutlich günstiger raus. Gerade wer die Apple Watch benutzt würde hier sparen bei Jährlichen Updates. Macht natürlich nicht jeder.
Da ist Apple nicht anders
Persönliche Gesundheitsdaten an ein amerikanisches kleines Unternehmen geben 🤔
Niemals 🤢