JOURNALING ✍🏻 y Salud Mental: 9 PREGUNTAS PARA IR ORGANIZÁNDOTE
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- Опубліковано 30 чер 2024
- Ir ESCRIBIENDO ESTE DIARIO nos AYUDA A ORGANIZARNOS EL DÍA en base A LO QUE ES IMPORTANTE PARA NOSOTROS 🎯
En el vídeo:
1°) Voy contando QUÉ 9 PREGUNTAS utilizo en mi journaling.
Por ejemplo, me pregunto:
1.1) ¿QUÉ pequeñas COSAS HE HECHO BIEN 👌🏻últimamente?
1.2) ¿QUÉ NECESITA ATENCIÓN EN MI VIDA? 🧐
1.3) ¿QUÉ VOY A HACER hoy PARA AUTO-CUIDARME? 🥰
2°) Por último, te propongo que UN DÍA o más DE ESTA SEMANA ESCRIBAS TU JOURNALING
¿ESCRIBÍAS YA UN DIARIO ✍🏻?
¿CÓMO CONSIGUES HACERLO CON CIERTA REGULARIDAD?
Tus aportaciones nos van a servir mucho 😊
A MÍ por ejemplo ME FUNCIONA hacer EL JOURNALING EL DOMINGO para organizarme la semana que entra 🔜
Feliz semana en movimiento😄
Te mando un abrazo grande 🤗
PD: me he basado para elaborar esta publicación en un artículo del doctor Gonzalo Santellan, en la filosofía estoica y en mi experiencia personal utilizando el journaling.
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