Как тренируется боксер тяжеловес. Дмитрий Кудряшев | Russian Hammer
Вставка
- Опубліковано 15 тра 2019
- Как тренируется тяжеловес. Функциональная подготовка к бою профессионального боксера-тяжеловеса за месяц. Показывает тренировку Дмитрий Кудряшов | Russian Hammer aka Кувалда совместно с Дмитрием Яшанькиным. Кудряшов - боксер накаутер. Функциональная тренировка над физической силой и аэробная работа под руководством Олега Протасова.
Сейчас Кудряшов весит 102 кг, ему нужно согнать более 11 кг веса за месяц. Подготовка к бою занимает 3 месяца. До этого боксер набирает мышечную массу, делает тренировки на силу, а во время подготовки подключается работа на выносливость. Спаринги Дмитрий Кудряшов проводит постоянно. Это программа тренировок тяжеловеса Кудряшова.
Для боксера нужна взрывная сила, те мышечные волокна, которые в бодибилдинге не работают. Поэтому, к примеру, жим штанги боксером выполняется во взрывной манере. Также становая тяга выполняется боксером тоже во взрывной технике. Ну а длинный бег на большие расстояния Кудряшов не делает.
Кудряшов также выполняет рывковые и толчковые упражнения из тяжелой атлетики для взрывной силы боксера.
Кудряшов боксирует с 13 лет и считает, что это отличный возраст для начала тренировок по боксу, поскольку это начало подросткового периода, формирования характера. Мастер спорта не должен драться - его кулаки это холодное оружие.
Тренировки под моим руководством в онлайн школе Optimum Fitness
optimumfitness.ru/yashankin
Подготовка к соревнованиям под моим руководством
optimumfitness.ru/champion_class
Тренируйся с умом, будь всегда в форме, занимайся спортом и будь здоров!
Подписывайтесь на канал: / dyashankin
Instagram: dmitryyashankin - Спорт
Крутой боксерский зал! Бокс - искусство! Уважение боксерам !
Дима с каждым разом все круче! Спасибо за таких отличных людей с которыми ты делаешь выпуски! Не знаю как кому, но мне даже важнее какой именно человек, чем список его реалий, ну а в случае с Кудряшовым тут все на пять баллов. Спасибо вам за отличное видео парни!
Кудряшов произвел положительное впечатление, приятно было посмотреть 👌
охренеть у Кудряшова разноплановые тренировки в плане физподготовки! прям кроссфитер получается : )
Сначала показалось,что это Конор Макгрегер раскачался. Потом присмотрелся увидел,что это Кудряшов.
Внатуре
А вообще, отличная тема! Там где бокс, всегда реальные тренировки! Это вам не кроссфит какой-то! 😎
Очень крутое видео. Побольше бы таких!) Спасибо Вам, Дмитрий!!💪
Наконец-то Яшанькин доверил монтаж профессионалам,а то какие-то урывками самостоятельно склееные не интересные.А это уже уровень,ща подписота набежит!!!Удачи,Митяйчик!!!
Респект земляку! Без понтов, скромный, спокойный с весомым ударом, удачи в боях и здоровья !!!
Волгодонск за тебя Дмитрий
Приятные люди, респект и уважение.
Как всегда, интересно, информативно и с юмором.
Даёшь новое видео с тренером Кудряшова по физподготовке.
хороший выпуск! зал отличный!
Яшанькин:"Ну и как Оно на чистую.. живётся?"
Кудряшов:"Сейчас я вижу,что даже легче,чем тебе!!"(12:07)
Молоток Дмитрий,так держать!..
Петя Иванов бляяяя😂🤣🤣😉👏
Кудряшов Д удачи тебе... 👍👍👍
Конечно интересно Димон ! Красавцы !
Крутейшее видео! Снимите, пожалуйста, отдельное видео тренером Кудряшова)
Дмитрий Кудряшов это супер боксёр! От всей души желаю ему творчества в боксе, только побед, долгих лет здоровой и прекрасной жизни. Всегда смотрю его выступления и горжусь что у нас в стране есть такие великие люди. Пусть же их будет больше, они, наша гордость и грядущие победы во всех делах. Уважение.
ЗА КУДРЯШОВА ЖИРНЫЙ ЛАЙК, УЧИТЕСЬ ,А ТОЛЬКО В КОНКУРСАХ КРАСОТЫ УМЕЕТЕ ВЫСТУПАТЬ
Классный боксер и человек Дима я сам боксер и тренер по боксу смотрю его бои мне нравится его стиль бокса он настоящий русский боец богатырь 🤝💪
Начало топ так держать!!)
Спасибо за видео!)))
Конечно, интересно отдельную тренировку с Олегом !
Подписался, последнии ролики очень понравились!👍
Дмитрий, видео на канале всё интереснее👍 так держать💪
Лайк за вступление)))
Твой лучший ролик👍💯
Хорошей подготовки! Успехов)
Кудряшов Сила!
Респект обоим атлетам!!!!!!!!!! Каждый очень хорош в своем деле!!! Ну а видео... да что говорить, все и так понятно!!! Все качественно, логично, и по доброму!!! Успехов...
Хорошее видео!!
Очень интересная тренировка
Выводим видос в рекомендации
Приятный парень.
Настоящий, Русский Мужчина
Успехов Дмитрий!
Форма класс!
отличный выпуск!!!
отличное видео!
Это тооп !
Крутой выпуск
Очень интересное видео!Развивай тему с бойцами.
Яшанькин сейчас в отличной форме, вид капитальный!)
Снимите программу, как тренируется Яшанькин сейчас, по мне так он в одной из лучших своих форм...
Интересно, снимите.
Крутяк!))
Яшанькин в идеальной форме,функционал,эстетика.Стремлюсь к такому.
выпуск с Протасовым безумно интересно
Кудряшов порадовал
Изменился я лучшую сторону
Стал на него проще
Смотреть приятно )
Два Дмитрия вместе - загадал желанье!)
Дима молодец !
таких заслуженных!!!
Дима зверюга 💪
А где ссылка на Кудряшова але???
Дима одареный боксер желаю ему стать чемпом.
Скажем так у него от природы хороший удар, но ему слишком рано дали дорогу в профи. В боксерской суперсерии провальное выступление.
Дмитрию Кудряшову желаю победы, с удовольствием буду смотреть его бой!💪💪💪
Было бы круто если бы инфографикой писали, что именно и в каком количестве делали на тренировке, а то хочется попробовать на себе.
Димон красавчик! Хороший стиль бокса.
Стиль мешок)))
Дмитрий молодец
Димоны класс
Вступление мощное)))
Яшанькину с бородой офигенно. На контрасте с ранее выскобленной рожей понимаешь, что образ мужика с бородой смотрится естественно и завершенно.
Лайк
Кудряшов адекватный мужик походу.
Всем привет из Армении !!! так держать ...молодец !!!
15 и 16 июня в Ереване пройдет семинар Дмитрия Яшанькина. Скоро будет информация о семинаре.
Семинар Дмитрия Яшанькина в Армении www.functionalfitness.am
Ещё бы с ним)
было бы интересно посмотреть трении Олега Протасов
У Димы очень зрелищные поединки !)
💪💪💪
Здесь, мне кажется, Яшанькин в идеальной форме, как по мне. Прям супер круто выглядит
Давайте спаринг!
О, земляк))
Дмитрий когда будет видео с Романом Курциным??
Этот загорелый старичок делает хороший контент!)
Как называется музыка на 1:25 ?
Давай ещё видосов с бойцами
нормально
Вот он русский богатырь. 👍👍👍👍👍👍
Снимите тренировку с Протасом!
Кудряшев получил всё-таки немного хайпа после боя с Вагабом. До этого и не в курсе многие были кто это вообще)) аж 3годовалое видео выползло
ВААА))) "многих спортсменов подводит по физухе" ну вы поняли!? ПОДВОДИТ!!!) ну смешно же) а я пойду подёргаю за колокольчик))
Это наверное не полная тренировка,если так тренироваться любой человек меня унесёт.
Димон, сделай видосик с хоккеистом
Кудряшову бы скорость прибавить и технику, а удар у него убойный!
А по так Кудряшов-дуродола супер бой!
Диме больших побед!!!!
правильно Дмитрий так их этих хейтеров,вот прям в то место в которое вы их послали!)))
Дима оказывается не важный картёжник ))) но зато отличный панчер )
3 года разницы, но сейчас в разы старше Кудряшов
Видно сразу кто из на химии
А где тренировка мышц кора? Лексус сегодня угнали у кувалды...(
Дмитрий Похож на Джейми Ланистера
Отличный выпуск! Так гляди Дмитрий вызовет на бой самого Оскара Де Ла Хойя. Сейчас ведь это модно, вот Тарасов с Дациком шоу устроили, скоро может быть Кокляев с А.Емельяненко сразятся.
Так что Дима, порадуй своих болельщиков, у тебя ведь уже огромный опыт тренировок в боксе.
Конор чем то на Диму похож) Конор под него косит по ходу)))
Реально Мак Грегора брат
А это тот который ни одного удара не пропускает . Мимо головы. Башка у него действительно как кувалда
Кувалда
Есть только один рашн хаммер и его зовут Артём
Холифил всгда бегал.
А сейчас он возрастной.
Поэтому он не бегает
Кудряшова ноги подводят.
Я не согласен удар нарабатывается.
А оснавное вовреме ударить.
Сила при вовремя выкинутом удоре небольшая.
Главное вовремя
Дима привет,палец вверх за ролик,Кудряшов парень не плохой но как боксер скучный,интересно было бы посмотреть тренировку классный бойцов, например Бивол или Гасиев,Головкин в конце концов