아무리 열심히 운동해도 몸이 못생긴 과학적인 이유 (미친 골격 유전자의 차이..)
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- Опубліковано 22 вер 2024
- #근성장 #운동 #헬스
아무리 열심히 운동해도 몸이 못생긴 진짜 이유
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스택의 차이
얼굴이 커서 다이어트 안해도될듯
사람이 살면서 타인과 자신을 아예 비교 안 할 수 없지만 그게 먹고 사는 문제가 아닌 이상에야 일부러라도 하지 않는게 좋다 정준하가 비교대상을 크리스 에반스로 두고 비교하면 맨날 운동해도 난 왜 이 모양이지 하고 스트레스 받는데 과거의 자신을 비교대상으로 하면 와 그래도 나 이만큼이나 달라졌네 하고 뿌듯하게 되니 말이다 인간사에서 본인을 괴롭게 만드는 대부분은 2가지다 1. 타인과의 비교 2. 되돌릴 수 없는 과거에 대한 후회 이것들은 최대한 멀리 하는게 좋다
뼈 뿌러뜨리는 골절 영상 밑에 광고 댓글. 개웃기네. ㅋㅋ
?? 어쩌라는거지??
선수할거 아니면 일반인은 비율좋은 몸짱이랑 경쟁할 일이 없다고 봅니다.
주변에 운동 꾸준히 하는 사람조차도 드물잖아요
자신을 유튜버,인스타 몸짱이랑 비교하며 주눅들지 말고 어제의 나보다 좋아지자는 목표를 가지고 운동하면 될 것 같습니다
운동한 정준하가 운동한 크리스에반스보다야 안 멋있을 수 있으나 운동 안 한 정준하보단 훨 멋지지 않나? 타인이랑 비교하면 끝도 없음 어제의 나랑만 비교해도 충분함
ㄹㅇ
캬
존나 멋있노
운동 안한 정준하가 더 보기에는 좋은데요? 비교했을 때 전이 더 나은거 같은...
@@베르베스-s9y ㅋㅋㅋㅋㅋ저때도 몸은 좋아졌는데 안행복해보인다고 말많았음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
결론: 머리작아야하고 어깨넓어야하고 갈비하고 골반이 좁아야한다 . 니미앂팔
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
얼굴도 잘생겨야함
ㅋㅋㅋ
@@user-lz5lp1mq8w 대가리 작은게 중요함 못생겨도 대가리작으면 못생긴게 작게보이는데 대가리크면 안그래도 못생긴게 더 거대해보여서 부담감까지 느껴짐 ㅋㅋ
갈비는 넓어야댐 흉통 납작하고 넓어야 예쁜몸임
못가진 걸로 슬퍼하는 건 그만두고, 가진 것에 감사하고 예전보다 나아진 것에 기뻐하며 사는 중
와 진짜 팔다리가 길고, 키도 큰게 중요한게 같아요. 같은 헬스장에서 몸 만들어도 그분은 훨씬 먼가 시원하면서 멋있던데..,,
모두 부상 조심하시고 득근하세요.
그래도 운동 안한 몸 보다는 한 몸이 더 예쁩니다.
운동은 남과 비교가 아니라 자신의 과거와 비교를 해야해요
흐음 좋은글이네야
이런글 쓰면 '정신승리'라고 구박받는데 괜춘?
@@얌얌쩝쩝-z6z 니 똥뱃살 달고 쓰는 댓글이라면 저분의 정신승리가 그냥 승리아닐까?
대부분의 남자 ㅅㅋ들보면 몸의 골격이 어쩌네 아저씨몸이 어쩌네 이러면서 막상 지몸땡이는 수박 하나 싣고있음
그렇게 생각해도 나보다 좋은 사람 보면 현타 오지 않나?
이말이 맞음 남과 비교만하고 살면 평생 불행한 삶을 살아야함
여러분 본인 몸과 남들 몸과의 비교보단, 운동 전과 후의 본인의 모습의 차이점에 집중하세요
비교 만큼 사람을 불행하게 만드는 게 없어요. 주변 사람들을 힘들게 하고요. 그냥 나 자신의 발전에 초점을 맞추면 행복합니다.
현실적인건 파악하고 그에 맞게 현실적인 목표를 잡고 운동해야죠! 좋은정보 감사합니당
사람은 듣기싫은 현실적인 말은 안듣고, 듣기 좋은 가짜를 좋아하고, 심지어 가짜가 진짜라고 믿어버리기 까지하는 경향이 있죠.
뼈 모양은 바꿀수 없어도 안하는것보단 나으니 운동하는게 낫죠
근육량이 인생의 모든것은 아니니 너무 운동만 하는것보다는 공부와 병행하는게 더 좋다고 봐요
행복해지려면 나 자신과 싸워서 이겨봅시다.
그리고 이 과정 자체에서 즐거움을 느낄수 있다고 봅니다
솔직히 타고난 못생김은 어쩔 수 없지만, 기존의 내 삶은 굉장히 많이 바뀝니다. 대크운접? 그건 남이랑 비교하면서 노력을 비하하기 위한거라고 생각합니다. 뭐든 비교대상은 과거의 자신입니다.
어제 보단 나은 꼴찌 하지만 꼴찌라는것은 변함 없음
@@지구숏-n5u⫬ㅋ⫬ㅋ⫬ 그렇게 살아라
@@지구숏-n5u진짜 마인드 하남자 그자체 이십니다😊
남과 비교하고 경쟁하는건 인간의 본능이기 때문에 어쩔 수 없음.
@@ep4963ㅇㅇ 그게현실이야 운동하면뭐하냐 얼굴이 ㅈ빻았는데ㅋㅋㅋㅋㅋ
아니 ㅋㅋㅋㅋ 썸네일 너무 한거 아닙니까..? 똑같은 키 운동량이라 해도 얼굴이 .. 다르 잖아요… 크리스 에반스는.. 미친 외모임
얼굴가리고 봣는데 더 차이나는데요??...
무지성 얼굴탓 하지 마세요~
@@죄송합니다-x2w 니 프로필 와꾸가 차이 나는것처럼~
근데 둘이 얼굴 바꾸면..
정준하는 뭔죄야
운동 하면 무조건 좋아져 ㅡ 사람마다 다 자기 매력이잇으니 자신감 가지고 살도록
감사합니다
듣기 좋아라고 하는 소리
@@salvare0002 듣기좋아라하는게 아님. 사실을 이야기 하는것.
@@박상규-l3u 듣는사람에 따라 다르겠죠 매력 1도없고 딱히 살 이유가 없는 사람들은 그저 듣기좋으라는 말로 알아듣겠지만, 뭐하나 잘난점이 있고 매력이 있는사람은 저말을 받아들이는거죠
@@salvare0002받아들이기 나름 본인처럼 부정적인 사람한텐 어차피 난 해도 안돼로 되니 발전이 없는거고 그래 해보자 하는 사람한텐 그래도 더 멋있는 몸을 갖게 되는거고
이래서 난 근육 큰 애들보다 어깨 골격을 넓게 타고 난 애들이 가장 부럽더라 근육이야 운동하면 키울수 있지만 넓은 어깨 골격은 이미 운동 시작전부터 치트키 쓰고 있는거니😢
높은확률로 얼큰이지 않나요?
차라리 지디처럼 날씬한것도 좋다고봄
@@bb-nj3ki 지디도 얼굴 작은 것도 있지만 어깨도 직각으로 체격에 비해 엄청 넓어용..
@@abcd8180넓은게 아니라 그냥 평범한거임
@@jonberlee7906키에비해 어깨골격 좋은거 맞음
호빗인데 어깨넓고 소두임
이사람 평소에되도않는 좃같은망상 많이할거같음ㅋㅋㅋㅋ
결론 : 머리는 작을수록 어깨는 넓을수록 몸이 넘사벽으로 좋아보인다.
내용 좋다. 감사합니다~!!
다음에는 유두 모양 위치로 다뤄주세요
허리길이 광배길이
유두 위치도 중요한것같아요
사이가 멀면 가슴이 더 넓어보임 확실히
유륜크기에서도 지면 얼마나슬플까 빅파이게이야
머리 크고 골격 좁은 사람은 운동해도 소용없다는 얘기가 아니라 빡시게 몸키워야 그나마 중간은 간다는 얘기
그게 더슬픔 ㅠ
뒤지게해야 중타.
근데 어좁대크 운접이 맞음
어좁소두면 평타가능한거고
근데 조상님들 옛말에도 대갈장군이라는 말을 사용하셨지만
구한말 외국 선교사들 기록에도 한국인들 대두인거는 유명했음
머리가 큰 사람들이 여러 형태의 모자를 즐겨쓴다 라는 기록이 있음
대가리 큰 게 미적으로는 보기 싫을 지 모르겠지만 두개골이 두꺼워 뇌를 보호 할 때는 유리함
@@SForce7공감 개빡쌔게 해서 중간가고 미적으로 안이뻐보이면 굳이 내가 이렇게 힘들게 운동하는 이유가 있을까 회의감들듯... 어느정도는 타고나야됨
그니까 ㅈ같은 현실이라는 얘기 ㅋㅋㅋ
정준하는 단기간에 급격하게 빼기도 했고 고중량을 안쳐서 근육이 작은데 단순히 체지방만 적어서 그런거고 캡틴아메리카는 벌크업 하면서 고중량 프리웨이트운동을 조지니까 이 정도 차이가 나지
고중량 상관없다 힘들때까지하면 되는거야
뭘알고말해..
그게 아니라 캡틴은 약물 쓴애고, 정준하는 내츄럴이다 멍청아.
근데 정준하씨는 머리가 진짜 어마어마하게 커요
10년전에 길에서 봤는데
태어나서 지금껏 본 사람들중
머리 가장 컸음
@@mind_vagabond ㅋㅋㅋㅋㅋ최홍만을 못봤구나 너
난 예전 무도시절 한참 퉁퉁하고 뽀글머리 했을때 공항에서 봤는데
뽀글머리 때문에 그런지 몰라도 진짜 자동차 휠만했음 20인치
타고난 골격이 좋지 않으면 U자 가슴이나 삼각근이라도 큰게 그래도 없는 것보다 낫겠죠 ? 각자 자신이 할수 있는 최선의 노력을 다하면 그 사람의 수준에서 가장 멋지고 아름다운 모습이 나올 수 있을 것이라고 생각합니다
줄리엔강의 저 몸매는
서양의 어떤 사람들을 데려와도
전혀 꿀리지가 않는 멋진 몸매네요
김범수 : 나 좀 그만 괴롭혀 제발!!!!!!!!!!!!!!!!!
정준하는 저때 밀라노 간답시고 너무 단기간에 살만 급하게 빼서 저렇게 된거 아님?ㅋㅋㅋㅋ 원래 덩치도 좋았고 힘도 셌으니까 웨이트 위주로 제대로 운동했으면 또 다른 모습이었을듯
정준하는 기본 뼈대가 좋아서 웨이트하면서 ㅈ천천히 뺏으면 진짜 멋졌을거같네요
근데 얼굴크기는 확실히 크긴커요
요즘티비나온거보니.,
얼굴이너무못생겨서 답이업는듯
정준하도 턱걸이하면 완전 달라져요
저렇게 체지방을 무리하게 빼서 근육라인을 드러나보이게 하는 것보다 프로레슬링 했을때가 몸이 훨씬 보기 좋고 힘도 세보였어요. 실제로도 그 덩치에 그 어깨면 중량쳐서 득근하면 마동석같은 몸으로 매력어필이 충분히 될 텐데 미적 기준을 마른 모델을 기준으로 해서 ㅠㅠ
괜히 '대크운접'이란 말이 있는 게 아니야 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
대크운접이 아님ㅋㅋㅋㅋㅋ대크기접임ㅋㅋㅋㅋ 기대를 하지 말아야함ㅋㅋ
@@이윤서-u3l7y 기접ㅋㅋㅋㅋ👍
영원히 고통받는 찌잼..
이래서 내가 운동 중간에 포기하고 우울증 걸렸었음
걍 건강을 위해서 한다.. 생각하고 하는게
건강을 위해 시작한 운동이 정신건강까지 망칠줄이야...
골격이 어떻고 한탄하는 것도 결국은 운동을 해서 몸을 만들어 본 사람이 말하는 겁니다. 아령 한 번 안 들어본 사람이 하기엔 사치스런 말이죠.
어?? '아무리 운동해도 여자친구 안생기는 이유'랑 내용이 중복이 되는거 같습니다 선생님!!
저처럼 울면서 영상 보시는분 계신가요?
엉엉 ㅠㅠ
비교대상은 남이 아니라 과거의 나임
어릴때 헬스하면
누구나 권상우나 로니콜먼 되눈줄 😢
So informative!!
국내 유명 선수들 실제로 보고 키가 대부분 작으신 거 보고 충격..
상체 비율만 보니 다들 180넘어 보였습니다
물론 몸은 엄청나셨습니다 모두
원래 보디빌딩은 키작은 분들을 위한 종목이저
@@user-hw6hs9si6u그런것도 있고요 키가 작으면 작을수록 근육이 잘 붙습니다. 짧을수록 저항운동에 탁월하거든요.
@@user-hw6hs9si6u응 다음 오우거
@@user-hw6hs9si6u 아 ㅋㅋ 키크고 비율 좋은 애들은 그냥 홈트만 해서 살만빼도 이성한테 어필이 된다고 ㅋㅋ
보디빌딩은 키가작은 선수가 더 유리합니다...180이랑 165랑 같은 근육량이면 누가더 몸이 좋아보일까용?? 당연히 키작은 사람이 훨씬 유리하죠...
키가 클수록 작은사람에 비해 근육을 더 많이 채워야 크기가 비슷하겟죠....
그래서 보디빌더들은 대부분 키가작고 피지크나 휘트니스모델 같은경우 근육량 이나 근육의 크기보단 전체적인 밸런스를 더 중요시하기 때문에 키큰선수들이 많은듯...
본질을 놓치면 안되는게 비율이 중요한 이유는 비율과 골격이 좋으면 덩치가 "커 보이기" 때문임. 비율과 골격이 안좋아도 운동으로 덩치를 키운다면, 커 "보이지"는 않아도 "실제로 크기" 때문에 어떻게든 이성에게 어필이 가능함.
결국엔 커보이는것보다 실제로 크냐 작냐 가 본질이고 궁극적으로는 더 중요함.
정준하 옥동자 이승윤 이런분들 온라인에서 이미지로만 보고 쉽게 재단하지 말기를.
큰게 중요한게 아니고 신체는 균형미임. 여자들 허리 엉덩이 비율처럼 남자도 허리 어깨 비율 상하체비율 팔에서도 상완 전완비율 다리는 대퇴 정강이비율.
비율이 좋은사람들이 벌크업했을때도 근매스자체가 조화가 잘됨.
제가 강남 신세계에서 최근에 정준하님을 봤는데요
다시 살쪄서 덩치가 어마어마 합니다 그냥 다 커요
특히 머리가 진짜 커요 멀리서도 머리만 보임
인간은 기본적으로 절대량 보다는 상대량에 대한 체감이 빠름. 그래서 밸런스적으로 균형을 이룰때 미적으로 아름답게 받아들임. 특히 여자에게 물어보면 100이면 100 비율이 중요하다고 답함ㅇㅇ
ㅇㅇ 가슴크고 배도큰 여자처럼
키가중요한둣
운동의 목적은 여러가지가 있음. 미적으로 좋게 보일려는 것도 있지만 근육이 있는것과 없는 것은 천지차이임.
젊은 시절엔 객기로 한다지만 나이가 들면 그것과는 다르게 건강한 노년을 보내기 위한것도 있으니까.
얼굴차이 아님?
얼굴이 못생기면 근육도 안어울림
마치 미용실 탓이 아니라 면상 탓 인것처럼
그만퍀ㅋㅋㅋㅋㅋ
님 말이 가장 정답...😂얼굴 Fuck이면 대그빡 아무리 작고 골격 좋아도 안 이쁨...머리 약간 크고 잘난게 낫지....
우린 이걸 ~~~~~~~~~~~~~~정~~~~~~~~답 ~~~~~~~~~~~~~이라고 한다 ㅠㅠ
그래도 골격이 아무리 빻아도 안한것보다 한게 나음. 다들 꾸준히 득근 파이팅
그래서 실제로 체지방은 20%정도 남겨두는게 좋아요. 20%면 옷도 다 들어가고 적당한데 그 밑으로는 근육작을수록 대두효과만 커집니다.
이 유튜버 말대로 운동을 포기하란 말(대크운접X, 대크운필O)이 아니라
본인의 피지컬, 타고난 체형에 맞는 운동법을 찾아 그에 맞는 노력을 하란거지
대크운접형인 사람들은 어깨, 등, 광배를 ㅈㄴ조져서 프레임을 넓혀야함
얼굴 크기가 중요
노력은 보조에 불가 한 거 같습니다. 머리 크고 다리 짧고 어좁이면....노력은 적당히~~ㅋㅋㅋ 타고 나는게 중요합니다. 유전자가 90% 그래서 전 건강 유지만을 위해 운동합니다! ^^
그건 노력 하지않는 핑계지 ㅋㅋㅋㅋㅋ 유전자가 90? 님뭐 올임피아 나갈거임?
골격 중요하다. 하지만, 꾸준한 운동으로
웬만한건 다 커버 가능하다.
그러니 포기하지마세요
대가리는 어떻게 커버하나요?
@@에드-x9i 짤라요
@@에드-x9i어좁대두보단 근육질대두가 더 좋아보이지 않을까요
커버가 가능하다기 보다는 안하는 것보다는 백배나음
@@에드-x9i 그건 좀....😂
정준하는 시간 들인게 아니라 수분만 단기간에 급격하게 빼서 저런거 아닌가
동양인으로써 키보다도 머리 작고 팔다리 긴사람이 젤 부럽다
오마이걸유아
159인데 165이상은되는비율
어차피 골격은 타고나는것임 다시태어나지 않는이상 타고난 프레임을 바꿀순 없음 그냥 본인이 타고나 프레임 안에서 운동을 통해 체형을 개선하고 꾸준히 근육량을 늘려가는것이 답 남과 비교하기 보다는 자기 자신의 발전을 도모해 가면 돠는 것임 남과 비교하면 한도끝도 없음 줄리엔강 이런 사람들 비교해버리면 우리나라에 운동하고 싶은 사람 아무도 없을것임 무조건 자신의 한계를 이겨내며 정진하는것이 답임 점진적 과부하를 통해
머리도....좀만 노력해도....성적이 잘 나오는 친구들이 있는가 하면......몸도....좀만 노력해도.....괜찮아 보이는 친구도 있고....하루만에 수영 배우고...스키배우는 친구도 있듯이
출발선이 다름.....그건 어느 분야나 비슷할 거임.....발레도 마찬가지인 것처럼......0.1%는 선천적인 것이 좌우하는 거 같다......상위 10%정도는 좋은 환경과 노력, 좋은 스승으로 도달할 수 있지 않을까......
머리 작은 예로 나온 사람들..
죄다 개잘생김.
저는 쇄골은 18센치 조금 넘는데 이상하게 어깨는 43센치로 평균보다 1~2 센치 더 작네요. 허리보단 어깨가 그래도 꽤 더 넓은데, 집에서 하는 운동으로 개선이 될까요?
더이상 노력타령하지않고 이런 사실적인 영상이 많아져야한다 ㄹㅇ
키가 작으면 몸 길이가 전체적으로 짧아서 몸에 근육을 가득 채우기 비교적 쉽고 몸을 완성하는데 걸리는 시간이 짧음
키가 크면 몸 길이가 전체적으로 길어서 몸에 근육을 가득 채우기 비교적 매우 어렵고 몸을 완성하는데 걸리는 시간이 길지만, 몸을 완성만 하면 작은 사람보다 훨씬 멋있음
그 완성을 못하는 사람이 많음
그 완성 못하는 사람이 대부분임 보디빌더들 조차도 약점이 있음을 안다면 ㅇㅇ
사실 키크고 그에 걸맞는 어깨골격만 있으면 완성은커녕 시작조차 안해도 몸좋은 꼬마돌보다 훨씬 멋있긴 함. 줄리엔강 급 키랑 어깨너비면 운동한번 안했어도 160대 운동하는 난쟁이보다 멋있듯이
줄리엔강이 레전드구만 키194에 어깨에 두루마리화장지 6장 들어가고( 64센티)... 얼굴 잘생기고..
운동은 몸커질려고 키울려고하지말고 정신건강 혈액순환을 위해서 하는게 더 좋다
여러분 바꿀 수 있는 걸 바꾸는 게 중요합니다
신경쓰지 말고 열심히 해봅시다 파이팅
큰머리 가지고 있는 1인 오늘 영상보고 상처받아요ㅠ
아놀드 당신은 대체..
내가 35살 틀닭인데.
20대때나 운동할때 저런거에 관심가졌지
지금은 허리디스크.무릎질환만 없어도 승자임
아무리 몸좋아도 허리디스크잇으면 절대안바꾼다
35부턴 15년후가 50살임
김종국이 허리디스크땜에 군대안갔는데 지금은 누구보다허리가좋음 운동으로 극복
@@영어-c6j 그냥 병역면탈 아님?
@@영어-c6j종국은 디스크보단 측만증이라
얼굴이 크고 골격이 크면 마동석같이 큰 몸이 어울리고 얼굴작고 하면 얄살하면서 근육잇믄 몸이 어울리죠 어울리는 모양을 따라서 몸을 만드는것도 좋을듯
얼굴작고 골격큰놈들이 승리자!
근육모양도 모양이고 머리 어깨 키 골격 비율도 엄청 중요한듯
평균이상 머리통이면 그냥 모양 생각안하고 살크업으로 몸크기 키우는게 최우선
@@xsp1522ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄹㅇ 뭔 ㅅㅂ살크업
허리가 앏고 어꺠가 넓은데도 머리가 크니까 장점이 가려지는것 같네요
그러니 오늘은 등과 어깨를 조지겠습니다
허리얊은데머리크면 진짜개극혐인데 불쌍하네요
@@더스-n6i뭘 불쌍할 거 까지야... ㅋㅋ
비율 좋아야 된다는 소리임
몸이 몬생겨도 운동하는분들 멋있음
잘생겼는데 운동하는 애들은 더 멋있음
@@jinpark1113넌 안 멋있음
@@Zeliton1네 다음 존못, 루,져의 개발악 ㅋㅋ
저렇게까지 몸 만드실분들은 다른 운동법 영상보고있을테니
이 영상보는 우리들은 그냥 운동이라도 합시다 화이팅 일단 나부터 ㅠㅠ
결론
머리크고 어깨좁으면 운동하지말고 생긴대로 살아라
그래도 키는 187까진 큰게 좋다...
다 아는내용을 있어보이게 알려주네요. 머리 작고 어깨 넓고 키 크면 여자들이 좋아하겟죠
0:30 왜 정종철이 아니라 옥동자라 하노 ㅋㅋㅋ
0:00 얼굴
키는 이성꼬시는 용도면 무조건 큰게 좋은듯 ㅜ
그래도 170cm 정도여도 왠만한 여자들 보단 크니, 그러려니하고 삽니다
그냥 유전따지지말고 해라 애초에 제대로 헬스하면 굽어있던 골격자체가 벌어져서 성형한거마냥 뼈대도 풀발되니까
어깨는 타고나야대 ㅠㅠ
몇년해도 안넓어지고 어깨 근육만 붙고
다른사람은 몇달했는데 어깨 개넓어짐
현타와서 운동 접음
거기서 접으면 더 최악의 병신됨. 상병신으로라도 유지해야지
슬프네 참 ㅋㅋㅋ 유자가슴에 어깨좁고 얼굴크고 팔다리 짧은데 에휴
얼굴작고 키큰 게 내가 부모님께 가장 감사드리는 것임
헬스장 환불완료
정준하는 몸을 만들더라도
살을 많이빼면 안됨
정준하는 머리크기가 있는데 ㅎ
살을 많이빼면 안되지
대가리 크기는 큰데 프레임은 좁음 체지방도 높음
포기했음 이젠 더욱 더 강한 몸만을 원할뿐
제가 빌더들 피트니스모델들 몸을 보면서 중요하다고 느끼는 점은 크게 3가지 입니다.
1. 얼굴이 작아야 한다.
2. 허리가 얇아야 한다.
3. 근육 모양이 예뻐야 한다.(사각형 가슴, 초콜릿 식스팩, 허리 하부까지 길고 넓게 붙은 광배 등등)
이렇게 3가지가 가장 중요합니다. 의외로 키나 팔다리길이는 짧아도 큰 문제까지는 안됩니다. 포징이나 의상으로 가리거나 속이는게 어느정도까지는 되거든요. 그리고 위의 3가지만큼 중요한 게 또 소화능력입니다. 엄청난 양의 식사를 해낼 수 있어야 해요. 특히 소화능력의 경우, 후천적으로 향상시킬 방법이 거의 없다는 게 매우 큽니다. 이건 걍 타고나는 수 밖에는...
판 크레아틴
이게 정답
팔다리 길이도 중요하다고 봅니다
짧은허리가 가장 좋은듯요😂
123에 소화능력까지 결론은 유전자가 최고
연예인들 진짜 불쌍하다.. 이런 알지도 못하는 유툽에서 이렇게 또 못생겻다고 조롱당하고 휴
골반은 나름 호불호 갈림.
어깨 넓고 허리까지 두꺼우면 개쎄보여서 멋있음.
박재범이 사기인게 얼굴 잘 생기고 작은것도 작은건데 팔이 원숭이 수준으로 길어서 시원시원해보이고 뭔가 비율적으로도 더 좋아보임. 팔 긴게 ㄹㅇ 사기..
쥴리엔 강...캬..!!! 골격 진짜 너무 좋다..
어깨 넓고 허리 엄청 얇고 체지방 극히 적은 유전자인데요, 겉보기에는 좋을 지 몰라도. 일단 코어가 얇다보니 목 허리 만성 통증으로 진짜 고생하고요, 장기들이 작아서 그런가 진짜 소화력도 너무 약합니다. 코어가 얇아서 상대적으로 무게 치기도 힘들어요. 특히 스쿼트요. 벤치프레스랑 스쿼트 무게가 같아요ㅠㅠ 정말 안 좋은 점도 많답니다. 저는 차라리 기능성 위주의 몸인 코어 두껍고 외형 포기한 몸을 갖고 싶어요
이게 제일 중요한게 키 크고 다리 길어도
댸가리 크면 운동해봤자라는거......
안하면 더병신이라하는거임
일반인들은 하체길이도 엄청 중요함.
아니 케미컬 빌더 아니면 짧은 하체 커버 힘듦
하체가 길수록 팔도 길고 상체가짧고 등근육도 잘붙고 브이테이퍼 되기 쉬움.
특히나 하체운동으로 대퇴사두 둘레 굵어져도 시원시원하고 멋지게 다리 갈라짐
팔 길면 삼두 모양도 예쁨.
그렇게 따지면 얼굴크기랑 생김새가 젤 중요한듯
@@성무금 뭔말인지 이해부터 좀 해봐요. 얼굴크기는 중요하긴함
일반인은 솔직히 이게 중요함
1. 어깨(쇄골길이)넓은것 + 얼굴크기 및 두상크기
2. 몸 전체 발란스(비율)
3. 근육의 모양(꽉찬 사각가슴 등)
0. 잘생긴 얼굴과 타고난 피부
걍 남자는 어깨가 제일 중요함 다른것들은 후순위임. 어깨골격 큰애들이 상완도 길고 이쁘고
막말로 상체짧고 다리길고 한데 어깨가 별로면 그냥 가끔 축구공 차는애들같은 몸임.
@@성무금 아는분 160에 흉부 강호동 목 얼굴 강호동 크기인데 개흉함 목 아예없음 어깨 존나넓고 얼굴개크고,;;; 발도 개크고 존못에 호빗 ㅠ
강호동님은 키가 크시니 그나마 좋은데
그래도 썸네일은 근육량 차이도 많은거 같은데
이게 바로 대크운접...?
말이 쉽지 비교 안하면서 살수 있겠나 신경 안쓰고 유연한 성격도 타고난 것인데...
아버지 감사합니다
결론 대크운접이라도 운동은 하는게 좋다
골격이 타고나는것도 있지만 자랄때 활동적인 운동이 (헬스×)기본 골격을 좌우 합니다.
부모님 감사합니다
찌잼 ayo는 진짜 볼때마다 웃기네ㅋㅋㅋㅋ
옥동자 마지막으로 본게 나이들엇다고 본인 웃는캐릭터 아니라고 개그로 다가오지 말라던데
로이더도 유전자빨 못받으면 몸만 썩는거 보면 진짜 태생의 한계를 못 넘으면 ㅋㅋㅋ
근골 타고나 봤자 운동 열심히 안 하면 운동 열심히 해서 몸 만든 사람보다 못함. 당연히 운동 한게 우선시 되야 함.
썸낼 너무한거 아닙니까 준하향 ㅠ
비율이 안좋아도 깔끔함, 스타일링, 좋은인상 등으로 어필 할 수 있는 부분은 많다고 봅니다.
근데 그건 서양인들도 당연히 생각하는 부분임 ㅋ 결국 동양인은 끝났음