CALCULO NUTRICIONAL | NECESIDADES ENERGETICAS y DISTRIBUCIÓN DE MACRONUTRIENTES
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- Опубліковано 11 вер 2024
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Tengo la obligacion de agradecerte muchisimo por esta informacion tan valiosa que brindas, la unica consulta que realizo segun el libro en que te basas es con respecto a la distribuccion de los macronutrientes, me gustaria saber cual es la mas acertada para diferentes tipos de objetivos....muchas gracias
Aprecio el comentario
Eso ya dependería de la situación del paciente
Ya sea el objetivo o la condición medica que presente
Pero para una persona sana se usa por lo general 50-60 % de hc
15 -30 de proteínas y de lípidos
@@nutex Mil gracias nuevamente, te cuento mi experiencia, tengo 35 años y mas de 10 entrenando en el Gym y a pesar de tener buenos resultados no estoy satisfecho, por eso decidi adentrarme en el conocimiento, soy administrador financiero y uso excel y me encantaria adaptar todo este manejo para lograr pasar a otro nivel... por eso la pregunta de saber que distribuccion seria la adecuada para mi, ya que entreno 5 veces por semana.
Hola, excelente contenido, muchas gracias. Una consulta, con cuál autor utiliza el NAF?
En el vídeo no uso ningún autor
Pero en internet puede poner nivel de actividad física y encontrar diferentes tablas de niveles
hola buenas, quería preguntar si las calorías que dan en el requerimiento total son calorías para mantenimiento, bulk o def?, ya que es afectado según la actividad física
Es el requerimiento
@@nutexaa vale, 1000 gracias, excelentes tus vídeos, muy muy utiles
Wooooo! 👌🏽
:D
Pregunta el ETA no se supone debe de ser calculado despues de sumar el AF?
Excelente pregunta
Ya eso depende de la fuente que usas
Hay autores que si calculan el eta a partir del get y otros que no
incluso algunos autores definen el eta como el aumento del gasto energético en reposo y no del total.
Saludos
Hola, queria saber como puedo podria hacer por ejemplo para seleccionar el genero femenino y me cambie la base de datos a genero femenino pero se mantengan las formulas sin la necesidad de crear 2 pestañas diferentes para los generos, estoy haciendo un excel infantil donde las formulas a aplicar son las mismas pero la base de datos entre niños y niñas por ejemplo para el calculo de peso edad son diferentes.
Espero se comprenda mi duda jajaj
La forma más sencilla es lo explicado en este video
ua-cam.com/video/TxS4AlcKvIs/v-deo.htmlsi=_LrmXArSxWU2uXVK
🎉👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Gracias
Aprecio el comentario colega
Saludos
La aparte del minuto 2:24 de... "femenino, masculino" me sale así tal cual lo escribes y no así como la lista desplegable individual, como corrijo eso?
Usa ; en lugar de ,
@@nutex Ya lo intente, creo que mi versión de excel es muy antigua😭 ni la fórmula de Harris me sale😅
@@vasquitoz7234 no creo que sea la versión
No uso ninguna función en las ecuaciones que sea incompatible con otra versión
@@nutex intentaré una vez más e iré parte por parte. Tienes un contenido que vale mucho. Gracias.
@@vasquitoz7234 gracias
Cualquier duda de preferencia pegue la fórmula para revisarla