【60→46kg】食べて脂肪だけを燃やすダイエット🔥【Diet Vlog#28】

[@user-no7dt8sj2s]

8:36 浮腫んだクマさんからの登場の仕方が可愛すぎる😂❤️

[@naho9582]

えりなさんの動画で今日も癒されました～
赤色のリップいつもの絵里奈さんとはまた違う雰囲気ですごくお似合いです！！
すごくおいしそうなレシピ共有してくださってありがとうございます！！参考にします～～

[@michiko8498]

チキンとトマトのニラネギだれ作りました〜❤めっちゃ美味しかったです😊お気に入りレシピの仲間入りです！

[@わん-q2e]

転職してやっと仕事も慣れてきてダイエット再開の余裕ができたのでえりなさんのUA-cam見直して気合い入れてます🔥

[@さえぺこ]

えりなさん！いっつも美味しそうでバランスの良いお料理ばかりで、ホントに切実にレシピ本出して欲しいです🙏そして最近の素っぽい、おちゃめなえりなさんが最高に可愛すぎます♡

[@Erinaschoice-andoerina]

ありがとうございます🫶もうあまりカットしないでそのまま出しちゃってます😂w

[@こむぎん-i7k]

エリナさんの動画何回も繰り返し観てまーす🌸エリンギさん達への語りかけが優しくて癒される😊💕昔の太ってる写真！もっと見たいです！！これがこうなった〜の写真見るとやる気出ます！！

[@asmaa_vlog_85]

あなたが動画をアップロードしたという通知を見て、私の心は幸せでいっぱいになりました📌💖✨🐾💗💞💌⭐🍒🥑🥞🍨🍬🍫🍩🍡🍪🍯🍰🥧🍦🍥🎂🧁🍭🧋🧋🏩💒🎉🎄🎊👑あなたのライフスタイルはとても穏やかで美的です♥️🥰💖🍓😍

[@貴子-p4s]

いつも拝見させてもらってます♡
私は子供四人居ます
妊娠出産する度にダイエットもしてます
食べるの大好きな私なので永遠にダイエットしてる気分です
😂
子供のことで運動も中々時間が取れず
年も重ねる程脂肪の落ちが悪く💦
悩んでました
でもえりなさんのこの食事のダイエット方は最初怖かったけど信じてやってみたら
1番健康的なダイエットだったので好きです✨
そして1番納得しました😊
そして好きなものも食べながらなのでなんとか続いてます
前置きが長くなりましたが
家族で食べれる料理のレシピも投稿してくれるので本当に嬉しいです❤
これからの季節「素麺」に頼る事が多くなります
そこで「素麺」レシピなどあったら嬉しいです❤

[@ちびたまはいぢ]

背中！綺麗😮❤❤❤
しゅーーっと登場したところが
面白くて笑っちゃいました
えりなさんのこういう動画
本当に大好き。
いつも更新を楽しみに楽しみに
朝起きたら結えりなさんの動画を探してしまう私❤❤❤❤

[@sakko7904]

えりなちゃんとパン旦那さん🐼の仲良し具合がめっちゃ伝わってほっこりします❤
そして、私ニラが生で食べれるの今日初めて知りました🤣🤣💓

[@yukiangelica]

ぱんだんなさんのインスタ、とっても楽しく拝見してます😆！
えりなさんの素顔が見られて嬉しい〜♡

[@ヒカル-e2t]

いつも動画楽しく拝見してます！✨ラテアートが可愛くて見入っちゃいました！これからも動画楽しみにしています😊

[@ちったん-x3j]

ぱんだんなさんの インスタのえりなさんは格別に可愛いです🥰
ぱんだんなさんの 優しそうな感じもとても好きです
素敵なご夫婦ですね🩷
えりなさんのレシピ本がとても欲しいです
いつか発売されたら嬉しいなぁ

[@長嶺かなえ]

気合い充分に滑り込んで来るえりなさんも、寝ぐせのついたえりなさんもめっちゃ可愛いです（笑）💕💕💕
ゴンちゃんは安定の天使だし🐶💕パンだんなさんは癒し系だし🐼💕ほんとに素敵なファミリーですね🥰✨
いつも癒し✨かつモチベの上がる動画をありがとうございます🌹✨応援してます〜🌈✨

[@Erinaschoice-andoerina]

滑り込んで登場するシーンは、最近のマイブームです笑🤣

[@sa-cb9dh]

お顔も体型もファッションもライフスタイルも憧れです～😂動画見てるとイイオンナになった気分。

[@きゃなこ-x4d]

田舎もんだからなの下りとても好きです！、

[@yayoi4130]

今日のレシピも最高ですね😳👍🍚
作り続けます😋
パン旦那さんのインスタ楽しいです🐼👏
えりなさんの色々色々知れるから🤭❣️

[@wmdtjm]

ぱんだんなさんのインスタ大好きです😂❤

[@aichan4685]

Ralph's Coffee、行くと世界観変わりますよね🧸☕️
また行きたくなってきた💚笑

[@SS-wn6er]

えりなさん😂おはようございます
卵かけ納豆ご飯の朝ごはんを食べながら
楽しく拝見しました( *´艸｀)アボガドと納豆の
トースト！これはチャレンジしてみたいと
思います(*´∀｀)ﾉ可愛いアートドリンクは
気分が上がりますよね(*≧∀≦)パンダんなさんの
食レポにはいつもえりなさんへの愛を
感じます(*´∀｀)ﾉ今日も楽しい動画を
ありがとうございます(* ´ ▽ ` *)

[@Erinaschoice-andoerina]

隅々まで観てくださっていて嬉しいです🥹💓

[@yu-vy1pv]

えりなさんの1日の筋トレスケジュール詳しく知りたいです！毎日何時間やっているのか、日によって部位わけてるいるのかなど気になります😮❤

[@being944]

えりなさん、こんにちは♪
色んなダイエット系UA-camrの動画を試してみて、えりなさんの動画に帰ってきましたε＝ヾ( ・∀・)ﾉ
一番ストレスなく、楽しくダイエット出来ます❤
えりなさんにお礼を言いたいです✨
本当にありがとうございます😊
教えて頂きたいですのですが、久しぶりに甘いものを3日続けて食べたら、体重が1キロ増えてしまいました(普段の食事もいつもより少し増えました)💦
甘いものを食べるのが怖いです。
えりなさんのように、爆食しても元に戻すメンタルの強さが欲しいです。
元に戻すためのコツ等あれば教えて頂きたいです🙏✨

[@navi1671]

エリンギお母さん観てるかな❓😊

[@kI-fl1de]

えりなさん、面白いところ好き❤
鶏モモの料理は、鶏胸肉でもできそうですね😊スープと合わせて作ってみたいと思います❣️
黒の半袖のトップスめちゃ可愛いです❤
パン旦那さん、フォローしてますよー😊

[@箕浦しずく]

背中綺麗✨

[@user-bi8mq2rt8k]

ストレッチの新しい動画欲しいです🥹

[@岡本祥子-x5h]

2年くらい前から見てます。食生活だいぶ変わりました。一時期体重が産前に戻ったのですが、また増えたり戻せたりですが。動画を参考になんとかキープです。最近はスムーズーは飲んでますか？それからにんにく料理は人と会う前日は気になりますが、ブレスケアはしてますか？教えてください。

[@yukohayashi728]

えりなさん、以前に遺伝子検査の動画あげてらした記憶があるのですが、消されましたか？
どこの遺伝子検査キットだったか知りたかったんですが・・

[@Erinaschoice-andoerina]

諸事情があり、一旦引っ込めています🙏🙏
遺伝子検査はDHCの遺伝子ダイエットのキットです🙋‍♀️✨

[@yukohayashi728]

@@Erinaschoice-andoerina ありがとうございます！そうだったんですね！わざわざ返信していただきありがとうございます！！憧れのえりなさん！大好きです！

[@monacho0330]

今日のレシピ絶対作ります！
旦那さんのを調べましたが、出てきません😂
夕飯の時に来ていたグレーのロンTはどこのでしょうか？✨
凄く可愛らしくて教えていただけたら嬉しいです！

[@Erinaschoice-andoerina]

インスタで＠pandannadayoで調べてみて下さいね🐼
グレーのロンTは旦那さんのクローゼットから適当にとったやつなのです😂笑

[@monacho0330]

@@Erinaschoice-andoerina
インスタしてないので、もしかして見れないですね😭ありがとうございます😊

[@fuji_1151]

身長何センチですか？？

[@akinuakinu2087]

💖💚💜💚❤💚💖💚❤

[@ズボラ女子りょうこの日常]

ＹＬひばりが丘工房食器市やります。