増量期、僕の1日のフル食を大公開!!太れない人必見!!【外出編】

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  • Опубліковано 24 гру 2024

КОМЕНТАРІ • 128

  • @はちまん-h7i
    @はちまん-h7i 5 років тому +164

    マネージャー引いててワロタ

  • @はまたく-i6i
    @はまたく-i6i 5 років тому +86

    マの声かわいい
    からの断られるの草

  • @kontakinte
    @kontakinte 5 років тому +154

    ビルダー飲み拒否されてて草

  • @daruma9565
    @daruma9565 2 роки тому

    プロテインのビルダー飲みは規格外過ぎて草

  • @兵士-g9y
    @兵士-g9y 3 роки тому +33

    ビルダー飲みエグすぎやろwww

  • @あらまあ-k3o
    @あらまあ-k3o 3 роки тому +16

    マネージャーちゃんと意思疎通できてるのすごい

  • @user-gq2ff4cg3i
    @user-gq2ff4cg3i 5 років тому +32

    外出時だけじゃなく、家にいるときのフル食も知りたいです

  • @117youtuber8
    @117youtuber8 5 років тому +23

    体重107kgあった体重が今は67kg
    体脂肪は38%から11%
    これから増量期
    単に体重増やすのは簡単だけど、筋肉増やすのは難しそう。

  • @puripuriunchi
    @puripuriunchi 5 років тому +53

    マネージャーさん声可愛い

  • @内田翔-g1t
    @内田翔-g1t 5 років тому +31

    増量期とはいえたんぱく質の摂取量が凄いですね…自分も精進します‼️

  • @KEN-tg4qy
    @KEN-tg4qy 5 років тому +19

    たんぱく質を体重x3gは摂取してそう。

  • @ズミズミ-s9d
    @ズミズミ-s9d 5 років тому +2

    サイヤマン😎
    今後に期待💪

  • @じぃあ-k9x
    @じぃあ-k9x 5 років тому +22

    サイヤさんの食べてる姿、なんでか分かんないけど好きーwww
    めっちゃ、パクパク食べるから、美味しそうだからかな?

  • @yukayuka1990
    @yukayuka1990 3 роки тому

    プロテイン お菓子食べてるのかとおもったよ…

  • @あい-v8j7k
    @あい-v8j7k 4 роки тому +1

    プロテイン入れるときもでかいスプーンで盛り盛り3杯入れますか?

  • @とり-p2g7z
    @とり-p2g7z 4 роки тому +2

    夜飯めちゃめちゃうまそう

  • @38歳筋肉ムキムキ俺
    @38歳筋肉ムキムキ俺 5 років тому +3

    おいサイヤマン!お前みたいになりたくて腕立て伏せ始めたら、毎回筋肉痛と一緒にとんでもない眠気に襲われるんだが、サイヤマンでもそんな時ありますか?教えてくれ!マジで教えてくれ!頼む!

    • @-Zeon-
      @-Zeon- 5 років тому +4

      こんにちは!
      サイヤマンが返信する前に私が勝手に返信します。
      筋肉痛になるのは回復量を上回るオーバーワークか栄養管理ができていないためです。
      特にタンパク質の不足が挙げられ、仮にタンパク質が十二分だとしても接着剤であるホルモンが不足すると筋肉が再生されません。
      眠気が出るのは接着剤であるホルモンを体が出そうとするためと考えられます。
      ホルモンは食事やお風呂、睡眠、その他軽い運動や分割法における別の部位の筋トレなどでも出ますが、体はオーバーワークと考えているために筋トレを要求しようとは思っていないでしょう。
      理論的には回復のためにも分割法での筋トレがおすすめです。
      中級者程度までは筋肉痛になる前にやめて、頻度を一部位週二回に増やす方がいいと思います。

    • @38歳筋肉ムキムキ俺
      @38歳筋肉ムキムキ俺 5 років тому +3

      ジオン軍残党兵UA-cam支部
      天才です。ありがとう。

    • @LigarThunder
      @LigarThunder 5 років тому +1

      サイヤマン関係なしに話終わってて草

    • @通りすがりのアバタケダブラ
      @通りすがりのアバタケダブラ 5 років тому +1

      ジオン軍残党兵UA-cam支部
      筋肉痛になるのは回復量を上回るオーバーワークってどういう根拠ですか??
      しっかり負荷をかけてトレーニングをすればほぼ筋肉と神経にダメージが与えられ、筋肉痛は必然と起きると思うのですが、それがオーバーワーク??
      私には理解できません。

    • @無題問問題無
      @無題問問題無 4 роки тому +1

      @@通りすがりのアバタケダブラ
      そりゃオーバーワークですよ!
      当たり前のことです!
      なぜならそもそも筋トレ自体人間に必要な行為ではないから。自然な動きの中で体を鍛えるのが普通に対して、あえて筋トレをする時点でオーバーワークに既になっていますから。少しでも普通以上の負荷をかけた時点で人の体はオーバーワークなのですよ。

  • @lay6743
    @lay6743 5 років тому +10

    プロテインビルダー飲みするやつ初めて見た

  • @池田T-d2o
    @池田T-d2o 5 років тому +4

    3:42 粉薬を飲みたくない志村けんのコントみたいに、口からプロテインを吹くのを期待してしまった

  • @Cシュウィンゴ
    @Cシュウィンゴ 3 роки тому +1

    なんかこの動画何回も見てまう笑

  • @ああ-t2r7u
    @ああ-t2r7u 4 роки тому +10

    プロテインビルダー飲みはやばい...w

    • @hor9184
      @hor9184 4 роки тому

      bcaaとかならまだわかるけど、プロテインの量をやると撒き散らすw

  • @remedy5514
    @remedy5514 5 років тому +4

    なんか自然にサイヤマンの影響で成分表示されてる脂質を気にするようになった。笑

  • @666omen666omen1
    @666omen666omen1 5 років тому +16

    想像よりはるかにタンパク質とってるな

  • @丸いスペース
    @丸いスペース 5 років тому +26

    ビルダー飲みww

  • @channel-xu7fl
    @channel-xu7fl 4 роки тому +2

    ビルダーのみはびっくり

  • @lazyburn0414
    @lazyburn0414 5 років тому +6

    そんだけ食えたら太れてるわい…

    • @kidkid2116
      @kidkid2116 5 років тому

      食べれないから困ってるんだよね

    • @AZ-hf5ul
      @AZ-hf5ul 4 роки тому +3

      太れるのも才能
      ってサイヤマンもいってた

  • @kaibou1
    @kaibou1 4 роки тому +5

    増量期間でも揚げ物食わないのか 偉いな

  • @ちわこん-c5h
    @ちわこん-c5h 5 років тому +4

    こんだけ食べて3600カロリーしか取れないなんて少食の俺には無理や

    • @森下皓生
      @森下皓生 3 роки тому

      そこら辺にも気を使ってはいるからだろうけどね、揚げ物食ったらカロリーは増える

  • @denis_semper
    @denis_semper 4 роки тому +5

    プロテインビルダー飲みきつそうw

  • @王子バナナ-y5j
    @王子バナナ-y5j 5 років тому

    俺はお前だけを信じてる

  • @kimukimuvmaxsaibaiman_grea8594
    @kimukimuvmaxsaibaiman_grea8594 5 років тому +5

    た〜の〜し〜み〜!!

  • @aristcratunion
    @aristcratunion 5 років тому +1

    合トレ動画と大掃除動画どうしたの?

  • @yuji3629
    @yuji3629 5 років тому +1

    寝る前のマッチョプロテイン

  • @ryoryo06
    @ryoryo06 4 роки тому +4

    同じ箸🥢使ってる!

  • @おひとよし-p5i
    @おひとよし-p5i 3 роки тому

    ビルダー飲み俺には無理だー

  • @ゴーリキー-n6l
    @ゴーリキー-n6l 5 років тому +1

    あー俺の日常の食事と同じくらいだなあ
    そら太るわなあ

  • @noppy
    @noppy 5 років тому +1

    プロテインどんだけ飲むんだよ…

  • @セフターE
    @セフターE 5 років тому +3

    筋肉系UA-camrの先駆けだけどどんどんえぐい人がUA-camr化してどんどん追い抜かれた系UA-camr

    • @野地-v1y
      @野地-v1y 5 років тому

      腹筋の需要はあるぞ

    • @セフターE
      @セフターE 5 років тому

      野地 所詮腹筋が8個に割れてるだけ

  • @lly8781
    @lly8781 4 роки тому +7

    じゃーいいです笑

  • @ロバート絶壁
    @ロバート絶壁 5 років тому +2

    ベンチプレス率高くないですかw

  • @集団就寝-w2p
    @集団就寝-w2p 5 років тому +3

    マネージャーの声がいい

  • @さがら-d4o
    @さがら-d4o 5 років тому

    チョッパーをお菓子みたいにバクバクいきますね(;゜0゜)

  • @Any-gd4zp
    @Any-gd4zp 5 років тому +12

    収録語って笑

  • @たくあん和尚-h5y
    @たくあん和尚-h5y 5 років тому

    安定のさいやまんだった。

  • @ジャーナリスト
    @ジャーナリスト 4 роки тому +1

    タンパク質もっとあるやろ!

  • @robot6987
    @robot6987 5 років тому +2

    ビーレジェンドのプロテインって1食20gくらいかと思ってた

    • @スポーツマン-k7x
      @スポーツマン-k7x 4 роки тому +1

      ロボット サイヤさんは普通より量多く撮ってるからだと思う!

    • @hor9184
      @hor9184 4 роки тому

      30gとかじゃなかったっけ?

    • @彼方田中
      @彼方田中 4 роки тому +1

      hores pon タンパク質は20g、粉としては30g

  • @nittsu9712
    @nittsu9712 5 років тому +8

    収録語

  • @といれっとぺーぱー-r1h
    @といれっとぺーぱー-r1h 5 років тому +3

    でた!TENGAジャンパー

  • @777zakkwylde
    @777zakkwylde 5 років тому

    食べる作業は大変だ

  • @zこー
    @zこー 5 років тому

    あー入れたね

  • @リザルドチェホンマン
    @リザルドチェホンマン 5 років тому

    1日に何食ぐらい食ってるのかな?

  • @Maru069
    @Maru069 5 років тому

    マネージャーの「マ」だったのか

  • @38歳筋肉ムキムキ俺
    @38歳筋肉ムキムキ俺 5 років тому +1

    サイヤマン!!!おいサイヤマン!!!
    俺と勝負だ!

  • @ゆっか-t3y
    @ゆっか-t3y 5 років тому +9

    こんなに食べれたらいいなぁ!太りたくてひたすら食べて2日で2キロ増やしたら、あまりに胃が痛くて病院へ…。胃カメラのむハメになるし、1週間ジムに行けないし、全然食べられないしで3キロ減…太るも痩せるもゆっくりじゃなきゃダメですね(>︿

    • @Aソレユ
      @Aソレユ 5 років тому +2

      太りにくい体質の方ですかね?
      自分は食べたらすぐに太っちゃうので羨ましいです!

    • @上村孝介-p5e
      @上村孝介-p5e 5 років тому +1

      プロテインに粉飴(マルトデキストリン)を加えて摂取してみてはどうでしょうか?
      www.amazon.co.jp/H-Bライフサイエンス-粉飴顆粒-1kg/dp/B01BWLIQJC
      目安として、タンパク質の3倍の量の粉飴を摂取すると
      胃腸に負担をかけずにバルクアップするのに効果的です。
      ただし、浸透圧性の下痢をする可能性もあるので、その点も心配なら
      クラスターデキストリンという糖質サプリで摂取してみてはどうでしょうか?
      こっちの方が溶けやすいですし。ただし、高いです。
      www.bulksports.com/assist_supplement/cd/
      ちなみに、砂糖(特に果糖)を加えて摂取すると個人的な体感では日中の眠気が酷くなって
      調べたら長い目で見ると老化促進するので止めた方が良いです。

    • @lay6743
      @lay6743 5 років тому

      固形物無理ならカーボドリンクとか飲むの良いと思うよ!

    • @takanobu1215
      @takanobu1215 5 років тому

      羨ましい…
      自分なんて食ったら食った以上太りますよ…
      ちなみに増量は1週間に1.2キロ増やすペースでいいと思います。

    • @rinrin_ton1968
      @rinrin_ton1968 3 роки тому

      @@takanobu1215 それマジレスすると相当早いぞうりょうぺーすですからねw

  • @ままる-v7y
    @ままる-v7y 4 роки тому +1

    参考にはならん

  • @万次郎ジョン-h1f
    @万次郎ジョン-h1f 4 роки тому +1

    増量期って金かかる?

  • @檸檬-x1s
    @檸檬-x1s 5 років тому +2

    箸の持ち方どうなっとんねん

  • @bananakeisatsu4130
    @bananakeisatsu4130 5 років тому

    意外と少ない!!

  • @non_dayo
    @non_dayo 5 років тому +1

    ビーレジェのメロン味欲しい

  • @タイラーダーデン-r3l
    @タイラーダーデン-r3l 5 років тому

    今半は、美味いでしょ。

  • @リョータ-z4f
    @リョータ-z4f 5 років тому +1

    TENGAのダウン発見。

  • @power6960
    @power6960 5 років тому +2

    デカイです‼️

  • @user-qh2cf8sd2t
    @user-qh2cf8sd2t 5 років тому +1

    腎臓が

  • @Pissawa
    @Pissawa 5 років тому +1

    抹茶もビーレジェ?

  • @89crossrose56
    @89crossrose56 5 років тому +1

    眉間の肉?筋肉( °Д°)爆

  • @ブルーベジータ-i5t
    @ブルーベジータ-i5t 5 років тому +2

    みんななんのプロテインのんでる?
    ギャスパリのチョコとビーレジェのカメハメ波味美味い

    • @murato3438
      @murato3438 5 років тому

      ブルーベジータ
      最近飲んでるのはやっぱザパスのヨーグルト味やココア味ですね、

    • @きじ-o6f
      @きじ-o6f 5 років тому

      安いからマイプロテインだな

    • @karakidam.1760
      @karakidam.1760 5 років тому

      エクスプロージョンの杏仁豆腐味おすすめ👍

    • @korondepaipo
      @korondepaipo 5 років тому

      ブルーベジータ まいぷろ

    • @ブルーベジータ-i5t
      @ブルーベジータ-i5t 5 років тому

      杏仁豆腐!?絶対うまいやん!

  • @あああ-f9d1n
    @あああ-f9d1n 5 років тому +1

  • @土鍋流土
    @土鍋流土 5 років тому +1

    3150

  • @05kty79
    @05kty79 5 років тому

    食い過ぎじゃね

  • @爆睡トレーニーネヨ
    @爆睡トレーニーネヨ 5 років тому +1

    こういう動画あげるやつよくいるけど、何時に食事とってるのか時間もかけよ。

  • @morimori-pg6fh
    @morimori-pg6fh 5 років тому

    あ!