Siempre he tenido baja tolerancia y a través de los años he aprendido poco a poco a regular esto manteniendo mi mente en calma a cierta hora del día. También por medio de la experiencia y los golpes de la vida 😅
Para los agorafóbicos este video tiene muchísimo valor, principalmente porque hay días en que nos sentimos que podemos salir más allá de lo que pensábamos y otros días en que simplemente las cosas no salen por más que se intente, es importante reconocer cómo nos sentimos para permitirnos avanzar o detenernos un poco para tomar un poco de aire.
Rocio, eres la mejor psicóloga, el mundo cambiaría si todos lo harían igual de bien que tu. Muchas gracias por tus consejos y gracias por compartir tu sabiduría con todos nosotros❤.
Haci es hay días y momentos en qué estando estable llega de un momento a otro la inquietud y nerviosismo, lo que hago en ese momento es controlar la situación mentalmente y aplicar la respiración y hacer mi vida normal porque es mi vida o mi psiquis.
Muchas gracias por estos videos, son tan claras las explicaciones, me muestra que no me estoy volviendo loca, que a muchas personas les pasa lo mismo y que se puede seguir adelante. Venia muy bien, con la ansiedad bastante comtrolada, pero esta última semana fue terrible. Justo llegué a este canal y estoy muy agradecida! Gracias por la generosidad de compartir.
He llegado al canal de "" casualidad" ( bendita❤) y ya he visto varios video, estoy encantada con su buen hacer, ha sido muy sanador ver los videos , querida doctora tengo una pregunta que nunca llego a una respuesta ¿ porque nos llegamos a creer un pensamiento irracional por disparatado que sea? Como es que llegamos a creer que tal o cual cosa sucedió y no fué así? Mi gracias por su tiempo y verbo ha sido un auténtico placer y fortuna de "" esas"" que a veces tiene UA-cam. Millones de abrazos ❤🤗
Ami hubo unos sumpletos y charla de que ocurre en nuestros cerebros ansiosos Pensamientos irracionales por que surgen ? q me consejos me ayudaron realmente con el proceso de ansiedad lo subi a mi canal
Lo explicas perfectamente y gracias a los vídeos paredes para seguir el día a día son cosas ocultas que no se ven pero son duras ero no queda otra que luchar y luchar luchar
Tuve cáncer de tiroides. No apto para ansiosos esta enfermedad. Te vuelvo a escuchar y me vuelves a ayudar. Porque sos lo más, Rocío. Cariños desde Rosario, Argentina!!!
Magistral tu explicación Rocio, sintetizaste muy bien lo abordado por el Dr Siegel. Lo de la exposición prolongada está muy bien abordado, sobre todo cuando se transita procesos de ansiedad, sobre todo cuando el estresor/estímulo conlleva mucha sobreactivación pudiendo llevar a re traumatizar a la persona. Cómo decía Peter Levine la práctica debe hacerse como titration-gota a gota-. Gracias por tu excelente video.
Hola Rocío, soy Josema encantado de conocerte, yo te quiero preguntar. Mi prima tiene epilepsia y dice que le cuesta trabajo pensar pero los padres no dicen que tiene, dicen que es por la medicación ¿Es posible que a la chavala le cueste pensar y sea por la medicación? ¿Es posible que tenga una discapacidad mental o algo que le dió a la cara con 15 meses y sigue de médicos desde entonces y hace ya 14 años? O los padres no lo saben explicar o soy yo que no lo entiendo. ¿Me podrías resolver estas preguntas?
Hola muchas gracias por los vídeos. Me están sirviendo de ayuda. Tengo diagnósticado distimia, transtorno mixto de la personalidad, ansiedad con episodios de epilepsia.
Buenas tardes Rocío te puedo escribir para preguntar. Te escribí pero no obtuve respuesta. LA ESTOY PASANDO MUY MAL, UNA RESPUESTA O UN COMENTARIO TUYO MARCARÍAN GRAN DIFERENCIA EN MI ESTADO. Muchas gracias. Ojalá puedas responderme Bendiciones 🤍
DOCTORA PUEDE HACER UN VIDEO CON EL TEMA MENOPAUSIA, SE QUITA SI ME HAGO SACAR LOS OVARIOS?, ES HORRIBLE SENTIR ESOS PICOS DE DEPRESIÓN QUE SIENTO. MIL GRACIAS DOCTORA, EL UNIVERSO LA BENDIGA
Desde la experiencia de mi mamá, que se los sacaron por un problema que tuvo, los "calores", el mal humor y todo lo relacionado a la menopausia lo seguía sintiendo pero no tan marcado
@@Lupe230790 Hola Lupe, muchas gracias por tu información, lo tendré en cuenta, llevo 8 años con menopausia, es horrible sentirla por años y creo que no se quita nunca 😭
Siempre he tenido baja tolerancia y a través de los años he aprendido poco a poco a regular esto manteniendo mi mente en calma a cierta hora del día. También por medio de la experiencia y los golpes de la vida 😅
Para los agorafóbicos este video tiene muchísimo valor, principalmente porque hay días en que nos sentimos que podemos salir más allá de lo que pensábamos y otros días en que simplemente las cosas no salen por más que se intente, es importante reconocer cómo nos sentimos para permitirnos avanzar o detenernos un poco para tomar un poco de aire.
La agorafobia cambió mi vida amaba salir sola hoy día me cuesta hacerlo, me siento mal por estar así. Estoy aprendiendo a tenerme paciencia
Muchas gracias por la ayuda Rocio ❤
Rocio, eres la mejor psicóloga, el mundo cambiaría si todos lo harían igual de bien que tu. Muchas gracias por tus consejos y gracias por compartir tu sabiduría con todos nosotros❤.
Haci es hay días y momentos en qué estando estable llega de un momento a otro la inquietud y nerviosismo, lo que hago en ese momento es controlar la situación mentalmente y aplicar la respiración y hacer mi vida normal porque es mi vida o mi psiquis.
Muchas gracias por estos videos, son tan claras las explicaciones, me muestra que no me estoy volviendo loca, que a muchas personas les pasa lo mismo y que se puede seguir adelante. Venia muy bien, con la ansiedad bastante comtrolada, pero esta última semana fue terrible. Justo llegué a este canal y estoy muy agradecida! Gracias por la generosidad de compartir.
Me dijiste algo super importante gracias ☺️
He llegado al canal de "" casualidad" ( bendita❤) y ya he visto varios video, estoy encantada con su buen hacer, ha sido muy sanador ver los videos , querida doctora tengo una pregunta que nunca llego a una respuesta ¿ porque nos llegamos a creer un pensamiento irracional por disparatado que sea? Como es que llegamos a creer que tal o cual cosa sucedió y no fué así? Mi gracias por su tiempo y verbo ha sido un auténtico placer y fortuna de "" esas"" que a veces tiene UA-cam. Millones de abrazos ❤🤗
Ami hubo unos sumpletos y charla de que ocurre en nuestros cerebros ansiosos
Pensamientos irracionales por que surgen ? q me consejos me ayudaron realmente con el proceso de ansiedad lo subi a mi canal
Lo explicas perfectamente y gracias a los vídeos paredes para seguir el día a día son cosas ocultas que no se ven pero son duras ero no queda otra que luchar y luchar luchar
Gracias ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Tuve cáncer de tiroides. No apto para ansiosos esta enfermedad. Te vuelvo a escuchar y me vuelves a ayudar. Porque sos lo más, Rocío. Cariños desde Rosario, Argentina!!!
Magistral tu explicación Rocio, sintetizaste muy bien lo abordado por el Dr Siegel. Lo de la exposición prolongada está muy bien abordado, sobre todo cuando se transita procesos de ansiedad, sobre todo cuando el estresor/estímulo conlleva mucha sobreactivación pudiendo llevar a re traumatizar a la persona. Cómo decía Peter Levine la práctica debe hacerse como titration-gota a gota-. Gracias por tu excelente video.
Gracias Freddy
Hola Rocío, soy Josema encantado de conocerte, yo te quiero preguntar. Mi prima tiene epilepsia y dice que le cuesta trabajo pensar pero los padres no dicen que tiene, dicen que es por la medicación ¿Es posible que a la chavala le cueste pensar y sea por la medicación? ¿Es posible que tenga una discapacidad mental o algo que le dió a la cara con 15 meses y sigue de médicos desde entonces y hace ya 14 años? O los padres no lo saben explicar o soy yo que no lo entiendo. ¿Me podrías resolver estas preguntas?
Hola muchas gracias por los vídeos. Me están sirviendo de ayuda. Tengo diagnósticado distimia, transtorno mixto de la personalidad, ansiedad con episodios de epilepsia.
Buenas tardes Rocío te puedo escribir para preguntar.
Te escribí pero no obtuve respuesta.
LA ESTOY PASANDO MUY MAL, UNA RESPUESTA O UN COMENTARIO TUYO MARCARÍAN GRAN DIFERENCIA EN MI ESTADO.
Muchas gracias.
Ojalá puedas responderme
Bendiciones 🤍
Me encantan todos tus vídeos Rocío, transmites mucha paz, me relaja tanto escucharte...gracias por el contenido 😊😊😊
Hoy estoy q araño las paredes, decía mi abuela... Me redujeron una pastilla y como buen hombre es todo un drama 😅
En mi caso cuando duermo muy bien y bebo mucha agua el umbral de tolerancia al estrés es mayor
Doctora infinitos agradecimientos por compartir y ayudarnos hasta con su voz a entender estas enfermedades.
Cómo es el sistema nervioso de las personas con ansiedad? Gracias 😊
Me encantó mio gracias ❤️💫
Saludos y sus comentarios son muy certeros
DOCTORA PUEDE HACER UN VIDEO CON EL TEMA MENOPAUSIA, SE QUITA SI ME HAGO SACAR LOS OVARIOS?, ES HORRIBLE SENTIR ESOS PICOS DE DEPRESIÓN QUE SIENTO. MIL GRACIAS DOCTORA, EL UNIVERSO LA BENDIGA
Desde la experiencia de mi mamá, que se los sacaron por un problema que tuvo, los "calores", el mal humor y todo lo relacionado a la menopausia lo seguía sintiendo pero no tan marcado
@@Lupe230790 Hola Lupe, muchas gracias por tu información, lo tendré en cuenta, llevo 8 años con menopausia, es horrible sentirla por años y creo que no se quita nunca 😭
Gracias ❤
Gracias ❤
Gracias.