30 мин ⏱ Йога для всего тела 🧘♀️ Средний уровень подготовки 😅
Вставка
- Опубліковано 23 лют 2020
- Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: goyoga.pro/zdorovaya_spina/
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: goyoga.pro/korrektnaya-prakti...
***
Курс стройности и здоровья: goyoga.pro/stroinyashki_club/
***
Книга "Здоровая спина»: goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/
***
Наш сайт: goyoga.pro/goyoga-ru/ - Спорт
Благодарю за эту практику. Почувствовала себя утром продвинутой и решила сделать именно эту. Какого же было моё удивление, что я видимо ещё совсем новичок. Старалась делала как могла. Хочу делать так же, буду работать над гибкостью и выносливостью своего тела дальше. Спасибо за вдохновение и Ваш труд!🙌🙏🌺🌳☀️🌈👏❤
Спасибо большое, отличная практика, музыка, йогиня и пейзаж!!!!
Если было бы подробное объяснение каждого движения (как делать и для чего оно...), многие были бы благодарны...
Уже очень скоро начнем снимать такого плана уроки. Начнем с ультра легких комплексов.
Благодарю за вас! Теперь даже моя сестра и двое её детей занимаются с вами. Вы улучшает этот мир
Намасте 🙏 Спасибо за комментарий ⭐️😁👍
***********
Вам также может быть интересен плейлист 🎬 с информацией по корректной практике, чтобы йога приносила больше пользы 😀👍
ua-cam.com/video/mCE-ZQwd4bU/v-deo.html
***********
Также рекомендуем пройти два наших курса йоги. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Ссылка на курсы yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
Там же есть доступ к 30+ курсам других авторов в сфере саморазвития и здорового образа жизни.
Успехов вам в практике 🙏
Благодарю тебя красота!
Взаимно ✨🙏✨
Вам спасибо
Спасибо! Урок понравился. Под конец ролика конечно уровень сложности подрос...буду стремиться))
Стремитесь, конечно! Скоро тело изменится и все придет 🙏
Это вам СПАСИБО!!! СПАСИБО ОГРОМНОЕ!!! Когда была волна выдоха через ноги, я действительно почувствовал как тёплая энергия и лёгкий ветерок выходил через ноги😃😃😃🤗🤗🤗🤗
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
Благодарю за практику
Взаимно! Спасибо за комментарий ❤️✨Пишите еще 😁 👍Всегда рады стараться ✨🙏✨
Обожаю вас🤩🤩🤩
Взаимно обожаем вас! ❤️❤️❤️Спасибо за комментарий ❤️✨Пишите еще 😁 👍
Это просто невероятно 👏😊 многое не получаться, смотрятся очень невероятно 🙂 думаю через год так же буду делать 🤸♂️😊 Спасибо 🖖
Уверены, у вас все получается! Просто у всех это по разному 👍
👍🙏👌
Йога и Медитация - путь к духовному и физическому совершенству. Управляйте своими мыслями, своим телом и будьте счастливы!
***
Курс здоровья спины и позвоночника: goyoga.pro/zdorovaya_spina/
***
Курс корректной и травмобезопасной практики йоги: goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi-b/
***
Курс стройности и здоровья: goyoga.pro/stroinyashki_club/
***
Книга "Здоровая спина»: goyoga.pro/zdorovaya_spina_book/
***
Наш сайт: goyoga.pro/goyoga-ru/
Здравствуйте! С чего и как начать новичку? Каждый раз делать разные ваши комплексы или выбрать и делать один? Подскажите пожалуйста, хочу начать, заранее спасибо.
☀️Здравствуйте! 😉Спасибо за отличный комментарий 😉👍
Лучше подобрать для себя один комплекс и по нему практиковать, погружаясь глубже в себя и не отвлекаясь. На поиск такого комплекса может потребоваться пару месяцев. Все люди разные и для каждого человека есть свои наилучшие позы, ритм и так далее.
***********
Возможно уже вам уже знаком этот плейлист с самыми легкими 🧘♀️ комплексами упражнений. Уроки длятся не долго и прекрасно подходят для новичков 👍 Также в плейлисте содержатся ответы на наиболее часто задаваемые вопросы. Как часто можно заниматься ❓ Когда переходить к следующему комплексу 🤔 Нужна ли разминка 🏃Как заниматься корректно ✌️ Как правильно дышать и многое другое 🤗
Переходите по ссылке:
ua-cam.com/video/DGz91pYtfYg/v-deo.html
Также получите по ссылке yougifted.ru/?a_aid=5d3ff206ca6d1
⭐️ бесплатный ⭐️ доступ на 7 дней к двум нашим курсам. Один по отстройке техники выполнения за 24 урока, второй по всестороннему развитию тела, чтобы вы могли начать делать сложные позы уже в ближайшем будущем!
Успехов вам в практике 🙏
Спасибо! Оч крутые упражнения! Мне нравится уровень ролика, я много раз делала его! Но! Достаточно таких поз, где надо на руках держать тело - это так тяжело, что кажется невозможным.... И несколько упражнений, где руки и ноги должны быть нереально растянуты... Для простых людей, в смысле тех, кто не делает это каждый день по 8 часов, а только ежедневно от 40 минут до 1 часа, есть ли шанс освоить это? Есть ли надежда?))
Надежда безусловно есть! при регулярной практике это в течение нескольких лет получится. Бывает тело очень деревянное у некоторых людей и тогда растяжка ног занимает больше времени. Здесь многое зависит от генетики, но практика показывает, что большинство добивается успехов и растягиваются очень хорошо. Балансы на руках это более легко тренируется. Навык улучшается.
@@walks4k благодарю от души! Вы самые лучшие преподаватели йоги!!! 😁😁😁
Этот комплекс расчитан на средний уровень подготовки. Не для новичков . Предполагается, что вы знаете эти асаны.
Безусловно 👍
Где это снимается? 🏜
Мальдивы 🏝Красиво?
насчет среднего уровня по моему малеха погорячились= )
Еще тяжелее чем средний?
Все позы худо-бедно сделать могу, прогиб заменяю на верблюда, но моя нога за голову - это позорище :) Я даже одну не могу закинуть, не то что ОБЕ!
Судя по тому, что вы пишете, у вас достаточно продвинутая практика 👍 То, что пишут другие, подталкивает нас к созданию роликов для пожилых людей. Вот скоро выпускать планируем :))
@@walks4k спасибо 😃 Надеюсь, через годик смогу обе ноги закидывать)) Здорово, что вы для разных уровней подготовки делаете 👍
Вы перед началом ролика пишите огромными красными буквами, что это не для всех подходит. Я вот например не зная, делала во время беременности
Спасибо за комментарий 🙏У нас раньше был такой экран предупреждений, но когда его перестали вставлять никто даже не заметил. В видео по серфингу вы хотите, чтобы тоже писали, что не стоит беременным лежать на животом на доске среди огромных волн в океане? Потом бы написали авторам ролика, что вы серфили? Понятно, что не для всех подходит. Посмотрите какой прогиб на картинке. Так можно и красные буквы проигнорировать. Это же не для беременных урок, зачем его делать беременным? И вообще не все упражнения все одинаково полезны, мы так и предупреждаем всех в нашем курсе goyoga.pro/korrektnaya-praktika-yogi/
Вы, пожалуйста будьте осторожнее в следующий раз. Надеемся у вас сейчас не третий триместр. Хотя в советском ЛФК есть упражнения с картинками, как беременные делают мостик.Информация к размышлению.