"La cucaracha" para rejuvenecer

¿Te has fijado cómo los perros sacuden todo su cuerpo, cuando llegan a casa después de dar un paseo? En realidad, lo que están haciendo es liberarse del estrés.
En esta propuesta de LA CUCARACHA, liberaremos las tensiones acumuladas en nuestro cuerpo. Es fantástico para el sistema linfático y el circulatorio y un magnífico ejercicio para rejuvenecer.
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S O B R E María Talavera *
¡Hola! Soy Consultora de Hábitos Saludables, profesora de Mindfulness y del MBSR, Programa de Reducción de Estrés basado en Mindfulness.