4 fruits et légumes d'hiver à consommer pour prendre soin de son cœur, selon un cardiologue

L'alimentation joue un rôle important pour rester en bonne santé, notamment concernant les maladies cardiovasculaires,
La santé du cœur n'est pas à prendre à la légère. En effet, selon Santé Publique France, les maladies cardiovasculaires sont la première cause de mortalité chez les femmes et la deuxième pour les hommes. Si la plupart de ces affections sont liées à des facteurs dits modifiables comme le tabagisme, le diabète, l'obésité, la sédentarité ou l'hypertension artérielle, de son côté, l'alimentation joue elle aussi un rôle important. Un régime alimentaire sain peut permettre de prévenir l'apparition de maladies cardiaques importantes.