Len včera som začala s jógou a dnes som natrafila na tvoje videá a musím povedať, že som si pekne popreťahovala svaly. Naozaj skvelé video, zrozumiteľné, zacvičila som si, zrelaxovala som. A veľmi ma to chytilo. Jóga sa zrejme stane mojou alfou a omegou. Cítim sa po nej neskutočne skvelo (hoci mám za sebou len dva dni). Ďakujem. :)
@Mária Milučká a odkiaľ mám vedieť že je to pravda?😂😂😂 To je ako jedna pani povedala. Ja cvičím jógu,.lebo ma reálne ukludnuje a cítim sa šťastnejšia 😊
@Mária Milučká pozrite sa. Nie som katolícka. Verím, že nejaký Boh je, som pokrstená a mám 1.sväte prijímanie, ale mám dojem že toto náboženstvo nie je to čo byvalo. Každopádne na jógu sú dobré a aj zle recenzie. Ako náhle spozorujem niečo zlé budem so sebou niečo robiť, ďakujem za upozornenie 😊
Fajn cviky v hrozně rychlém tempu. Nestíhala jsem sledovat video, dělat, co se má a k tomu správně dýchat a pokud jsem se snažila jen poslouchat pokyny, nebyly řečeny přesně tak, aby člověk věděl, co honem dělat. Ale myslím si, že po několikátém zhlédnutí videa už se to člověk naučí.
😀 he he no ja neviem, podľa mňa je to mega pomaly. Podobne učím na kurzoch. Ale samozrejme opravujem keď nie sú správne. Power joga sa cvičí na jeden dych každý cvik. V úvode sa cviky ukážu na viacero dychov ale potom sa už prejde na jeden. To je proste power joga 🤷♀️ inak by to nebol dynamický štýl jogy a spaľovanie tukov by neprebehlo. Môžeš začať s klasickou jogou, naučiť sa jednotlivé asány a potom ti power joga pôjde od ruky. 😉 🙏
Neviem, čo znamená začiatočník, ale asi niekto, kto už predsa len jogu cvičil. Lebo ja som to dnes skúsila prvýkrát a vôbec som nestíhala. Respektíve, ak som chcela stíhať, vôbec som sa nesústredila na stiahnuté brucho a svaly panvového dna, nevedela som správne dýchať, dokonca som sa zabudla a niekedy nedýchala vôbec. Ale inak je to fajn, páči sa mi to, len pre začiatočníkov je to podľa mňa skutočne rýchle, aj napriek tomu, že je to power joga.
😀 ak si úplný začiatočník v joge je dobré začať s videami Joga pre začiatočníkov, mierne pokročilých a pokročilých, môžeš k tomu pridať video Ako správne dýchať a keď zvládneš všetky tieto videá potom skúsiť power jogu. Power joga pre začiatočníkov znamená skôr začiatočníkov v power joge 😀 ale super, že si skúsila, snaha sa vždy cení 😉 veľa zdaru v joge a v tvojej jogovej praxi 💜
Ahoj, to nevadí. Ó aké som ja mala problémy so strechou vo svojich začiatkoch 😅 ešte aj na prvom lektorskom kurze som ju robila úplne zle a vôbec sme neboli kamaráti. Teraz je to moja obľúbená pozícia v joge. Sila rúk, ramien, stredu tela a chrbta ... všetko je to praxi a vytrvalosti.
Power joga sa skladá z dynamickej a statickej časti. Dynamická časť sa cvičí každá asana na jeden nádych. Zo začiatku videa sa ide v pomalšom tempe aby sa to žiak naučil a potom sa valí, teda nepozerá na video ale ide podľa inštrukcie. Vyskúšaj a keď ty tento typ jogy nesedí, cvič kľudnejšie zostavy. U nás ich nejdeš kopec. 😉
Výborné rýchle cvičenie, ideálne pre dnešnú dobu, ďakujem ❤️
Skvele cvicenie! Dakujem 🙏😊
😀🤸♀️to som rada. Dnes sme spustili nový kurz- Power joga. 💥 určite sa ti bude páčiť kurzjogyonline.sk/kurz-power-joga/
Krasne prevedenie lekcie od Vierky z Jogo 👍😁
Prvý krát cvičím jógu.. No takto zrelaxovaná som ešte nikdy nebola😁❤️
už som sa na ňu tešila a dlho očakávala, dočkala sa ...perfektná Joga, ĎAKUJEM Mia :))
😀 super! Som rada! Už sme to mali v pláne dlhšie. A to nie je všetko. Máme pripravených viac videí s power jogou. ❤
Som uplna zaciatocnika, super cvicenie. uz sa tesim na dalsie!
Ďakujeme. Sme radi za každého nového jogového nadšenca 🤗 len tak ďalej
Len včera som začala s jógou a dnes som natrafila na tvoje videá a musím povedať, že som si pekne popreťahovala svaly. Naozaj skvelé video, zrozumiteľné, zacvičila som si, zrelaxovala som. A veľmi ma to chytilo. Jóga sa zrejme stane mojou alfou a omegou. Cítim sa po nej neskutočne skvelo (hoci mám za sebou len dva dni). Ďakujem. :)
Úžasné. 💖Ďakujeme za tvoj koment. Áno, toto presne joga dokáže. Kto nevyskúša nevie. 🧘♀️🙌
Super cvičení. Začínala jsem s tímhle videem a už pomalu přecházím na 35 minut 💪😊😊
Výborne 👏 za chvíľu to pôjde aj bez videa 😉
@Mária Milučká a odkiaľ mám vedieť že je to pravda?😂😂😂 To je ako jedna pani povedala. Ja cvičím jógu,.lebo ma reálne ukludnuje a cítim sa šťastnejšia 😊
@Mária Milučká okej špecifikujte mi tie následky 😊
@Mária Milučká pozrite sa. Nie som katolícka. Verím, že nejaký Boh je, som pokrstená a mám 1.sväte prijímanie, ale mám dojem že toto náboženstvo nie je to čo byvalo. Každopádne na jógu sú dobré a aj zle recenzie. Ako náhle spozorujem niečo zlé budem so sebou niečo robiť, ďakujem za upozornenie 😊
@Mária Milučká cirkev riadi Boh? Okej vedela by som sa s vami kvalitne pohádať. Neriešim😊 Stále sú to argumenty len zo strany cirkve.
výborne som si zacvičila a zrelaxovala :) ďakujeeeem
💋
Prvýkrát cvičím jogu ale som rada že som sa pridala :) Teším sa aj na ďalšie cvičenie, už po prvom cvičení cítim neskutočné uvoľnenie tela. Ďakujem :)
Ďakujem perfektné cvičím svamy už 2mesiace a bolesti chrbtice ustupujú neviem si už ani predstaviť že by som jeden deň vynechala 😀👍
+Alena Porubska Výborne. 👍😊 to,že ťa chrbát prestáva bolieť znamená, že cvičíš správne. Tešíme sa, že cvičíš jogu každý deň s nami. ❤ Namaste 🙏
Fajn cviky v hrozně rychlém tempu. Nestíhala jsem sledovat video, dělat, co se má a k tomu správně dýchat a pokud jsem se snažila jen poslouchat pokyny, nebyly řečeny přesně tak, aby člověk věděl, co honem dělat. Ale myslím si, že po několikátém zhlédnutí videa už se to člověk naučí.
😀 he he no ja neviem, podľa mňa je to mega pomaly. Podobne učím na kurzoch. Ale samozrejme opravujem keď nie sú správne. Power joga sa cvičí na jeden dych každý cvik. V úvode sa cviky ukážu na viacero dychov ale potom sa už prejde na jeden. To je proste power joga 🤷♀️ inak by to nebol dynamický štýl jogy a spaľovanie tukov by neprebehlo. Môžeš začať s klasickou jogou, naučiť sa jednotlivé asány a potom ti power joga pôjde od ruky. 😉 🙏
Neviem, čo znamená začiatočník, ale asi niekto, kto už predsa len jogu cvičil. Lebo ja som to dnes skúsila prvýkrát a vôbec som nestíhala. Respektíve, ak som chcela stíhať, vôbec som sa nesústredila na stiahnuté brucho a svaly panvového dna, nevedela som správne dýchať, dokonca som sa zabudla a niekedy nedýchala vôbec. Ale inak je to fajn, páči sa mi to, len pre začiatočníkov je to podľa mňa skutočne rýchle, aj napriek tomu, že je to power joga.
😀 ak si úplný začiatočník v joge je dobré začať s videami Joga pre začiatočníkov, mierne pokročilých a pokročilých, môžeš k tomu pridať video Ako správne dýchať a keď zvládneš všetky tieto videá potom skúsiť power jogu. Power joga pre začiatočníkov znamená skôr začiatočníkov v power joge 😀 ale super, že si skúsila, snaha sa vždy cení 😉 veľa zdaru v joge a v tvojej jogovej praxi 💜
@@JogasMiou Ďakujem. 😊
Pre začiatočnikov trošku rýchle ,inak super ,vďaka
Neboj nič, po chvíli sa do toho dostaneš. Veľa radosti z cvičenia prajeme. 🙏
Akosi som nestihal :)
😊 video si môžeš aj pauznúť alebo skús najprv jogu pre začiatočníkov a potom power.
Prosim vas musim cvicit kazdy den?dakujem za odpoved silvia
Nie nemusíš. 😊 cvič toľko koľko ťa baví 💫 o tom je joga ..
Neviem, ja som úplný začiatočník jógy ale či len ja mám také slabé ruky proste som sa nedokázala tak dlho udržať v tej streche 😢
Ahoj, to nevadí. Ó aké som ja mala problémy so strechou vo svojich začiatkoch 😅 ešte aj na prvom lektorskom kurze som ju robila úplne zle a vôbec sme neboli kamaráti. Teraz je to moja obľúbená pozícia v joge. Sila rúk, ramien, stredu tela a chrbta ... všetko je to praxi a vytrvalosti.
Bohužel na mě je to moc rychlé :(
Power joga sa skladá z dynamickej a statickej časti. Dynamická časť sa cvičí každá asana na jeden nádych. Zo začiatku videa sa ide v pomalšom tempe aby sa to žiak naučil a potom sa valí, teda nepozerá na video ale ide podľa inštrukcie. Vyskúšaj a keď ty tento typ jogy nesedí, cvič kľudnejšie zostavy. U nás ich nejdeš kopec. 😉
VYBORNE SOM SI S VAMI ZACVICILA POWER JOGU, DAKUJEM BUDEM S VAMI PRAVIDELNE CVIČIT AJ DALSIE NOVÉ CVIKY
😊 ďakujem za úprimný feedback. Som moc rada ked pocujem že sa moje cvičenia niekomu prinášajú radosť zo života. Vela pekných chvíľ pri joge. 🙏
Na zaciatocnika je to velmi rychle...mozno casom keby si to pustame dookola...