Excelente canal, para que tem problemas de coluna. Vejo com minha mae que segue os exercícios. O problema é q a música de fundo, apesar de ser baixa, atrapalha o entendimento pois minha mae tem problema auditivo…. E por isso vai à procura de outros canais, com o mesmo tema, quando não estou por perto.
Como orientar a paciente mulher sobre como fazer o exercício de kegel? Quantas series? Quantas repetições? Quantas vezes por dia? Fazer todos os dias? Não precisa fazer no banheiro, mas deve fazer desde que seja deitada de barriga para cima ou sentada, bem posição, com a coluna ereta. Quanto tempo constrair e quanto tempo relaxar o períneo? O relaxamento e o dobro da contração. Aumentar algo como series ou quantidade de tempo de contração a medida que a cada semana passa? Ao fazer os exercícios corretamente 3 meses após aparece o resultado? Fortalecimento da musculatura pélvica. Kegel para quem esta fazendo pela 1ª vez
Continue firme com os videos! Lhe desejo toda sorte com o teu canal! Continue postando os videos!
siga postando os videos!
Cheguei agora no canal.
Quero agradecer pelas dicas. Que DEUS abençoe a sra dra Mirca.
Amei o vídeo muito rico em conhecimento
Muito bom . Grata.
Muito boa. Gratidão!!
Excelente canal, para que tem problemas de coluna. Vejo com minha mae que segue os exercícios. O problema é q a música de fundo, apesar de ser baixa, atrapalha o entendimento pois minha mae tem problema auditivo…. E por isso vai à procura de outros canais, com o mesmo tema, quando não estou por perto.
Gratidão!🙏😘
Muito bem explicado, tirei minhas dúvidas. Adorei!
Boa tarde doutorra quais os exercícios pra fortalecer a musculação do assoalho pélvico????????????
Como orientar a paciente mulher sobre como fazer o exercício de kegel? Quantas series? Quantas repetições? Quantas vezes por dia? Fazer todos os dias? Não precisa fazer no banheiro, mas deve fazer desde que seja deitada de barriga para cima ou sentada, bem posição, com a coluna ereta. Quanto tempo constrair e quanto tempo relaxar o períneo? O relaxamento e o dobro da contração. Aumentar algo como series ou quantidade de tempo de contração a medida que a cada semana passa? Ao fazer os exercícios corretamente 3 meses após aparece o resultado? Fortalecimento da musculatura pélvica. Kegel para quem esta fazendo pela 1ª vez
Queria uma avaliação com vc, estou aqui em São Paulo, entrei em contato com vc pelo Instagram
Queria um retorno seu por gentileza