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Obrigado pelo grande ensino, eu tenho DPOC a mais de 15 anos e meu pulmão é muito fraco e vou começar a fazer esse exercício. Se Deus quiser logo voltarei para testemunhar a melhora dos meus pulmões.

É Bélgica doloroso

Adoro vcs Maria Fernanda

Boa tarde doutorra quais os exercícios pra fortalecer a musculação do assoalho pélvico????????????

Vale pra quem já tem 61 anos?

Gratidão pela orientação!

Amei o vídeo muito rico em conhecimento

Mirca como faço um inspirômetro?

Boa tarde Fisio Mirca, tudo bem? Gostei bastante do seu conteúdo, vou aplicar as dicas aqui!! Uma pergunta, é você mesmo que edita as capas dos vídeos? Abraço!

Muito bom saber. 👍

Excelente canal, para que tem problemas de coluna. Vejo com minha mae que segue os exercícios. O problema é q a música de fundo, apesar de ser baixa, atrapalha o entendimento pois minha mae tem problema auditivo…. E por isso vai à procura de outros canais, com o mesmo tema, quando não estou por perto.

A MINHA URINA NÃO É SOLTA ACONTECE QUE A BIXIGA VAI ENCHENDO A TODOS INSTANTE E ARDE POR BAIXO FIZ TOMOGRAFIA NÃO DÁ NADA AGORA ESTOU TOMANDO REMÉDIO PRA ANSIEDADE

Tem 34 anos que tenho plano de saúde e nenhum médico me falou sobre isso

eu queria tanto essa fisioterapeuta grudada em mim assim pra fazer direitinho 😢

Obrigada, Mirca💞🦋🙌🙏

Dra eu sei q ñ sei respirar todas as vezes q passo mal é porque eu estou sempre respirando pela boca o q faço para aprender a respira pelo nariz

Muito bem explicado, tirei minhas dúvidas. Adorei!

Perfeito! Já divulguei !

Construí e é excelente. Parabéns pela iniciativa!

Cheguei agora no canal. Quero agradecer pelas dicas. Que DEUS abençoe a sra dra Mirca.

o bem estar deveria voltar

Eu tenho 47 ano e só tive uma filha de parto normal. E o meu útero está descendo. E Bruno qdo faço esforço. 💆💆😭

Como orientar a paciente mulher sobre como fazer o exercício de kegel? Quantas series? Quantas repetições? Quantas vezes por dia? Fazer todos os dias? Não precisa fazer no banheiro, mas deve fazer desde que seja deitada de barriga para cima ou sentada, bem posição, com a coluna ereta. Quanto tempo constrair e quanto tempo relaxar o períneo? O relaxamento e o dobro da contração. Aumentar algo como series ou quantidade de tempo de contração a medida que a cada semana passa? Ao fazer os exercícios corretamente 3 meses após aparece o resultado? Fortalecimento da musculatura pélvica. Kegel para quem esta fazendo pela 1ª vez

Eu tenho 57ano parei de fazer exercícios porque quando eu fassa exercício escapa um pouco

gratidao doutora ! vou fazer tenho enfisema pulmonar ,vai ser muito bom para mim e tambem vou fazer os exercicios que voce ensinou noutro video .from Japan

Era o único programa bom da rede Globo...

Dicas preciosas!👏👏

Muito boa. Gratidão!!

Otimo

Queria um retorno seu por gentileza

Queria uma avaliação com vc, estou aqui em São Paulo, entrei em contato com vc pelo Instagram

O lance piscar o C*

Acabei de fazer uma cirurgia de colpoperineoplastia, posso fazer algum exercícios para fortalecer essa região?

Dr° Boa noite !! Esse exercido pode ser feito durante a Covid ?? Meu irmão está no 10° dia e a doença está afetando um pouco a respiração dele. Eu vim pelo vídeo do site Tua Saúde. Aqueles exercícios eu já estou aplicando nele, ele está sentindo uma melhora, queria saber se esse pode ser usado como complemento.. Desde já agradeço e peço a Deus que continue abençoando sua vida. .🙏🏼🥰

Tbm serve para os que saíram do pos Covid

Esse exercício tbm funciona para que esra fazendo o exercício respiratório pos Covid??

Boa dicas obrigado

Saudades deste programa tao esclarecedor e instrutivo. Programas. Como este nao sdeveriam acabar.

Muito bom . Grata.

Continue firme com os videos! Lhe desejo toda sorte com o teu canal! Continue postando os videos! siga postando os videos!

Gratidão!🙏😘

Hum entendi agora minha menstruação não desce

Excelente

Mirca, eu pesquisei estes exercícios para meu corpo em geral, mas eles vão ser excelentes para a circulação da minha perna direita, onde já tenho úlceras na pele, por deficiência de circulação. Gratidão.

Profissional maravilhosa!!!!

Mt bom,obrigada

E eu vendo vídeos,quem encontrei? Mirca! Colega de turma! Sempre foi uma profissional por excelência! Saudade!

Saudades do bem estar com vcs