Мне от стресса и мигреней очень помог магний халатный и комплекс витаминов В, плюс принимаю омега и все от солгар, нравится чувствую эффект..многое и от вас возьму на заметку, Спасибо!
Для справки: валериана "садит" печень, ее нельзя принимать регулярно. На всякий случай напишу про свои бады тоже с ай херба, вдруг кому-то пригодится: ну естественно тоже омега и магний, от давления наттокиназу (хорошо помогает), для глаз-лютеин (мне помогает), для щитовидки селен и калий (по назначению врача у меня гипотериоз), витамин д (по назначению врача), витамины группы В (по назначению врача) рекомендую тем у кого проблемы с суставами и зубами. От стресса не парюсь принимаю габу, она мне очень хорошо помогла и снизила частоту головных болей, особенно мигреней. Да, для тех у кого песок в почках не забывайте принимать витамин А (тоже по назначению врача), мне тоже хорошо помог. Ну вот и все, если ому-то информация поможет буду рада.
Наталья Дмитриевна Калий при щитовидке? Что он дает ей? Не слышала, что калий может помочь при данных проблемах. Имею проблемы с щитовидкой, жду ответа
@@Соната-э8в У меня гипатериоз, а это нехватка гормона, соответственно проблемы с костями, мышцами, нервами ну и т.д. Калий нужен для серда, мышц, нервной системы и для правильного распределения кальция в костях. Поэтому мой эндокринолог дополнительно к лекарственным формам назначает магний, витамин д и калий, а и еще селен (все это курсами, не все сразу, хотя магний я пью на регулярной основе). Я перечитала свой пост и поняла, что немножко сумбурно написала, поэтому сложилось впечатление, что калий от щитовидки, а на самом деле витамины и минералы эндокринолог назначает мне для поддержания здоровья, так как щитовидка мне мало помогает, она у меня как маленький-маленикий лоскуточек, который все время хотят вырезать, так как считают, что от него нет пользы, но я не сдаюсь😊
Наталья Дмитриевна спасибо за ответ. Все поняла) Вам повезло с врачом. Мне кроме гормонов ничего не назначили... сама ищу , чем помочь себе! Приобрела магний, селен и цинк. Правда у магния дозировка маловата (100).
@@Соната-э8в начните со ста, у меня подруга пьет дозировку 200, а я так на ста и остановилось мне хватило, хотя у меня до магния такие судороги были и глазной тик, что мама не горюй. Может и вам сотки достаточно будет
Заметила, что после курса приёма Омеги 3 я и болею гораздо реже. Тоже принимала индол по назначению врача от Now Foods. Он реально помогает при мастопатии и практически нивелирует предменструальный синдром.
Мигрени и стрессы это мое все :( Надо заняться отвыканием от кофеина а магний я уже заказала тот,что вы Ксения показывали в прошлом видео о БАДах. Спасибо за полезную информацию :)
Индол прекрасно помог избавиться от нескольких папиллом. От депрессии помог sam-e и дозы магния в 400 мг. На ночь мелатонин. Правда, утром встаю после него не очень)
Кальций сгущает кровь, это научный факт, есть несколько поселений в мире, где живут долгожители, ученые исследовали воду, которую они пьют, оказалось, что низкое содержание кальция разжижает кровь, сосуды в норме. Все таблетки сделаны на основе кальция, по меньше употребляйте и будет вам здоровье!
@@Татьяна168 У меня был перелом позвоночника, ела много творога, пила молоко, очень сильная тяга была к ним, но толку не было, пока не начала принимать препараты кальция и витамин D3, очень болела спина, видимо из продуктов не усваивался кальций. Так вот, пью я кальций сейчас постоянно и никакго сгущения крови он у меня не вызвал, а вот его дефицит вызывает очень тяжелые состояния, особенно у женщин во время беременности, кормления и старше 35 лет. Формы кальция бывают разные, глюконат точно принимать не стоит, он вызывает камнеобразование в почках. Что загущает кровь, так это препараты кремния и железа, видела это по себе и по анализам, и извиняюсь за натуралистичность, по месячным. Таблетки сейчас делают в большинстве не на основе кальция, а на основе стеарата магния, и это не тот магний, которые советуют пить :). Для подтверждения своей "ученности" напишу, что у меня высшее биологическое образование, и это не только и не сколько зоология-ботаника, но в основном общая биология - цитология, гистология, физиология, генетика и пр. и очень-очень много химии :).
@@ЕкатеринаФедорова-ц9ц Их лучше принимать вместе, так усваиваются лучше, но это не значит, что все должно быть в одной таблетке. Пробуйте разные препараты, главное внимательно выбирать в какой форме там кальций и магний, глюконат кальция точно не следует брать. Посмотрите эти препараты на Iherb, там много отзывов к каждому - смотрите самые популярные отзывы - основное описание препарата обычно там, и самые новые - проверить, не испортилось ли качество препарата
@@xeniaweber, возможно... Но в наше время осознанным людям все больше информации нужно по нутрициологии. К сожалению, в нашей стране это направление вообще мало развито. Поэтому отзывы на БаДы особенно нужны как воздух)
При стрессе рекомендую Грифонию от coral club советую пил сам классная штука натуральная и эффективная. А также магний от той же фирмы в хилатной форме (таурат и глицинат) в капсулах по 150 мг в банке 90 капсул, у многих производителей с похожим составом в форме таблеток например доктор бест, по этому мне больше нравится от coral club в капсулах! Мои женщины пьют Фитомикс для женщин с шафраном от coral club это комплекс природных растительных фитоэстрагенов очень эффективны при менопаузе, пьют уже довольно долго довольны этим бадом! Сегодня купил Q 10 с биоперином от доктор бест 120 шт и витамин Д нав фудс 5000 едениц 240 шт., буду пробывать)))
Здравствуйте Ксюша скажите пожалуйста при ГВ можно пить вот омегу 3 от солгар ? Можно ли пить коллаген ? Можно ли пить клетчатку и как? Спасибо вы супер
Спасибо за обзор, Ксю! Много Вам здоровья! БАДы от Solgar очень нравятся, а вот с брендом Now Foods распрощалась. Очень нравится зкстракт семян брокколи Solaray и DIM-plus от Nature's Way , для женского здоровья превосходны! Еще очень ценю масло криля.
По какой причине распрощались с Now? Я пью их Омегу 3,нравится.Помимо нее пью спортивные витамины Ultra Womens и аквадетрим.Вместо отрубей и клетчатки по утрам семя льна.На ногти и волосы жалоб нет,самочувствие тоже стабильно, считаю,что благодаря им.Всем здоровья🙏
@@людмилакозлова-ы3м ,спасибо ,стоит уделить внимание этому вопросу🤔.Марку эту рекомендовала фитнес инструктор,которая не первый год занимается изучением и тестированием всевозможных БАДов
Рекомендую антиоксиданты Активин(комплекс антиоксидантов), H-500( водородный антиоксидант), микрогидрин! Все это от Coral Club одни из лучших и эффективных антиоксидантов которые есть на рынке
Обожаю такие видео, спасибо большое, особенно заинтересовал Irwin т.к у меня мастопатия😫 Я сейчас принимаю Д3, Омегу, витамины группы Б, железо и ноотропы, не с айхерба, также у меня БАР и скоро надо будет пить ещё и нейролептики, противоэпилептические ср-ва, из-за такого обилия таблеток чувствую психологический дискомфорт, не повредят ли они желудку, поделитесь опытом как защитить желудок, или может я зря переживаю.
Очень советую попить гинкго билоба при вашей проблеме, магний тоже не будет лишним. Попробуйте глицинат магния, он не вызывает проблем со стулом. Возможно это поможет избежать нейролептиков и пр. Мне значительно помогло улучшить состояние. Еще обязательно адаптогены типа элеутерококка, радиолы. Для желудка замечательные средства - это хлорофилл и гриб кордицепс. Кордицепс действует мягко, но очень эффективно восстанавливает желудок и в целом работает по типу адаптогеннов гармонизируя состояние организма, для меня большой показатель, что коты его очень любят :).
@@tatianababinich6205 , Татьяна, пожалуйста можете дать ссылку на глицинат магния, который Вы пьёте и на хлорофилл и гриб кордицепс для желудка, буду благодарна
Tatiana Babinich спасибо большое, что откликнулись, к сожалею, у меня тяжёлые состояния, я пробовала магний, витамины группы б, 5-htp, железо, поддерживающие комплексы от нутрилайт, но состояние постепенно ухудшалось, дошло до сильного нарушения сна и тяжелейшей депрессией с периодической тревогой, пришлось лечь в больницу, сейчас вот буду пробовать лекарства- тяжеловесы
@@Kysechkin Я вам так сочувствую, я три года назад сама с большим трудом выбралась из этого состояния, у меня была постоянная зашкаливающая тревога, я завидовала тем, у кого панические атаки, у них хоть случались периодически, а я жила в состоянии одной и постоянной панической атаки :). Ни один ни врач, ни психотерапевт в городе не смогли мне помочь, от таблеток мое состояние только ухудшалось. Искала все возможности, через интернет нашла группу, в которой парень пытался лечить таких как я :) В прочем не очень успешно, но зато через него вышла на того психотерапевта, который действительно лечит такие состояния. Ссылку вам дать не могу, он есть в контакте, но я из Украины и он заблокирован, попробуйте поискать так - Сергей Поздняк, надеюсь он еще принимает. Препараты тоже могут помочь, но только если убрать психологическую причину. Я вышла из этого, но вегетативная система все была в ужасном состоянии, очень истощенна. Сейчас самочувствие улучшилось, , особенно за последний год, когда я открыла для себя iherb, в аптеках мало что можно купить, да и качество сомнительное. На Iherb мне нравиться то, что много комментариев по препаратам, и можно найти много подсказок для себя, пробуйте :).
Здравствуйте.Хочу написать,что индол и экстракт зелёного чая:(эпигаллат....) - мне назначала врач гинеколог.(У меня был полип эндометрия(удаляли) и эндометриоидный очаг. Эндометриоз давно.) Пила и продолжаю пить курсами) Мне можно пить до 6 месяцев подряд.Но я делаю перерыв.
Купила такой магний без вкусовых добавок, он вообще без вкуса, только если развести в маленьком количестве холодной воды, может кислить. Спасибо, что рассказали про мышьк, т.к. купила эту форму для дочки, теперь давать не буду :). Себе покупаю глицинат магния от KAL, головные боли ушли совсем, хотя мучили много лет ежедневно, не знаю как насчет мышьяка в нем, но скорее всего не очень чистый, т.к. фирма из недорогих. Значительно снизить частоту головных болей мне помог отказ от ШОКОЛАДА :), это далось тяжело, шоколад я ела много и с удовольствием, в основном черный и дорогой, т.е. с действительно высоким содержанием какао. Просо попав больницу с травмой я неделю не ела шоколад, а вернувшись домой заметила, что мигрени вернулись. Причем действует шоколад хитро, голова болит не сразу, а где-то на второй-третий день и с накопительным эффектом. Без шоколада было тяжко, но головные боли у меня были постоянно, только сила их была разная, жила в состоянии непрекращающейся боли, сейчас даже вспоминается с ужасом. Попробую объяснить негативное действие кофеина на нервную систему - кофеин действует стимулирующе на надпочечники, которые вырабатывают адреналин и другие гормоны, за резким выбросом и непродолжительным приливом сил следует усталость надпочечников, и вы чувствуете упадок сил, резко повышается раздражительность - организм искусственно истощил свои внутренние ресурсы реагирования на внешние раздражители и вас просто начинает бесить все, что требует напряжения и это состояние длится значительно дольше, чем всплеск энергии. При постоянном употреблении кофеина вполне логично наступает хроническая надпочечниковая усталость, особенно, если это сопровождается постоянным стрессом, и вы получаете синдром хронической усталости, тревожность, раздражительность и даже бессоницу, так как в организме просто ломается механизм напряжения-расслабления. Добавьте сюда и то, что кофе способствует выведению магния из организма :). Хорошая вещь, короче, пейте еще :) Восстановить нормальную работу надпочечников помогают разные адаптогены - женшень, элеутерококк, радиола и пр., нужно подбирать себе по ощущению. Ну и ударные дозы магния, чтобы восполнить дефицит.
Да я заметила, как по пью кофе, в начале так хорошо все ,а потом начинаю дуреть ,отрываться на родных, хоть и пропиваю после него много воды ,напряжение в голове не проходит, короче завязала
Ксюша, подскажите, пожалуйста, в одном из видео вы упоминали сайт, на котором проверяются витамины на соответствие тому, что написано на упаковке и в реальности - не могу никак вспомнить его название.
Ксюшенька, а что ты думаешь о том, что говорят многие и врачи и другие спец-ы, что омега должен храниться только в холодильнике ибо только этот омега реально всасывающийся,безвредный и не приносит пользу....у нас в сПБ в аптеках есть и такие и такие, я раньше тоже покупала разный, а год назад была в Норвегии в аптеках, в двух разных городах и купила разую" омегу" и тот и тот мне дали из холодильника, я была в шоке.....пыталась на англ. узнать почему так...но продавец плохо знал анг. язык, но попытался так же объяснить, мол..омегу нельзя в тепле хранить..он становиться не безопасным...
и еще, Ксюша на сайте указаны жидкие капсулы! ( Irwin Naturals, Менструальный комфорт, гормональный баланс, 84 жидкостных желатиновых капсул) а ты показала таблетированные бежевые...вообще не пойму ничего
Что-то вы перепутали, никаких таблеток я не показывала, я даже достала бежевую капсулу из упаковки, может быть, вы желатиновые капсулы не так себе представляете, как мармеладки, например? )))))
Тот Омега 3 концентрат на самом деле очень слабый. Я принимаю Омега 3 950 мг, если посмотрете состав, то увидите, что epa i dha там намного больше, чем в просто рыбном концентрате. Вот этот вариант омеги мне действительно помогает, кожа перестала чесаться, раздражаться и сохнуть от холода и воды, а тот очень слабый и я никакого эффекта от него не заметила.
Та омега про которую вы говорите идёт в этилэфирной форме, что позволяет получать большую концентрацию чистой омеги в одной капсуле, но согласно последним исследованиям эта форма имеет на 70 процентов меньшую биодостпуность, по сравнению с концетратом рыбьего жира из видео, который и идёт в форме натуральных триглицеридов, поэтому в долгосрочной перспективе приёма оба препарата будут усваиваться в одинаковом объеме, а если пересчитать стоимость 1-го грамма чистой омеги в рублях, то рыбный жир в видео получается даже выгоднее.
Девочки а скажите пожалуйста. Если фиброзно кистозная мастапотия, кроме индола ни чего больше не помогает? У меня после кормления грудью появилось больше уплотнение. Хотелось бы найти что-то чтоб по возможности стало меньше. А ещё у меня АИТ щитовидки и набираю вес при том что ем умеренно. Может быть кому-то что-то помогло при таких проблемах???
Шикарное видео! Нахожусь в давнем стрессе и не как не уйти от него, пытаюсь откататься от кофеина , просто ломка и как бы слабость те как сил вообще нет без него
Вебер Ксения спасибо, что интересуетесь 🙏 сдавала у эндокринолога стандартный набор гармония и сказали ок, у гинеколога тоже вопросов нет, а вот волосы выпадают и видимо из за стресса, напряжения !
У меня нет доверия к Бадам Айхерб, потому что они не имеют сертификата GMP. Самые лучшие составы (из-за строгой проверки) у БАДОв Турции и Египта. Кому нужно, могу лично в Ват сап выслать состав турецкой Омеги. Сравните с составом Омеги из Айхерб. Ваши сомнения сразу отпадут
Я пила препарат индинол тоже по назначению врача с ним рекомендовали пить ещё кошачий коготь. Все это мне не помогло. Просто выбрршенные деньги на ветер. Я конечно не знаю для каких целей назначали Вам, но у меня нашли миому причём маленьких размеров и врачь меня уверена что благодаря этим препаратами она исчезнет. Этого не произошло!!!! Вот честно если у кого то есть такие же проблеммы я вам от всей души советую поменять гинеколога. Бегите от таких. Мне от такого лечения стало хуже миома выросла и вопрос встал уже об операции. Но я нашла хорошего гинеколога и он помог мне избавиться от этой проблеммы и скащал что я все три года приёма этих препаратов просто гробница свое здоровье, а решить можно было это проблемму одним уколом лекарства которое именно лечит. По поводу магния я читала что пить его нужно обязательно только в первой половине дня и совместно с препаратами группы В иначе он не усваивается. Если препараты магния принимать во второй половине дня будут наблюдаться проблеммы со сном. Я на данный момент заказала ещё с айхерба себе лецитин и оченььььь довольна его приёмов пью уже вторую баночку каму интерестно почитайте про него.
Всем советую перед приемом витаминов минералов и всякой полезностью пропить противопаразитарные комплексы например: лист черного ореха, чеснок, опистоп, парафайд! После пройти программу очистки кишечника Коловада ( будьте осторожны могут пойти камни если есть в почках) ещё хорошо лакс макс тоже очистка, Фандетокс и артишок хорошо для печении! пейте много воды особенно на очистке и щелочную с отрицательным ОВП (рэдокс потенциал) иначе результат от полезностей будет гораздо ниже чем мог бы быть, тем более что все эти бадики не так уж и дешевы (если брать хорошего качества) все эти программы натуральные и на травах!!!)))
А причем тут я, если люди что-то бездумно делают? Я привела аналоги препаратам, выписываемым врачами, а не рекомендовала его. У нас в программах с Малышевой такое показывают, что рекомендации зеленого чая просто смешны.
@@xeniaweber скажите Ксения я всегда покупаю именно кремы то что вы употребляете. Не могу найти видео где вы про Alive витамины говорили какое именно вы употребляли?
Мне от стресса и мигреней очень помог магний халатный и комплекс витаминов В, плюс принимаю омега и все от солгар, нравится чувствую эффект..многое и от вас возьму на заметку, Спасибо!
регулярно покупаю на iherb Garlic oil , помогает поддерживать иммунитет, перестала болеть, а раньше регулярно простуда за простудой
Вы умничка, довольна вашими пояснениями, спасибо вам🌹🤗
Для справки: валериана "садит" печень, ее нельзя принимать регулярно. На всякий случай напишу про свои бады тоже с ай херба, вдруг кому-то пригодится: ну естественно тоже омега и магний, от давления наттокиназу (хорошо помогает), для глаз-лютеин (мне помогает), для щитовидки селен и калий (по назначению врача у меня гипотериоз), витамин д (по назначению врача), витамины группы В (по назначению врача) рекомендую тем у кого проблемы с суставами и зубами. От стресса не парюсь принимаю габу, она мне очень хорошо помогла и снизила частоту головных болей, особенно мигреней. Да, для тех у кого песок в почках не забывайте принимать витамин А (тоже по назначению врача), мне тоже хорошо помог. Ну вот и все, если ому-то информация поможет буду рада.
Наталья Дмитриевна Калий при щитовидке? Что он дает ей? Не слышала, что калий может помочь при данных проблемах. Имею проблемы с щитовидкой, жду ответа
@@Соната-э8в У меня гипатериоз, а это нехватка гормона, соответственно проблемы с костями, мышцами, нервами ну и т.д. Калий нужен для серда, мышц, нервной системы и для правильного распределения кальция в костях. Поэтому мой эндокринолог дополнительно к лекарственным формам назначает магний, витамин д и калий, а и еще селен (все это курсами, не все сразу, хотя магний я пью на регулярной основе). Я перечитала свой пост и поняла, что немножко сумбурно написала, поэтому сложилось впечатление, что калий от щитовидки, а на самом деле витамины и минералы эндокринолог назначает мне для поддержания здоровья, так как щитовидка мне мало помогает, она у меня как маленький-маленикий лоскуточек, который все время хотят вырезать, так как считают, что от него нет пользы, но я не сдаюсь😊
Наталья Дмитриевна спасибо за ответ. Все поняла) Вам повезло с врачом. Мне кроме гормонов ничего не назначили... сама ищу , чем помочь себе! Приобрела магний, селен и цинк. Правда у магния дозировка маловата (100).
@@Соната-э8в начните со ста, у меня подруга пьет дозировку 200, а я так на ста и остановилось мне хватило, хотя у меня до магния такие судороги были и глазной тик, что мама не горюй. Может и вам сотки достаточно будет
Наталья Дмитриевна хорошо, спасибо!
Какая вы красавица!!! Очень интересный макияж!!
А я сибирские отруби принимаю просто: ложку отрубей в рот и запил водой, мне они очень нравятся, пользуюсь уже 3 года и эффект у них отличный
Наталья Дмитриевна согласна.и я года 2 так ж...еще от семени льна отличное действие)
а какой эффект?
Спасибо за обзор,собираюсь в Китай, Ксения какие вы бы порекомендовали таблетки из Китая?
Оооууу!!! Суперррр!!! Как раз искала, что применить при бессонице, Спасибо!!!!🦋🦋🦋🐳🐳🦋🦋🦋🕊🕊
Заметила, что после курса приёма Омеги 3 я и болею гораздо реже. Тоже принимала индол по назначению врача от
Now Foods. Он реально помогает при мастопатии и практически нивелирует предменструальный синдром.
Мигрени и стрессы это мое все :( Надо заняться отвыканием от кофеина а магний я уже заказала тот,что вы Ксения показывали в прошлом видео о БАДах. Спасибо за полезную информацию :)
Индол прекрасно помог избавиться от нескольких папиллом. От депрессии помог sam-e и дозы магния в 400 мг. На ночь мелатонин. Правда, утром встаю после него не очень)
Индол от папиллом?'Это употреблять комплексно с другими препаратами?
А я уже 3 й год принимаю янтарную кислоту ,1раз в три месяца за полгода,действительно как будто заряжается организм энергией
Ксения, а что Вы можете посоветовать для укрепления волос и ногтей? С удовольствием послушаю мнение и девушек.
Я - ничего, не принимаю такие препараты
@@tatianababinich6205 спасибо, а не подскажите, кальций и магний нужно 2в1 или лучше раздельно принимать?
Кальций сгущает кровь, это научный факт, есть несколько поселений в мире, где живут долгожители, ученые исследовали воду, которую они пьют, оказалось, что низкое содержание кальция разжижает кровь, сосуды в норме. Все таблетки сделаны на основе кальция, по меньше употребляйте и будет вам здоровье!
@@Татьяна168 У меня был перелом позвоночника, ела много творога, пила молоко, очень сильная тяга была к ним, но толку не было, пока не начала принимать препараты кальция и витамин D3, очень болела спина, видимо из продуктов не усваивался кальций. Так вот, пью я кальций сейчас постоянно и никакго сгущения крови он у меня не вызвал, а вот его дефицит вызывает очень тяжелые состояния, особенно у женщин во время беременности, кормления и старше 35 лет. Формы кальция бывают разные, глюконат точно принимать не стоит, он вызывает камнеобразование в почках. Что загущает кровь, так это препараты кремния и железа, видела это по себе и по анализам, и извиняюсь за натуралистичность, по месячным. Таблетки сейчас делают в большинстве не на основе кальция, а на основе стеарата магния, и это не тот магний, которые советуют пить :). Для подтверждения своей "ученности" напишу, что у меня высшее биологическое образование, и это не только и не сколько зоология-ботаника, но в основном общая биология - цитология, гистология, физиология, генетика и пр. и очень-очень много химии :).
@@ЕкатеринаФедорова-ц9ц Их лучше принимать вместе, так усваиваются лучше, но это не значит, что все должно быть в одной таблетке. Пробуйте разные препараты, главное внимательно выбирать в какой форме там кальций и магний, глюконат кальция точно не следует брать. Посмотрите эти препараты на Iherb, там много отзывов к каждому - смотрите самые популярные отзывы - основное описание препарата обычно там, и самые новые - проверить, не испортилось ли качество препарата
очень полезные видео-Ваши. В отличие от других, когда смотришь обзоры на специи и всевозможные чипсы)))
Это тоже многим интересно!)
@@xeniaweber, возможно... Но в наше время осознанным людям все больше информации нужно по нутрициологии. К сожалению, в нашей стране это направление вообще мало развито. Поэтому отзывы на БаДы особенно нужны как воздух)
При стрессе рекомендую Грифонию от coral club советую пил сам классная штука натуральная и эффективная. А также магний от той же фирмы в хилатной форме (таурат и глицинат) в капсулах по 150 мг в банке 90 капсул, у многих производителей с похожим составом в форме таблеток например доктор бест, по этому мне больше нравится от coral club в капсулах! Мои женщины пьют Фитомикс для женщин с шафраном от coral club это комплекс природных растительных фитоэстрагенов очень эффективны при менопаузе, пьют уже довольно долго довольны этим бадом! Сегодня купил Q 10 с биоперином от доктор бест 120 шт и витамин Д нав фудс 5000 едениц 240 шт., буду пробывать)))
Умница!Хорошего дня !
Ксения, здравствуйте) Подскажите, пожалуйста, Вы нашли замену Irwin Naturals M.Relif, я с ужасом обнаружила, что в нашей стране его запретили(
Нет((
Скажите пжл как вы принимаете индинол, на постоян осноае и в какое время,
А мне нравится этот магний в порошке, только у меня вишневый вкус. Вполне нормально пьется. кисленький) Химозы не чувствую)
Ксения,а что вы думаете про прием ниацина или никотиновой кислоты?
По показаниям
Здравствуйте Ксюша скажите пожалуйста при ГВ можно пить вот омегу 3 от солгар ? Можно ли пить коллаген ? Можно ли пить клетчатку и как? Спасибо вы супер
Крайне желательно такие вещи спрашивать у врача
какие бады помагаиет безсоница.
Спасибо за обзор, Ксю! Много Вам здоровья! БАДы от Solgar очень нравятся, а вот с брендом Now Foods распрощалась. Очень нравится зкстракт семян брокколи Solaray и DIM-plus от Nature's Way , для женского здоровья превосходны! Еще очень ценю масло криля.
По какой причине распрощались с Now? Я пью их Омегу 3,нравится.Помимо нее пью спортивные витамины Ultra Womens и аквадетрим.Вместо отрубей и клетчатки по утрам семя льна.На ногти и волосы жалоб нет,самочувствие тоже стабильно, считаю,что благодаря им.Всем здоровья🙏
@@olgash4564 Коротко, качество ингредиентов и совместимость-сочетаемость.
@@людмилакозлова-ы3м ,спасибо ,стоит уделить внимание этому вопросу🤔.Марку эту рекомендовала фитнес инструктор,которая не первый год занимается изучением и тестированием всевозможных БАДов
@@olgash4564 Эту тему глубоко изучала моя сестра , проживающая в Германии, три года назад . Вот с тех пор я и ушла от этого бренда. Выбор всегда есть!
@@людмилакозлова-ы3м ,согласна благодарю🙏.Solgar омегу тоже пила,но цены в разы на эту марку выше.Вот и приходится искать баланс 😊
Рекомендую антиоксиданты Активин(комплекс антиоксидантов), H-500( водородный антиоксидант), микрогидрин! Все это от Coral Club одни из лучших и эффективных антиоксидантов которые есть на рынке
Ксюша!Обожаю ваш видео!Мне ,от бессонницы на фоне стресса, помогла гомеопатия.
Обожаю такие видео, спасибо большое, особенно заинтересовал Irwin т.к у меня мастопатия😫
Я сейчас принимаю Д3, Омегу, витамины группы Б, железо и ноотропы, не с айхерба, также у меня БАР и скоро надо будет пить ещё и нейролептики, противоэпилептические ср-ва, из-за такого обилия таблеток чувствую психологический дискомфорт, не повредят ли они желудку, поделитесь опытом как защитить желудок, или может я зря переживаю.
Очень советую попить гинкго билоба при вашей проблеме, магний тоже не будет лишним. Попробуйте глицинат магния, он не вызывает проблем со стулом. Возможно это поможет избежать нейролептиков и пр. Мне значительно помогло улучшить состояние. Еще обязательно адаптогены типа элеутерококка, радиолы. Для желудка замечательные средства - это хлорофилл и гриб кордицепс. Кордицепс действует мягко, но очень эффективно восстанавливает желудок и в целом работает по типу адаптогеннов гармонизируя состояние организма, для меня большой показатель, что коты его очень любят :).
@@tatianababinich6205 , Татьяна, пожалуйста можете дать ссылку на глицинат магния, который Вы пьёте и на хлорофилл и гриб кордицепс для желудка, буду благодарна
Tatiana Babinich спасибо большое, что откликнулись, к сожалею, у меня тяжёлые состояния, я пробовала магний, витамины группы б, 5-htp, железо, поддерживающие комплексы от нутрилайт, но состояние постепенно ухудшалось, дошло до сильного нарушения сна и тяжелейшей депрессией с периодической тревогой, пришлось лечь в больницу, сейчас вот буду пробовать лекарства- тяжеловесы
@@Kysechkin Я вам так сочувствую, я три года назад сама с большим трудом выбралась из этого состояния, у меня была постоянная зашкаливающая тревога, я завидовала тем, у кого панические атаки, у них хоть случались периодически, а я жила в состоянии одной и постоянной панической атаки :). Ни один ни врач, ни психотерапевт в городе не смогли мне помочь, от таблеток мое состояние только ухудшалось. Искала все возможности, через интернет нашла группу, в которой парень пытался лечить таких как я :) В прочем не очень успешно, но зато через него вышла на того психотерапевта, который действительно лечит такие состояния. Ссылку вам дать не могу, он есть в контакте, но я из Украины и он заблокирован, попробуйте поискать так - Сергей Поздняк, надеюсь он еще принимает.
Препараты тоже могут помочь, но только если убрать психологическую причину. Я вышла из этого, но вегетативная система все была в ужасном состоянии, очень истощенна. Сейчас самочувствие улучшилось, , особенно за последний год, когда я открыла для себя iherb, в аптеках мало что можно купить, да и качество сомнительное. На Iherb мне нравиться то, что много комментариев по препаратам, и можно найти много подсказок для себя, пробуйте :).
Tatiana Babinich 🥺🥺🥺спасибо!!!!!
Ксения,доброго времени суток!Garden of Life, Сырая клетчатка не вызывает вздутие?
Нет)
Ксюша подскажите индол 3 карбинол и зеленый чай при индометриозе можно принимать?
Я принимала эти БАД по назначению врача (вернее, я нашла аналоги тому, что мне прописал врач, на iherb), и вам советую проконсультироваться)
@@xeniaweber спасибо Ксюша!ходила но ничего не прописывают как будто так и надо!
Здравствуйте.Хочу написать,что индол и экстракт зелёного чая:(эпигаллат....) - мне назначала врач гинеколог.(У меня был полип эндометрия(удаляли) и эндометриоидный очаг. Эндометриоз давно.) Пила и продолжаю пить курсами) Мне можно пить до 6 месяцев подряд.Но я делаю перерыв.
От стресса Витрум Суперстресс идеальная вещь. Реакция на стресс абсолютно другая, крепкий сон .Мне помогает 100%
Spine date seed пишут семена китайского зизифуса. Мало чем поможет, конечно. Но на iherb есть аналог. Заинтересовал.
спасибо, было очень интересно!
Ксюша, а вы не пробовали кофе декаф (без кофеина)?
Купила такой магний без вкусовых добавок, он вообще без вкуса, только если развести в маленьком количестве холодной воды, может кислить. Спасибо, что рассказали про мышьк, т.к. купила эту форму для дочки, теперь давать не буду :). Себе покупаю глицинат магния от KAL, головные боли ушли совсем, хотя мучили много лет ежедневно, не знаю как насчет мышьяка в нем, но скорее всего не очень чистый, т.к. фирма из недорогих. Значительно снизить частоту головных болей мне помог отказ от ШОКОЛАДА :), это далось тяжело, шоколад я ела много и с удовольствием, в основном черный и дорогой, т.е. с действительно высоким содержанием какао. Просо попав больницу с травмой я неделю не ела шоколад, а вернувшись домой заметила, что мигрени вернулись. Причем действует шоколад хитро, голова болит не сразу, а где-то на второй-третий день и с накопительным эффектом. Без шоколада было тяжко, но головные боли у меня были постоянно, только сила их была разная, жила в состоянии непрекращающейся боли, сейчас даже вспоминается с ужасом.
Попробую объяснить негативное действие кофеина на нервную систему - кофеин действует стимулирующе на надпочечники, которые вырабатывают адреналин и другие гормоны, за резким выбросом и непродолжительным приливом сил следует усталость надпочечников, и вы чувствуете упадок сил, резко повышается раздражительность - организм искусственно истощил свои внутренние ресурсы реагирования на внешние раздражители и вас просто начинает бесить все, что требует напряжения и это состояние длится значительно дольше, чем всплеск энергии. При постоянном употреблении кофеина вполне логично наступает хроническая надпочечниковая усталость, особенно, если это сопровождается постоянным стрессом, и вы получаете синдром хронической усталости, тревожность, раздражительность и даже бессоницу, так как в организме просто ломается механизм напряжения-расслабления. Добавьте сюда и то, что кофе способствует выведению магния из организма :). Хорошая вещь, короче, пейте еще :)
Восстановить нормальную работу надпочечников помогают разные адаптогены - женшень, элеутерококк, радиола и пр., нужно подбирать себе по ощущению. Ну и ударные дозы магния, чтобы восполнить дефицит.
Да я заметила, как по пью кофе, в начале так хорошо все ,а потом начинаю дуреть ,отрываться на родных, хоть и пропиваю после него много воды ,напряжение в голове не проходит, короче завязала
Доброе утро, Ксения !
Ой, тоже не люблю отруби везде добавлять, мне проще так же, выпить 1 раз с водой и забыть.
Ксюша, подскажите, пожалуйста, в одном из видео вы упоминали сайт, на котором проверяются витамины на соответствие тому, что написано на упаковке и в реальности - не могу никак вспомнить его название.
iHerb ♣ скандалы, интриги, расследования - skoree vsego eto video
@@oleksandrtsyganok4204 спасибо, посмотрю!
labdoor.com/rankings/magnesium
Ксюшенька, а что ты думаешь о том, что говорят многие и врачи и другие спец-ы, что омега должен храниться только в холодильнике ибо только этот омега реально всасывающийся,безвредный и не приносит пользу....у нас в сПБ в аптеках есть и такие и такие, я раньше тоже покупала разный, а год назад была в Норвегии в аптеках, в двух разных городах и купила разую" омегу" и тот и тот мне дали из холодильника, я была в шоке.....пыталась на англ. узнать почему так...но продавец плохо знал анг. язык, но попытался так же объяснить, мол..омегу нельзя в тепле хранить..он становиться не безопасным...
Я храню в холодильнике, если она не в капсулах
И в России омега хранят в холодильнике в аптеках, это для того чтобы рыбий жир не прогоркал
и еще, Ксюша на сайте указаны жидкие капсулы! (
Irwin Naturals, Менструальный комфорт, гормональный баланс, 84 жидкостных желатиновых капсул) а ты показала таблетированные бежевые...вообще не пойму ничего
Что-то вы перепутали, никаких таблеток я не показывала, я даже достала бежевую капсулу из упаковки, может быть, вы желатиновые капсулы не так себе представляете, как мармеладки, например? )))))
@@xeniaweber да, я думала они ярко красные как на картинке а упаковке. ок, закажу тоже.
Тот Омега 3 концентрат на самом деле очень слабый. Я принимаю Омега 3 950 мг, если посмотрете состав, то увидите, что epa i dha там намного больше, чем в просто рыбном концентрате. Вот этот вариант омеги мне действительно помогает, кожа перестала чесаться, раздражаться и сохнуть от холода и воды, а тот очень слабый и я никакого эффекта от него не заметила.
Дайте, пожалуйста ссылку на ваш Омега 3
Та омега про которую вы говорите идёт в этилэфирной форме, что позволяет получать большую концентрацию чистой омеги в одной капсуле, но согласно последним исследованиям эта форма имеет на 70 процентов меньшую биодостпуность, по сравнению с концетратом рыбьего жира из видео, который и идёт в форме натуральных триглицеридов, поэтому в долгосрочной перспективе приёма оба препарата будут усваиваться в одинаковом объеме, а если пересчитать стоимость 1-го грамма чистой омеги в рублях, то рыбный жир в видео получается даже выгоднее.
Спасибо за обзор, опыт,рекомендации. Ксюша, а на какой магний стоит обратить внимание с iherb?
Life Extension лучший из всех, что попробовала)
Девочки а скажите пожалуйста. Если фиброзно кистозная мастапотия, кроме индола ни чего больше не помогает? У меня после кормления грудью появилось больше уплотнение. Хотелось бы найти что-то чтоб по возможности стало меньше. А ещё у меня АИТ щитовидки и набираю вес при том что ем умеренно. Может быть кому-то что-то помогло при таких проблемах???
При таких проблемах помогает врач, рискованно искать ответы в интернете...
У меня точно такие же ппроблмы аит и мастопатия
Обожаю "Сибирскую клетчатку", замечательно нормализует работу жкт и вычищает шлаки.
Здравствуйте, скажите менустрал релиф сколько нужно принимать, на постоянн.основе?
Здравствуйте Ксения. Вы можете скинуть ссылку на препарат Irwin. Menstrual Relief. Я не могу найти его на iHerb. Пожалуйста.
ru.iherb.com/pr/Irwin-Naturals-Menstrual-Relief-Hormone-Balance-84-Liquid-Soft-Gels/46690?refid=e3714c1c-037f-45db-869c-b0bc4867291c&reftype=rec&rcode=BDG409
Шикарное видео! Нахожусь в давнем стрессе и не как не уйти от него, пытаюсь откататься от кофеина , просто ломка и как бы слабость те как сил вообще нет без него
А щитовидку проверяли?
Вебер Ксения спасибо, что интересуетесь 🙏 сдавала у эндокринолога стандартный набор гармония и сказали ок, у гинеколога тоже вопросов нет, а вот волосы выпадают и видимо из за стресса, напряжения !
Если волосы выпадают более 4х месяцев продолжайте дальше обследоваться
У меня нет доверия к Бадам Айхерб, потому что они не имеют сертификата GMP. Самые лучшие составы (из-за строгой проверки) у БАДОв Турции и Египта. Кому нужно, могу лично в Ват сап выслать состав турецкой Омеги. Сравните с составом Омеги из Айхерб. Ваши сомнения сразу отпадут
Я пила препарат индинол тоже по назначению врача с ним рекомендовали пить ещё кошачий коготь. Все это мне не помогло. Просто выбрршенные деньги на ветер. Я конечно не знаю для каких целей назначали Вам, но у меня нашли миому причём маленьких размеров и врачь меня уверена что благодаря этим препаратами она исчезнет. Этого не произошло!!!! Вот честно если у кого то есть такие же проблеммы я вам от всей души советую поменять гинеколога. Бегите от таких. Мне от такого лечения стало хуже миома выросла и вопрос встал уже об операции. Но я нашла хорошего гинеколога и он помог мне избавиться от этой проблеммы и скащал что я все три года приёма этих препаратов просто гробница свое здоровье, а решить можно было это проблемму одним уколом лекарства которое именно лечит. По поводу магния я читала что пить его нужно обязательно только в первой половине дня и совместно с препаратами группы В иначе он не усваивается. Если препараты магния принимать во второй половине дня будут наблюдаться проблеммы со сном. Я на данный момент заказала ещё с айхерба себе лецитин и оченььььь довольна его приёмов пью уже вторую баночку каму интерестно почитайте про него.
Вы нашли гинеколога, который одним уколом вылечил миому?!
На тот момент я уже упустила время и одним уколом не обошлось. Мне пришлось делать их 4 для уменьшения размера и операцию, но не полостную.
Вам сделали гормональную инъекцию,применяеться она для уменьшения размеров миомы,до лапароскопической операции
@@leylasafarova8188 совершенно верно, то есть это не лечение в традиционном смысле. Но самое главное, что сейчас у Олеси все позади!
@@leylasafarova8188 я знаю что мне сделали и для чего.
Всем советую перед приемом витаминов минералов и всякой полезностью пропить противопаразитарные комплексы например: лист черного ореха, чеснок, опистоп, парафайд! После пройти программу очистки кишечника Коловада ( будьте осторожны могут пойти камни если есть в почках) ещё хорошо лакс макс тоже очистка, Фандетокс и артишок хорошо для печении! пейте много воды особенно на очистке и щелочную с отрицательным ОВП (рэдокс потенциал) иначе результат от полезностей будет гораздо ниже чем мог бы быть, тем более что все эти бадики не так уж и дешевы (если брать хорошего качества) все эти программы натуральные и на травах!!!)))
Вот недавно посмотрела программы жить здорова Малышева говорила нельзя пить концентрат зеленого чая . Где истина
У врача, которого вы посещаете и которому доверяете!
Экстракт зеленого чая убийца печени !Что вы советуете !Есть люди бездумно берут бады !
А причем тут я, если люди что-то бездумно делают? Я привела аналоги препаратам, выписываемым врачами, а не рекомендовала его. У нас в программах с Малышевой такое показывают, что рекомендации зеленого чая просто смешны.
А каким образом экстракт зелёного чая убивает печень - не могли бы пояснить? Я периодически его пропиваю...
Наоборот вроде зеленый чай полезен для печени, даже кофе настоящий полезен сказали
Ксения, вы не проверяли омегу на растврение кусочка пенопласта.
?!
Это тест на натуральность. Если растворяет, то значит синтетические. Так одна блогер в инстаграм писала.
@@КристинаЗайцева-з5ь в интернете множество опровержений этому тесту.
Для меня этот тест показывает, что именно в капсуле. Эфир или триглицериды. Эфиры хуже усваиваются. А на банке не всегда есть состав химический.
@@КристинаЗайцева-з5ь если растворяет это значит плохо?а мне с Арикс прислали видио, что их омега растворяет, и они вроде наоборот этим мативируют
Quality of life недоступна в нашей стране
Очень жаль(
@@xeniaweber скажите Ксения я всегда покупаю именно кремы то что вы употребляете. Не могу найти видео где вы про Alive витамины говорили какое именно вы употребляли?
Да кофе вызывает зависимость.
Зашла к вам на бизнес профиль а там пустота