تعلم الرمية الساحقة الدانك نصائح و تمارين لاتقانها
Вставка
- Опубліковано 30 вер 2024
- تعلم الرمية الساحقة الدانك صائح و تمارين لاتقانها
---------------------------------------------------------------
للتواصل معي :
إنستقرام : / abdi.basket5
gmail: basketball.abdi5@gmail.com
اشترك في قناتنا هنا لمزيد من مقاطع الفيديو:
/ @abdibasket
--------------------------------------------------------------
لو أعجبك المحتوى تستطيع دعمي لاستمر :
www.paypal.com....
#كرة_السلة
#basketball
حلمي أعمل دانك لاكن للأسف مريض، دعواتكم لي بالشفاء
الله يشفيك ويعافيك يا اخي
الله يشفيك حبيبي
الله يعافيك
الله يشفيك ويعافيك
@2LIZ2التمرين يوم الجمعة بكرة ان شاء ان الله كام يوم ماشي ان ❤❤❤❤❤
اسطورة يا كابتن لكن اتمنى فالفيديوهات القادمه تنزل اشياء ممكن تساعد اللاعبين على ارض الملعب مثل اللعب الجماعي في ال5vs5 او مثل تمارين لأتقان الفاست بريك(fast break) او كيفية القطع(cut) وانواع القطع او مثلا تنزل سلسلة فيديوهات تعلم كل مركز على دوره في الملعب مثل اين يقف وماهي مهمته الاساسيه وكيف يتحرك على الملعب بدون كرة أو تنزل سليلة فيديوهات مثل ماذا تفعل لو حصل امامك فلان موقف او مقاطع مثل كيفية احتراف البيك اند رول وغيرها وغيرها من المقاطع التي تساعد اللاعبين على العب الجماعي واتمنى ان تكسر نمط المقاطع الفردية لأن لو علمت لاعب على اللعب الفردي فقط ستجده تائه في ال5v5 وشكرا
أتفق
انا ايضا
اتفق بشده
I learned a lot from you brother and now I'm playing under 20 in the UK
ربي يحفظك ❤
المترجم في العقل حبيبي ههه😂🇲🇦🇲🇦
مككن تسوي لينا برنامج أسبوعي لتدريبات الكرة السلة
الحمدالله
شكرا عبد الرحمن على القلب ❤❤❤
مرحبا 👋
انا بنت العب كرة سلة من 8 سنين قبل سنة من الٱن تعرضت لضربة في وسط التدريب و التوا كاحلي و انضرب ضربة خطيرة جدا بقيت 3 شهور لم اتدرب و بعدها رجعت للتدريب الضربة كانت لما كنت عم شوت tire en course يعني مو شوت من بعيد كان واحد عم يدافع ورايا و انا ما شفته فلما عملت يمين يسار ☜ وقعت على رجلي بقوة و وقع علي الولد😔
و الى حد الٱن أنا مرعوبة من هذيك الضربة لانها توجع كتير و صرت ما عاد اقفز مثل العادة و خايفة انصاب مرة ثانية و ما عاد اعرف اشوت tire en course و بابا انزعج من ذا الشي....
فشو نصيحتك الي؟😭💔
8:43 كيف اتعلم امسك الكره بيد وحده ❤
ما قصرت شكراً مراا نبي تعطينا اهم ١٠ مهارات او ٥ في بداية كرة السلة❤
السلام عليكم شكرا يبو داحم وشكرا ادريس، نبغا تمارين لي القفز، انا ماقد لعبت سلة في حياتي بس حبيتها وفي خلال الايام ذي بسوي دانك وحاس اني حسويها متحمس مره😤🔥
كم طولك ؟
@@aBoo0d_18 انا بنت طولي ١٥٠ وعمري ١٣ وذي اول مره العب كرة سله لكن انا مسجله في نادي وذي ثاني حصه ليا والحصه الثالثه بيكون فيه مباره فا مدري وش اسوي او كيف ادرب
أنا عمري 15سنة بديت كرة السلة قبل عامين ونصف عندنا احنا الكبار يعملون دانك بديت اتعلم معاهم حتى الأن أنا أعمل الدانك بسهولة 🏀🏀♥️
طولك؟
@@playssaad5748 متر 1وسبعين
انا طولي 53 هل اقدر مع تدرب اعمل رميت سلام دانك 🥺
@@Rue-r4r7 عمرك
ممكن تعلمنا كيف نلب عالإرتكاز🙏🙏
الأسطورة رجع❤❤.سوي لنا مقطع تعليمي عن الfade a wayابغا وتعلمنا و احبك يا اسطورة❤❤
طيب انا معي كرة مقاس رقم خمسة و ما بعرف كيف امسكها هيك فا ممكنزتعمل فيديو بيشرح كيف اقدر اسيطر على الكورة و كيف امسكها هيك و شكرا، اول مرة اطلب والله❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🌑🤍🌑🤍🌑🤍🌑🤍🌑🤍🤍🤍🤍🤍
اخيييراً فيديو تعليمي شكراً على التعب😭😭😭💗
نريد تمارين لرفع قوه القفز لان القفز هو أساس الدنك نريد تمارين جديد ومن هذا الشي. وفقك الله
ابحث عن تمارين الplyometrics workout للاسف مافي عرب تكلموا عن الموضوع بس التمارين مشهورة مرةةةة عند الاجانب ومفيدة زادت نطتي فوق 10 انش
علمنا طريقة القفز برجل واحدة أرجوكم ارفعوا تعليقي
ان شاء الله 👍👍👍👍
المشكله انو الفريق حقي ما يتعاونون
و ما يعطون فرص لبعض
يمكن تسوي فيديو عن ذي المشكله
هل يمكن لي شخص عمره 16 سنة ان يصبح محترف و بطبع مع تمارين الكثيرة و المنضبطة و هل أن يلتحق لي فريق كبير
نعم كل شي ممكن
اخي لو سمحت انا بنية الجسمانية افضل من ابن عمي حتى اني أطول ومع هيك هو بجيب ثلاثيات وبيلعبها صح اما انا لا ما بقدر كيف بدي اتعلم الرمية هو لانو بيعرف يشوتها بس يشوفني بقلي اني عم زتها مثل البطيخة وانا نفس الطريقة ونفس كلشي وشايف مقاطعك كمان اش الحل
اوقات بشوتها باصابعي
يا عبد الرحمان كم هو طولك
اسطورة بس ممكن تنزل فيديو عن طريقة القفز الصحصية
اذا فيه طريقة التمارين لزيادة الجمب ياليت تذكرها لانها مهمة
في فيديو اخي اكتب في البحث "زيادة قوة القفز abdi basket"
Plyometrics workout
الان بعد هاذا الفيديو واخيرآ صرت اعمل سلالم دانك
مدمن عليك
شكرا على مجهودك وشرك مفهوم أكثر من مدربين نفسهم ❤
شكرا لك 💙
عبد الرحمان :راح أنزل مقطع قريب إنشاء الله /أنا بعد شهرين عمبستنا نزول مقطع
فعلاً ياخي شرح جميل
ليش ما تتحدث عن القاعد يحصل في فلسطين؟😢
بدنا فيديو تمارين لزيادة ارتفاع القفز
انا طولي 1.74 هل و ودي اسوي الحركة ذي 🥹💔
في امل ولا لا؟
انا اول واحد يعمل لايك
لقد بقي القليل لا استطيع اسوي دانك طولي 204 سم
ممكن لوسمحت تعمل فديو نعمل ايه في الجيم من ناحية كل اللي يحتاجه لاعب كرة السلة و شكرا
سوأل إذا ماعنا متل هيدي الباسكت
ارنا تمرينك انت و طلابك ❤❤😊
كرة السلة خلقت للدنكات اساسا هي متعتها 😍😍😍😍
يا عبدالرحمن انا عندى ماتش مهم أنا طولي 191سم أنا مواليد2009 عايز اعرف تحركاتي في الملعب إزاي
احا ازاي 191 أنا مواليد 2007 و طولي 175😂
Ah tres bien parece que je parle français et arabe 😂
فينك يا رجال ليش مختفي
حاصل شيء معك
و اتابعك صرت احب الباسكت بسببك
يعني انا طبقتها من اول مرة هههههه😅
Oh vous avez parler français et c'est très bien monsieur entraîneur , moi aussi, moi je parle de trois langues Arabe et l'anglais et français et maintenant je veux apprendre la langue japonais je m'appelle bader
ممكن تسوي مقطع تشرح بيه كيف تسوي ال reverse layup
كيف الف الكرة في ايدي.... انواع لف الكره في اليد... 😣❤️
نريد فديو عن كيف تقوي جسمك في البيت او افضل التطبيقات لتقوية الجسم
ليش ما تصير لاعب كره سله❤
أستمر يامبدع ☠🔥.
ياليت تسوي فيديو عن الابعاد والمسافات المهمه. مثلا كم المسافه بين السله و خط الثلاثيه و المسافه بين السلة و خط الرميه الحره وهكذا
وحش استمر لكن أتمنى أن تكون مدة المقاطع الجاية اطول حق نستمتع
انا اتابع انمي سلام دانك وانت سويت فيديو عن التمريرة الساحقة بس اتمنى الفيديو الثاني تنزل فيديو عن التمريرة الانسيابية❤
صراحة أنا قصير طولي 153 و السلة الي أنا أدرب عليها ما تنزل و لا استطيع حتى أن أعلق سلة في منزلي هل يمكنك مساعدتي
انا ايضا طولي 158 وما اقدر 😢هل يمكن بالتدريب اكثر اصل
شكرا شكرا
و مبروك عل ١٠٢ ألف متابع بعرف أني باركت لك عل إنستغرام بس و الله ما يكفي ❤🎉
شكرا مرة ثانية على هذا الفديو ⭐🤍
الله يسعدك و يبارك فيك
يعطيك العافية اخ عبدالرحمن على المحتوى الي تقدمه
عندي سؤال اذا تسمحي لي اسالك كم طولك ؟
و شكرا لان طولي ١٧٥ و عندي فضول اعرف كم طولك
ما في مشكلة طولي 181
@@Abdibasket يعطيك العافية ❤
شكرا على مجهودك و لكن لدي طلب هل يمكنك القيام بفيديو حول تطوير اللياقة
عندي فضول عبدي من هو لاعبك المفضل.انا بالنسبة لي my inspiration is steph curry
لااا تتأخر ، وااصل يا أسطووورة ❤❤
شكرا 😊😊😊😊
انا ١٦٠cm😢
مشكور على جهودك واصل يا بطل
انا اقدر اسوي دانك لاكن لي ثلاثة اشهر مالعبت بسبب الحرب 😭
كم طولك؟
شكرا على المجهود
فيديو رائع جدا
استمرر ❤️❤️
حمستني خويا المصري اخوك من الجزائر وحلمي احتراف
سويته في مباراه امس ورجعت اشكرك 🔥💚
اتمنى انك تكمل يا بطل
يخي طولي 192 بس دنك مش دايم يظبط فاتوقع احتاج اقوي بنيتي اكثر
هو انا مواليد 2011 ودخلت basketball في شهر 5 في فرصه اني ادخل فريق ولا
الأول ❤ و شكرا على هذا الفيديو ❤
مبطي عنك مبروك ال ١٠٠ ألف
تركت هندسة البرمجيات مشان السلة
بس ما بعرف اذا بقدر صير لاعب واقبض مصاري
لاني سوري وعايش بسوريا بس عندي رغبة بهالشغلة كتير وبحبها كتير
حدا يحكيلي شي شغلة يفتئلني بربكن يا زلمة😂🖤
كافي كلمة تماااااام يا هو ايش فيه
حنى لو كنت قصير 177cm 😅؟
تقدر
السلام عليكم يا عبد الرحمن أنا حمزة من مصر عمري 12 سنة أجيد البرمجة
و أعرض عليك عمل موقع إلكتروني مجاني يحتوي جميع فيديوهات قناتك و
جميع حساباتك على السوشيل ميديا مثل ( يوتيوب \ تيك توك \ إنستغرام \... )
أرجو الرد سلام
192 هل دانك رح يكون سهل ؟
لازم قفزة عالية
اني لاعبه كره سله وحلمي دانك بس لقفز مالتي مو عالي 💔💔💔💔
بس لازم قبل ما تعمل دنك الأحسن تكون محمي ايدك وتحمية بشكل عام كويس عشان ممكن تجيك إصابة لو ما حميت
بارك الله فيك أستاذ ♥️♥️
فيديو كلوا حكي حكي حكي بتحكي اكتر ما بتنفذ الحركات خلص اشرح الحركة على السريع وعملها اسلوبك ممل بتقدر تعلم الحركة يدون ما تحكي
اللياقة مهمة جدا لان شروط كرة السلة ان الشخص يكون طويل شوي و يكون مرن و تكون لياقته البدنية كويسة
لو سمحت شفت فيديو انه في الملعب يقدروا يسجلو ثلاث نقاط دفعة وحده او نقطتين او نقطه على حسب الخطوط... كيف اعرف الخطوط؟
انت مبتدئ
@@playssaad5748 نص نص بس اللي يعيقني خطوط الملعب حاولت افهمهن ما فهمت 🙂💔.
صديقي ..ملعب كرة السلة مستطيل كبير مقسم لنصفين متشابهين بالخطوط ولأشكال ..
في كل جهة
يوجد نص قوس كبير بشكل نصف دائرة كبيرة بداخلها مستطيل صغير تقطعه في أعلاه دائرة ..قطرها ضلع المستطيل ..
المهم اي رمية للكرة يتم تسجيلها من خارج القوس الكبير تعتبر ب 3 نقاط ..من أي مكان خارج لقوس ولو من نصف لملعب تحتسب ب ٣ نقاط ليس أكثر
واذا رميت الكرة للسلة وأنت لامس الخط الكبير (القوس ) ..ولامس يعني داعس على الخط
تحتسب السلة بنقطتين وليس ثلاث نقاط
اما اي رمية على السلة يتم تسجيلها من داخل القوس يتم احتسابها بنقطتين ..
إما بالنسبة للرمية بنقطة واحدة ..فهي عند ارتكاب المدافع خطأ ضد المهاجم وتدعى بالرميات الحرة فرضا ..يأخذ المهاجم رميتين حرتين كل رمية تسجيلها يساوي نقطة فقط ..وتنفذ الرمية الحرة من عند قطر الدائرة الصغيرة ..
((وعدد االرميات الحرة يختلف بحسب عدد نقاط السلة التي ارتكب فيها الخطأ ))
مثال : اذا رميت الكرة من خارج القوس تسمى رمية ثلاثية (أي رمية تسجيلها يعتبر بثلاث نقاط ) وارتكب اللاعب ضدك خطأ ..تعطى ثلاث رميات حرة للتنفيذ لان قلنا مسبقا كل رمية حرة بنقطة..لكن لو الخطأ من داخل القوس بما إن تسجيل السلة بنقطتين فيتم احتساب الخطأ برميتين حرتين
**حالة مهمة ** لو سددت مثلا من خارج القوس ثلاثية وتم ارتكاب ضدك خطأ لكن الكرة دخلت السلة فيتم احتساب ٣ نقاط لفريقك +رمية حرة بسبب الخطأ (أي فرصة لتسجيل ٤ نقاط ))
إما اذا لم يتم تسجيلها فتأخذ ٣ رميات حرة
واذا كانت الرمية من داخل لقوس وحدث خطأ ضدك والكرة دخلت السلة
فتسمي( سلة +رمية) إما في حال لم تدخل الكرة السلة وتم الخطأ فتأخذ رميتين حرتين على الخطأ
وآخر شيء هو قلنا ان الملعب هو مستطيل كبير يحدد ملعب السلة
لو سددت الكرة وأنت ملامس لحدود المستطيل (داعس عليها) ودخلت السلة فلا تحتسب لانك تعتبر أنت خارج حدود الملعب وتذهب الكرة للفريق الخصم ..
أتمنى إن أكون وفقت بالشرح
وكل التوفيق 😅🖤
@@alialahmad3396 أخيرا فهمت شكراً...شكلك لاعب كرة سله؟ شرحك ممتاز😣❤️❤️❤️❤️
تكرم عينك بخدمة الطيبين 😁🖤 لست لاعب بل اخصائي تحليل بيانات ومحاضر😅 لهيك بحب بسط الفكرة قدر الإمكان
انت يوتيوبر جيد بس قصر مقاطعك ،يعني مقطعك هذا مع التقطيع ممكن ان تقصره لحد ال٥ دقايق حاول تقص في مقاطعك
كم طولك يا عبد الرحمن
181
انشألله 10مليون يا بطل
شكرا لك من القلب يا عبدالرحمن استفدت جدا وحسنت مهاراتي وبعد كم اسبوع عندي مباراه وابغا اتقوى اكثر ادعولي
اسطورة كرة السلة
والله نحبك اخوانك من البحرين
تحية لك اهل البخرين
اخي عدلها اسمها البحرين انت كتبت البخرين ❤❤😂😂@@Abdibasket
طولي 170 هل اقدر اعمل دانك☹
عمري ٢٠ وطولي ١٧١ ونفسي اصير لاعب كرة سلة اقدر ؟
ياخي بدل اسم القناة فانت بهذا الاسم تدعى عبودية لرياضة باسكيت وليس الله
اصعب شيء بالسلة الدنك اذا كنت قصير
صعبة كتييير
بس بتضل مو مستحيلة
الفديوا رائع
وأنا إسمي محمد وحمان سأصبح إنشاء الله أفضل لاعب في ان بي إي
ياخي لا تحط موسيقى عشان نكدر نتابعك بدون ذنوب
ما بعرف العاب كره السله وخايفه تنمروا علي في المدرسه😢
قاعد اتابع المقطع مع انه طولي 164😂😂😂
عبد الرحمن كم طولك
181
Keep going bro ❤️🔥🔥
انا طولي 184 وعمري 17 سنة ممكن أطول أكتر و إنت كم طولك ياكابتن
لوسمحت يمكنك اتعلمني وين القا نادي كرة السله للعيال بس❤
فديو جميل
للاسف مافي شخص يقدر يسويها الا العبقري ساكوراجي
أين أنت يا عبد الرحمن ؟؟
ما شاء الله ما عرفناك يا الفرنسي 😂👌🏾🔥
هو انا عادي ابدء اتمرن باسكت بول ونا ٢٢سنع سنه