Si on parle de force athlétique alors on parle de rapport poids puissance et pas de masse musculaire qui est totalement secondaire mais plutôt une conséquence minime de l'entraînement de force maxi de force explosive et de puissance.
La masse musculaire n'est PAS secondaire, c'est littéralement un des 3 facteurs essentiel pour prendre en force (augmentation de la masse musculaire, amélioration des capacités du système nerveux, apprentissage technique)
@@Guillaumelagareste au détriment de ta mobilité. Si tu parles de force athlétique tu prendras de la masse mais de là à faire de l'hypertrophie ....et ton rapport poids puissance diminuera mais ta force absolue augmentera
Le problème c'est que tu ne comprends pas les mots que tu utilises : l'hypertrophie c'est le fait d'augmenter sa masse musculaire : peu importe si tu fais du squat, des extensions triceps ou même du kayak : si tu prends en masse musculaire tu "hypertrophie" un muscle, c'est la définition même@@peuple3993
Bien de préciser tout cela
Merci, c est intéressant clair net précis détaillé pertinent, bravo à toi 👍👍👍
Merci beaucoup !
Si on parle de force athlétique alors on parle de rapport poids puissance et pas de masse musculaire qui est totalement secondaire mais plutôt une conséquence minime de l'entraînement de force maxi de force explosive et de puissance.
La masse musculaire n'est PAS secondaire, c'est littéralement un des 3 facteurs essentiel pour prendre en force (augmentation de la masse musculaire, amélioration des capacités du système nerveux, apprentissage technique)
@@Guillaumelagareste au détriment de ta mobilité. Si tu parles de force athlétique tu prendras de la masse mais de là à faire de l'hypertrophie ....et ton rapport poids puissance diminuera mais ta force absolue augmentera
Le problème c'est que tu ne comprends pas les mots que tu utilises : l'hypertrophie c'est le fait d'augmenter sa masse musculaire : peu importe si tu fais du squat, des extensions triceps ou même du kayak : si tu prends en masse musculaire tu "hypertrophie" un muscle, c'est la définition même@@peuple3993