@@조재호-m7n 헉..그런 엄청난분을... 저를😅😲😲😲😲😲 너무 부족하고 한없이..나약합니다. 영상 때 보단 그래도 다리가 좀 더 좋아져서 다행이예요 ^^ 뭐..가다 포기 할 수는 있지만 일단 가기로 계획했으니 대회장은 가야죠ㅎㅎ 좋은 말씀 너무 감사해요 👍 행복한 저녁 보내세요 🤗 👍 🙏
@@mappa_bubu 와~ 제마때 오시는군요^^ 배우자님도 조금씩 달리시던데^^ 얼마나 좋으실까요^^~ 아직 회복이 다 안되서 오래가는데요 그래도 ㅎㅎ 구경가고 되면 걷고 뛰고 해보고싶네요ㅎㅎ 제마때 뵈면^^ 신나게 함께 화이팅해요 ^^ 고맙습니다 ^^ 이제 대구 다음주가 마지막 출장이네요 ㅎㅎ 제마때까지 컨디션 관리 잘하십시오^^ 항상 화이팅입니다 🤗👍✨️🙏
멀쩡한 몸으로도 완주가 어려운데...너무 무리하는 거라고 생각합니다. 몸이 완전해지기 전에 풀코스를 느리든 빠르든 뛰신다면 아마도 회복시간이 더욱 길어질 겁니다. 1개월 쉬면 나을걸 6개월 쉬셔야 할 수도 있어요. 고빵님을 아끼는 마음에서 드리는 말씀입니다. 회복시간을 줄이는 판단을 내리시기 바랍니다. 춘마 제마를 포기하더라도 대구마라톤이나 동아마라톤에서 서브4를 하시면 됩니다.
@@im991135 말씀 맞아요 ^^ 일단 국평 처럼 구경이라도 갔다가 컨디션 보고^^ dnf를 하던 아님 다른 코스를 하던지 아님~ 진짜 느리게 해보든 몸에 꼭 무리 안되게 해볼게요^^ 이번은 서브4. 안해요^^ 내년에 컨디션이 좋다면 꼭 대구나 동아마라톤에서 힘내봐야죠 ^^ 좋은 말씀과 조언 너무 감사해요 ^^ 고맙습니다 😀 행복한 저녁 보내세요 🤗😊
@@김영두-l3z 아 ^^ 맞아요 ㅎㅎ 저 누워서요 두 다리 놓고 엉덩이 올리거나 한다리 지탱하고 올리고 밴드로도 하고 게 걸음도 하고 ^^ 다리 올리는 복근 등.. 다리 충격 없는건 열심히 해보고 있어요 ^^ ㅎㅎㅎ 제가 허리와 엉덩이 등 많이 부족했나봐요 ^^ 잘 보강운동 해보려고요 좋은 말씀 감사해요 😀 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 ✨️ 👍
@@doerkang 안녕하세요 😄 댓글로 처음 인사하는것 같아요 ~반갑습니다 지금 부상 상태라서ㅠㅠ 뵈면 너무 좋고 감사할 것 같은데.. 저랑 동반주 하시면 ㅠㅠ 진짜 6시간 안에 안들어가거나..혹시 dnf도 상황에 따라..고민할거라ㅠㅠ 도움 안될까 .. 죄송할 듯 해요 ^^ 그래도..ㅎㅎ 뵈면 조금이라도 같이 달려보고 혹시 부상이 비슷해서 같이 가면 좀 의지하면서 가보아요 ^^ 뵈면 꼭 인사해요 ^^ 쩔뚝이면 가고 있을거예요 ^^ ㅎㅎ 감사해요 행복한 저녁 보내세요 🤗 😊
고빵님! 어우.. 저는 부상입음과 동시에 러닝을 내려놨을것 같은데... 대단하십니다.. 극복하시는 자세가 진짜 할 수 있는 모든 것을 하시네요.. 👍👍👍 빨리 뛰나 천천히 뛰나 에너지젤은 중간중간 꼭 필요하겠더라구요!! 그래도 10km마다 에너지젤 추천드립니다!! ㅎㅎ 원래 우리가 뛰던 목적을 또 찾는 길을 선택하시다니 화이팅입니다!!! 늘 응원합니다!!! 고빵 화이팅!
@@아무개러너 서브4 진심으로 축하드려요 🎉 제가 한것처럼 기쁘네요^^👍👍👍👍👍🎉💗 음..파워젤..ㅎㅎ 안샀어요ㅠㅠ 미리 시켜야하는데..음 이번주 춘마는 최대한 느리게 가다 아마 통증이 심하면 중간에 돌아 올 수도 있어서요 ^^;; 식염포도당과 바나나로 함 가보고 제마때ㅎㅎ 함 준비해봐야죠^^ 그래도 이제 700 페이스로 3km는 달려지니 좋네요ㅎㅎ 행복합니다 ㅎㅎ 달리기 전에 3km도 쉽지 않았으니 ㅎㅎ 천천히 다시 해봐야죠 ㅎㅎ 좋은 말씀 너무 감사해요 😀 행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 ✨️ 👍
@@jh0126choi 맞아요^^ 지금은 구경가는 마음이고요 ~^^ 하다가 주로에서 부담되고 안좋은 컨디션이면 종료하고 복귀할 수 있어요^^ 해보려다 다친거니 ^^ 후회는 없어요 ~ 좋은 조언 감사해요 😀 슬기롭게 잘 극복하고 판단해볼게요 ~~🤗 행복한 저녁 보내세요 🤗 😊
고빵님 저도 9월 트레일러닝 38키로하고 무릎 회복이 안되서 7-8키로만 뛰면 통증 올라오고 제마 서브4목표였는데 일단 뛰는데까지만 뛰어보고 dnf를하던할 생각입니다 같이 내년에 동마 뿌십시다 회복 잘 하시구요 저랑 같은 시기에 달리기 시작하셔서 잘 챙겨봤고 실력도 어마무시하셨는데 아쉽지만 더 멀리 가기위한 1보후퇴라고 생각합니다 저도 고빵님도 ㅎ 여튼 화이팅입니다👍
@@TacbumLee 서브4는 ㅎㅎ 내년에 더 높은 기록으로 도전해볼게요 ^^ 도전한다면 일주일 남았는데..아직 통증은 있어서 아마 춘마도 하다 아프면 dnf 가능성이 있어요 ^^ 제마도 그렇고요 ^^ 못 달린지 4주차 경과라ㅠㅠ 죄송해요. 좀 쉬고 다시 즐겨 볼게요 ^^ 좋게 봐주셔서 감사해요 😀 행복한 저녁 보내세요 🤗 😊
@@이카-j7q 오^^ 대구시군요 ㅎㅎ 막주에 대구 한번 더 가는데 ㅎㅎ 마지막으로 ㅠㅠ 회사 석식이 있을 듯 해요 ^^ 신천, 두류공원 가보고 싶었는데ㅠㅠ 아직 다리가 바보라서 ㅎㅎ 숙소. 근처 찾다가 가봤어요 ㅎㅎ 인천도 청라호수공원 이나 인천 대공원이나 검암 아라뱃길 달리긴 좋아요^^ 언제 되믄 같이 달려도 될듯ㅎㅎ 감사합니다 😀 행복한 저녁 보내세요 🤗 😊
8월말 아킬레스건염으로 체외 충격파, 봉침, 매일 발목 강화 스트레칭으로 열심히 회복 중입니다. 오늘 하프 뛰었는데, 정말 힘들었습니다.(부상전에는 하프는 꿀이었는데) 오늘 JTBC Full 배번 받았습니다. 이번 JTBC Full 욕심은 나지만 평생 달려야 할 내 발목이기에 무리는 하지 않을 예정입니다. 근데 막상 당일이 되면 끝까지 달릴 것 같습니다. 혹시 달리다가 절뚝절뚝 거리는 저 보시면 말려 주세요~^^ 빠른 쾌유 바랄께요~~~
@@winter-gh6gc 아이고ㅠㅠ 진짜 고생이십니다ㅠㅠ 함께 회복을 좀 해보시지요^^ 혹시 달리다가 저도 보시면 ㅎㅎ 말려주세요 ㅎㅎ 이러다가 서로 말리면서 풀 꼴지 완주 하는거 아닙니까?ㅎㅎㅎ 진짜 욕심은 나지만..무린 말고 꼭 회복 다 되면 미친듯 달려보죠 ^^ 얼른 회복하세요 😀 🤗✨️🙏 행복한 주말 보내세요 😀 🤗 😊
![고빵 GOBBANG[가자!~빵!]](http://yt3.ggpht.com/xBS-6QYFjqhtBJsPPhG3Usqgpqwhj8LS-CVg17ogqgx19vPX7G91PBvZ7c88NsymqwlCFxlS=s48-c-k-c0x00ffffff-no-rj)
정두식 선생님 못지 않은 패기!! 미래의 정두식 선생님!!!
@@조재호-m7n 헉..그런 엄청난분을...
저를😅😲😲😲😲😲
너무 부족하고 한없이..나약합니다.
영상 때 보단 그래도 다리가 좀 더 좋아져서 다행이예요 ^^
뭐..가다 포기 할 수는 있지만 일단 가기로 계획했으니 대회장은 가야죠ㅎㅎ
좋은 말씀 너무 감사해요 👍
행복한 저녁 보내세요 🤗 👍 🙏
ㅎㅎ고빵님 영상에서 아양교 러닝하시는 모습을 보다니~~ 신기하네요😆에고 풀코스 레이스팩 받으시고 심란+속상하셨겠어요😢.... 꼭 완주는 아니더라도 저같아도 대회에 가서 대회분위기와 현장감을 맛보고 싶을 것 같아요🔥 큰 대회들이니 더더욱ㅎㅎ 기록 목적은 컨디션 최상일때 언제든 ~~ 멋지게 도전하심 됩니다 ㅎㅎ 그때를위해 아껴두시고 ㅎ 말씀 하신 것 처럼 참가에 목적 두시고 재밌게 다녀오세용😆😆👍🏼 아참 ! 제마때 저희부부도 가는데 혹시나 뵈면 인사 드릴게용😁
@@mappa_bubu 와~ 제마때 오시는군요^^
배우자님도 조금씩 달리시던데^^
얼마나 좋으실까요^^~
아직 회복이 다 안되서 오래가는데요
그래도 ㅎㅎ 구경가고 되면 걷고 뛰고 해보고싶네요ㅎㅎ
제마때 뵈면^^ 신나게 함께 화이팅해요 ^^
고맙습니다 ^^ 이제 대구 다음주가 마지막 출장이네요 ㅎㅎ
제마때까지 컨디션 관리 잘하십시오^^
항상 화이팅입니다 🤗👍✨️🙏
좋은 결과 있기를 바랍니다 ㅎㅎ
저도 고관절로 거의 한달 쉬어가는데 많이 우울하던 참에 영상보니 천천히라도 달릴까 생각중입니다
@@FLYOUNG9 5주 쉬었는데
감사하게도 조금 좋아진듯 해요~
곧 좋아지실거예요^^
조금 힘들겠지만..조금만 견뎌주시고
아주 천천히 해보세요 ^^
회복에 도움되더라고요 ^^
감사합니다 😀 행복한 하루 보내세요 🤗 👍
고빵님 아자자자자🔥🔥🔥
@@Running_everyday_akppa 감사해요 🔥🔥🔥🔥🤗
항상 화이팅 넘치시는 악빠님 최고십니다^^
행복한 저녁 보내세요 🤗 😊
멀쩡한 몸으로도 완주가 어려운데...너무 무리하는 거라고 생각합니다. 몸이 완전해지기 전에 풀코스를 느리든 빠르든 뛰신다면 아마도 회복시간이 더욱 길어질 겁니다. 1개월 쉬면 나을걸 6개월 쉬셔야 할 수도 있어요. 고빵님을 아끼는 마음에서 드리는 말씀입니다. 회복시간을 줄이는 판단을 내리시기 바랍니다. 춘마 제마를 포기하더라도 대구마라톤이나 동아마라톤에서 서브4를 하시면 됩니다.
@@im991135 말씀 맞아요 ^^
일단 국평 처럼 구경이라도 갔다가
컨디션 보고^^ dnf를 하던 아님 다른 코스를 하던지 아님~ 진짜 느리게 해보든
몸에 꼭 무리 안되게 해볼게요^^
이번은 서브4. 안해요^^
내년에 컨디션이 좋다면 꼭 대구나 동아마라톤에서 힘내봐야죠 ^^
좋은 말씀과 조언 너무 감사해요 ^^
고맙습니다 😀
행복한 저녁 보내세요 🤗😊
밴드로 둔근, 엉덩이 근련 보강운동하셔요
@@김영두-l3z 아 ^^ 맞아요 ㅎㅎ
저 누워서요 두 다리 놓고 엉덩이 올리거나
한다리 지탱하고 올리고
밴드로도 하고 게 걸음도 하고 ^^
다리 올리는 복근 등..
다리 충격 없는건 열심히 해보고 있어요 ^^
ㅎㅎㅎ 제가 허리와 엉덩이 등 많이 부족했나봐요 ^^ 잘 보강운동 해보려고요
좋은 말씀 감사해요 😀
행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 ✨️ 👍
네 저도 비슷한 증상으로 고생했었고, 지금도 유사한 증상으로 부상을 달고 달리는 러너입니다. 응원합니다.
힘내시고 화이팅!
@@김영두-l3z 왼쪽 오른쪽에
족저와 신스프린트 잖아요ㅠ
너무 무리말고 조금만 느려서 답답하지만
천천히 즐기시죠
생각보다 회복이 안되서 답답하긴 해요ㅠㅠ
응원 할게요!! 함께 힘내요 😀
저도 부상이라 춘마 완주 목적으로 달릴건데 운좋게 만나면 동반주 해보고 싶네요
@@doerkang 안녕하세요 😄 댓글로 처음 인사하는것 같아요 ~반갑습니다
지금 부상 상태라서ㅠㅠ 뵈면 너무 좋고 감사할 것 같은데..
저랑 동반주 하시면 ㅠㅠ 진짜 6시간 안에 안들어가거나..혹시 dnf도 상황에 따라..고민할거라ㅠㅠ 도움 안될까 ..
죄송할 듯 해요 ^^
그래도..ㅎㅎ 뵈면 조금이라도 같이 달려보고
혹시 부상이 비슷해서 같이 가면 좀 의지하면서 가보아요 ^^
뵈면 꼭 인사해요 ^^ 쩔뚝이면 가고 있을거예요 ^^ ㅎㅎ 감사해요
행복한 저녁 보내세요 🤗 😊
고빵님! 어우.. 저는 부상입음과 동시에 러닝을 내려놨을것 같은데... 대단하십니다..
극복하시는 자세가 진짜 할 수 있는 모든 것을 하시네요..
👍👍👍
빨리 뛰나 천천히 뛰나 에너지젤은 중간중간 꼭 필요하겠더라구요!!
그래도 10km마다 에너지젤 추천드립니다!! ㅎㅎ
원래 우리가 뛰던 목적을 또 찾는 길을 선택하시다니 화이팅입니다!!! 늘 응원합니다!!! 고빵 화이팅!
@@아무개러너 서브4 진심으로 축하드려요 🎉 제가 한것처럼 기쁘네요^^👍👍👍👍👍🎉💗
음..파워젤..ㅎㅎ 안샀어요ㅠㅠ
미리 시켜야하는데..음 이번주 춘마는 최대한 느리게 가다 아마 통증이 심하면 중간에 돌아 올 수도 있어서요 ^^;;
식염포도당과 바나나로 함 가보고
제마때ㅎㅎ 함 준비해봐야죠^^
그래도 이제 700 페이스로 3km는 달려지니 좋네요ㅎㅎ
행복합니다 ㅎㅎ
달리기 전에 3km도 쉽지 않았으니 ㅎㅎ 천천히 다시 해봐야죠 ㅎㅎ
좋은 말씀 너무 감사해요 😀
행복한 하루 보내세요 🤗 🙏 ✨️ 👍
아빠는 위대하나ᆢ 춘마 제마 풀코스는 분위기만 즐기시고 DNF 추천합니다. 아플땐 쉬는게 답입니다. 슬기롭게 극복하시길ᆢ 잘 판단하리라 믿습니다. 응원합니다!
@@jh0126choi 맞아요^^ 지금은 구경가는 마음이고요 ~^^ 하다가 주로에서 부담되고 안좋은 컨디션이면 종료하고 복귀할 수 있어요^^
해보려다 다친거니 ^^ 후회는 없어요 ~
좋은 조언 감사해요 😀
슬기롭게 잘 극복하고 판단해볼게요 ~~🤗
행복한 저녁 보내세요 🤗 😊
고빵님 푹쉬시면서 헬스장 상체운동 수영등으로 보강운동하시고 천천히 대회 즐기시자구요^^ 화이팅입니다
@@ura_monk 보강운동을 더 집중해봐야겠어요 ㅎㅎ. 먹는걸 좋아해서 큰일이지만 ㅎㅎ
말씀처럼 ^^ 상체운동 힘내볼게요 😀
행복한 저녁 보내세요 🤗 😊
응원합니다~ 장경인대는 정말 오래가는 분들이 많더라구요. 빠른 회복 기원합니다~ 춘마때 뵈어요~^^
@@irunbujirun 진짜 오래가네요 ^^;;
이제 4주차인데..조금 더 가면 속상한데
어째요 ㅎㅎ 제 몸 인데요 ㅎㅎ
푹 쉬고 ^^ 얼른 회복 되면 함께 달려요 ^^
춘천마라톤 때 뵈요 😀 행복한 저녁 보내세요 🤗 😄
역시 현명하게 선택하셨군요!!
금방 낫기를 진심으로 응원하고있습니다. 빠르게 회복해서 같이 웃으면서 달릴날을 기다리겠습니다.
@@작심하루 하다가 안좋아지면 바로 dnf도 고민 중 ^^ 아픈게 얼른 나아야 ^^ 다시 달리니까
우리 작심님과 탄천 달려야하니 ㅎㅎ
얼른 회복 할게요 😀
행복한 저녁 보내세요 🤗 😊
대구 출장 또오셨군요..해맞이공원 조깅하기 좋은 곳입니다!
@@하이드로-w9p 이번달 막주에 마지막으로 한번 더 출장이 있어요 ^^ 막주엔 석식이 있어서..못 달릴 수는 있는데 ㅎㅎ
암튼 숙소 근처 찾다가 ㅎㅎ 갔네요
야경 좋더라고요^^
행복한 저녁 보내세요 🤗 😊
저도 마라톤 대회 한창 나갈때 통증이 있어도 대회에 나갔었는데 점점 악화가 되어서 나중에 1년 반 정도를 치료만 받았었더랬지요. 부상 중에 대회에 나간다는건 그리 권장되는건 아니지만 그래도 몸 잘 회복되어서 무사 완주 하실 수 있었으면 좋겠네요~~~
@@무기명-s8j 구경하러 가봤다가 ^^
국평 때처럼 ㅎ 상황보고 포기하거나 중단하거나 그럴수 있어요^^
아픈거 오래가는건 싫어요
꼭 슬기롭게 극복하고 몸도 잘 챙길게요 😀
좋은 말씀 감사해요 😀
행복한 저녁 보내세요 🤗 😊
항상 긍정 마인드 굿 응원합니다
아양교 동촌 유원지까지 가셨네요
@@전만권-g7h 아~ 동촌 유원지군요?
가다보니깐 ㅎㅎ 오른쪽에 진짜 좋은 카페도 있고 ㅎㅎ 신기했어요 ^^
조용하고 데이트 하기 좋은 곳이었어요 ^^
고맙습니다 🤗
행복한 저녁 보내세요 🤗 😊
와~~ 소름~~^^ 대회를 하나 포기하나 했는데~~^^ 멋있쪄요~~^^
@@sungheunlee5161 ㅎㅎㅎ 아깝고..나중에 후회 할 듯 해서요 ㅎㅎ
12월 추가 대회하나 접수는 또 했네요
힘들때는 더 늘려서 ㅎㅎㅎ
다리 잘 풀고 도전해볼게요^^
굿밤되세요 🤗✨️🙏👍
추억에 대구마라톤~그때 처음 뵜었는데~
많이 혀복되서 다행이네요~
다음주가 벌써 춘마네요~~~
넘 무리하시지 마시구요~즐김서 뛰세요~
춘마 제마 저도2연풀~~~
환절기 감기 조심하시구요~파이팅🎉
@@Kingofrun 무리안할거예요 ㅎㅎ 경치보러갔다가 아프면 dnf도 하려고 생각 중이예요^^
괜찮다면..춘천댐까지만 갔음 좋겠어요 ^^
고맙습니다 💗
건강 잘 관리하시고요 대회때 뵈요 😀
항상 응원합니다 🤗🙏✨️👍
대구까지 오셨네요 😮
@@daedaedaddy 한번 더 가야해요 ㅎㅎ
이번달 말이니 춘마 끝나고네요
멀쩔하길..ㅎㅎ 감사해요 ^^
행복한 저녁 되세요^^🤗✨️🙏👍
천천히 달려도 좋다~ 라고 말하는 그 감정의 소중함..공감합니다! 올해 런저니 메달 예쁘더라구요~ 내년에 건강하게 런저니메달 함께 도전해봐요~😊
@@나군-k2m 런저니?ㅎㅎ 그건 어떤 대회죠?
내년에 또 메달 다 받으러 가봐야죠 ㅎㅎ
아주 즐거움 만끽하는 즐런 풀코스 해볼게요^^
고맙습니다 💗
좋은 저녁 되세요 🤗✨️🙏👍
고빵님 저도 9월 트레일러닝 38키로하고 무릎 회복이 안되서 7-8키로만 뛰면 통증 올라오고 제마 서브4목표였는데
일단 뛰는데까지만 뛰어보고 dnf를하던할 생각입니다 같이 내년에 동마 뿌십시다
회복 잘 하시구요 저랑 같은 시기에 달리기 시작하셔서 잘 챙겨봤고 실력도 어마무시하셨는데 아쉽지만 더 멀리 가기위한
1보후퇴라고 생각합니다 저도 고빵님도 ㅎ
여튼 화이팅입니다👍
@@kuk19258 아이고ㅠㅠ
저랑같이 해보다가 어려우면 걷거나 ^^
Dnf 해보시죠 ^^
너무 아쉽네요 😢 그래도 해보려고 하다가 부상이 온거니 포기하거나 안해보려고 한건 아니니^^ 넘 속상해는 마세요^^
내년...동마 작살 내보아요^^ 🔥🔥🔥🔥🔥
올해는 조금 더 몸을 다듬고 준비해보시죠
강철 몸으로 만들어보아요^^
행복한 저녁 보내세요 🤗 😊
다양한 출장지에서 러닝 컨텐츠 좋네요 부상 있으시면 춘마는 펀런하시고 제마때 화이팅이요!!!!!! 이제 실력이 장난아니셔서 제마때 서브4 가능하실꺼 같은데요?
@@TacbumLee 서브4는 ㅎㅎ 내년에 더 높은 기록으로 도전해볼게요 ^^
도전한다면 일주일 남았는데..아직 통증은 있어서 아마 춘마도 하다 아프면 dnf 가능성이 있어요 ^^ 제마도 그렇고요 ^^
못 달린지 4주차 경과라ㅠㅠ
죄송해요. 좀 쉬고 다시 즐겨 볼게요 ^^
좋게 봐주셔서 감사해요 😀
행복한 저녁 보내세요 🤗 😊
정답입니다
기록이 답이아니고 달리는게
목표입니다
즐기면서 끝까지 할수있는
달리기가 되어야합니다
즐겁게 달려보아요~~
@@조경환-s9r 느리게 달릴 목적인데
그것도 도전이네요 ㅎㅎ
그래도 뭐 ㅎㅎ 느리면 다리에 부담은 좀 덜하겠죠 ^^ 감사해요 ~
즐겁게 달리도록 노력해볼게요 🤗✨️🙏👍
굿밤되세요 ✨️🙏👍
아 고빵님!!대구오셨군요!! 저대구삽니다ㅋㅋㅋ 아양교 해맞이공원 잘압니다 ㅋㅋ 에고고 부상은 좀 괜찮아요? 신기하네요 대구에서 뛰시고ㅋㅋ금호강런 거기 좋아요^^ 저도 담에 인천으로ㅋㅋㅋ😊
@@이카-j7q 오^^ 대구시군요 ㅎㅎ
막주에 대구 한번 더 가는데 ㅎㅎ 마지막으로 ㅠㅠ 회사 석식이 있을 듯 해요 ^^
신천, 두류공원 가보고 싶었는데ㅠㅠ
아직 다리가 바보라서 ㅎㅎ 숙소. 근처 찾다가 가봤어요 ㅎㅎ
인천도 청라호수공원 이나 인천 대공원이나
검암 아라뱃길 달리긴 좋아요^^
언제 되믄 같이 달려도 될듯ㅎㅎ
감사합니다 😀
행복한 저녁 보내세요 🤗 😊
고빵님 저희가 뭐 선수할것도아닌데 기록에 넘 연연하실거없자나요ㅋㅋ 말씀하신것처럼 몸이 먼저니까 걍 즐깁시다ㅎㅎ 얼른 쾌차하세요^^ 다음주 춘마에서 뵐게요^^
@@엄대영-m2i 그럼요 ㅎㅎㅎ 기록이 사실 ㅎㅎ 한 살이라도 어릴 때 해보고 싶었는데 ^^
무리가 온거니 ㅎㅎ좀 쉬고^^ 얼른 회복하고 열심히 또 도전하고 즐겨봐야죠 ^^
좋은 말씀 감사해요 😀
춘천마라톤 때 뵈요 😀
행복한 저녁 보내세요 🤗 😊
8월말 아킬레스건염으로 체외 충격파, 봉침, 매일 발목 강화 스트레칭으로 열심히 회복 중입니다. 오늘 하프 뛰었는데, 정말 힘들었습니다.(부상전에는 하프는 꿀이었는데) 오늘 JTBC Full 배번 받았습니다. 이번 JTBC Full 욕심은 나지만 평생 달려야 할 내 발목이기에 무리는 하지 않을 예정입니다. 근데 막상 당일이 되면 끝까지 달릴 것 같습니다. 혹시 달리다가 절뚝절뚝 거리는 저 보시면 말려 주세요~^^ 빠른 쾌유 바랄께요~~~
@@winter-gh6gc 아이고ㅠㅠ 진짜 고생이십니다ㅠㅠ 함께 회복을 좀 해보시지요^^
혹시 달리다가 저도 보시면 ㅎㅎ 말려주세요 ㅎㅎ 이러다가 서로 말리면서 풀 꼴지 완주 하는거 아닙니까?ㅎㅎㅎ
진짜 욕심은 나지만..무린 말고 꼭 회복 다 되면 미친듯 달려보죠 ^^
얼른 회복하세요 😀 🤗✨️🙏
행복한 주말 보내세요 😀 🤗 😊
고빵님 반가워요 😊 천천히 회복 조깅 좋아요 👍 빠른 회복 바라고 응원합니다! 🎉
@@dokhanajae 감사해요 😀
달릴때 착지는 아직 힘든데 ㅎㅎ
오늘 수직마라톤 60층은 ㅎㅎ 그래도 큰 문제 없이 다녀와서 ^^ 기분 좋네요 ㅎㅎ
즐겁게 잘 도전해볼게요 ^^ 감사합니다 🤗👍🙏✨️ 굿밤되세요 ✨️ 😄 🤗