Se você quiser uma série de treinos específicos para a sua lesão acesse o link: edzz.la/H38E2a=68620466&redirecionar=S Se você quiser um personal trainer online acesse o link: edzz.la/117FPa=68620466&redirecionar=S
Exatamente o que o especialista em coluna me arientou! Comecei a malhar e me senti pior (cinco hérnias de disco na lombar, condromalácia nos doid joelhos e lesão no menisco) saía da academia péssima, ao falar com o ortopedista, ele constatou que os exercícios queco personal estava me auxiliando a fazer, era o motivo das dores e aumento das lesões
Nós que agradecemos, para mais informações agende uma consulta com o Dr Marcelo entre em contato com o Centro Brasileiro de Ortopedia e Traumatologia pelo telefone +55 11 98582-6166.
Exatamente o que está acontecendo comigo, tenho hérnias de disco e passsei a fazer um abdominal e senti um aumento nas dores na lombar, muito obrigado pela ajuda, mais um inscrito! Abços
Oi, Dan! Fico feliz que a informação foi útil para você. Fazer abdominais pode agravar as dores lombares, especialmente se você tem hérnias de disco. É importante escolher exercícios que não sobrecarreguem a coluna. Recomendo que você consulte um fisioterapeuta para orientação sobre exercícios seguros e apropriados para fortalecer a musculatura sem piorar a condição. Para mais orientações ou agendar uma consulta, visite o site Medicina Ortopedica. Abraços e melhoras!
Obrigado pela ajuda irmão! As vezes muitas pesdoas explicam utilizando muitas terminologias e agente que é leigo acaba não entendedendo. Quando vc falou sobre o exemplo do sanduíche ficou bem claro. Obrigado
Olá para lhe dar uma orientação, precisaria agendar uma consulta, assim conseguiria avaliar seus exames e indicar o melhor tratamento. Caso deseje agendar uma consulta pode entrar em contato com minha secretaria: api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=55119
Agora lascou tudo, pq estou na fisioterapia para amenizar as dores na lombar devido a duas hérnias de disco e o fisioterapeuta passou esse mesmo exercício, além da flexão lateral com o joelho dobrado. E agora?! 😮
Exatamente assim, vc. vai num fisioterapeuta, quiropraxista ou outro qualquer profissional da área e cada um diz uma coisa diferente do outro! Vc é que deve saber onde o seu calo aperta e tomar a decisão correta do que fazer!
Tenho problema em ganhar massa qualquer exercício pra mim gera uma grande perda de peso e tenho disco de hérnia , quais exercícios de academia posso fazer e que não faça mal pro meu disco e claro...❤ preciso de ajuda meu hobbie é dançar, danço de tudo tenho 19 anos , e ja sofro disso ... espero não parar com um hobbie que tanto amo por causa dessa doença.😢❤
Doutor eu estou com o braço engessado a 2 meses mais eu estava com a tipoia presa e aí ela escapou e senti que que o osso rompeu novamente e tô sentindo muita dor oque fasso
Olá para lhe dar uma orientação, precisaria agendar uma consulta, assim conseguiria avaliar seus exames e indicar o melhor tratamento. Caso deseje agendar uma consulta pode entrar em contato com minha secretaria: api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=5511985826166
Oi , eu tenho 4 hérnias de disco e nervo ciático inflamado , fiquei 4 meses de cama tomando meficamento e nada .Tem algum exercício pra eu fazer ? Obrigada .
Olá para lhe dar uma orientação, precisaria agendar uma sessão com minha equipe de fisioterapia. Caso deseje agendar uma consulta pode entrar em contato com minha secretaria: api.whatsapp.com/send?1=pt_BR&phone=5511985826166
querida, a explicação foi muito rápida pra quem tem o problema e sabe do que se trata, talvez vc. não tenha e não saiba avaliar o tempo necessário para explicar como resolver o problema, vc. deveria consultar um psiquiatra e não um fisioterapeuta. Espero ter ajudado. Abços
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Nossa ninguém fala sobre isso! Muito obrigada!!! 👏👏👏🙏♥️
Meu Deus super obrigado🙏🙏🙌
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Exatamente o que está acontecendo comigo, tenho hérnias de disco e passsei a fazer um abdominal e senti um aumento nas dores na lombar, muito obrigado pela ajuda, mais um inscrito! Abços
Oi, Dan! Fico feliz que a informação foi útil para você. Fazer abdominais pode agravar as dores lombares, especialmente se você tem hérnias de disco. É importante escolher exercícios que não sobrecarreguem a coluna. Recomendo que você consulte um fisioterapeuta para orientação sobre exercícios seguros e apropriados para fortalecer a musculatura sem piorar a condição. Para mais orientações ou agendar uma consulta, visite o site Medicina Ortopedica. Abraços e melhoras!
Obrigado pela dica.
Obrigado pela ajuda irmão! As vezes muitas pesdoas explicam utilizando muitas terminologias e agente que é leigo acaba não entendedendo. Quando vc falou sobre o exemplo do sanduíche ficou bem claro. Obrigado
Olá fico feliz em saber que está gostando dos nossos conteúdos!
Lembrando que depende da execução e grau de lesão do aluno
Preciso de muitas informações sobre o assunto. Tenho limitações e desconheço o que não devo fazer quando estou malhando.
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Eu faço esse exercício com as pernas levantadas (os joelhos flexionados) e não tenho dores!
Perfeito obg
Fico feliz em saber que está gostando dos meus vídeos, tento sempre trazer assuntos que irá ajudar as pessoas. Abraço para você!
Então eu substituo por qual?
PRANCHA ISOMETRICA
Agora lascou tudo, pq estou na fisioterapia para amenizar as dores na lombar devido a duas hérnias de disco e o fisioterapeuta passou esse mesmo exercício, além da flexão lateral com o joelho dobrado. E agora?! 😮
Exatamente assim, vc. vai num fisioterapeuta, quiropraxista ou outro qualquer profissional da área e cada um diz uma coisa diferente do outro! Vc é que deve saber onde o seu calo aperta e tomar a decisão correta do que fazer!
Tenho problema em ganhar massa qualquer exercício pra mim gera uma grande perda de peso e tenho disco de hérnia , quais exercícios de academia posso fazer e que não faça mal pro meu disco e claro...❤ preciso de ajuda meu hobbie é dançar, danço de tudo tenho 19 anos , e ja sofro disso ... espero não parar com um hobbie que tanto amo por causa dessa doença.😢❤
Eu aos 22 na mesma situação 🥹🥹
19 tbm na msm situação
A dificuldade para ganhar massa advém da falta de alimentação. Você deveria comer mais.
Esses exercícios foram os piores mesmo, no meu caso que estava com muitas dores fortes.Fiz em uma fisioterapia, em seguida fiquei travada.
Show👏🏾
Caraca😮
Amo treinar mas as vezes dói muito
Doutor eu estou com o braço engessado a 2 meses mais eu estava com a tipoia presa e aí ela escapou e senti que que o osso rompeu novamente e tô sentindo muita dor oque fasso
Olá para lhe dar uma orientação, precisaria agendar uma consulta, assim conseguiria avaliar seus exames e indicar o melhor tratamento. Caso deseje agendar uma consulta pode entrar em contato com minha secretaria:
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Quem tem ernia de disco .
Consegue fazer abdominal crunches? E pula corda em alta intensidade.
Pula corda sim, abdominal acho que nenhum pode.
Passei no medico ontem ele falou que o único exercício pra fezer era esse .
Sinto em dizer, mas esse médico foi bem equivocado !
E tem um abdominal liberado?
Prancha
Oi , eu tenho 4 hérnias de disco e nervo ciático inflamado , fiquei 4 meses de cama tomando meficamento e nada .Tem algum exercício pra eu fazer ? Obrigada .
Olá para lhe dar uma orientação, precisaria agendar uma sessão com minha equipe de fisioterapia. Caso deseje agendar uma consulta pode entrar em contato com minha secretaria:
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Este tempo todo só pra explicar isso 😅
querida, a explicação foi muito rápida pra quem tem o problema e sabe do que se trata, talvez vc. não tenha e não saiba avaliar o tempo necessário para explicar como resolver o problema, vc. deveria consultar um psiquiatra e não um fisioterapeuta. Espero ter ajudado. Abços
Falou chedder eu parei de ver
kkkkk mais um neurótico da internet!!!!!