O que é e Para que Serve a Razão Testosterona/ Cortisol?
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- Опубліковано 15 вер 2024
- A razão entre a concentração de testosterona e cortisol (T:C) é freqüentemente utilizada como indicativo do nível de estresse imposto pelo exercício. Alterações na concentração destes hormônios são responsáveis por modular diversas respostas induzidas pelo treinamento, como hipertrofia e ganho de força
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Professor Dr. Fabio Ceschini
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Esse e o melhor professor que eu encontrei aqui no UA-cam, já aprendi tanto com ele sou muito grato pelas aulas e já mudou muito minha vida de conhecimento
Eu não sou professor de educação física e já sei mais de fisiologia em relação a treino de idosos do que meu "coach" na academia. :D
Como diz no livro do mestre Waldemar Guimarães, não existe anabolismo SEM catabolismo 💪
Esse canal melhorou os ganhos e despertou interesse pela fisiologia
É muito melhor treinar entendendo por que fazer cada coisa. Canal show de bola.
Exatamente treinar com o conhecimento vai te levar ao próximo nível mais rápido 💪
*Eu treino há mais de 8 anos e venho mostrar tudo que aprendi em todo este tempo, no meu canal de UA-cam, VENHA CONFERIR MULECADA MONSTRA!*
Vejo hj muita gente treinando... muito....de segunda a segunda..horas e horas de treino...tem que ter um equilíbrio entre treino / descanso... porque nao come como treinar..não come ...e só cataboliza ... musculação ainda é alta intensidade e curta duração
Mike mentzer sempre fala isso!
Em mulheres isso deve ser feito verificando os níveis de cortisol?
Já q a testosterona em mulheres é baixa!?
Aguardo resposta professor, e parabéns pelo seu trabalho
Ótima aula !! Professor qual seriam os valores de referência para a razão TEST./CORT., valores desejáveis etc
?? Obg.
Cada vídeo uma aula 👏 parabéns
Dois meses me torno oficialmente bacharel em educação física, professor vale a pena uma pós em fisiologia?
Aula massa demais.
Parabéns mestre.
👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Mas qual seria um número saudável dessa relação testo/cortisol?!
Muito didatico e pratico!! Top!
10:30 é a melhor parte do vídeo kkk 😅, obrigado professor
Que aula .....obrigado professor.
Sensacional! Excelente explicação
Paga que vou
Que horas o meu aluno deve fazer o exame de sangue para determinar essa razão? Pode ser feito logo ao acordar em jejum? Pois a maior parte dos exames de sangue são feitos nesse horário. Ou devo instrui-los a coletar depois de 4 horas após o treinamento?
Muito bom
gostei do vídeo
Quanto maior a relação testosterona cortisol, maior anabolismo muscular. Mas quanto menos cortiso, melhor ou o cortisol muito baixo tb pode ser ruim?
Professor quando irá em algum podcast maromba!?
Espero que nunca. Lá tem muito "expert" em drogas(anabolizantes).
Paga que irei
Seguindo esse raciocínio, então seria uma boa estratégia treinar com raiva para aumentar o cortisol intra treino e consequentemente aumentar a testo no pós? 😡💪
Se fizer o exame sem ter praticado exercicio no dia também é possível para essa análise?
ribomossal = ribossomal?
Gostaria de entender mais sobre os exames e me interessei pelo livro mas tenho dúvida se vou conseguir interpreta-lo pois não sou profissional da área, apesar de estar entendendo todos os vídeos.
Agora eu sei o porque que as vezes quando pego pesado no meu treino de MTB depois preciso dar uma aliviada assistindo Xvideos 😄😄😄, se é que me entendem kkkkk
O mesmo vale para hormonizado?
Bale sim disse Jesus