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누가 학생이 바벨컬 60KG를 하래?
네거티브 주면서 내려오는거 지리네 ㄷㄷ
지피티형 영상에나온분이네용 반가워요ㅋㅋ
내 1rm을 위밍업으로 하네.....
영상 잘보고갑니다 멋지십니다~~~
헉 감사합니다전에 영상 한번 본적 있었는데..대단하십니다 역쉬 팔씨름 선수...
홀리쒯 멋지십니다
오 예전에 강윤수님 영상 본적있어요 같이 화이팅합시다!!
@@아토맥스 저따위의 영상을 보셨다니... 영광이군요 항상 득근하십쇼♡
뭐하시는 분이세요 ...지리네
리스펙트 합니다 대단하네요
40kg을 빈봉처럼 들네
👍👍👍 팔 멋있어요
what's your bodyweight
68-70kg at this point
몸무게가 어떻게 되세요.?
69-70입니당
이두운동은 주 몇 회 하시나요
주2회 합니당
저 이지바하고 원판어디제품인지 알수있을까요?
바투스포츠 바벨이랑 원판입니다!
감사합니다
바벨 어디서 구매하셨는지 알려 주실 수 있으신가요??
바투스포츠 바벨이랑 원판입니다 ㅎㅎ
현재 치팅하면 바벨컬 몇까지하시나요
음 치팅도 정도가 있어서 ㅎㅎ 70을 하더라도 배로 튕겨서 올리는건 의미없어서60이상으로 안합니다
@@아토맥스 아무리봐도 너무쌔 ㅋㅋㅋ 박승현 따라잡읍시다 무반동70 2~3회까진 치던데
@@95년생디마 3년 안에 승현이형 컬 중량 따라잡겠습니다. 그동안 체중도 좀 늘리고..ㅋㅋ
@@아토맥스 ㅋㅋ 하긴 박승현 70칠때 몸무게 80넘었을듯
@@95년생디마 승현이형 체중 90넘어용
40을 너무 무난하게 하시는데...
감사합니당
60kg인데 반동가지고 티바리거는애들 10들고 바들바들거릴듯
10은좀.... 초딩도 한손으로 10할걸아마
초딩이 어케 한손으로 10을함
@@죽순면봉 난 지금 중3올라가는데 한손으로 25하는데
@@김윤수-q3v 초딩은 10 절대 못함ㅋㅋㅋ5도 버거워 할거임 아마
@@성이름-d5w8c 아 그런가..난 그냥 피지컬이 딴애들보다 많이 좋아서 모르것네
이두운동 루틴좀 알려주세요ㅜ
바벨컬만 10세트 합니당중량감있게 5셋(45~50kg) + 가볍게 5셋(35kg)
@@아토맥스 아하.. 저는 집에 있는 바벨 무게가 23kg인데 이걸로 5셋트에 20회 하는데 괜찮은가요??
@@모에모에뀨-q9f 넘 가벼우신 것 같습니다! 원판 구매하시는걸 추천드려여
@@아토맥스 아 알겟습니담 2000max님은 1셋할 몇회정도로 하시나요??
@@모에모에뀨-q9f 갯수 고정은 아니지만 6~12회로 항상 하고있습니다 ㅎㅎ
강하다
형! 나 운동하는데 팔이 잘 안 두꺼워져 형처럼 될려면 어떻게 해야해.!?
몇년간 꾸준하게 운동! 이 답이 아닐까 싶어용등운동 팔운동 둘다 열심히 하시면 잘크실거에용화이팅입니다!
@@아토맥스 그렇군요! 답 감사합니다 득근하세엽!!
근데 항상 궁금한건데 60키로라는 게 한 쪽 링 무게가 다 합쳐서 60이라는 거에요 아님 두 쪽 링 무게 다 합쳐서 60이라는거에요?
봉무게 + 원판무게 총 60이라는 얘기입니다!
삼두도 하셔야하지 않을까요..?? 팔에서 이두비중이 많이 높으면 팔이 잘 안펴지는 부작용이 생기더라고요
삼두도 합니다!
@@아토맥스 삼두 운동도 한번 보고싶습니다
@@안령-l1l 조만간 올려보겠습니다!
왐마 쥑이네
키가..?
169입니다
Uhhh
제일 큰 원판이 오킬로 짜리에요. 저거 다해봐야 35킬로임.
그래서 님은 저거 들수있나요?
@@KIM_siba 저는 한손으로 20킬로짜리 들어요. 덤벨컬 이라고하죠
@@KIM_siba 저 사람 절대 60킬로 못들어요, 제 운동 경력 20년차 입니다
@@착한남-v3i 와.. 20년차 헬창이였다니 몰라봐서 죄송합니다.
@@KIM_siba 네
![EP.3 '복지천국'이라던 스웨덴.. 이민 가면 진짜 행복할까? [CBS창사특집: 미래와의 협상 EP.3]](http://i.ytimg.com/vi/kxgDHLEXiuw/mqdefault.jpg)
누가 학생이 바벨컬 60KG를 하래?
네거티브 주면서 내려오는거 지리네 ㄷㄷ
지피티형 영상에나온분이네용 반가워요ㅋㅋ
내 1rm을 위밍업으로 하네.....
영상 잘보고갑니다 멋지십니다~~~
헉 감사합니다
전에 영상 한번 본적 있었는데..대단하십니다 역쉬 팔씨름 선수...
홀리쒯 멋지십니다
오 예전에 강윤수님 영상 본적있어요 같이 화이팅합시다!!
@@아토맥스 저따위의 영상을 보셨다니... 영광이군요 항상 득근하십쇼♡
뭐하시는 분이세요 ...지리네
리스펙트 합니다 대단하네요
40kg을 빈봉처럼 들네
👍👍👍 팔 멋있어요
what's your bodyweight
68-70kg at this point
몸무게가 어떻게 되세요.?
69-70입니당
이두운동은 주 몇 회 하시나요
주2회 합니당
저 이지바하고 원판어디제품인지 알수있을까요?
바투스포츠 바벨이랑 원판입니다!
감사합니다
바벨 어디서 구매하셨는지 알려 주실 수 있으신가요??
바투스포츠 바벨이랑 원판입니다 ㅎㅎ
현재 치팅하면 바벨컬 몇까지하시나요
음 치팅도 정도가 있어서 ㅎㅎ 70을 하더라도 배로 튕겨서 올리는건 의미없어서
60이상으로 안합니다
@@아토맥스 아무리봐도 너무쌔 ㅋㅋㅋ 박승현 따라잡읍시다 무반동70 2~3회까진 치던데
@@95년생디마 3년 안에 승현이형 컬 중량 따라잡겠습니다. 그동안 체중도 좀 늘리고..ㅋㅋ
@@아토맥스 ㅋㅋ 하긴 박승현 70칠때 몸무게 80넘었을듯
@@95년생디마 승현이형 체중 90넘어용
40을 너무 무난하게 하시는데...
감사합니당
60kg인데 반동가지고 티바리거는애들 10들고 바들바들거릴듯
10은좀.... 초딩도 한손으로 10할걸아마
초딩이 어케 한손으로 10을함
@@죽순면봉 난 지금 중3올라가는데 한손으로 25하는데
@@김윤수-q3v 초딩은 10 절대 못함ㅋㅋㅋ
5도 버거워 할거임 아마
@@성이름-d5w8c 아 그런가..
난 그냥 피지컬이 딴애들보다 많이 좋아서 모르것네
이두운동 루틴좀 알려주세요ㅜ
바벨컬만 10세트 합니당
중량감있게 5셋(45~50kg) + 가볍게 5셋(35kg)
@@아토맥스 아하.. 저는 집에 있는 바벨 무게가 23kg인데 이걸로 5셋트에 20회 하는데 괜찮은가요??
@@모에모에뀨-q9f 넘 가벼우신 것 같습니다! 원판 구매하시는걸 추천드려여
@@아토맥스 아 알겟습니담 2000max님은 1셋할 몇회정도로 하시나요??
@@모에모에뀨-q9f 갯수 고정은 아니지만 6~12회로 항상 하고있습니다 ㅎㅎ
강하다
형! 나 운동하는데 팔이 잘 안 두꺼워져 형처럼 될려면 어떻게 해야해.!?
몇년간 꾸준하게 운동! 이 답이 아닐까 싶어용
등운동 팔운동 둘다 열심히 하시면 잘크실거에용
화이팅입니다!
@@아토맥스 그렇군요! 답 감사합니다 득근하세엽!!
근데 항상 궁금한건데 60키로라는 게 한 쪽 링 무게가 다 합쳐서 60이라는 거에요 아님 두 쪽 링 무게 다 합쳐서 60이라는거에요?
봉무게 + 원판무게 총 60이라는 얘기입니다!
삼두도 하셔야하지 않을까요..?? 팔에서 이두비중이 많이 높으면 팔이 잘 안펴지는 부작용이 생기더라고요
삼두도 합니다!
@@아토맥스 삼두 운동도 한번 보고싶습니다
@@안령-l1l 조만간 올려보겠습니다!
왐마 쥑이네
키가..?
169입니다
Uhhh
제일 큰 원판이 오킬로 짜리에요. 저거 다해봐야 35킬로임.
그래서 님은 저거 들수있나요?
@@KIM_siba 저는 한손으로 20킬로짜리 들어요. 덤벨컬 이라고하죠
@@KIM_siba 저 사람 절대 60킬로 못들어요, 제 운동 경력 20년차 입니다
@@착한남-v3i 와.. 20년차 헬창이였다니
몰라봐서 죄송합니다.
@@KIM_siba 네