Sinais de Depressão [fique ligado!]
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- Опубліковано 13 лип 2024
- ► Sinais de depressão? Veja como lidar com a depressão e recuperar o controle da sua vida. Conheça os sinais e sintomas da depressão, tipos, tratamento e muito mais.
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A depressão é uma doença crônica grave que afeta milhões de pessoas, e quando não tratada leva a quadros mais graves. Mas muita gente está com depressão e nem sabe.
Uma pergunta muito comum que fazem é: como ajudar uma pessoa com depressão. E de fato existem várias formas. Uma delas é notando os sinais de depressão no outro. Aquela pessoa parece depressiva?
Já os sintomas de depressão você não vai conseguir notar, uma vez que sintomas são aquilo que o outro sente.
Existem vários tipos de depressão, e por isso nem sempre é fácil notar os sinais. Alguns tipos de depressão são:
Depressão casual
Depressão sazonal
Distimia
Depressão atípica
Depressão pós parto
Depressão reativa
Depressão maior
Entre outras.
Mas depressão tem cura, afinal?
Sim, depressão tem cura. Existem diversos tratamentos para depressão, mas também depende de qual depressão estamos falando e qual o grau da depressão.
A psicoterapia ajuda bastante na depressão, mas também a nutrição. Aliás, até exercício físico ajuda na depressão. Então o tratamento para depressão é multifatorial.
Você pode estar se perguntando como sair da depressão se ela te parece tão avassaladora, não é mesmo? Mas isso é um processo. O tratamento para depressão é com o tempo. Da mesma forma que a depressão é uma doença crônica, é preciso entender que o tratamento também precisa de tempo para fazer efeito.
Existe sim remédio para depressão, que são, em geral, os antidepressivos, mas eles não curam a depressão. Então ter hábitos saudáveis ajuda muito mais no processo. Inclusive existem nutrientes que ajudam no tratamento da depressão, por isso a nutrição é tão importante. Um nutricionista pode te ajudar nessa parte.
Aprender como lidar com a depressão no dia a dia é importante, pois tem horas que ela vai estar mais fraca, e horas que ela vai ficando mais forte novamente.
A meditação pode ajudar na depressão, exercícios físicos, exercícios de respiração, nutrição, psicoterapia, entre muitas outras coisas.
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► CONTEÚDOS COMPLEMENTARES:
// LIVROS
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O Saber Coletivo é uma iniciativa para ajudar as pessoas a terem uma vida melhor, mais leve e gostosa, evoluindo como indivíduos e como sociedade.
Além de conteúdo sobre autoconhecimento, desenvolvimento pessoal e diversas áreas da vida, também fazemos resumos animados de diversos livros que nos ajudam a crescer. Ou seja, falamos sobre a arte de viver.
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Um lindo dia pra você!
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// Neste vídeo sobre sinais de depressão, você vai ver:
00:00 As mudanças e confusões da vida
00:45 Mundo caótico
01:15 A vida está pesada
01:45 Sinais de depressão
03:20 Como lidar com a depressão
03:45 Como tratar a depressão
05:00 Depressão tem cura!
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Alex Ramos do naicimento 🆘🆘
Desde que minha mãe faleceu eu desenvolvi isso e nunca mais consegui ser alguém normal, minha adolescência foi uma das piores fases da minha vida eu amava muito uma garota da minha escola e ela vivia com outra pessoa e eu simplesmente me negava a acreditar nessa realidade, e eu nunca consegui dizer a ela como eu me sentia, e parei de estudar, me isolei no meu quarto até meus 19 anos. Com essa idade eu conheci a única namorada que tive durante minha vida toda, ela não era da mesma cidade que eu e na época eu conversava direto com a família dela sobre a gente, eu consegui meu primeiro emprego e já tava decidido que era isso que eu queria para minha vida. No primeiro dia que comecei no trampo ela terminou comigo, e um mês depois ela postou foto com outra pessoa, pela segunda vez na minha vida eu desabei de novo, tentei suicídio pela primeira vez no ano novo de 2018 pra 2019 e perdi literalmente tudo. De 2019 até 2023 eu fiquei só no meu quarto de novo e fui encaminhado ao caps, única coisa que fiz durante esse tempo foi ser internado 4 vezes no Hospital Psiquiátrico aqui da cidade por causa de tentativas. Durante esses 4 anos nesse estado eu ainda tive forças pra terminar meu ensino médio. Agora que tô escrevendo isso é em 2024, estou trabalhando novamente mas sinto que vai acabar não dando certo por eu ser uma pessoa extremamente depressiva, duas vezes eu comecei a chorar lá e muita gente viu, acabei gostando pela terceira vez de uma pessoa que já ama outra, o que eu tô sentindo agora é que a destruição tá chegando, e não vai demorar muito pra isso acontecer. Se você que tá lendo isso é ou conhece alguém que está com depressão, cuide dessa pessoa e dê todo o amor para ela, amanhã pode ser tarde demais...
Antes de amar alguém ame você primeiro. Viva para você sem se doar tanto para as pessoas, se doe dentro do seus limites. Se respeite!
Tomo antidepressivo há 15 anos nesse caso posso entrar em depressão ou ter recaída
Tiamocelioadriana
Te trazer de volta eu te trair te amo senhor se eu pudesse trazer você de volta para mim eu te amo senhor Adriana