Como viver com depressão: 4 dicas para ajudar a lidar com os sintomas

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  • Опубліковано 3 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 117

  • @Eurekka
    @Eurekka  Рік тому +1

    👉 E pra fazer terapia com a Eurekka aperte aqui: lpc.eurekka.me/mais-youtube

  • @anapatriciasilva9979
    @anapatriciasilva9979 4 роки тому +100

    Conviver com depressão é difícil e quando vc não tem apoio de ninguém nem da sua própria família é muito pior.

  • @robertacamilo4414
    @robertacamilo4414 4 місяці тому +14

    Tenho depressão crônica (diagnosticada após 10 anos de avaliação), e o que verdadeiramente me ajudou foi saber que não, não vai passar. Enquanto acreditamos que as coisas vão melhorar, criamos um ideal, o qual não vamos conseguir atingir. A depressão te joga na vida sem nenhuma carta, você não consegue atender nem às própria expectativas, imagine a dos outros. Só quem tem depressão sabe o buraco profundo que é. E, digo mais: quem diz que teve depressão e foi curado, nunca teve depressão, apenas passou por um desequilíbrio momentaneo.
    O buraco da depressão é muito mais embaixo. Ela nao te permite fazer planos, não te permite sequer confiar em si mesmo. Você paira pela vida, torce para algo mudar, mas, nada muda.
    Por isso digo que entender que não vai passar me ajudou. Sabendo que esta é a minha realidade, posso adequar minhas expectativas, posso me compreender sem esperar que os outros me compreendam.
    Saber que não é apenas um momento tira aquela angústia.
    No meu caso, criei o meu novo "normal". Aprendi a identificar os passos de cada crise, e assim consigo aproveitar os poucos momentos bons.
    Agora busco meios de me sentir melhor, dentro da minha realidade.
    O que me ajuda a acalmar a minha cabeça é fazer exercicios. Nao os faço com a intenção de me curar (ja sei que nao vai acontecer), apenas tento melhorar meu dia, com as possibilidades que tenho.
    Nao gosto de conselhos para depressivos. Em geral, sempre cai naquela velha conversa de "força de vontade". Percebo que quem dá esses conselhos nunca teve depressão.
    Para voce que passa pelo mesmo que eu, espero do fundo do coração que se sinta acolhido, espero que possa encontrar um caminho de conforto, que possa aprender a viver da melhor forma possivel. Nao é facil, mas, podemos passar por isso.

    • @katiasilva7938
      @katiasilva7938 4 місяці тому +2

      Poxa q sincero e faz todo sentido oq vc escreveu aí! Não tenho menor vontade d fazer nada ou conquistar algo ! Eu apenas existo ! Isso é tão triste! Pior ainda é sempre ter duas opções d fazer as coisas e sempre q escolho uma
      E arrependo ! Tenho vergonha e ao mesmo tempo nem me importo ! Me afasto muito ,na maioria das vzs estou só! Sempre acho q não nasci p esse mundo ! Q nada faz sentido algum e nada tem graça! Poderia passar dias ou até meses aqui relatando o tédio q é minha vida ! O pior é não conseguir dormir ao ponto da minha mente se desligar! Ela sempre tá ali funcionando ! Acordo d madrugada p pensar nas minhas frustrações e nos meus fracassos ! Sempre me acho inferior a tudo e todos! Enfim.

    • @Dracons_Souls
      @Dracons_Souls 2 місяці тому

      O problema da depressão é que tudo perde o sentido e a pessoa diz força de vontade quando tu não tem nenhuma se tu não tem depressão não pode fica dizendo o que tem que ser feito você não é psicólogo pra da conselho a gente não ver beleza nas coisas não a nada de errado e as pessoas querem dizer que é pra gente se sentir pior do que estamos

  • @juniormacaneiro2107
    @juniormacaneiro2107 Рік тому +6

    Eu tenho depressão, é complicado lidar com ela , mas existe tratamento, é encarar mesmo , criar esperança seguir adiante como explica o vídeo . " ótimo "

  • @GazetteFanHarumi
    @GazetteFanHarumi 5 років тому +34

    "Ter metas pequenas para melhorar e se orgulhar"💛 ninguém entende isso as vezes más oq importa é melhorar

  • @marlenepereira5304
    @marlenepereira5304 6 місяців тому +3

    Você consegue! Se anima! Sai dessa cama! Sai desse quarto! Abre a janela! Vá fazer algo q vc goste! Vá caminhar! Ah! Se fosse,tão fácil assim!😢😢😢😢

  • @MykamykaMel
    @MykamykaMel 5 років тому +89

    Quanto mais ouço essas dicas, mais vontade tenho de tirar minha vida! Tô cansada de ouvir que preciso me esforçar... me falam: levanta e sai um pouco, mas ninguém entende. É como pedir pra uma pessoa com pneumonia correr uma maratona.
    (A grande maioria acha que é frescura). Quanto mais procuro interagir com colegas da faculdade, menos vontade sinto de conviver com eles, aliás não tenho vontade de conviver nem interagir com ninguém!

    • @VitoriaCristina-fi5sr
      @VitoriaCristina-fi5sr 5 років тому +16

      sinto o msm...não guento mais ouvir essas coisas.

    • @leonardoquaresma233
      @leonardoquaresma233 5 років тому +14

      Eu sei como e dificil, vivo isso a anos e mesmo assim não desisto, mais devemos nos esforçar pra pensar positivo pois não nascemos pra sofrer e morrer e sim para viver e ser feliz nada nesse mundo e impossivel por isso não devemos perder a esperança e procurar ajuda e se esforçar ate melhorar.

    • @leticialima2696
      @leticialima2696 5 років тому +2

      Mychelle Frances você faz terapia?

    • @VitoriaCristina-fi5sr
      @VitoriaCristina-fi5sr 5 років тому +4

      @@leticialima2696 Oi,sei que não perguntou pra mim,mas eu faço 1x semana e continuo me sentindo a pior coisa q já existiu, desânimo

    • @leticialima2696
      @leticialima2696 5 років тому +2

      Vitória Cristina acredite, a terapia pode lhe ajudar: se entender, entender a depressao, conhecer suas ideias sobre si e começar a refletir sobre elas se forma crítica, ou seja, avaliando se aquilo que vc sempre acreditou que é, é verdade mesmo. E se for realmente verdade, ao invés de ficar estacionada na conclusão, começa a pensar “o que posso fazer para mudar isso em mim/ou essa situação”, por exemplo

  • @GazetteFanHarumi
    @GazetteFanHarumi 5 років тому +42

    Incrível💛 estou melhorando da minha depressao fazendo o contrário das minhas vontades💛😾 forçando a sair,conversar ....

    • @leandrocaetano2180
      @leandrocaetano2180 2 роки тому

      Boa noite como assim não intendi pode me responder agradeço?

    • @andreolivveeira
      @andreolivveeira 2 роки тому +2

      @@leandrocaetano2180 desculpa a intromissão Leandro, mas o que ela quis dizer, é que ela está melhorando fazendo o contrário das suas vontades, como por exemplo, "não quero sair da cama, ela vai e sai da cama. Não quero caminhar, ela vai e caminha, não quero sair com os amigos, ela vai e sai com os amigos."

  • @elienaipimenta3005
    @elienaipimenta3005 4 роки тому +14

    A depressao é uma doença complexa, mas vou falar algo que pode ajudar a "sair" do transtorno depressivo
    É preciso saber a causa, no meu caso eu cortei relaçoes temporariamente com pessoas que nao me faziam bem, que nao agregavam em nada na minha vida
    (fiz isso sem culpa, sem remorso, sem medo de ser feliz)
    O caso é mesmo desvincular ao menos temporariamente daquilo que lhe faz mal, sem culpas como disse no meu caso (que seja pessoas, inclusive da familia)
    Ah, e no meu caso ajudou ter distanciado de Rede social tbm.

  • @mma9465
    @mma9465 2 роки тому +6

    Ninguém quer viver com depressão. Quer se livrar dela. A remissão total.

    • @silvanacosta8028
      @silvanacosta8028 6 місяців тому +1

      Não tem cura, precisamos tratar para sobreviver a cada dia.

  • @eliz844
    @eliz844 Рік тому +1

    Mesmo não querendo, eu vou, eu tento, eu faço. É isso, obrigada!

  • @user-tf1tv5uby
    @user-tf1tv5uby 5 місяців тому +1

    eu sempre tive problemas sério com depressão é ansiedade desde pequeno até hoje sofro com isso mais Jesus Cristo é a minha força

  • @kerollenwiny
    @kerollenwiny 5 років тому +8

    Eu sou muito grata pelo trabalho de vcs... Incrível como ajudam as pessoas ♥

    • @Eurekka
      @Eurekka  5 років тому +1

      Muito obrigado!

  • @marlenepereira5304
    @marlenepereira5304 6 місяців тому +1

    Sempre à mesma coisa! Se esforça! Se anima! Você conegue! Até parece,q é assim, tão fácil!😢

  • @FilhaDeCristo27
    @FilhaDeCristo27 5 місяців тому +1

    Fiz um curso de dança do ventre, eu amava dançar, amo dança, mas agora não tenho mais nem vontade de existir, faz tanto tempo que dancei. ❤😢 E pra piorar engordei e não aguento me ver.

  • @GRIMMREAPERDEMON
    @GRIMMREAPERDEMON 4 роки тому +6

    Na chamada para o vídeo:"Como viver com depressão"...ele sorrindo...só assim,eu com uma depressão feia achava engraçado.
    Mas a realidade de quem vive com ela é triste,especialmente se é crônica.

  • @yuribezerra
    @yuribezerra Рік тому +2

    Fui diagnosticado com 14 anos, e com 15 agora eu tenho o diagnóstico de ser depressivo misto ansioso.

  • @StherMiller-kh2lw
    @StherMiller-kh2lw 4 місяці тому

    Eu convivo com a depressão a muitos anos, começou na infância, na adolescência aumentou muito mais, mais achei que quando fosse adulta tudo mudasse, e aqui estou, mãe,com dois filhos, 25 anos e não , eu não melhorei dessa doença, eu queria realmente não ter isso,e ter uma vida normal, eu sinto que não tenho vivido, todo esse tempo eu sobrevivi.

  • @AriethManuel-vc1gs
    @AriethManuel-vc1gs 10 місяців тому +1

    Muito obrigada me sinto melhor.

  • @ketersonn
    @ketersonn 3 роки тому +10

    Já ouvi muito sobre essas coisas, já está perdendo a graça, eu sempre tento, mas nunca muda.

  • @laurajanyna276
    @laurajanyna276 3 роки тому +1

    Esse vídeo salvo meu dia, obrigada Júlio estou cheia de esperanças.

  • @regianesilva627
    @regianesilva627 4 місяці тому

    Eu estou dessa forma tbm. Muito bom esse video. Se eu poder nao tomar remédio é melhor. Ainda vou passar com o médico.

  • @arthursbp
    @arthursbp Рік тому +1

    Muito obrigado pelo vídeo, já ajudou muito

  • @littleblackdress9889
    @littleblackdress9889 4 роки тому +9

    Tenho isso há aaaaaanos e nunca fiz tratamento, sinto que sou uma farsa, que engano a todos e a mim mesma porque sempre estou sorrindo, e aparentemente as pessoas acham que tenho uma vida perfeita, quando na verdade tá tudo errado.

    • @Eurekka
      @Eurekka  4 роки тому +1

      A realização de que o problema existe é o primeiro passo para resolver ele! Se isso tem sido uma fonte de aflição para ti, é recomendado que busque ajuda profissional para lidar com a situação. Na Eurekka temos profissionais capacitados e com experiência que podem te ajudar! Para saber um pouco mais, você pode entrar em eurekka.me/terapia/.

    • @thiagodecastropereira6981
      @thiagodecastropereira6981 4 роки тому +3

      Eu sou exatamente assim. Mas estou lutando através da terapia e atividade física. Mas é todo dia uma guerra

  • @josineidegentil9910
    @josineidegentil9910 9 місяців тому +2

    Criei rotinas em agenda, e nao conseguia realizar as tarefas e isso Me deixava muito triste, sentindo pior,

  • @subrayner
    @subrayner 2 роки тому +1

    Gratidão pelas palavras 🙏 vc é luz

  • @marlenepereira5304
    @marlenepereira5304 6 місяців тому +1

    Acho q esse moço precisa se informar mais! Quem tem depressão grave,ñ consegue nem sair do quarto, imagina,fazer exercícios ou dançar!😂😂😂😂😂😂😂

  • @RFHM100
    @RFHM100 4 роки тому +2

    ... obrigada Júlio, muitoooo obrigada 😘🙌🌱

    • @Eurekka
      @Eurekka  4 роки тому

      Obrigado você pelo carinho 😍

  • @NataliaSantos-io8gi
    @NataliaSantos-io8gi 4 роки тому +1

    Muito obrigada por este vídeo!

  • @carloscruzgomes2307
    @carloscruzgomes2307 3 роки тому +1

    É possível sim.

  • @alcioneoliveiradasilva5132
    @alcioneoliveiradasilva5132 17 днів тому

    Concordo plenamente

  • @Yasminlorranys
    @Yasminlorranys 3 роки тому +3

    Eu tento melhorar, mas na minha cabeça tem uma voz dizendo pra não melhorar. Nada faz passar...

    • @Glaysonish
      @Glaysonish 3 роки тому +1

      @Yasmin Silva como vc está?
      Estou me sentindo um lixo 😞

    • @Yasminlorranys
      @Yasminlorranys 3 роки тому +1

      @@Glaysonish serio ?? Nossa que ruim... estou recebendo tratamento e estou me sentindo bem melhor, graças a Deus

    • @Glaysonish
      @Glaysonish 3 роки тому +1

      @@Yasminlorranys que bom!
      Eu tô tomando sertralina, dia 14 agora faz um mês, espero que já comesse a fazer efeito 🙏

    • @dtkiroo
      @dtkiroo 8 місяців тому

      @@Glaysonish olá, gleyson? sei que já fazem 2 anos, mas, como andam as coisas? espero que esteja bem!

    • @dtkiroo
      @dtkiroo 8 місяців тому +1

      é exatamente o mesmo comigo, é uma luta constante de sofrimento e recomeços, desejo forças que é o que mais precisamos nesses momentos!

  • @Eurekka
    @Eurekka  4 роки тому +6

    Ficou interessado e quer ler mais sobre esse assunto? Acesse o nosso artigo completo:eurekka.me/como-viver-com-depressao/

    • @baiano2724
      @baiano2724 Рік тому

      Ola quando eu começei a tratamento de depressão bipolar eu estou com uma sensacao na cabeça de friagem ou quente isso vai passar

  • @jackearodrigues
    @jackearodrigues 2 роки тому +5

    Eu não tenho metas nem objetivos pro meu futuro. Meu único motivo para estar viva são meus pais e meus cachorros.

  • @viniciusdelima2774
    @viniciusdelima2774 4 роки тому +3

    Acho que me acostumei com a minha

    • @Eurekka
      @Eurekka  4 роки тому

      Será que se acostumar com isso é algo realmente bom, Vinícius?

    • @viniciusdelima2774
      @viniciusdelima2774 4 роки тому +2

      Quando a gente se rende tem a impressão de ser mais fácil, mas a realidade não é bem essa e tô lutando pra sair disso... Não importa como, tenho que tentar, a sensação é horrível

  • @monalysa287
    @monalysa287 4 роки тому +7

    Nossa Conviver com Depressão é muito ruim!!!
    Tenho a 11 anos,sempre fazendo tratamento.Tive um tempo de Alívio,vivi muito bem.
    Mas fazem quase 3 anos que ela veio muito forte ,pior que antes e NADA NADA melhora....
    Não sei o que fazer, ter que fazer de conta é difícil...eu tenho 3 filhos pequenos...
    *Sinceramente estou muito cansada de não achar Saída*

    • @maurinasouzacarvalho6392
      @maurinasouzacarvalho6392 4 роки тому

      Super entendo, eu vivo com depressão é muito triste 😔

    • @GRIMMREAPERDEMON
      @GRIMMREAPERDEMON 4 роки тому +5

      É muito difícil,eu aguardo apenas o dia terminar porque sei que o alívio é quando estou dormindo.
      Espero que você melhore.
      Não é nada fácil.

    • @rayanekto5973
      @rayanekto5973 2 роки тому

      pode me ajudae tenho 3 filhos e estou com depresaao

  • @ChanduquinhaChanducao
    @ChanduquinhaChanducao 2 місяці тому

    Já me acostumei a depressao

  • @marlenepereira5304
    @marlenepereira5304 6 місяців тому +1

    Eu ñ suporto terapia! Pra mim, ñ dá certo! Falar do passado e das minhas feridas,só me deixa novamente triste e irritada! Psicólogo ñ funciona comigo!

    • @websapiens
      @websapiens 5 місяців тому

      Comigo também funcionou pouco. Falar demais do passado cansa. Terapia ocupacional e musculação ajudam, mas tem que ir sem vontade mesmo.

  • @danielamedeirosguimaraes3255
    @danielamedeirosguimaraes3255 4 роки тому +1

    PORQUE O VÍDEO PAROU DE REPENTE

  • @person2702
    @person2702 Рік тому +2

    Minha vitória de ontem foi cortar as unhas

  • @marlenepereira5304
    @marlenepereira5304 6 місяців тому

    Somo fracos sim! Pelo menos, eu admito!

  • @danibalo6291
    @danibalo6291 3 роки тому +1

    Eu tive 7 desses sistemas

  • @yuribezerra
    @yuribezerra Рік тому

    Sei lá os remédios não funcionam, tudo parece triste, eu não sinto nada, eu só queria ficar bem

  • @selmo6376
    @selmo6376 Рік тому

    A intenção pode ser boa mas ele não parece saber o q é uma depressão pesada...q até as tarefas básicas como corpo e a casa ficam difíceis !!

  • @yluuh
    @yluuh 3 роки тому +2

    Eu tenho depressão com 10 anos 😖

  • @adelviradelvirpereira7034
    @adelviradelvirpereira7034 Рік тому

    tentando fazer td certinho quanto tempo estimado pra sair da depressão

  • @canalmenosmau
    @canalmenosmau 3 роки тому

    Quando começou a falar os sintomas achei que até meu nome CPF e RG achei que iria falar, infelizmente passo por tudo que falou por anos orrivel isso

  • @__leeoalmeida
    @__leeoalmeida 3 роки тому +4

    vídeos difíceis de se assistir :/

  • @arthurfelicio6032
    @arthurfelicio6032 Рік тому

    cara todas as noites eu choro muito por que eu já perdi muitas pessoas da minha família eu gostaria q eles estivessem vivos e quando vou falar com alguém ou tentar fazer amigos as pessoas se arrastão de mim:-\ 😟😭😢😢😭😭😭😭😭😭😭😢😞😟😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭

    • @RozanaGoncalves-yy6yx
      @RozanaGoncalves-yy6yx Рік тому

      Entendo vc pq se passa o mesmo comigo.Todos se afastam pq não querem ( ser contaminados) oro e peço a Deus p que os protejam p nunca ter essa doença.Sei que sou importante p Deus e que Ele pode tudo em minha vida 😢

  • @eliz844
    @eliz844 Рік тому

    Não, não quero procurar um psicólogo.

  • @danycalegaridany8101
    @danycalegaridany8101 Рік тому

    Estou Muito Mal

  • @carloscruzgomes2307
    @carloscruzgomes2307 3 роки тому

    Vá para a igreja que fica bom. Mas não se engane, não será grátis. Mas ficando bom é o que basta.

  • @ketersonn
    @ketersonn 3 роки тому +3

    Foda, eu tenho 7/9

  • @marlenepereira5304
    @marlenepereira5304 6 місяців тому

    Quetiapina engorda muiiiito!

  • @saytheshy5389
    @saytheshy5389 2 роки тому +1

    Okay eu demonstro todos os sintomas desde os meus 15 anos e atualmente eu estou prestes a completar 20... pq que eu to fazendo o teste? Já fui diagnosticado ksksk
    PS.: Eu já me acostumei com essa merd@... ta suave... quando to muito mal eu tento atiçar a minha ansiedade explosiva pra me deixar mais longe da depressão (mesmo que as vezes as duas agem juntas e isso me custa muito ksksk)
    PSS.: Tenho um vício descomunal em café... só hj das 03:00 até as 08:00 da manhã eu tomei uma garrafa de 2L

  • @elaineoliveira7597
    @elaineoliveira7597 Рік тому

    😢

  • @carlakerolliny7940
    @carlakerolliny7940 Рік тому

    só preciso de cianeto

  • @untitleddesx9788
    @untitleddesx9788 Рік тому

    Essa thumb: tá repreendido

  • @oliviadallarosa4414
    @oliviadallarosa4414 Місяць тому

    As pessoas estão cagando pra vc. Nem perco mais tempo falando sobre isso. A depressão virou uma "gripe" , como se todo mundo tivesse, e falar sobre isso perdeu a legitimidade.

  • @marlenepereira5304
    @marlenepereira5304 6 місяців тому

    Fluoxetina! É bom pra mim!

  • @arthurfelicio6032
    @arthurfelicio6032 Рік тому

    afastão*

  • @marlenepereira5304
    @marlenepereira5304 6 місяців тому

    É uma doença???😂 Jura???????

  • @carloscruzgomes2307
    @carloscruzgomes2307 3 роки тому +1

    Isso é o resultado, ás vezes de a pessoa querer uma coisa que não pode
    ter. Eu queria um COROLLA , trocar esse carro aqui que já vai fazer 6
    anos por outro do mesmo mais novo 2021. Mas a mulher aquí disse que o
    espírito santo ja tocou no coração dela que agente tem que comprar um
    carro melhor, kkkkkkk... Eu digo não vamos construir o muro primeiro,
    que os ladrões entram direto aqui. Desconfio que esse tal de espírito
    santo é o espírito do capitalismo que as igreja tanto pregam hoje. O
    Cristianismo de hoje e: Se você está prosperando é porque Deus está lhe
    abençoando, e pague os 10%, se não Deus fecha as torneiras da Bênçãos,
    logo não será mais abençoado e quando estiveres em ruínas será o sinal
    de que Deus não está mais gostando de você ..... em fim eu acho que eu
    não entraria nunca em depressão, pois eu sei e tenho a consciência de
    que esse mundo é cruel de muitas formas com todos nós. Mas é com todos
    nós. Não pense que seu vizinho é mais feliz que você só por que tem um
    carro melhor. Certamente todos que te cercam podem ter outros problemas
    que você não tem. E se você souber de alguém que é 100% feliz (que você
    acha que é) vá procurar a tua felicidade também......
    Dica de vídeo para você que chegou a esse vídeo:
    ua-cam.com/video/HsQx02JdZ2Q/v-deo.html .
    SAIA DAQUÍ, VOCÊ NÃO PRECISA DE NINGUÉM LHE FALANDO O QUE É COMO SURGE A
    DEPRESSÃO NA SUA VIDA, Clóvis é o CARA. Mas se sua depressão já está em
    estágio tão avançado que chega a dar ânsia de vômitos ao escutar as
    primeiras palavras de um palestrante BOÇAL, treine sua mente para
    superar isso e verás que você pode muito na sua vida se melhorar sua
    autoconfiança como ele fez.

    • @marlenepereira5304
      @marlenepereira5304 6 місяців тому

      Carlos Cruz Gomes! Vc é mesmo problemático! Escreveu 1 livro!😂😂😂😂😂😂

    • @marlenepereira5304
      @marlenepereira5304 6 місяців тому

      Pra mim,psicólogo ñ resolve! Pelo contrário, piora muito! Ñ gosto de falar do passado e nem das minhas feridas!Eu quero é esquecer! Falar sobre isso me entristece e me deixa mais irritada!

  • @hadassathamy8843
    @hadassathamy8843 2 роки тому

    8/9

  • @roisceleny4451
    @roisceleny4451 3 роки тому

    ;

  • @thaisevitoriadeoliveirarod2085
    @thaisevitoriadeoliveirarod2085 5 років тому

    1