【ADHD 軽減】3分で画面が暗くなる | ストックホルム大学の研究が証明 「ホワイトノイズ」

[@CatTunes-lofi]

いろんなノイズがあるけど、このホワイトノイズが一番工事の音を消してくれて、テレワークで役立ってます👩‍💻ありがとうございます。

[@jukii7309]

音聞いた瞬間から頭が急に軽くなりました。
本当に頭の中が落ち着いている感じ。
不思議。
でもすごく心地いいです。
ありがとうございます。

[@仮面の下]

めっちゃよく寝れて好きな子とイチャイチャする夢も見れた

[@5BaMbaraka050]

足を動かさないといけない感じがなくなってきて、自然と情景が浮かび上がる！

[@しゅが-c1c]

聞いてる間、いつも感じていた
そわそわ感を感じなくなる
ありがとうございます

[@jesstm1338]

上階の１分も静かにすることができない、
弁護士も驚く激しい衝撃を発する一家に聞かせたい。

[@user-mb7zq3pk7o]

休憩中聞いてます！

[@maichang124]

すごい、プラゼボかもしれないけどいつもより全然集中して作業できる

[@Vanzai_boi]

不安が消えて寝る前の考え過ぎが無くなった

[@そんてぃん]

これを聴いていたら何故か、心拍数が上がり、不安　ストレスという文字が頭に浮んできて今にも何か分からない圧で自殺してしまいそう、そんな感覚に陥る。

[@minakoito375]

何これー！！すごーい！！！✨

[@yuto0204]

すごく集中できました！

[@プリキュマン555]

ブラウンノイズは水の中にいる感覚。
ホワイトノイズは雨の中。

[@しらす-m5g]

雨の日が好きな理由はこれだった？

[@neomantaro]

滝の音みたいですね。

[@こはる-f2r]

めっちゃ頭入る！！

[@momoniku3586]

ブラウンノイズもよかったけどこっちもいい！

[@kinutachibana9709]

小さい頃から自然が好きなのは、自分がADHDだからなのか…(￣∀￣)

[@ドネツアイン]

なにいうてんの

[@アバ-w3h]

雨音、滝の音や川の音、草木を渡る風の音に似てるからだろ

[@ドネツアイン]

@@アバ-w3h 似ているからなんなの語彙力 0w

[@アバ-w3h]

@@ドネツアイン 理解力0の自己紹介乙です

[@user-jdth53ggf]

関係ないです

[@亮也栁澤]

温泉の中の様だ

[@아앙와-t8u]

so good

[@うん-g5g]

途中に広告いれないでくれや、作業途切れたやん

[@tsuchinonabe]

プレミアムに入ろうぜ。

[@Wakka-tidus-love]

加藤純一からきました！

[@ジムジャングル-r3p]

なぜ？こんな？雨の様な音でADHDが軽減する？ もしこれが本当なら、音楽聴いたら軽減する訳やね？

[@やきちゃー]

するぞ！！

[@やばめ-m7j]

いや音楽の場合は、刺激によりドーパミンが増えてしまい無駄な行動や疲労の継続になり、無意識下での歌詞などの処理により疲労感が出てしまう。口ずさんだりも同じでノリに乗っている思考状態は休息にならない。ドーパミンによりより行動的になってしまい無駄な消費をしてしまう。
ノイズは、他の思考（不安など）を遮るので無駄なことを考えてしまう体力を節約できる。つまり一定かつ低刺激で、ドーパミンも出さず、脳の処理の休息の方が上回るっていう仕組み