Como Controlar Suas Emoções Quando Você Está Em Crise? 🧠😭

Aprenda como controlar suas emoções em momentos de crise! Neste vídeo, vamos explorar estratégias práticas para gerenciar o estresse e a ansiedade, e encontrar a calma em meio à tempestade. Você vai descobrir como identificar seus padrões emocionais, desenvolver a autoconsciência e criar hábitos saudáveis para lidar com as emoções intensas. Se você está passando por um momento difícil e precisa de orientação para controlar suas emoções, este vídeo é para você!
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