Yoga : 20 minutes - Routine du soir tout en douceur.

Yoga : 20 minutes - Routine du soir tout en douceur.
Cette séance va nous permettre de nous encrer, relâcher les tensions et accueillir une nuit de sommeil réparatrice.
Elle peut être pratiquer sur tapis ou directement dans le lit.
Belle pratique à vous.
N'hésitez pas à partager votre expérience dans les commentaires votre avis et si précieux. De plus si vous avez des questions, n'hésitez pas à les laisser dans les commentaires, je serais ravie de pouvoir échanger avec vous.
Si le coeur vous en dit, vous pouvez partager cette vidéo avec quelqu'un qui pourrait en profiter !
Chapitre :
0:00 Introduction
0:51 Pratique
22:14 Remerciement et proposition de vidéo.
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A très vite,
Namasté ( • Namasté ! bien plus q... ),
Nathalie.