Ayak Şişmesine Ne İyi Gelir? | Ayak Şişmesi Egzersizleri

Merhaba,
Sağlıklı bir yaşama hoş geldiniz. 😊 Yeni videomda, yine sizlerden özellikle istenen konulardan birini ele aldım: Ayak şişmesi. Günümüzün en büyük sorunlarından biri vücudumuzda biriken ödemler. Vücudumuzda, dokularımızın arasında bazı sıvılar olur. Ancak ödem, bu sıvıların normalden daha fazla olmasıdır. Yediğimiz gıdalar, hareketsiz yaşam, stres, kullandığımız ilaçlar, dengesiz beslenmek, yeterli miktarda su içmemek gibi etkenler vücudumuzda ödemin birikmesine neden olur.
Peki vücudumuzda ödem birikmemesi için neler yapmalıyız? Tavsiyelerimin yanı sıra evde kolaylıkla yapabileceğiniz, bacağınız şiştiğinde oradaki ödemi vücudunuzdan atabileceğiniz egzersiz önerilerimi bu videoda bulabilirsiniz.
Detaylar videomda. Bilgilendirici olması dileğimle. 🙏🏻
Omuz Ağrısı Nasıl Geçer? | Omuz Ağrısı Egzersizleri
• Omuz Ağrısı Nasıl Geçe...
Diz Ağrısına Ne İyi Gelir? | Diz Ağrısı İçin İzometrik Egzersizler
• Diz Ağrısına Ne İyi Ge...
Bel Ağrısı Nasıl Geçer? | Bel Ağrısı İçin Egzersiz
• Bel Ağrısı Nasıl Geçer...
Kol Ağrısına Ne İyi Gelir? | E-Sporcular İçin Kol Ağrısı Egzersizi
• Kol Ağrısına Ne İyi Ge...
Diz Ağrıları İçin Bantlama Yöntemi
• Diz Ağrıları İçin Bant...
Kanalıma Abone Olmak İçin: goo.gl/r1RAKv
Web Site: www.animarapha.com
Instagram: / gamzesenbursa
Facebook: / gamzesenbursa
LinkedIn: / gamzesenbursa
Twitter: / gamzesenbursa
Animarapha Manuel ve Refleks Terapi Merkezi
Telefon: [phone]
#GamzeŞenbursa #AyakŞişmesineNeİyiGelir #AyakŞişmesi

[@birfincankahve7950]

Regıl düzensizliği için olan videonuzu yapıyorum çok memnunum devamını çekermisiniz yada benzer bir video?

[@Asmrecrin]

Merhaba size nasıl ulaşabilirim acaba yüz felci için görüşmek istiyorum

[@pemboje]

Merhaba, Sürekli ayak bileği burkulması yaşayan birisine nasıl bir egzersiz yazarsınız? Dönüş yaparsanız çok sevinirim. Mail adresimi verebilirim

[@yildizkoseoglu1712]

Merhaba, benim ayak bileklerim çokşiş,67 yaşındayım, 88 kg boy 157 Romoteid artirid hastasıyım,