¿Engordan todos los tipos de pan? - Mejor Contigo | RTVE Cocina
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- Опубліковано 8 вер 2024
- No hay ningún pan que no engorde, así de simple y directo. O dicho de otro modo, en palabras del dietista Pablo Ojeda, "ningún alimento por sí solo engorda, simplemente tiene energía y, dependiendo del uso que tú hagas de ella, te puede sentar mejor o peor".
Frente al tópico tan repetido de que para perder peso es necesario dejar de comer pan, Ojeda considera que "no pasa nada por comer pan, se puede perder peso comiendo pan". De hecho, en su opinión, "debemos comer pan", hasta una cantidad de 80-100 gramos al día. Una medición aproximada sería colocar nuestra mano sobre la barra de pan y cortar a la altura de la muñeca.
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Dos excelentes desayunos:
-Tostada de pan integral con tomate y una cucharadita de aceite de oliva.
-Tostada de pan integral con guacamole o aguacate fresco con unas lonchas de jamón cocido.
Hablando del pan fuy a comprar pan integral y me dijo la señorita que cumplía la normativa y le dije cumplirá la tuya pero no la mía
Por comer cruasán me estaba engordando como un choncho
Este señor que está haciendo el vídeo dice que el pan integral no le gusta nada pero este señor no sabe que no comemos por gusto comemos por que tenemos que comer bnos guste o no os guste
La coca cola cero si la consumes una vez por semana engorda
Menosmal que hay un presentador y un programa O.K.
No la pila M M M que andan por ahí.
No comparto tú critrio
Que tontería más grande de no comer pan antes de dormir 😂😂 lo que importa es el cómputo total de kcal en el día... Además si, el pan integral respecto a los picos de glucemia en sangre es cierto, pero hace mucho es con que lo acompañes, le puedes poner mermelada y tener esos picos o ponerle aceite y ralentizar su digestión y por lo tanto dichos picos...