骨質疏鬆嗎，3秒自我檢測，4招快速預防改善！【77老大】
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- Опубліковано 3 січ 2022
- 預防骨質疏鬆超重要！！
不光是長輩，連年輕人也要及早預防，
特別是女生，30歲以後骨質流失速度超快，
容易骨折、身體老化、皮膚的皺紋通通跟它有關！
想抗老就先從顧好骨頭開始，
趕快幫我把這支影片分享出去吧！
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#骨質疏鬆#皺紋#老化#骨折#
內容豐富，乾貨滿滿！
這是值得珍藏的保健知識！
這是值得收藏的健康資訊！
內容豐富有料！
這個視頻好棒！
這個影片真是太好了！
骨骼健康，健步如飛，真棒！
豐富的知識，叫人眼界大開！
全面的教授，值得收藏～👍
老大介紹的很好👍👍👍
這個節目超讚的！
這集非常有料。
謝謝老大無私的知識分享😊
超棒的講解！
深蹲及快走 真的有用
谢谢老大的分享
到👍😂通常服用維生素和魚油和瑜伽來幫助身體👍頁的很重要❤自己❤
👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏愛你的視頻這回是中醫長識，太棒了，🤗🤗🤗🤗🤗
骨病最難治，謝謝老大的愛心分享
幸好平常有在重訓，先來深蹲幾組壓壓驚～
謝謝老大的分享😊
我剛好可以和長輩們分享😘
看老大的影片真的受惠良多😊👍
的確看老大的影片都很好笑 😂
但是老大分享的真的都很受用，
謝謝老大👍
正巧很需要有關骨質疏鬆的資訊😊 Thank you💞
不客氣 希望對你有幫助!
好讚的分享👍👍👍正好需要呢！🥰🥰
希望對你有幫助!
謝謝老大分享😘
怎麼感覺好康都沒女人😂
可愛的女人們
好好愛自己喔！❤️
加油
頑張れ👍
你咋知道我们不跟着做呢？
👵👵
谢谢分享！祝您永远幸福！
祝老粉红永远留在终国。
看了两遍❤😂
Useful for sure. Thanks
收藏了.
謝謝77老大的分享.
愛你呦~
免客氣
感謝老大分享如此實用的醫學知識!!
不客氣~幫我分享出去給有需要的人吧😂
這一集超讚~ 謝謝老大👍
学到了，谢谢老犬😋
謝謝老大每次都給大家滿滿的知識🙏
不客氣~
￦3Q分享上傳
老大：能不能推薦一下鈣片，市售太多’灰薩薩’，鈣片怎麼吃好像也是一門學問，希望老大能教學，謝謝。
学到了学到了！谢谢老大🙏🏻。趁现在赶快打好防止骨质疏松症的底，到年长时就比较轻松一点。
沒錯 老了以後 能維持生活品質很重要
77老大真的是很有趣ＸＤＤＤＤＤ
你第一天認識我嗎😂😂
@@77boss 還很有魅力呦 ：）
我確實是每次看都笑的很開心😅
我又不是喜劇台 幹甚麼東西亂七八糟
爆竹一聲除舊歲）劃重點😄
看老大的節目；總是可以獲得滿滿的乾貨
感謝支持！謝謝你每次都來看我
@@77boss 不客氣！好吧如果忙忙累了要多休息喔；晚安安！有個甜蜜好夢到天明！
42歲的老粉 感謝77老大 很實用
不客氣 希望對你有幫助
越老越高😊
健康保養就是要多看老大的影片喔ㄩㄩ
請問七七老大，影片中提到的兩種茶，紅斑性狼瘡患者也可以飲用嗎？
最喜歡穴道按摩，從頭到腳全學起來，隨身都可以按摩一下，身體棒棒！👍👍👍👍👍😄
👍
嗨嗨 老大
老大最近喉嚨是不是不舒服呀˙～要多休息，多保養喉嚨喔！😘😘
還不是為了拍片給你們看😂
有密恐的人看這2張骨骼圖都雞皮疙瘩的🙈
剛好在找讓媽媽補充的保健食品
但又擔心成分😍 看到這篇真的很開心❤
馬上去中藥行抓！
七七老大的推薦讓人很安心
中藥不要乱抓首先要了解自己是什麼樣体貭~
77老大可以出改善乾眼症的影片嗎？
乾眼症我拍過了 去我頻道搜尋77老大 乾眼
好充足的內容！各面的專業提供，吃的喝的、按穴保健⋯好棒！儲存起來
感謝支持！
我有骨質疏鬆！很需要！謝謝
不客氣!
感謝老大製作影片，大功德🙏🙏我本身推廣保健與健身已經多年，多的是完全不理會骨鬆的族群（男女都有），別以為男性不會骨鬆，我自己的親叔因跌一跤後一病不起11月已經告別式（一定像老大說的傷到髖骨，但嬸嬸說不清楚）健身房最近還發現一位姐姐（看起來比我還大齡）總是在長時間跑跑步機但她平地走路都一襬一擺，搖搖晃晃，我只想說，希望他們的自信（上健身房族群都有某種程度自信，但有時是害了自己）能保證他們終身都不跌倒，老天爺保佑了🙏🙏另外分享一個健康2.0節目的訊息，骨鬆族群的臉，抬頭紋會頗明顯，我覺這部分會影響顏值真的不要輕忽！！
老大♥️
嗨嗨
補骨脂 ~ 要記得它是有些微毒性的藥之一
77老大，說的很棒~
我都是這樣維持避免骨質流失~（之前唸書也是研究骨質疏鬆的~）
是不是，沒再豪洨的
方法： 騎機車時 外套反穿 背部曬太陽
營養師有說過白木耳並不含膠原蛋白喲
你很可愛呀！
好可怕 突然想起身邊很多女性親戚都是60歲後開始很容易骨折骨裂
特別是生過小孩的 大家要小心
長輩骨折真的很危險 趕快幫我分享出去吧😂
@@77boss 一定的
讚哦
因骨鬆請問身體燥熱者適合喝所介紹的兩種茶飲嗎？
老大陽光曝曬一定要中午時段嗎？
七七越來越man😍😍😍，不好意思錯重點🤣🤣🤣
叫你看骨質疏鬆 你注意我幹嘛😂
@@77boss 無時無刻還是會回眸，按捺不住啦😛🤣🤣🤣
請問七七老大，您指的牛膝是懷牛還是川牛呢? 謝謝
按下去會酸痛，是正常的嗎？
0:57 “雖然沒有演藝圈離婚率高”這句真的有夠好笑😂太靠北了吧 哈哈哈哈哈🤣🤣🤣
噓😂😂
覺得77老大，應該出一些泡茶包，可以幫助有這些毛病的老人家💞
拿著老大的配方去中藥房抓藥即可😂
原來髖骨骨折這麼可怕， 真的要小心！
請教老大，長者的骨鬆檢測結果-4.7，打針治療好嗎
老大有出五骨茶嗎🤔
沒有🤣
觀看老大的影片；可以大大的增加知識！
謝謝你每次都來看我
@@77boss 不客氣！為老大加油！老大晚安安；下著雨的冬夜裡；電腦大有好溫暖的美夢
願老大有好溫暖的美夢！
我現在都很注意補充鈣質，因為現在正在生酮飲食，所以很注意飲食😂
穴位如果按錯會怎樣？
77老大, 想請教一下, 那已經有骨質酥鬆, 而且是年輕人久坐族...上述方法也有效嗎? ( 可以改善骨質問題 ) 謝謝
試試 會有效果!
👍👍👍
“把老大影片當喜劇看都不照著做”😆
其實一直有個困擾
ㄧ是不知道到底有沒有按對地方
二是覺得自己手指力氣太小
不需要按得太大力 輕輕按就有效果
骨骼真的要好好保養，一旦出了問題要治癒是相當困難的！
好惨~我整天腰部盆骨酸痛!🥵
@@pingchukli1478 你要好好照顧你的腎臟，腎主骨，骨頭有病從腎臟著手去調治，頭會酸的話，會酸的話黃豆不要吃，高尿酸的食物都不要吃， 要注意髖關節的保養，老大說髖關節如果出了問題就不妙了！我也是粉絲，我祝你健康.！
@@pingchukli1478 腰部的話你順便注意一下帶脈，，或者你請教一下老大，我其實很外行
請問77老大免疫系統有問題，能喝影片中的茶飲嗎？因為西醫說免疫過於強大，不能吃補。
老大配方都是溫和安全
@@77boss 謝謝77老大，感恩!
負重的運動還有跳舞。重訓不小心不當，可能傷眼睛唷（視網膜剝離）。
請問你介紹的方法，每個都用嗎？還是選自己方便的
盡量都做到 效果會最好~
@@77boss 謝謝你
僵直性脊髓炎跟椎間盤突出該如何保養呢？除了看醫生之外還可以做什麼呢？
看有沒有機會拍一集~
感謝老大 剛骨裂完的我看得很有感XDD
骨頭保健要做好!
是續斷，不是續段
足三里自位置有差
一个都没有💪
是的，运动很关键。之前考试，不运动，整个人都焦虑了。一夜之间皮肤几乎满脸是痘，吃什么都没用，痘痘褪去留下痘印，每天都很焦躁。
现在每天有氧运动1小时，出一身汗，休息一下，洗洗澡，皮肤上的红色痘印消退很多。性子也慢了下来。身体是革命的本钱，要好好爱护。
沒錯！
想請問老大 🙋如果防曬了再去曬太陽 還能吸收vit.D嗎？
不行，但一天曬15分鐘左右就可以了
@@77boss 好的 謝謝老大💛💛💛
說好的女僕裝呢？幫推
七七老大，五股茶蛋奶素食者可以喝嗎
可以
請問七七醫師，五骨茶什麼體質都可以嗎？
我這邊開的配方都很溫和 原則上都可以
拉蓓有健骨茶嗎？
沒有😂
👍
剛好去年12/9公司有請一位骨科醫師來上骨質疏鬆的課程，醫生說維他命D3夠吃鈣片才有效喔
另外醫生還有說要戒菸酒咖啡⋯
千萬不能輕忽骨質疏鬆，也可以到醫院用儀器做檢查。
沒錯 真的要小心 這是老化的元凶
老大：請問茶飲部分。。女生要避開生理期嗎？謝謝老大
生理期一切自然就好 先讓身體休息
@@77boss 謝謝老大🙏🙏🙏
麻煩中药茶飲的药名留言，老大講很快來不及 抄寫，謝謝
足三里：我记得是中指对应的位置？不是中指
有在想曬太陽，可是北部常常下雨。
又或者怕會曬黑..
......當我老天爺嗎
爆竹一声除旧岁😂🤣笑死我了哈哈哈
請問七七老大，
如果要練劈腿拉筋，
要喝甚麼比較好拉呢？
喝點酒好了 比較不會痛😂😂
@@77boss
我吃蛋奶素不能喝酒，那怎麼辦0....0？？？？
績優骨茶飲3:30 讚
材料中藥行都有！喝完歡迎跟老大分享心得
那個，醫生說我的骨質密度過高⋯
所以也容易骨折⋯