超市10大神奇抗老食材,一週吃一次保證年輕10歲!比保養品更有效【77老大】
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- 想抗老,真的可以便宜又簡單!
老大身邊有很多朋友或長輩,
靠著吃這些食材,狀況都保持的比同年齡的人更好,
而且超方便,你家旁邊的超市就買的到,
今天把他記起來,讓你10年後跟現在一樣年輕!
拉蓓養生茶:www.labelle.cc/
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
如果男生對你這樣做,100%代表他根本不喜歡你!【77老大】
• 如果男生對你這樣做,100%代表他根本不喜歡...
腿粗、屁股大瘦不了!?下半身瘦身攻略,包你一個月消除【77老大】
• 腿粗、屁股大瘦不了!?下半身瘦身攻略,包你一...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
追蹤facebook : goo.gl/VjUcJa
追蹤instagram : / basil_77777
#抗老 #食材 #超市 #年輕 #逆齡 #抗老
薑黃敷臉,會輕微染色,但大概4~8小時就會沒有! 所以建議沒出門的時候敷比較適合!!
剛才我一看到你說薑黃粉,我還想留言說會染到臉啊🤣🤣
会变成个黄脸婆吗
9內恩膏給給本片跟果乾給飛0啊盎闇唉嗯安安而而安安安安聖誕案翻了四喔我尋找喔吃隱藏而】
@@angelake5276
超級會,先拿一些薑黃粉實驗一下吧XD
不過今天試過一次,可能蜂蜜的關係,只覺得皮膚變亮(去角質?)
自覺沒有變黃
/
1.原味無糖優格,可加蜂蜜、藍莓
2.薑黃,抗老小金粉
3.枸杞 維生素C 鐵 泡水 每天20顆
4.山藥煎餅
5.麥片堅果
6.莓果 防止紫外線 增加血液循環
7.綠茶 抗老 一週二次
8.魚類 鮭魚 煮味增湯
9.黑芝麻 黑髮 補腎氣 一天一匙
10.酪梨 替代正餐 葉黃素營養價值高
一邊看影片一邊做筆記🤣
謝謝老大照顧大家的健康
好貼心😘
好人
謝謝🙏🏻
白芝麻呢?
薑黃雖然很不錯,但是不是每個人都適合的樣子
幫各位整理一下 祝老大一生平安
1.優格 1:19
買無糖 益生菌 乳酸菌
腸胃 排便順暢 低熱量 蛋白質 減肥
一周兩三天 當早餐吃
可以加 蜂蜜 五穀麥片 奇異果 藍莓
2.薑黃 2:05
維他命C
美白 活化肌膚 抗班 瘦身 抗發炎 護肝 活化腦細胞
薑黃雞湯 薑黃飯
薑黃粉可以敷臉
1茶匙薑黃 2匙蜂蜜 敷臉10分鐘洗掉
一週敷2.3次
3.枸杞 3:07
維生素高 抗氧化強 B-胡蘿蔔素高 鐵含量高
養肝 抗老 增強免疫力
抗氧第一名食品
雞湯 炒菜 喝水都能丟一點 固定每天20顆
4.山藥 4:19
養顏美容 顧精強身 吸收 消化
益氣 養胃 顧陰 一周吃一次 白山藥
煮排骨湯 磨成泥拌醬油吃 山藥煎餅
5.麥片堅果 or 糙米 核桃 5:17
維他命E
超級抗氧化 抗皺 緊緻 拉提 抗老
固定每天吃10顆 只能買原味
6.莓果 6:01
超強花青素 內外兼顧 防止紫外線傷害
降低皺紋改善色斑 增加血液循環 提高免疫力
果昔 麥片 優格
7.綠茶 7:10
茶多酚 兒茶素 幫助細胞修護 抗老防癌
一周至少喝兩次 買綠茶粉自己泡
8.鮭魚 8:05
好油脂 熱量低 抗氧化 抗色素沉澱 抗發炎
皮膚變好 最好的蛋白質食物
加點薄鹽烤 或是味增鮭魚湯
9.黑芝麻 8:50
亞麻油酸 維生素E
補腎 補血 滋潤皮膚 養顏美容 降三高 改善白頭髮
高鈣預防骨質疏鬆
直接吃 白飯上 黑芝麻糊 一天一匙就好
10.酪梨 9:44
水果中蛋白質最高
減肥減脂 可替代正餐
維他命E 葉黃素 亞麻油酸 脂肪酸
保濕 滋潤 抗皺 修護
酪梨鮭魚堅果拿去烤
👍
讚
学霸❤👍谢谢
謝謝你
小事情
優格、薑黃、枸杞、山藥、麥片堅果
莓果、綠茶、鮭魚、黑芝麻、酪梨
吃起來!
@@77boss 謝謝77老大~~
都是好东西
💪🏻💪🏻謝謝!祝樓主一生平安健康
感恩
Yogurt, 姜黄,枸杞,山药,麦片坚果,蓝莓、绿茶,鲑鱼,黑芝麻,酪梨
謝謝您
谢谢。但77老大是唯一知道答案还想看他解说的😃😃
Thank you 🙏
老大說的山藥煎餅,可以試試看將山藥蒸熟壓碎,打入一顆蛋,加入薑黃跟黑芝麻,鹽、胡椒調味,下鍋煎兩面上色就可以囉。沾點醬油也好吃~~ 另外酪梨可以直接切開,加上檸檬汁跟初榨冷壓橄欖油,鹽,胡椒,就很好吃,是好的油脂來源唷。
下次這樣試試看!
感覺好吃又養生耶😋😋😋😋
謝謝7 7老大。
謝謝ray lai
請问你,什么是络梨,是否是牛油果?对不起,我的中文很不足。
感謝77推薦,但~酪梨是油脂不是水果噢!逆齡,營養師推薦,神奇抗老餐,一週吃一餐,養出回春好臉蛋~主餐~鮭魚酪梨溫沙拉,湯品~薑黃黑胡椒雞湯,飯~山藥枸杞黑芝麻炊飯,甜點~蜂蜜麥片堅果優格,飲料~莓果綠茶
有有有,我每天都吃一湯匙芝麻醬、枸杞一把沒在算、原味堅果每兩天一包、冰箱就是無糖優格、藍莓、酪梨、毛豆(老大上次推薦,隨時想吃零食,就是吃這些!)
真的很抗老!細紋真的很少👍👍👍真的有效!
老師好
健康生活
請問這個習慣吃了多久呢?你吃的芝麻醬是調味料那種嗎?
@@huangsummer9963 我其實陸續吃很多年,中間有偷懶,但後來我自己有用芝麻醬做包子、做芝麻卷(香港傳統點心)、其實芝麻醬可以變化很多吃法哦!最近看很多七七老大的養生影片,主要我想養腎,最簡單的食物又超級好的食物,我把養腎唯一取捨就是芝麻,芝麻用芝麻醬每天挖一湯匙吃最方便,也可以抹在吐司上。我有兩個牌子推薦,我是吃當地的牌子「它就叫芝麻醬:04-24390539」、另外一個牌子叫申皇可以上網買!
我現在每天額外會再喝(枸杞、黃耆、桂圓、紅棗)泡熱水,這樣枸杞也有了,補氣也達到了!
@@huangsummer9963 原味,裡面有芝麻油,好的油吃到都沒關係
酪梨和山藥加鮮奶用汁機打很好喝,而且很有飽足感。堅果類的磨成粉也很香,比花生粉還好吃。芝麻打成醬拌麵、拌飯都不錯,或是加進豆漿、鮮奶一起喝。老大說的這些東西,我媽媽常年這樣弄早餐給全家吃,都是好吃的東西。
幸福
对的,坚果打成粉香,抗哀老也好
你媽媽好強!
山藥需要先蒸熟嗎?
@@andreashih1312 山药生的不能吃啊
自己每天的中餐都是酪梨配cream cheese 和水煮蛋 除了省下時間和能量消耗在思考要吃什麼之外 也超有飽足感 如果下午餓了頂多吃一根香蕉 能量依舊滿滿的撐到下班
邊看邊做筆記📝純屬個人重點✏️不詳細
謝謝老大分享,吃原型食物是最好的✅
1⃣️優格(買無糖原味一週兩三天當早餐吃
2⃣️薑黃(薑黃雞湯,也可敷臉)
3⃣️枸杞(老大每天吃20顆)
4⃣️山藥(子宮肌瘤卵巢荷爾蒙疾病不能吃
5⃣️麥片堅果(原味無調味的)
6⃣️莓果(藍莓,可放優格麥片一起吃)
7⃣️綠茶(要買好茶葉或綠茶粉的非罐裝)
8⃣️魚類(鮭魚最好,唯一敢吃愛吃的🐟)
9⃣️黑芝麻(每天一匙,別過量)
🔟酪梨🥑(蛋白質高,也是好油脂)
藍莓那段笑死了😂第一次覺的老大唱歌很好聽🎧因為只有La~~~哈哈
感謝!
f1
黑芝麻一匙,是多大的湯匙啊?
77老大,我係香港人住九龍城區的,很喜歡睇你的介紹,有趣又生動,你們的優格(香港稱:乳酪)、山藥(鮮准山)、莓果(藍莓)、鮭魚(三文魚)、酪梨(牛油果);黑芝麻的好處多過長恨歌咁長😂😂😂!👍👍
學到啦🤣 感謝支持~~
我都係七七老大香港follower ❤️❤️❤️❤️
謝謝你,我都想搵山藥係咩😀原來係鮮准山🙏🏻感謝
老大说的10 大 是我一直都吃的 还有搅 这个喝“腰豆 红枣枸杞 南北杏 龙眼 “ 有时候山药加腰豆 莲子和枸杞 好好喝, 每天搅不一样的喝法, 营养又很有饱足感
77老大今天的靠杯指數爆表🤣🤣,一下海狗,一下獅子王,一下佩佩豬,超好笑。這菜單超好配合,將枸杞、堅果麥片、莓果、山藥切丁、酪梨切丁、芝麻混合,然後淋上優格,上面撒個綠茶粉或薑黃粉,旁邊配個烤鮭魚排,哇~完全不違和,又是美味的一餐
飽到要掛😂😂 山藥可以切片烤一下
@@connieyeung5616 烤一下的味道有何差別性,我真還沒烤過
@@megumitsai 比較香 光蒸熟吃 很淡
請持續吃~~👍
5:53胖成一條海狗
6:38獅子王
9:37佩佩豬
推薦山藥切片乾煎,可以撒鹽跟胡椒調味,或是用一點鹽味奶油煎
泡任何茶類都可以放一點枸杞,帶有甜味就不用額外加糖
酪梨沾醬油或包海苔都超讚(很像鮭魚生魚片的感覺XD)
太棒了! 聽起來就很厲害
@@77boss ,我是馬來西亞華人,有看過某些專頁醫師說,喝玫瑰花茶也會抗老是嗎?還可以治療黑斑
我是酪梨🥑沾有機醬油,很好吃😋,有飽足感哦!
每次看老大的頻道.嘴角都是上揚的,除了長知識.深入日常再加上風趣的介紹,視頻就醬該開開心心的享受~
影片哦
老大的影片 廣告我都看好看滿
就當繳學費給老大了🤣
這集CP值超級高!喜歡!
感謝支持!!
哈,哈,,
这集绝对不容易错过,我经常用柠檬🍋十枸杞+蜂蜜🍯水,养肝排毒养目,抗哀老,年轻十岁不是梦,那效果也是杠杠的!我还多加77老大推荐的蓝莓啊,山药啊等等,估计还可以更年轻点😂😂
请问你是用冰水泡的吗? 三种混合吗?
@@monboylove 对,用温水泡50度左右。蜂蜜少许。冰水容易长胖啊。我有个视频可以参看一下。
酪梨切小塊 放入果汁機 倒入適量鮮奶 再放一個布丁 打成酪梨牛奶超好喝
我喜歡吃燕麥的時候加一匙無糖純可可粉 可可粉超抗氧化 再加一匙奇亞籽 飽到1點
我會在很冷的冬天早上,,一起之後將麵線煮熟撈起,,,拌入黑麻油,據說很養胃,而且很香,吃了也感覺好像比較不怕冷我會在寒冷的冬天早上,
我會在很冷的冬天早上,一起床之後將麵線用滾水燙熟之後撈起,趁熱黑芝麻油,這樣吃據說很養胃,吃了也感覺好像比較不怕冷,味道很香呢!
@@user-ey6gv6yd1w 讚!
@@user-yd5gv8lr6z 謝謝欣賞唷😆😄😄
@@user-ey6gv6yd1w 一定要黑麻油嗎?冬天要吃吃看 謝了
上述的日本白山藥切片撒點芝麻或黑胡椒下去烤箱烤,又或是切薄片淋上胡麻醬生吃,很香很好吃(而且很順暢喔🤭),老大推薦的食物真的都是很好👍我真的很常吃
很順暢是什麼意思?
@@sundaysunday9351 含有好的纖維,可以幫助消化,便便順暢喔!😊
太棒了
最好是
大家們都知道
感謝.77老大 老師
姜黄不能直接敷在脸上,因为它染色很厉害,脸色会变成黄色还洗不掉;酪梨不能烤着吃,因为酪梨预热会变黑。77老大最好试过这些东西,才来做视频…
他可能没说清楚,应该是鸡或鲑鱼先烤熟,摆盘时加牛油果放盘边角。
至于姜黄粉+蜂蜜来敷脸,因为蜂蜜锁住了姜黄粉,染色效会差些。平常厨房用姜黄粉会到处理染色,但是干了之后,还是洗得掉,印度人是浸水后再洗。
謝謝老大,心直口快的人,有赤子之心的人,讃!
老大你說的這些食物只有薑黃跟山藥我沒有攝取到;常年吃這些東西原來真的是有效的,第一次見到我的朋友說的年齡都比我的實際年齡少十歲左右~~ 老大真的很棒 !! 👍👍👍
堅果磨成粉加上綠茶粉和蜂蜜塗在鮭魚上烤鮭魚和酪梨,再把優格加上芝麻粉和薑黃粉和山藥泥攪拌當醬汁淋上,上面再灑點藍莓和枸杞,就一次可以吃到全部囉!非常美味可口😊
已經流口水了 好餓🤣
偶然看到這影片
内容非常的好
全部都是正確的
我也是用這方法対待我的家族。
要有健康的身体、在飲食営養方面各種都是需要我們自己掌握的。
不需要営養品、自己的手製料理和食材的選択才是最重要的。
鮭魚是非常好的魚、対美容、疲労回復、脳部都是非常的好
但可以的話、希望儘量選択天然的鮭魚会更好。
祝大家都健康。
謝謝。
這生活習慣要繼續保持~~
优格,姜黄,枸杞,山药,坚果麦片,蓝莓,绿茶,鱼类,黑芝麻,牛油果
哇~都是我喜歡的食材
原來我不知不覺都在吃這些
現在33歲有感
還是很多人以為我23歲
哈哈哈⋯以形補形~老大整個腦子都是顏色🤣🤣🤣
不過老大買的都是我常吃的食物✌️✌️✌️
⚠️但是藍莓容易殘留農藥,建議用小的流水讓它清洗久一點喔!👍👍👍
🌟酪梨🥑➕一顆統一布丁🍮➕鮮奶🥛,打成果汁也很可以喔!😋😋😋
🌟我會在四神湯裡再加一些新鮮山藥,也很好喝!
人每天的攝取量是有限的,一天大約50~100公克的藍莓就很足夠了,多食也只是浪費喔~
@@Rewrite428 對啊!花青素是水溶性的,所以吃夠份量即可💯💯💯
祝青春常駐
哈,哈,哈,是的是的,同意,很健康生活
@@user-tq9js7rk1h 大家一起
駱梨用韓式海苔包著吃,好吃的醬油膏沾著吃都是簡單又好吃。
因為您的介紹讓我對枸杞產生興趣
之前我對中藥材還蠻感冒的...原因不便明說
查了一下資料決定給枸杞一次機會
因為能靠食補我就不會吃營養錠劑
我的眼睛營養打算靠枸杞了...
我也查了一堆清洗的方法最後決定:
1. 像洗米那樣揦個 3 把
2. 浸泡流動水 3 分鐘
不用鹽、不用小蘇打(因為沒用)
分享給不知道怎麼清洗的人參考
最後感謝老大分享枸杞這個食補
鮭魚+酪梨🥑撒上紫洋蔥絲,
麥片堅果🌰+優格+莓果就是
一道好吃又豐盛又healthy😄
這樣吃很棒!!
老大真的很棒👍連怎麼吃,不適合人群都兼顧到,給老大大⋯大力鼓掌👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
我覺得每天消化好,排洩要正常,體內代謝功能好,多運動,流汗比流血好,致於食物,少油少鹽少調料,身體健康萬事如意!
大家一起加油!!
大家一起加油!!
至少五个赞👍🏻,再加上这些抗哀老食物更赞
77老大好幽默搞笑可爱😋,这堂课非常好,非常感谢老大🙏
老大介紹的十種我都超愛!!最近喜歡黑芝麻山藥豆漿!💛
我經常把藍莓和堅果放到酸奶裡頭當早餐,然後煎兩顆雞蛋。午餐晚餐經常煎鮭魚吃。還有avocado有時候就當帶飯,我喜歡就這樣乾吃,當然和鮭魚粒一起吃也很好。每天一勺薑黃粉,乾吃。
留言區真是太讚了......
各種料理方式 🤤🤤🤤
老大講的對,抗老要趁早
我吃了5年糙米,1年黑米
以前都買紫米居多
還有黑米麩
很愛吃咖哩一個禮拜煮一次也不厭倦。哈哈
偶爾會芝麻粉。堅果
優格,也愛綠茶,抹茶粉
水果,青菜,山藥都愛愛吃
43歲還沒衰老🤣🤣
芝麻粉~推薦~芝初芝麻粉
黑米~黑米麩~糙米~白米
可以找邱誌金,自己種黑米自己產銷
真好
以前都不知道食療的重要,都吃媽媽煮的很清淡的菜,現在媽媽老了,食物要進化,換我煮健康的食物給他們兩老吃了!
幾乎都是我喜歡吃的東西🤩
最常吃希臘優格加蜂蜜、莓果、堅果~
或是單純把可可粉拌進去也很好吃
枸杞我都拿來煮絲瓜🤣🤣
這樣吃很棒~~🤣
茅屋芝士 + 冷榨亞麻仔油 加 藍莓果仁 高蛋白抗自由基抗衰老等 很好的選擇🎉🎉🎉
看老大的影片會變年輕唷~超級受用的一集!感謝老大棒棒
枸杞加紅棗煮紅糖老薑片茶。也可以舒緩感冒鼻塞症狀哦!
老大這集介紹的超好即養生又美顏,酪梨也可加布丁打汁很好喝,我個人喜歡切對半淋上練乳直接用湯匙挖著吃,想請問薑黃粉是空腹或飯後吃?謝謝!
😂好好笑喔!喜歡!我常吃或天天吃這些,家裡現在也全都有(沒山藥)剛剛買菜回來。現在少吃魚了。對呀,還有小麥草也讓我保持黑髮。晚上睡前我喝薑黃豆漿,早上喝綠拿鐵。
我也來分享一下我平時吃其中幾樣食物的方法:
無糖優格跟香蕉和一點點flax seeds一起打碎,喜歡甜一點可以放一顆蜜棗,喝起來香香濃濃的;
麥片加薄鹽,煮好之後放一點堅果, flax seeds 和 hemp seeds,枸杞,花粉,無糖可可粉和一點點blackstrap molasses(做紅糖時出的副產品,非常營養),有時候會用薑黃代替可可粉;
鮭魚用鹽,醬油,balsamic vinegar,檸檬汁和料酒醃製半小時,在平底鍋上煎出油 ,再加一些青椒稍微炒到青椒熟了就好了。或者醃製好之後(不加醬油和醋),煎出油,再加西紅柿,蘑菇和海帶熬湯也很好喝。
其它幾個很容易吃就不說了。唯一吃不到的是山藥,住在國外的小城市很難買到新鮮的。不知道用藥店的乾山藥或者山藥粉可以代替嗎?或者別的什麼類似的可以代替的,比如yucca?
都是我平常愛吃的 盡量原味或無調味 無糖 低油少鹽 身體真的不會騙你👍
裡面有好幾樣拿來作隔夜燕麥當早餐,比熱水泡的燕麥營養價值還高,每天都這樣吃覺得身體很輕沒負擔👉燕麥,優格,莓果,堅果,黑芝麻粉,酪梨,也可以加其他水果
這樣不錯!
我有試過隔夜燕麥, 是很好味, 但感覺身體好冷, 之後就放棄了。
燕麥 我都是吃的時候 加入熱水 悶著5分鐘 可加入 藍莓 黑芝麻 酪梨 堅果
早餐
麥片堅果黑芝麻飲
莓果優格
午餐
酪梨烤鮭魚
綠茶泡飯
晚餐
薑黃飯
山藥枸杞湯
這個菜單ok!!
😝
太好了 老大推薦的東西 都是我平常愛吃有在吃的😁
很棒~~👍
厉害了
介紹的相當正確,講解方方到位,很有內容,收集這麼多來分享大眾,很感謝您,我想大家一定很受用,這些食物我也常食用,也盡量吃原味的
感謝支持!
真好
@@Sara-ne9zo 我發現食物多元化的,原始的,吃,不要過度烹調,複雜調味,三餐正常,日常正常,居家做些自己範圍的運動,我對生活,美食,慾望低,但我的身體很健康,認識的朋友們,才30幾40幾很多吃高血壓,糖尿病的藥,他們卻笑我像苦行者,生活無意義的,但,我已開始規劃退休生活了,我準備整理一塊自家田地,種上數十種水果,蔬菜等,等退休過田園生活
@@user-le1ur5lg4f 严重同意,me too,别人怎么看一点不重要,我们自己健康最重要
枸杞我每天吃十顆以上(買可以直接吃,不用洗過的牌子比較方便)已經持續好幾年,
發覺同齡人都有老花眼了,看東西都要拿遠,但我還好。
(同時我打電腦、滑手機都會戴防藍光眼鏡)
看了影片,又忍不住多吃好幾顆。
請問一下,枸杞哪裡有賣可以直接吃的呢?謝謝🙂
@@user-no2xm6yb4d 我吃的是「謙愛」有限公司的。
給你參考。
市面上賣的都不能直接吃嗎?謝謝🙂
@@user-no2xm6yb4d 我看到的其他產品上面都是說要洗過再吃(或料理)。
目前只發現這一家說是可直接食用。
這個 秘方是從一個舞蹈家的傳記看來的,
舞蹈家的祖母
從年輕時每天將七顆枸杞烤過再吃,
七十幾歲了還可以拿針穿線。
但現在都用手機傷眼,我覺得一日七顆不夠。
烤過也覺麻煩,就買產品直接可以食用的。
@@sparklej3420 一般買回來的枸杞好像沒有洗就直接丟熱水泡著喝了😮
超愛77老大講話都押韻哈哈哈
老大,喜歡聽你講話,很幽默風趣。
輕鬆的吸收健身知識!
跟我女兒都是你的粉絲噢!
无私的传达,你是最受欢迎的。
鲑鱼,酸奶,蓝莓,牛油果,麦片坚果
山药,姜黄,枸杞,绿茶,黑芝麻
我眼睛乾澀到不行
吃遍各牌葉黃素都沒用
改喝枸杞精(1包3Omg,
大約是10O粒鮮果的汁)
一天一包,比乾果有效
一週左右全好,至今兩
年沒乾澀過,嚇到
原來是從肝腎改善
枸杞很有用吧!!
枸杞超级有效
可是枸杞只要多吃一點點,超過十顆,胃就會不舒服,怎麼辦?
@@alinachao1254
我喝的是鮮果榨汁
不是晒乾的果粒
鮮果比乾的有益
而且乾貨怕壞
多有用硫去薰過可久放
可能硫讓你不舒服
蝦皮很多有賣
寧夏鮮果摘下6小時之內
立刻榨汁封裝
1包約3O~5O元不等
@@alinachao1254 感冒发烧,腹泻,脾胃虚寒者,最好不要用
聽老大介紹就是開心😃
前天去中藥行包77老大推薦的瘦腰消腹茶包 沒想到老闆一眼就看出是老大在影片中推薦的配方 還說這配方很不錯 說老大本身有中医師的執照 可以放心用
您好,請問是哪一集可以分享嗎,我也想知道,謝謝
@@user-wz4ii3hu1z ua-cam.com/video/EMBKSv69NVQ/v-deo.html 這個
他是中醫師,沒有所謂中藥師這種行業
@@mandyyen630 打错了啦 哈哈
謝謝老大,幫助大家健康美麗顯年輕,大感謝🙏
酪梨🥑+蜂蜜+布丁+鮮奶打成酪梨牛奶,超棒
+布丁好吃嗎
好喝👍
超好喝~也超肥 (T▽T)
谢谢分享这个配方
酪梨🥑➕一顆統一布丁🍮➕鮮奶🥛,甜度適中,也很可以喔!
感謝老大 我現在準備國家亞力很大, 看你的影片真的很輕鬆又有知識~~~~
老大
專業
用心
給讚!
每組介紹都好有梗XD風雨無阻吃黑芝麻是?!(哈哈)看七七老大的影片也是會抗老,看到笑呵呵~~~
薑黃+少量牙膏(去黑斑)
枸杞及藍莓,都可能農藥較多。要多清洗。
枸杞買有機的,可能農藥較少,但價格較高。
感謝感謝善有善報惡有惡報感謝感謝我們有得吃
到👍😜我日常飲食都有這 10 項👍我總買有機產品。 因為放入體內的東西會影響你的健康。說法很棒👍♥️謝謝你♥️
免客氣 感謝支持!
我就经常在原味酸奶里面放蓝莓,干果仁,牛油果,或者其它新鲜水果搭配着吃
全部都愛吃 酪梨加牛奶很好喝 但牛奶對有些會誘發痘痘的皮膚比較不太好 可以試試酪梨烤蛋營養又有飽足感🤤🤤🤤
把牛奶換成豆乳 可能對皮膚刺激沒有這麼大喔🤤
五年每天20顆枸杞應該都用吞的了 因為已經很膩了
謝謝77老大,這集看完後我就知道該多吃什么,我要變女神~哈哈
自從吃了老大介紹的抗老食材,如果帥是一種罪,已被判無期徒刑~😁
太誇張啦🤣🤣
哈,哈,祝越来越帅
果然是老大鐵粉,一樣搞😊
謝謝老大😘
也恭喜訂閱破90萬嘍!🎉🎊
感謝支持~~
每次看到七七老大的頻道,都超搞笑又有內容的建議,給讚!
哈!超高興地,這些食物都有吃到,唯獨沒有山藥,歐洲沒有。
Good good👏👏介绍的全部好食材👍👍非常感谢77老大🙏🙏❤💜💞❣️
免客氣!
家裡常備的就有綠茶、薑黃、枸杞、藍莓和鮭魚。山藥不是經常吃,但山藥雞湯絕對好吃。
老大你介紹的真的都不錯
但這些對胃食道逆流的人都不行 會讓我們這種胃食道逆流的 更不舒服 😣
只有黑芝麻還可以
早起燕麦煮一下,放点黑芝麻一起,煮好以后加坚果,优格,蓝莓,奇异果,再泡一杯绿茶,加柠檬蜂蜜,当当当当~😆完美
謝謝老大!這集實在太棒了
感謝支持!
谢谢!
老大有沒有可能,教學淋巴排毒的正確按摩方式?
大家一起變美 變好 好人一生平安
77老大是唯一知道答案还想看他解说的😃😃
老大的聲調似楠哥哥,謝分享養生之道。
真的嗎🤣感謝支持!
喜欢77老大的节目,让我们受益,谢谢77老大
我的姜黄发芽了,种一下看看是否出姜黄
學到很多東西,感謝🙏
免客氣!
77老大你的皮膚的確很白滑比得上女生!謝謝你簡直昰再生華佗👍🏻👍🏻👍🏻我會記得和試試
食療超重要,謝謝77老大。食材買起來👍
徐璐兒的醫美醫師我認識呀,他是全台最優秀的頂級Botox和Filler老師。
推推~~我喜歡用食物養生,很受用,感恩~~~
好,会加枸杞在我每天喝的热茶里。
赞
老大:可否開1~2集教教我們
照顧甲狀腺護理……
是否有簡易茶呢?穴道位置?
拜託老大了,感恩不盡!
建議一周2-3次,口含橄欖油 或 食用椰子油 或 芝麻油 (其中之一)10分鐘後吐出,因為油會把口腔裡的所有細菌都帶出來,這是對甲狀腺與淋巴護理的最佳方法。
@@yangyang-wp4ii 這要含嘴裡10分鐘很久喔,量要多少呢?
@@AZ-lz5ix 10分鐘很快就會過去,有時忘了時間我都會含超過20分鐘😜,量呢半湯匙或一湯匙隨意。
老大介紹的好東西從旁邊地上拿起來超兩光⋯但是很可愛😂😂😂
今集實用性超高👍🏿👍🏿👍🏿帶住我們去超市買,還有藉口嗎?
每個人都希望年輕美麗!
好爱好爱酪梨🥑!搭配什么都好吃… 营养又高 😊👍🏼。打成奶昔也好喝。
酪梨牛奶很棒🤣
那当然
我很喜
歡,當bean表現有趣及鬼馬,謝謝
山藥可以生食,去皮之後加入整顆對切成半的小蕃茄,再加入梅子汁,或撒上眉粉
下次這樣吃吃看~
@@77boss 老大可能會喜歡,在我的感覺裡他不是特別好吃,但是在夏季裡吃來感覺還蠻涼的,😊🍀🍀
之前有試過山藥切片煮水,好喝,但功效能不能出來就不知道了
@@mmchung8639 哈嘍 !我剛剛有幫你查一下資料, 書上說山藥因為含有澱粉酶,無論是乍
山藥不論是炸的,煮的炒的甚至是生食都容易被人體吸收喔⋯⋯所以你的做法也一樣沒有問的。